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跑酷公園的開放問題,我認為是"知識落差"問題。
昨天我去跑酷公園進行場地規範的影片拍攝,發現天母公園的路上中,50歲以上的年長者佔的比例超過半數。比起台中的跑酷公園,那片區域大多是年輕族群,自然可能會產生比較多的爭議與疑惑。
這其實不能直接怪罪為年長者的錯,畢竟這些路過的年長者,他們對運動的理解,頂多只到散步活動就能算運動的想法,連稍微拿個啞鈴做簡單的重量訓練,就可能覺得是過度訓練,你不能要年長者對於跑酷運動有立刻性的理解與諒解,年長者對於冒險活動的教育與理解,根本還來不急跟上。
最近跑酷圈有在分享新加坡的一個新聞影片,關於女性年長者參與跑酷訓練所展現的優雅與健康,這部影片提供我們一個好的範本,去說服年長者也能跑酷。影片連結 : https://www.facebook.com/todayonline/posts/10158690547332572
但是當我們在羨慕其他國家的成果時,很少人知道達到這個結果的過程,是如何產生的? 很榮幸的我在幾年前,有邀請到影片中指導年長者跑酷的教練,來到台灣與我們分享如何設計與開發年長者的跑酷課程,跟他會面聊天後,我發現他做了很多別的跑酷教練從來不去挖掘的教學方式,並默默付出等待開花結果的毅力。大多數的跑酷年輕人,都直覺性的認為老人練不動,老人講不聽,但這不是事實,老人也有教育的可能性。
台灣年長者對於運動與冒險活動的認知,跟國外的同年齡層所有的認知,是有差距的,這是台灣的跑酷教練要能注意與理解的,說服小朋友有一種溝通方式,說服年長者則要另一種溝通方式,溝通本來就是跑酷教練的本業。這幾天因為工作,我去了很多趟天母跑酷公園,每次去都固定被老人纏上聊天哈啦,基本上我說服老人改觀的勝算機率有70%,但要耗時半小時,說真的也是蠻浪費時間成本,所以除了現場的說服,可能還是需要舉辦說明會或活動,擴張的影響力才會比較快。
也期待台灣的跑酷教練趕快成長到能教導年長者吧!
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🧙♂️銀快的【向宇宙許願的故事寫作課】
-看電影學習成功致富的方法
好評加開4/25(日)新竹場
我對自我成長的要求
也許已經到了走火入魔
的地步了吧?
我不禁想著。
我發現人在成長上最大的問題,
就是受到思考框架的限制,
解開思考上的束縛,
就能寫出新的人生劇本,創造出新的命運。
除了閱讀和創作,
吃飯、睡覺、工作、娛樂
佔了我們大部分的日常,
如果可以在日常生活中
得到反思並持續打破框架的能力,
無疑是個成長加速器。
要說人們最大宗的娛樂,就是看戲追劇了。
但是我從以前,就覺得追劇
是一件浪費時間的事。
#看電影像南科一夢
追劇最可怕的事,
是看完一集又忍不住點下一集
回過神來已經過了一個禮拜,
但就是想不起來時間是怎麼花掉的
明明在看戲時萬分感動
離開戲院和關掉電視時,
卻像是南科一夢,
感想除了好看跟不好看,
我帶不走任何東西。
所以我總是很小心,
不要讓自己知道最近有什麼好劇,
害怕不小心沉迷其中、害怕生命
就這樣浪費。
我真的不懂,為什麼大家
要花時間追劇?
因為那難道不是
綺麗的幻想
商業的考量
一堆眼花撩亂的特效
特意製造的煽情
類似的題材類似的拍攝風格,
看到一半無法中斷,
有時覺得精彩
沒過兩集又覺得劇情很瞎
演員有時演的好
但有時又很假。
#一本書改變我的想法
抱著這樣的想法過了許多年
直到我看到《人類木馬程式》作者
在2013年出版的「十堂量子創意課」、
「十四堂人生創意課」
她在書中說,身為一個廣告人,
她的其中一個興趣是看電影
看了上千部電影後,
她得到許多解開人生框架的啟發。
書裡處處是她在電影裡
得到的啟示和人生哲學:
《命運規劃局》
她學到拿來「玩」人生的參考範本
《穿著PRADA的惡魔》
她學到先接受你眼前的命運,
然後運用創意看從既有命運,
實現自己的夢想。
她說,只是看著電影而不去思考
只是觀眾思維,學不到東西。
原來,看電影是可以
學到這麼多東西的嗎?
到底要怎樣才能在
夢幻又美麗的虛擬屏幕裡
除了得到感官刺激,也能體悟出東西?
讓自己進步?
我需要有人手把手教我~
#向宇宙許願的故事寫作課
這時銀快老師的
「向宇宙許願的故事寫作課」
開課了,教你如何正確
用文字向宇宙許願和寫作
以及定錨金錢藍圖創造財富。
當下我看了看行程表有空,二話不說
直接報名4/10的台南場
這個課程一直滿班
他在台北、桃園、新竹、台中、台南
都有加開場次。
我知道銀快老師知識量過于豐富,
根本是超載的圖書館,
每一場講的內容主題都會有點不一樣。
但沒想到他在4/25的新竹場
說要加碼教
「看電影學習成功致富的方法」
#看電影學習成功致富的方法
如何設定心錨
讓自己與電影當中的人物
產生奇妙的精神感應
將成功致富的思想
注入身體內部進行精神連結
想要讓自己徹底改變的朋友
我腦海裡有一系列的電影片單
在聽完課以後
去看這些電影然後複習我講的重點
這些能量就會持續地
在你的腦細胞活化形成動力
它會在未來的日子裡
成為你邁向人生蛻變的萬用工具箱
😲哪尼!????
看到這段話我立馬跳了起來
銀快老師也是看了上千部的電影,
並從裡面不斷學到東西進化的人,
我在看「十四堂人生創意課」的時候,
一直覺得裡面的內容
是銀快在跟我講話😆
原來大量閱讀和觀劇的人,
想法會這麼的像。
「請問台南場有講電影的方法嗎?
我想知道怎麼從電影裡學到東西🥺」
我忍不住問他。
「會提到一點點,每場的內容和主題
都不同~我推薦你來,新竹場的能量很強,
還可以交到新朋友。」
他淡定的回覆我,一點妥協的打算都沒有。
.......可惡,果然還是要去新竹嗎!?
可愛的學生的要求,
就不能稍微通融一下嗎~啊啊啊!
我在內心默默的吐嘈,
並且不爭氣的訂好台鐵的車票,
準備來一場4月份
說走就走的美食學習之旅
(貢丸、米粉湯我來了)
-------------------
⭐銀快老師的
向宇宙許願故事寫作課 -4/25新竹場
申請表單 傳送門在此
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* 第一次上課 請選 E 方案
* 會擁有單張講義、簡報與課後錄音檔哦!
* 和三妍良語一起上課學習如何改寫人生劇本吧!🔥🔥🔥
#三妍良語的勵志實驗室
#快來跟我一起上課吧
#銀色快手
#設定心錨
#看電影也可以自我成長
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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Julie說 提供批判性反饋的最佳方式是 直接、冷靜地提供反饋。
1.清楚地說明您認為問題是什麼,
2是什麼讓您有這種感覺,
3以及您希望如何共同努力解決問題。
如果你需要一個話術範本,試試這個:
當我[聽到/觀察/反思]你的[行動/行為/輸出]時,我感到很擔心,因為 . .(像電影般細節的描述事實),我想了解您的觀點並談談我們如何解決這個問題。
@明確陳述具體事實。
@不要單向發言,而是彼此對話。
。
例句:
a. 我很擔心我最近從你那裡看到的工作品質or績效。我們可以談談這個嗎?
b. 你最近的幾個專案成果不夠全面,無法達到目標,所以讓我們討論為什麼會這樣以及如何解決它。
★ 本集分點章節:
(00:03:12) 美研調72%員工認同建設性批評
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:: Ep34 擺脫對負評耿耿於懷 TED暢銷講者如何面酸民
:: Ep30.讀書會|不能委婉又無法直接?
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個人平常接的案子還蠻雜的...海報 DM 型錄 備審資料 印刷 大圖輸出到施工XD
包山包海都亂接 所以生活處於蠻瞎忙的狀態...
好,個人狀況交待完畢~咱們回歸正題 :)
兩個月前 一個從高中畢業後就沒有再聯絡過的朋友 突然用fb問我有沒有空
想請我幫他做個播放光碟 一問之下原來是要結婚了~
這麼久都沒聯絡的朋友怎麼知道我有在做這種東西咧???
(原來是因為我在高中畢業時 幫學校做過畢業光碟 讓他留下深刻印象)
後來有問過他為什麼想找我? 他說第一個想到的人就是我
喜歡我說故事的方式... (後來想順便接他的喜帖設計反而沒接到!扼腕....XD)
他說:「喜帖不重要啦 我比較期待你的影片...」
幾個工作重點
大概就是去聽新人講故事 然後把這些瑣碎的事 用我的方式轉變成幾段文字
這個過程最累也最殺腦細胞~ 再配合很多雜亂的照片 組織出一段段劇情
(坊間的影片好像比較少寫那麼多文字 一般都是看圖說故事...)
還有還幫他掃描了成長過程的所有照片
不過影片全部都是用照片+文字的方式呈現
(除了開頭有個簡單的flash動畫開場←但不是什麼太難的動畫)
簡言之 沒用到什麼特別高難度的技術
(比較好玩的大概就是幫他仿造了msn對話畫面~)
其餘就是靠文字情感了...←但這種東西會不會很見仁見智?
因為就我知道 有的人會覺得這又沒用到什麼很難的技術 隨便都嘛做得出來... = =
好....我陷入該收多少費用的泥沼了~
所以特地上來請教大家....
因為有點麻煩的就是他是認識的人!!!!!! 雖然我們畢業後就沒聯絡了
但高中時其實還不錯...不過他有說 就照一般行情收費
也一直問我 他要給我多少錢...因為我覺得他是個蠻明理的人
所以我一開始是跟他說 他根據行情再看他的意思給我 (竟然把球丟給人家 = =)
一方面是我覺得他應該不是個會佔我便宜的人 都特地來找我了~
另一方面其實我當下也還不確定 我要花多少時間去做
還有 我還要視他看到成品的滿意程度 (畢竟是認識的人嘛~)
如果他沒有很喜歡 我收太貴那就很尷尬了...畢竟他那麼期待~
(如果他滿意 我就依行情打個九折給他 如果反應普普 那....就八五折好了XD)
後來 他說他看過行情了 但還是希望我開個價給他
於是我就說那等我做完再告訴你吧~ (希望我倆的行情基準有一樣XD)
我問他 你想要多久的影片? 他說任我發揮....只要我想~半小時也給我
是有沒有那麼愛看影片??(因為之前接過一些影片都嘛很趕 五分鐘真的很難鋪梗)
所以我在沒有時間限制的情況下做了10分鐘的影片
要交差...也要交價碼了 (10分鐘的影片 行情應該是....???)
嗯...收我是一定會收 因為這玩意真的花掉我很多時間...
不過到底要收多少才比較得體??? (我還因此被炸了~我確定會出席他的婚禮也會包給他)
我看過非常婚禮上的一些影片跟收費標準 他們連婚紗MV都還要收錢
我是想說 婚紗MV還蠻簡單的~就當沙必士啦~ (這不是婚紗公司的工作嗎??)
主要還是那個成長MV的價格有點難決定~
不好意思 真是落落長的一篇詢價文XD
但應該很詳細了....拜託各位版大
謝謝~
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