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《2019生技醫藥產業職務探索暑期研習營》- 成果發表
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影片連結：https://youtu.be/-mQgvUZuAxI
【演說觀點】同步共鳴：講者與聽眾的神秘連結
每到畢業季，大學畢業典禮的重頭戲就是「來賓演講」。
就像是職棒請來賓開球一樣，聽眾都屏息以待看是誰來開講。
當然，對學校來說，這不是一件容易的事，因為找來個講者也就代表校方的格局，所以最常見的就是找知名的成功人士來跟畢業生分享成功之道。
像是哈佛大學畢業演講請來馬克‧祖克伯，台灣大學畢業演講則請來李開復。
不過，今年臺灣師範大學的畢業演講令人耳目一新。
說起師大，你會聯想到什麼？
沒錯，就是培養教師的搖籃。
因此，直覺來看，應該會請在教育界擁有一席之地的大師來開講。
但師大卻跌破眾人的眼鏡。
畢業典禮上，上台致詞的是一位剛從師大畢業沒多久的年輕女生。
她是林藝，畢業於師大生命科學系，為寶島淨鄉團的創辦人。
她曾投入教職，但卻又離開教職。
若照社會的既定價值來看，她和我們認知的有權有勢的成功人士，好像有一段距離。
不過這場演講，卻造成廣大的迴響和轟動。
怎麼一回事？
從演說的觀點來看，林藝最成功的地方，就在於她掌握了演說的關鍵：「同步共鳴」。
所謂的同步共鳴，指的是講者能掌握聽眾的屬性，講出他們的心聲，就能建立與聽眾之間的信任。
好的，我們來看看林藝如何建立與聽眾間的同步共鳴。
首先，是「身分」上的同步共鳴
「我是林藝！是生科系 101 級的學姐，聽到我是 101 級的，就知道我已經畢業 5 年了，不知道在座各位學弟妹們有沒有想過，5 年之後，你會是什麼樣子呢？或許你不太知道，但沒關係，因為 5 年前的我，也不知道今天會站在這裡！」
聽眾是大學畢業生，你覺得對他們而言，是學姐親近，還是功成名就企業人士親近？
沒錯，當然是才剛畢業沒多久的學姐親近，那麼，這樣的開場策略就奏效了。
其次，是「行動」上的同步共鳴
這是演講中第一次關鍵轉折，林藝提到，當她到學校實習，在課堂中講到保護環境的重要性，講得口沫橫飛，自己都感動的亂七八糟。
但沒想到，下課後有一位學生問了他一個問題：
「老師，你今天上課講了好多守護環境的例子，那你有沒有做過什麼呢？」
「當下我才發現，我什麼也沒做！老師應該要是學生的榜樣，但我根本什麼都沒做，哪來的榜樣？我的課一點說服力也沒有，全部都是空話。我這麼喜歡大自然，如果連我都不行動，那誰要行動？又怎麼叫學生行動？」
對於台下的畢業生而言，這段演說是有說服力的，因為每個畢業生在這四年中，也是學到無數理論和知識，正準備躍躍欲試在講台上大顯身手。
但突然被點中，我們在知識之外的行動呢？
「是啊！我們的行動呢？」當聽眾這麼想，共鳴順利連線完成。
隨後你知道了，林藝成立寶島淨鄉團，成立5年，辦了30次活動，累積號召4000人一起以行動守護環境。
最後，是「夢想」上的同步共鳴
這是整場演講最厲害的地方，因為社會對師大畢業生的期待是「成為好老師」。
但其實你知道嗎？
在少子化的衝擊、教甄率取率低、社會地位逐年降低，現在許多師大的學生不再把老師視為唯一出路，而努力走出自己的另一條路，但是過程中難免為迷惘。
畢竟，唸師大若不是為了成為老師，那是為了什麼？
好，我們來看看林藝怎麼說。
她先是放棄了人人稱羨的教師鐵飯碗。
不是當老師不好，而是那不是她嚮往的自己。
那什麼是她嚮往的自己呢？答案是主持人。
於是她參加比賽、爭取機會、終於一步步成為她想要的自己。
接著這一段話就格外令人有共鳴了：
「一路上我不斷逢山開路，遇水架橋，直到今天，我主持了五、六十場活動，也主持過電視的外景節目，主持人正式成為我的一個身分。如果你想成為自己想要的樣子、你覺得你對某件事情有天分，你必須努力的讓別人看見你。不會有人經過你旁邊、看到你，就給你機會，不會有人在下一個路口，拿著你理想工作的聘書等你，你必須要很努力，才能成為你自己。」
夢想其實很簡單，就是成為你自己想要的樣子。
但夢想其實也不簡單，你必須很努力才能逃離社會的規格化。
林藝講出每個人深藏心中的那份悸動：
想飛，但怕摔，於是只好在回到安穩的巢中，最後看著夢想逐漸老去。
這就是演講中「同步共鳴」的力量，頭銜和成就在演說中佔有說服力上的先天優勢。
但別忘了，聽眾跟我們一樣是芸芸眾生，會為夢想感動、為奮鬥流淚、為悔恨搥胸。
要成為一名優秀的講者，你所要做的，就是找出你和聽眾之間的「同步共鳴」，理解人生不易、同理世道不平，但帶著他們跟隨你的步伐，一步步看見做自己的各自精彩。
【同步共鳴：講者與聽眾的神秘連結】
嗨，大家好～
記得前天歐陽分享的林藝在臺師大畢典演說嗎？（連結：https://goo.gl/v1XCKD）
林藝的演說有別於大眾對於一般「成功人士演說」的想像，並在短時間內瘋傳並廣受讚譽。
她用了哪些秘訣打動我們這些聽眾呢？以下來看看歐陽老師的解析吧！
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同步共鳴：講者與聽眾的神秘連結 / 歐陽立中
每到畢業季，大學畢業典禮的重頭戲就是「來賓演講」。
就像是職棒請來賓開球一樣，聽眾都屏息以待看是誰來開講。
當然，對學校來說，這不是一件容易的事，因為找來個講者也就代表校方的格局，所以最常見的就是找知名的成功人士來跟畢業生分享成功之道。
像是哈佛大學畢業演講請來馬克‧祖克伯，台灣大學畢業演講則請來李開復。
不過，今年臺灣師範大學的畢業演講令人耳目一新。
說起師大，你會聯想到什麼？
沒錯，就是培養教師的搖籃。
因此，直覺來看，應該會請在教育界擁有一席之地的大師來開講。
但師大卻跌破眾人的眼鏡。
畢業典禮上，上台致詞的是一位剛從師大畢業沒多久的年輕女生。
她是林藝，畢業於師大生命科學系，為寶島淨鄉團的創辦人。
她曾投入教職，但卻又離開教職。
若照社會的既定價值來看，她和我們認知的有權有勢的成功人士，好像有一段距離。
不過這場演講，卻造成廣大的迴響和轟動。
怎麼一回事？
從演說的觀點來看，林藝最成功的地方，就在於她掌握了演說的關鍵：「同步共鳴」。
所謂的同步共鳴，指的是講者能掌握聽眾的屬性，講出他們的心聲，就能建立與聽眾之間的信任。
好的，我們來看看林藝如何建立與聽眾間的同步共鳴。
首先，是「身分」上的同步共鳴
「我是林藝！是生科系 101 級的學姐，聽到我是 101 級的，就知道我已經畢業 5 年了，不知道在座各位學弟妹們有沒有想過，5 年之後，你會是什麼樣子呢？或許你不太知道，但沒關係，因為 5 年前的我，也不知道今天會站在這裡！」
聽眾是大學畢業生，你覺得對他們而言，是學姐親近，還是功成名就企業人士親近？
沒錯，當然是才剛畢業沒多久的學姐親近，那麼，這樣的開場策略就奏效了。
其次，是「行動」上的同步共鳴
這是演講中第一次關鍵轉折，林藝提到，當她到學校實習，在課堂中講到保護環境的重要性，講得口沫橫飛，自己都感動的亂七八糟。
但沒想到，下課後有一位學生問了他一個問題：
「老師，你今天上課講了好多守護環境的例子，那你有沒有做過什麼呢？」
「當下我才發現，我什麼也沒做！老師應該要是學生的榜樣，但我根本什麼都沒做，哪來的榜樣？我的課一點說服力也沒有，全部都是空話。我這麼喜歡大自然，如果連我都不行動，那誰要行動？又怎麼叫學生行動？」
對於台下的畢業生而言，這段演說是有說服力的，因為每個畢業生在這四年中，也是學到無數理論和知識，正準備躍躍欲試在講台上大顯身手。
但突然被點中，我們在知識之外的行動呢？
「是啊！我們的行動呢？」當聽眾這麼想，共鳴順利連線完成。
隨後你知道了，林藝成立寶島淨鄉團，成立5年，辦了30次活動，累積號召4000人一起以行動守護環境。
最後，是「夢想」上的同步共鳴
這是整場演講最厲害的地方，因為社會對師大畢業生的期待是「成為好老師」。
但其實你知道嗎？
在少子化的衝擊、教甄率取率低、社會地位逐年降低，現在許多師大的學生不再把老師視為唯一出路，而努力走出自己的另一條路，但是過程中難免為迷惘。
畢竟，唸師大若不是為了成為老師，那是為了什麼？
好，我們來看看林藝怎麼說。
她先是放棄了人人稱羨的教師鐵飯碗。
不是當老師不好，而是那不是她嚮往的自己。
那什麼是她嚮往的自己呢？答案是主持人。
於是她參加比賽、爭取機會、終於一步步成為她想要的自己。
接著這一段話就格外令人有共鳴了：
「一路上我不斷逢山開路，遇水架橋，直到今天，我主持了五、六十場活動，也主持過電視的外景節目，主持人正式成為我的一個身分。如果你想成為自己想要的樣子、你覺得你對某件事情有天分，你必須努力的讓別人看見你。不會有人經過你旁邊、看到你，就給你機會，不會有人在下一個路口，拿著你理想工作的聘書等你，你必須要很努力，才能成為你自己。」
夢想其實很簡單，就是成為你自己想要的樣子。
但夢想其實也不簡單，你必須很努力才能逃離社會的規格化。
林藝講出每個人深藏心中的那份悸動：
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這就是演講中「同步共鳴」的力量，頭銜和成就在演說中佔有說服力上的先天優勢。
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，教學這麼多年，我發現走進我教室的人，通常有兩種類型，一種是自我要求高，對自己有規畫，很早就意識自己需要更有系統的學習，所以走進教室，幫自己的未來發展做好準備。
還有另一種類型的人，則是職場、關係、生涯某一關卡住了，甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制，再不然就是全部糊在一塊，不知道自己要什麼，也不知道該往哪裡去，才來找我死馬當活馬醫。
其實不管你的生命，你的生活遇到什麼樣的難題，我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。
要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療，走進教室學習，就是在為你的人生增強免疫力。
但要是正在觀看視頻的你，也覺得自己陷入某種死循環，一時之間找不到出路，我可以先分享一個簡單的方法，讓你幫助自己調整，起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前，你得先知道「安慰劑效應」。
什麼叫安慰劑效應呢？先說醫學上的定義。
在醫學上的「安慰劑」，指的是無作用，或是無害的藥物，被當成真正的藥物服用時，常常會為病人帶來好處，甚至有具體療效。
這就像是病人主觀覺得自己頭痛，所以到醫院掛號。雖然看診之後，醫生檢查都沒問題，但還是開了藥給病人帶回家，病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。
但事實上，病人不知道領回家的藥，只是綜合維他命，結果回家吃了藥之後，就覺得頭不痛了，某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。
安慰劑效應之所以有效，是因為它符合認知失調理論。
這就是一個人越投入一件事，不管這件事是真的還是假的，他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實，於是心理上也就合理化一切，所以正面效果就越強，這就是安慰劑效應發生作用的時候。
也許你聽到這裡，會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙，但事實上，安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。
特別是在治療憂鬱症的研究裡，已經有諸多研究證實，真正的抗憂鬱劑，也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物，會讓病況改善大約四分之一，剩下的四分之三全是安慰劑效應。
這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望，而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效，但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望，因此症狀也就好了一大半。
而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實，那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候，安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣，可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。
但是同樣的實驗，到了「重度憂鬱患者」的身上，就不是同一回事了，實驗人員發現，對重度憂鬱症患者來說，真正的藥物對他們幫助很大，而安慰劑卻幾乎沒有用。
也就是說，在病況輕微的時候，要是病人懂得安慰劑效應，根本不需要看醫生，也能靠自己的力量拯救自己，說白了，「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。
那麼回到你身上，要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關，這邊要特別注意哦～記得前提是「一切還不嚴重」的時候，你是有能力幫助自己改變現況的。
只要你懂得運用心理上的安慰劑，也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式，就能有機會幫自己渡過眼前的難關。
聽到這裡，你一定會很好奇，到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢？
我來舉幾個例子，你馬上就會明白～
假如你在工作上，接到一個有難度的專案，讓你覺得壓力很大，很徬徨的時候，你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼？
會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」，再決定接下來的行動呢？
又或者現在的你，和家人之間有些磨擦，不知道該怎麼說才能不傷感情，你可以幫自己安排一段獨處的時間。
先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼？」界定好自己可以、不可以的邊界，你就有機會往前邁開腳步。
我想困局之所以成立，它往往會有很多盤根錯結的地方，一時之間不容易釐清，而所謂的安慰劑效應，就是你可以允許自己，讓起步就只是起步就好。
更重要的是，當你找出最簡單的下一步，你會因為有具體的行動投入，在心理上產生了認知失調的作用，進而自我合理化，也就是自我激勵的效果。
像是遇到有難度的工作，你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力，所以才把任務交給你」，而不是只停留在工作好難，不知道該怎麼做的層次上。
又或者是面對家人相處上難題，當你認真幫自己安排獨處的時間去思考，你就會發現，你跟家人相處卡關，是因為對彼此都有好多的在乎，而不再是「家人相欠債」的想法，一切只能吞了、認了。
最後，我還要提醒一點，如果你也渴望在需要的時候，幫自己啟動心理安慰劑，最重要的關鍵是「你有真的想要！」
要是你想前進的目標，眼前所努力的事都是「被迫」，甚至是為了別人而「不得不做」，並非你心中真的想要，那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用！
然而假如你本來就是自我引導高手，很會適時的合理化來激勵自己，但是你漸漸發現以前有用的想法，現在沒用了，請你要特別留意。
因為這樣的現象，很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理，並且一再的重複發生，這才導致了安慰劑效應的疲乏，講得更白話一點，就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。
就像前面提到的科學實驗例子，安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效，太嚴重的憂鬱症，是使不上力的。
因此這個時候「承認」是最重要的，因為人沒辦法調整他不知道的事情，只有你承認它，才能標定它、打敗它。
所以囉！任何困境要找到活路，跳出死循環，你一定要先弄清楚自己「要什麼」？如果沒有釐清這點，任何困擾都會被放大，讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。
當你弄清楚自己要的，初期的努力與嘗試，可能都像「安慰劑」一樣，雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題，卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心，你才有機會圓滿自己的生命。
說到這兒，我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」，很多人覺得非常受用，當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率？」
其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑，越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成，但你越能毫無阻力的起步，你才會有信心完成任何事。
有了起步，你在過程中自然就會知道，哪些事要尋求具體的協助？
人生的困境，多數時候是因為缺乏信心，演變成死循環。而一個人會沒有信心，則是因為他連起步都沒有。
哪怕起步只是「安慰劑」，那又如何呢？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天最後提到的【時間駕訓班】。
無論是我們的線上課程，還是實體課程，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。
我很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，今天的內容就跟你分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
