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#臺大研究所黃同學準備新生報到💪
生命來自於父母，身份的改變來自周圍環境
而身為女人四十歲後的樣子，我想自己選擇
這幾年設定目標去實施「正名運動」
不想要我的人生只是個附屬品
不要只能是某人太太或只能是貝貝Q寶媽
#請記得我有我的名字✌️
預計在6月畢業，大學畢業證書還沒拿到手
在4月報名截止的最後一天送出研究所申請資料
又因為疫情關係，有意深造學業的幾乎留在台灣
所以本年度報名人數最多、競爭說是最激烈
但這棘手又是近年來全台灣錄取率最低的碩士班
就是我唯一目標，沒有第二，沒有後路
昨天才收到成績單，錄取成績排行第五名
這是今年我的母親節跟生日（是同一天呦🎂）
自己給自己最大的禮物
想跟自己說：『 辛苦了，Eva妳好棒唷！』
#報名者聽說最高年紀是九十歲都還沒放棄學習
#那你呢
#其實我還沒四十歲啦但快了快了
#寫的輕鬆一路走的真的很不容易
伸展靜心瑜伽—小班基礎類私人課 招生
新的一期將在5/28（五）開課，歡迎加入！
剛開始學習瑜伽時，很追求爆汗、有運動效果，還要拉得很深，身體才會舒服。後來在進修師資班時，才知道瑜伽並不只是一種運動，同時也是心靈修行，不僅只是體位法，還要做調息法、靜坐。多年後，終於接觸到喜馬拉雅瑜伽傳承，才開始一段深入心靈的旅程，規律靜心、研讀瑜伽經、每年到印度閉關靜默，妥善安頓身心、認識自己，但最重要的，依然是每日的自我練習。
向內探索的瑜伽旅程很不容易，一般人往往只能停留在淺層的地方徘徊，如何拓展自己練習的眼界與深度，才能走向內在平靜的所在呢？這也是我想開這堂課的原因，透過每周九十分鐘類主題課程的方式，讓你有動，但也會有靜，觸及瑜伽靜心的層次，並跟學員分享何謂穩定舒適的體位法練習，帶入調息法、放鬆法，同時安排足夠的時間靜坐。或許一個月會有一本指定瑜伽讀物，讓我們能在課堂中一起討論、實踐。
適合族群：
👉對於喜馬拉雅瑜伽傳承有興趣的朋友
👉喜歡小班制的初學者，或完全無瑜伽練習經驗者
👉想在身體練習的基礎上，繼續探索瑜伽的其他層面
👉練習瑜伽多年，卻始終不知該如何靜坐的人
👉想知道怎樣的體位法練習有助於靜心
👉想瞭解瑜伽調息及呼吸的方法
👉想透過瑜伽放鬆，緩解壓力者
👉失眠、焦慮、恐慌、憂鬱者，希望透過瑜伽安頓身心
👉年長者、孕婦、患有舊傷者
*時間：每週五下午15:30-17:00（90分鐘）
*地點：台北市松山區民權東路三段153巷4弄6號2F（近捷運中山國中站）
*本期開課日期：5/28、6/4、6/11、6/18、6/25（若有更動，以實際開課日期為準）
*開課人數：本班為類私人課程，達二人報名即可開班，八人即額滿
*費用：
1.單堂體驗：每堂700元
2.報名堂全勤5堂優惠價3000元，4堂優惠2400元，1-3堂以單堂計費
*請假規則：
期待大家能穩定規律出席，提供全勤優惠，故請在報名前確認行程，報名後請假不補不退。若不確定自己能夠出席，請參與單堂課程。
*報名方式：
為確定實際報名人數，請匯款後再填寫表單，方能保留名額：
https://forms.gle/Gr1TQ7XGJ7XfKzhF9
*繳費方式：
國泰世華銀行 和平分行
代碼：013
帳號：267-50-604910-1
戶名：張以昕
*詢問方式：
臉書粉絲專頁Facebook：搜尋「瑜珈這檔事」
Line ID：winstar1220
信箱email：winstar1220@gmail.com
【關於Phoebe Chang 張以昕 老師】
Phoebe是一個喜歡書寫的瑜伽人，現居台北，讀過中文研究所，得過一些文學獎，擔任多年的報紙專欄作家，也曾走過一段身心失衡的日子，獨自沉浸在文字的世界裡，不斷締問生命的意義。直到瑜伽出現，溫柔地為她抹去心靈厚重的陰霾，重新照見陽光。
現為全職瑜伽老師。自碩士班二年級開始接觸瑜伽，二○一三年取得美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200認證後，持續練習及教授瑜伽至今，對象包括成人、兒童、親子及孕婦，並數度赴印度接受喜馬拉雅瑜伽傳承的師資訓練、靜默研修。
著作有《愛動女孩瑜珈課》（2017，零極限）、《瑜伽這檔事》（2020，有鹿文化），即將出版《瑜伽練習者求生指南》（2021，有鹿文化）。
教學資格認證
＊美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200師資訓練,2013
＊Yoga Zoo兒童瑜伽動物園95小時兒童瑜伽師資訓練,2015、2018
＊印度Swami Rama Sadhaka Grama喜馬拉雅傳承瑜伽師資訓練一、二階段結業,2016-2018
＊特殊兒童瑜伽Yoga For The Special Child 48小時師資訓練,2017
＊美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RPYT95小時產前與產後瑜伽師資訓練,2017
＊美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RCYT95小時兒童瑜伽師資訓練,2018
🎤🎤｢印象南洋」主持人來囉~~
最強八色鳥主持人歡樂登場😍😍
馮先芝將再度和臺灣國樂團攜手🥳🥳
帶領各位觀眾感受異域南洋風情😂😂
簡介🍀🍀
馮先芝，臺北市⽴教育⼤學幼兒教育學系碩⼠班兒童發展組，
中國⽂化⼤學戲劇學系畢業，主修表演。
曾為巧連智幼幼版-蜜糖姐姐，現為表演藝術⼯作者，協辦規劃活動，擔任導演、編劇和編舞，參與許多劇團演出、主持及教學。
兩歲⼗個⽉開始學習⾳樂和舞蹈，1994甄選為⽂盈藝術舞蹈團團員，隨團⾄⾹港屯⾨藝術節、德國Paderborn國際藝術節、美西⽂化交流演出，2003、2005臺北市學⽣舞蹈⽐賽個⼈組現代舞第⼀名；2006甄選為第⼀屆台灣青年合唱團團員，曾擔任公共澡堂⼈聲樂團⼥⾼⾳、萬芳⾼中合唱團⼥⾼⾳聲部⾧與學⽣指揮，參加全國學⽣⾳樂⽐賽混聲合唱並擔任獨唱特優第⼀名；⼤學時期當選第46屆華岡青年，以第⼀名成績畢業，並推甄錄取北市⼤幼教系碩⼠班兒發組。
代表作品
果陀劇場《我的⼤⽼婆》、《愛呀，我的媽！》、《綠島⼩夜曲》；寬宏藝術《偷⼼情歌》；⾵潮⾳樂《La La La愛唱歌》；AM創意《⼩太陽：⼀個家的⾳樂劇》、《屋頂動物園-⾳樂消失的秘密》；⾳樂時代劇場《渭⽔春⾵》、《少年台灣》；傳神娛樂《臺灣舞孃》；粉紅豬⼩妹舞台劇《完美的下⾬天》；紙⾵⾞劇團《新⽉傳奇》、《雞城故事》；如果兒童劇團《圓⿎⾕奇緣》、《⾵之豎琴⼿》；九歌兒童劇團《⼩王⼦》；臺北市⽴國樂團╳⼤紅桔劇場《巴別之塔：奪回勇者之⼼》、⾵動室內樂團《公主百分百》…等演出。
主持經歷為經濟部⼯業局╳ＴＣＡ《資安是蝦咪？！》、臺北市政府育藝深遠⾳樂會、臺北市政府獺獺盃團圓派對暨親⼦館聯合運動會、臺北市⽴南港親⼦館開幕典禮暨獺獺新裝亮相記者會、臺北市⽴中正親⼦館開幕典禮、臺北地下街週年慶開幕式、臺北國際動漫節、國慶花⾞主題樂園⽯虎家族⾒⾯會、⽇本靜岡市櫻桃⼩丸⼦列⾞記者會、巧虎電影特映會、公共電視《妖果⼩學堂》特映會、東森電視YOYO童樂會、⽪卡丘⾒⾯會、波⼒⾒⾯會、粉紅豬⼩妹⾒⾯會、臺灣國樂團⾳樂會、⽂⼭瘋神紀閉幕典禮、BOSCH親⼦活動、康寧家庭⽇、板橋⼤遠百聖誕報佳⾳⽐賽、新光三越信義新天地親⼦活動、誠品暑期⼤閱讀⼦⽈博物館活動、臺北市⽴動物園⼤貓熊圓仔開展活動等等。
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5月份16個場次，下午&晚上&假日🎶🎶🎶
歡迎大家挑選自己喜歡的時間
和NCO一起用國樂連結世界和臺灣🎀🎀🎀
✨活動日期:5月4日~8日、18日~22日。
✨活動時間:每場次40分鐘。(詳細時間請點選報名連結)
✨活動地點:臺灣戲曲中心小表演廳3202排練室
(臺北市士林區文林路751號)
✨報名連結:https://reurl.cc/OXAdDr
📍每位觀眾進場:
✅量體溫
✅酒精消毒
✅戴口罩
注意事項(已報名觀眾請密切留意簡訊):
1️⃣每場次報名人數若未達最低人數或如需配合中央流行疫情指揮中心需要適時滾動修正，將取消或合併場次，演出前二周或演出前一天將再另行通知。
2️⃣如欲異動/取消，請留言在臺灣國樂團FB給我們喔!!
📞活動聯繫:臺灣國樂團行銷推廣-蔣小姐、電話:02-88669649
#臺灣國樂團NCO
#國樂頻道
#推廣音樂會
#印象南洋
#國樂最好玩
又有嘢學！我最暢銷的攝影教科書《攝影天書》終於開課程了！這書多達14章，先把其中兩章改編成課程，即日可以報名啦！
影片網址：https://youtu.be/EIueG4KWV_w
【1月課程最後報名！】
2020年1月10及17 PHOTOSHOP數碼執相入門 -- 精華班
2天只6小時學會Photoshop基本刊執相， PHOTOSHOP數碼執相天書 作者親自教你！ 最後2位
日期：2020年1月10及17（星期五）
時間：晚上 6:45-9:45pm
地點：JCCAC L7-19活動室
課時：共6小時
報名 : http://bit.ly/2L9tDNI
2020年1月19日 影像謊言 攝影論文濃縮Lecture
伍振榮把攝影碩士論文 影像謊言 濃縮成2.5小時的授課Lecture+研討，揭開「真實影像」的面紗，教你分析、思考和認識攝影的「初衷」，了解攝影的本質。 最後3位
日期：2020年1月19日(星期日)
時間： 2:30pm – 5:00pm
地點：JCCAC L7-19活動室
九龍石硤尾白田街30號 (港鐵石硤尾站C出口，步行約5至8分鐘)
課時：共2.5小時（2小時Lecture +30分鐘研討）
報名 : http://bit.ly/2OBDazm
【2020 年2月份課程！開始報名！】
2020/02/07 【攝影天書】街拍掌控瞬間技術 ( New！2020新課程)
無論對攝影器材有多麼豐富了解，或對攝影理論有多麼深入的研究，攝影師最終之目的不外乎拍攝。觀看、發現與捕捉是傳統攝影的共通點，這一個Lecture會由「攝影眼」說到決定性瞬間的掌握等知識。本課程適合任何喜歡街拍的攝影人。請注意，這是《攝影天書》轉化為課程的 Pilot Program
日期：2020年2月07日(星期五)
時間：晚上 7:00- 10:00pm
報名 : http://bit.ly/39E1ZD1
2020年02月08 【好影閑事】街拍snapshot workshop
香港最受歡迎的街拍snapshot workshop！2020年第2班純實戰街拍工作坊，教你接近被攝者的方法、教你近距snapshot的方法，分享應付可能糾紛的技巧；邊拍、邊講，邊學！伍Sir親自在街頭教你真正的街拍！
日期：2020年02月08星期六
時間：2:00pm - 4:30pm
地點：深水埗鴨寮街、北河街一帶及其附近街道
課時：共2.5小時
報名 : http://bit.ly/2ZU6jcQ
2020/02/15 【攝影天書】構圖與影像 COMPOSITION (New！2020新課程)
傳統的攝影教材都必然有構圖的章節介紹基本構圖法則，雖然我們不應以影像是否合乎基本構圖原則去評價攝影作品，但經過構圖考慮的影像卻能更有效地表達，若要影像能以最有感染力的手法感動別人，構圖及畫面處理其實是攝影人都必須掌握的基礎技巧。報名人數已經過半！
日期：2020年2月15日(星期六)
時間：下午 2:30- 5:30pm
報名 : http://bit.ly/37xHshF
2020/02/21、28 【攝影理論】 Theory of Photography (皇牌課程)
不談相機鏡頭、沒有光圈快門，只講攝影藝術的大師班 Master Class課程，提升你對攝影的認識 。由四個獨立單元組成的【攝影理論】課程，讓你更了解攝影，畢生受用。這個課程以Lecture的形式講授，學員無需任何攝影技術或知識背景，適合任何對攝影有興趣的人士，由完全初學到專業攝影師均歡迎。報名人數已經過半！
日期：2020年2月21及28（星期五）
時間：晚上 7:00-10:00pm
報名 : http://bit.ly/2FgePcR
2020/02/22、29【數碼黑白攝影】Digital B&W 濃縮班 (熱門課程)
香港唯一數碼《黑白攝影》作者伍振榮Alex NG特別編排，濃縮兩天7小時速成，更有效、更短時間教大家認識黑白攝影、攝製黑白技巧，到Photoshop+NIK Silver efex Pro處理，進入高階黑白攝影世界。本課程適合任何程度對黑白攝影有興趣的朋友。
日期：2020年02月22日及29日(星期六)
時間：下午 2:30-5:30pm
報名 : http://bit.ly/2QFaTaS
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【香港二手相機】http://bit.ly/2GraEfI
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