經營婚姻遇到吃力不討好、孤軍奮戰的過程時真的會讓人很容易想放棄!(咦? #我的婚姻好脆弱)
肉寶昨晚發燒,早上7:10就起來還是夯夯,我就直接幫他請假在家。
萌妹從四個月開始就跟她爸她哥一樣喜愛一早起床大便🤦♀️
因為生病每喝奶必拉,這幾天拉完好幾袋尿布了!
然後我昨晚照顧發燒的寶也沒什麼睡😭抱著9.4kg一直去洗屁股,我真的手好痛!
除了基本照護還有餵藥、量體溫、安撫、餵食餵奶...
果不其然我是預言家,9:30肉寶燒到38馬上餵藥水,後來沒多久我也發燒了!
我問萌爸:「你可以請假嗎?」
他說沒辦法車太多,意思就是要我撐下去...
撐到最後我也躺在床上,我非常懷疑人生跟我的婚姻啊...
我說:「如果離婚我可以馬上交到男朋友!」
萌爸一臉無所謂淡定說:「去啊!」
我氣死了裝鎮定:「好啊!
欸?那我如果我男朋友沒有你強怎麼辦?」
萌爸先是:「哼」了一聲...(喔?要罵我不懂珍惜還是會說願意接納我嗎?)
萌爸語氣不爽的兇狠嗆我指地板:「那妳就不要回來找我!!!」
哈哈哈哈哈哈哈哈,神經病夫妻啊!!!
#因為覺得他回答很好笑又有創意所以才打上來分享給妳們!
然後我聽完就不生氣了...
我常會問他一堆有的沒的,簡直像小學生熱愛機智問答!
他都十二萬分認真用心的回答我!
雖然我的婚姻很脆弱,雖然我一個人面對挫折就想跟他離婚,但他絕對不要跟我離婚!
說他會忘不了我...唉,沒辦法,我就是這麼有魅力又風趣萬人迷呀!(撥髮)
誰娶我誰幸福一甲子的概念!😂😂😂
#發燒燒壞腦子
#萌爸說他知道降溫的妙方
#問我要不要試一試🤔
#我該相信他嗎?
#他還說要幫我打針...
#哈哈哈哈哈哈哈
#打完被自己笑死
叫我 #台中徐熙娣😂或是 #女版費玉清。
誰都曾經為了無聊的事想離婚,事後覺得很好笑吧~
#真的離就不好笑了
#真的離就像畢業一樣自由了 (嚴重偏差)
#每個女人都值得有位真正疼妳愛妳的人
#萌爸說不能只是弄疼妳 不一樣!要分清楚。
IG🔍:weibe1003
#今天梗王
#我三年前好美臉好緊實
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,890的網紅妙麗Mione Li,也在其Youtube影片中提到,#Mione的最新動態及快速分享→ https://goo.gl/GpzZmR #彩妝造型作品、工作愛用品→ https://goo.gl/FhgFBE 一位粉絲在IG總是敲碗最愛系列,我覺得她太忠實就決定來拍刷具影片XD 但光是臉部刷具就拍了1hr的長度,所以刷具跟之前一樣分成上下集~ 影片中及...
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欸?那我如果我男朋友沒有你強怎麼辦?」
萌爸先是:「哼」了一聲...(喔?要罵我不懂珍惜還是會說願意接納我嗎?)
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哈哈哈哈哈哈哈哈,神經病夫妻啊!!!
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然後我聽完就不生氣了...
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他都十二萬分認真用心的回答我!
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#哈哈哈哈哈哈哈
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叫我 #台中徐熙娣😂或是 #女版費玉清。
誰都曾經為了無聊的事想離婚,事後覺得很好笑吧~
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一位粉絲在IG總是敲碗最愛系列,我覺得她太忠實就決定來拍刷具影片XD
但光是臉部刷具就拍了1hr的長度,所以刷具跟之前一樣分成上下集~
影片中及下方介紹都會以喜愛程度或使用次數排序~
影片中我不推薦的刷具,我就不寫在下面囉
▶影片中的角色們The Characters In Video
《粉底刷》我平常工作上底妝會用刷具搭配海綿,很少單用粉底刷
MAQPRO|Pinceau 3030 專業底妝刷
刷毛不過長,厚度適中,讓刷毛有不同應用方式
可畫出輕薄感底妝,也可畫出遮瑕膏底妝,可刷可拍
刷毛彈性很好,不容易分岔、歪曲,刷毛尖端設計很薄
綜合上方三個優點,可用尖端畫細部的底妝,例如眼尾、鼻翼
適合各式粉底,不會過於吸粉,也不容易卡粉在毛上,好清洗
不同濃稠度的粉底液都好用,粉膏、粉條也都OK!
COZZETTE|P340 Rounded Foundation Brush
跟MAQPRO的差異只在於刷毛偏短、厚度適中,這支比較適合用刷的
刷桿比較有分量,握起來是有明顯重量的哦,很有質感的一支刷具
MAKE UP FOR EVER|108 Large Foundation Brush
刷毛偏長但夠厚,所以刷毛不會歪,上妝手感也順
比較寬的刷型,上底妝速度就滿快的(尤其自認臉很大的人XD)
刷毛豐厚且吸粉力較強,刷出的妝感很薄透
但就是吸粉力太強,釋粉力不夠,所以很浪費粉底
比較適合搭配濃稠度、粉感重的粉底,粉霜粉膏也適合有
只是太貴了,沒必要買這支XD
水乖乖|BF-12粉底刷
與MUFE的108大粉底刷並列第三名,是所有愛用粉底刷裡最窄的一支
但它的刷頭前端沒有很緊密,可以攤得更平、更扁,適合畫底妝細節
沒有MUFE吸粉,比較沒那麼浪費粉底
LORAC|PRO Contour Palette with Contour Brush (修容盤的附件)
這支刷子的刷毛寬、短、偏厚,刷粉底液、粉餅、修容餅、打亮其實都好用!
它拿來刷粉底液也是幾乎沒什麼刷痕,所以我偏好當成粉底刷使用~
《遮瑕刷》工作時我喜歡用舌形遮瑕刷,寬度以0.7、0.8cm為主
(淘寶)雨潼彩妝|仿MUFE M228 遮瑕刷 (已下架)
LSY|彈力造型刷 528
(淘寶)琴製|G066中號遮瑕刷
(淘寶)愛美斯麗人| 仿Piccasso 唇刷/遮瑕刷 211
其實遮瑕刷我還沒找到最滿意的,以上幾支是還算好用的
遮瑕刷的選擇條件其實跟粉底刷差不多~
《蜜粉刷》工作習慣用扁圓形的刷型,可以快速地定妝,粉感很輕透
(淘寶)洛麗塔|空山新雨 斜坡散粉刷 GP15
洛麗塔家的空山新雨系列,刷毛完全不用擔心,刷起來非常舒服
雖然幾乎是羊毛,但有一種混了灰鼠毛的感覺,幾乎不會扎臉
坡度面積=取粉面積,所以定妝速度可以很快,臉大的人也不用擔心
(淘寶)洛麗塔|及第 扁圓頭散粉刷 01
我覺得及第系列的刷型沒有空山新雨萬用,刷毛比較緊實些
這支我覺得有點偏小,不過毛還是很舒服,自認臉大的人甚至可當腮紅刷喔
及第系列說真的若不是完全沒有刷具,真的不需要買整套
因為眼部刷具的刷型都比較大,臉部刷具有些刷型不太適合新手
(淘寶)艾諾琪|超級大師 多功能扁圓頭散粉刷 M201
我很喜歡這支的刷型,但刷毛完全輸給空山新雨啊XD
還不如去買空山新雨的扁圓散粉刷!!!
這支我買了三年有了吧,現在清洗還會掉色........
而且越洗,刷毛會越乾澀,因為乾澀就變得比較扎臉了
《腮紅刷》工作偏好用舌型的腮紅刷~
(淘寶)琴製|老鬼系列 小號腮紅刷 G03(已下架、停產)
這支刷型雖然坡度面積不大,但刷毛的長度及寬度很剛好
拿來刷打亮其實也很適合,我很常搭配著受受狼的S103使用
S103大面積腮紅,G03點綴式腮紅,雙色腮紅就這樣刷~
(淘寶)受受狼|朱砂系列 貓舌腮紅高光刷 S103
我喜歡用它做蘋果肌的定妝、打亮,也常用它來畫腮紅打底色
自認臉大的人可以考慮買這支,雖然刷毛比較普通,但刷型我覺得很棒
刷毛較有彈性,羊毛的關係抓粉力也滿強的
坡度面積算大,可以利用坡度來打圈暈染腮紅,有拋光效果
(淘寶)洛麗塔|空山新雨 扁舌型灰鼠毛腮紅刷 GS09
(淘寶)洛麗塔|空山新雨 松鼠毛扁口腮紅刷 S05
松鼠毛比灰鼠毛有彈性,抓粉力也比灰鼠毛好,實用性其實比灰鼠毛高
不過喜歡柔軟、清風拂面的感覺,那就要選灰鼠毛
如果腮紅很顯色,想要避免抓粉抓過多,那也可以用灰鼠毛~
總之刷具的應用就是要考慮它的刷型及刷毛特性!
《小型臉部刷:局部定妝/重點頰彩》
(淘寶)琴製|小舌形腮紅刷 G068
我常常拿這支來做眼下遮瑕的定妝,還有局部打亮和點綴重點色腮紅
(淘寶)琴製|小號高光刷 G049
我喜歡用這支來暈染腮紅邊界,也常常用這支掃掉眼下的眼影餘粉
(淘寶)琴製|夜瀾三代 眼部暈染刷 3號
這種刷毛偏長、前端鬆鬆的眼部暈染刷,不會被我拿來當眼影刷
反而覺得作為囂張打亮的工具再適合不過了
因為囂張打亮大多都打在骨頭上,或唇峰、鼻頭、顴骨上方等等
這種鬆刷因為夠小,可以好好瞄準,慢慢疊加亮度
我反而不愛用圓頭暈染刷那種來上囂張打亮,太過頭了
《修容刷》我工作喜歡用坡型、平圓頭的粉餅刷
(淘寶)琴製|邂逅系列 粉餅刷 626
這支刷毛超豐厚,表面坡度比及第粉餅刷更斜,所以取粉面積大
刷毛很綿密,上臉超級舒服,取粉力自然也好
所以可以很快速地完成自然妝效的修容
刷桿也超級有質感,很想收其他的但實在太貴了買不下去XD
(淘寶)洛麗塔|及第系列 粉餅刷 03
這支比邂逅626小一點,刷毛密度再鬆一點,但也很好用
刷毛鬆一點的關係,更好拿來暈染修容邊界
也比邂逅薄一些,所以要畫出線條較明顯的修容色也OK
不過效果仍不會比一字刷那麼有線條感啦,還是比較自然哦
(淘寶)艾諾琪|小掃把坡型腮紅刷 L204
這支我初期買淘寶刷超級愛!!還買兩支!!
可以拿來定妝、刷腮紅和修容,連打亮都可以
外出很方便,有它可以省掉很多把XDD
工作就主要拿來刷修容,可以刷出自然沒邊界的修容,超級愛~
▶Mione膚質及保養步驟 My Skin’s Bio & Skincare Routine
#混合肌偏乾 易有濕疹出現的敏感肌,無法去角質的膚質
我也有粉刺,但屬於閉鎖性粉刺,沒在做臉
#保養步驟 保濕化妝水》保濕精華》乳霜+木瓜霜
除了木瓜霜之外其他沒有限定品牌,只要不導致過敏就是好物!
本人絕對不能缺少的就是木瓜霜,第二重要的是乳霜!
可能會省略的有化妝水、保濕精華,很常單擦舒特膚溫和乳霜
▶Mione使用的粉底色號 My foundation Shade
#與我膚色一致
Make Up For Ever/ ULTRA HD fluid foundation #Y225
Dior/ 超完美持久粉底液 #010
Kanebo/ Lunasol Skin Modeling Water Cream Foundation #OC02 (稍帶橘)
Laura Mercier/ Flawless Fusion Ultra-Longwear Foundation #1w1 (黃感重)
Bobbi Brown/ Long-Wear Even Finish Foundation #2.5(與我夏天的脖子膚色一致,比臉深一點點)
#色調一致但較淺
Maqpro/ Foundation #NC-25
ETVOS/ 粉凝霜 #2 natural
Ben Nye/ Crème Foundation #Ultra Fair
Becca/ Ultimate Coverage Complexion Creme #sand
#稍微有點差異但可接受
Kanebo/ Lunasol Skin Modeling Liquid Finish Foundation #OC01(稍粉)
Maqpro/ Foundation #14(稍粉)
Shiseido/ MAQuillAGE Dramatic Film Liquid UV #OC-10(稍粉、稍淺)
MAC/ Next to nothing face colour fluide illuminateur #light(稍紅)
▶更多Mione
工作) #彩妝師 #新秘 #彩妝教學
主要服務) #新娘秘書 #彩妝服務 #造型服務 #彩妝課程
髮型) 台中的Beams Hair
隱眼) 韓國品牌、優視達Sincere月拋
拍照) iPhone 6+、Sony RX100 M3
Instagram) https://instagram.com/mione.liii
FaceBook) https://www.facebook.com/Mionelimakeup/
Line ID) @by.coincidence (含@)
Blog) https://mionelimakeup.blogspot.com/
Business Inquiries) mione1107@gmail.com (備註:我不會發少於10分鐘的影片)
我三年前好美臉好緊實 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
常用的營養品
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訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
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【訓練菜單】
BB Bench Press3*5
Weighted Dip3*12
BB Bent-Over Row or Pendlay Row 4*8
Lat Pull2*10
BB Shoulder Press or DB Shoulder Press 3*10
Triple Dropset DB Side Lateral 3 Dropset 遞減組
DB Curl 3*15
Cable Pushdown 3*15
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我剛接觸健身時 只想瘦身跟翹臀
分享一下我走過的彎路
哈囉大家好
可以看到我剛剛用了一些活動關節的動作
去讓我的關節暖活起來
接下來呢
我會做一些暖身的動作
讓我的胸肌知道它要開始做臥推了
暖身的話 我會這樣做一個動態暖身
假設今天臥推 我設定是做三組
每一組做五下 重量設定為80磅好了
那在做這個暖身組的時候呢
我就會從空槓 大概45磅左右
開始慢慢的往上做
做這個暖身的動作
讓我的肌肉關節暖活起來
把肌肉給叫醒
讓它知道等一下要開始工作了
那在做暖身組的時候
也不會做到這麼重的原因
是因為要保留一些力量給正式組
我要用的器材維修中
不過沒關係
健工的好處之一就是
它有非常多的器材
於是我找到了一個相同活動軌跡的器材
一樣是訓練我的下胸
然後帶到手臂的位置
這個器材對我來說感受度非常的明顯
重量不用太重
但是當然也不要太輕
太輕的話你在練其實只是練好玩的
那我所謂不要太重 但是也不要太輕的話
我是會抓大概在RPE 8的位置
RPE 8的話是代表著
你做完你設定好的次數了以後
你的身體感覺是還可以大概在做兩下
我知道聽起來很抽象
但是當你有越來越多的健身經驗之後
你會越來越了解你的身體
你會知道現在的痠痛感
現在的狀態是我大概還可以再做幾下
那個時候你就會慢慢有這個RPE的心得了
這件運動內衣呢
很多人在問我是什麼牌子的
很抱歉我真的不知道
這件內衣我大概兩、三年前在一個
國外的網站買的
那這個國外網站它專門販售一些
歐美的小品牌
都不是什麼知名的品牌
我記得我穿的這件
是一個法國的品牌
當我回去找他到底是什麼品牌的時候
我已經找不到那個購買的記錄
然後這件內衣上面的品牌標
也被我洗掉了
所以我真的沒辦法回答你們
不過你們可以看得到它的logo是Infinity
是一個無限的標誌
或許可以從這方面下手
褲子呢是我們自己家的
不過褲子還在打樣當中
這個只是一個範本
這件褲子還沒有準備好
槓鈴划船
我一樣會用輕一點的重量
先進行暖身的動作
把我的肌肉給喚醒
喚起那個發力的記憶
那這個動作在做比較重的重量的時候
我會綁上這個腰帶
讓我的核心更加的穩定
然後有一個保護的做用
槓鈴划船我今天做的是三組8下
那後來我發現我又穿錯鞋子了
那雙鞋子讓我站得不是很穩
所以我把鞋子脫掉
刻意的把我的重心放在我的後腳跟
讓我可以比較穩定地舉起這個重量
這個動作可以訓練到背肌得很多部份
我覺得還不錯
也是一個訓練力量很好的一個動作
再來滑輪下拉
這個動作我已經連續四個月
都一個星期只做兩次
然後一次只做兩組
一組只做10下
這個動作我每次做到第六下以後的時候
就開始有那種痛苦的感覺
然後最後四下真的都是靠意志力
去把它撐完的
那它對我的背肌成長也非常的有幫助
我感覺到這幾個月我的背肌
進步的蠻多的
肩推
有看過我之前影片的朋友就知道
我有刻意的在加強我的肩膀的厚度跟寬度
目的是希望視覺效果可以讓我
看起來更加的倒三角
也會讓我的腰看起來更細更窄
肩推的動作對我來說
腹部也是很有感覺的
在做這個肩推的時候
我們的腹部會收緊
然後把力量往上推
我覺得對我來說
除了腹部的局部訓練以外
這個動作可以算是
我做的時候順道帶到腹部
最有感的一個動作
接著我要用滑輪做肩的側平舉
之前在上海的訓練影片有提到說
我原本是用啞鈴在做這個動作
那現在換成滑輪
上次我沒有時間說的很清楚
你可以想像一下我們今天是拿著啞鈴的時候
它的重力是往下
就是垂直地面的
那如果我們今天用的是這個滑輪
你們可以看到
當我的手這樣往上拉的時候
其實他滑輪的這個重力
是跟我運動的這個活動的動作是一樣的
對我來說它只要很輕的重量
就可以非常的有感覺
今天的肩部側平舉
我做的是Dropset遞減組
遞減組我是這樣安排的
這個動作一共有三組
每一組裡面有30下
那這30下我會分成三個部份
第一部份做10下 做完之後
不休息 降重量 直接做第二個10下
第二個10下做完了在降重量
在做第三個10下
中間都是不休息的喔
那因為這個滑輪對我來說
重量還是稍重
所以我第三組的時候
我是這樣子空舉的
其實還是很有感覺
雖然說是這樣空舉
但是連續做30下下來
其實對你肩膀的刺激是非常大的
我每次做這個遞減組的肩部側平舉
做到最後臉都是皺在一起的
用我的意志力 又是意志力
用意志力去完成這些動作
接著我用滑輪做
二頭的彎舉
我真的很不喜歡做二頭
對我來說二頭是最痛苦的一個部位
因為以前都沒有在練二頭
所以我二頭的健齡其實是非常年輕的
那越弱的地方你越該訓練它
全身應該要均衡發展
體態才會好看
像以前我剛接觸健身的時候
我滿腦子只想著 我想要變瘦
跟翹臀就好了
所以那個時候我非常的著重在我的臀部
跟腿部的訓練
有好幾個肌群都是因為我後來
做有一些動作的時候
因為那些肌群太弱小而受到限制
我才開始練的
我的身體部位是這樣子
一個部位一個部位慢慢練上來
然後現在開始全身鍛鍊
那也是因為我以前的知識比較不足
所以如果你是初學者
我會強烈建議你一定要全身一起訓練
這樣子不但均衡發展
你整體看起來的比例會更好以外
也不至於像我以前那樣子
因為你某一個肌群太弱
以至於你另外一個動作的這個
力量成長受到侷限
哇 從這個畫面可以看得出來
我現在的手臂跟肩膀的成長幅度
蠻明顯的
我都不知道我自己這麼壯
我記得以前很怕自己的手看起來粗壯
覺得那樣子好像太man
但是當我真的這樣子練起來的時候
我反而更喜歡現在這樣
我覺得這樣子讓我整體比例是看起來更好的
而且我放鬆的時候
我就是一個緊實的一般女生
只有在出力的時候
才會讓別人知道
不要惹我
把滑輪往上調
我就要開始做三頭的動作
三頭肌的訓練在我剛接觸健身的時候
就有朋友教過我
雖然我沒有一直很著重它的鍛鍊
就是有一搭沒一搭
想到的時候才會練它
不過相較於二頭
三頭肌的訓練對我來說
就是輕鬆很多
我的感受度也更好
三頭肌的位置也就是我們女生很怕的
蝴蝶袖、掰掰袖的位置
我剛開始就是因為很擔心自己下垂的這些肉
所以請朋友教我
那我現在這個部份也緊實很多
雖然我現在在增肌
又有一些脂肪跑出來
不過我的手在跟你掰掰的時候
是不會看到有肉在晃的
想要甩掉你的蝴蝶袖
甩掉你的掰掰袖
記得一定要訓練你的三頭肌
這個三頭的訓練
已經是我今天的最後一個動作了
那我會把我今天所有的訓練菜單
組數跟次數
放在影片的下方
歡迎您截圖參考
如果你還想知道什麼其他的訓練內容
或者是有任何的問題
都非常歡迎你在下面留言給我
謝謝你陪我到現在
今天的voiceover就到這邊了
如果你覺得意猶未盡的話
請看我接下來的Vlog
剛到家有一種快要虛脫的感覺
所以我要趕快補充一下蛋白質
喝杯乳清 蛋白粉
我超級不適合做有氧的
我每次只要重訓完在加有氧
做個20分鐘
我就覺得全身被掏空的感覺
不過我的體質
雖然我做有氧很辛苦
但是我只要肯做有氧
我也會減脂減得很快
然後我今天想要喝一點
特別一點的蛋白粉
我是一個很容易膩的人
所以常常喝一樣的 那種買一大包
2.5公斤或是5公斤
可能喝一半 剩下都是男朋友在喝
我知道自己很容易膩
所以我會喜歡買很多小包的樣品
然後試不同的口味
我要試看看這個很奇怪的名字
他是THEWHEY系列的
中文應該是發酵牛奶巧克力
真不知道發酵牛奶是什麼味道
是酸的嗎
所以看到這個名字
就非常引起我的好奇心
就把它給買回家了
然後我現在要打一杯乳清
有一些網友粉絲問過我說
為什麼他的搖搖杯
粉都會卡在下面
有一個小技巧就是
請先放液體
不管你今天是用搖搖杯
或是像這種果汁機
我喜歡果汁機因為更快速
而且我喜歡加冰塊然後打的像冰沙這樣
然後這個粉就比較不會沾在杯子上面
你看加冰塊就是會有這種
像冰淇淋的口感 嗯~不錯
我喝不出來什麼發酵牛奶的味道欸 我不知道發酵牛奶是什麼味道
我覺得這個帶有淡淡的巧克力味
然後有蠻濃郁的奶香味
就是奶味比巧克力味還要重的一個口味
發酵牛奶巧克力
THEWHEY系列的 不是Imapcts 是THEWHEY系列的 很多人在問我說THEWHEY系列的差別在哪
THEWHEY系列它的分子更細
它是水解蛋白
它的各方面都稍微高階一點
但是價格也稍微貴一些
我是覺得如果你只是想要補充蛋白質
沒有什麼特殊的需求
其實買一般的Imapcts就可以了
如果你經濟狀況允許
然後你又想要贏別人那麼一點點
你就可以選THEWHEY
而且THEWHEY都蠻好喝的
其實在我成為台灣區品牌大使以前
我就非常喜歡MyProtein這個品牌
我都會自己從英國訂
因為我覺得這個品牌選擇很多
他們的價格其實是很便宜的
你看他們的包裝就知道
他們不會太過強調那種華麗的包裝
很簡單然後很節省成本
拿到你手上的時候
你是可以用一個很值得的價錢買到
因為它沒有什麼多餘的包裝
額外的成本
剛剛吃了一些地瓜
然後換掉了我 流汗的運動衣褲
現在想要再來吃吃第二輪
不知道你們會不會像我一樣
我最近健身完 然後加有氧
回到家都要吃很多東西
吃完東西大概要過個3、4個小時
才會覺得身體恢復過來
才可以再去做需要專注的事情
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我三年前好美臉好緊實 在 2022乳液推薦ptt》保濕滋潤美白首選!7款專櫃開架臉部乳液推薦 的推薦與評價
ptt網友評價1:推百優,我媽每次週年慶都至少囤了三罐以上,她現在五十五歲,但皮膚真的很不錯幾乎零毛孔還很有彈性! ptt網友評價2:百優乳霜好用,滋潤 ... ... <看更多>
我三年前好美臉好緊實 在 [心得] 緊實拉提儀器比較-Refa,NuFace,T字棒 的推薦與評價
圖多多的網誌版
https://vivilenainuk1.pixnet.net/blog/post/372632555
Refa Pro白金滾輪,Nuface,黃金T字棒我都入手好一陣子,是時候來幫它們做個比較分析了。
Refa Pro是第二代,用來滾臉是最合適的,我約近兩年前請日本代購購入,
購入價約近8000千元。
所以前後也使用近兩年了,目前仍愛用中。
Nuface是去年約10月購入,使用約半年多。目前也愛用中!
當初是在美國網站SkinStore購入,用八折的Promotion Code後,
約九千上下。
黃金T字棒約去年九月購入,目前己冷凍,曾經寵幸約兩三個月,
我是買日本原裝的,請日本代購約三千多,是三款裡最便宜的。
這個T字棒不是不好用,只是它和天后Refa以及天王Nuface相比是較為失色,
也同樣反應在價格上,如果預算有限的朋友們,它會是個好選擇。
我先來講Refa Pro,畢竟它跟著我最久。
它和Clarosonic洗臉機並列我出國一定要帶的美容儀器,只要有這兩款,
我絕對可以美美的入鏡(因為我有個攝影狂熱的老公 )。
洗臉機清潔功力可以讓皮膚長痘痘的機會降到最低,
(出國長痘似乎是一種墨菲定律)
而要讓臉又小又V不水腫,就要靠Refa Pro!
再加上Refa Pro不用充電,它標榜是在白金球體滾動時會自行產生一種微電流,
這種微電流會讓皮膚產生膠原蛋白(但皮膚感受不到,因為實在很"微")
然後它球體滾動的設計,會徹底深度的按摩你的皮膚,
達到瘦臉或瘦身的效果(它是臉和身體兩用),
我個人使用近兩年發現,它真的有瘦臉的效果,因為我如果那陣子有持續使用的話,
下顎會比較緊,比較小,如果一偷懶,就會稍稍福泰回去。
我個人是只拿來滾下顎的區域,我不滾蘋果肌的地方,怕蘋果肌滾一滾後變瘦,
進入一定的歲數後,蘋果肌上的脂肪可是十分彌足珍貴的!
而且它也可以消水腫,如果你固定有在使用這支的話,
你會發現,你的臉比較水腫不起來,應該是因為下顎的淋巴那裡有被疏通的關係,
其實這支去滾下顎,下顎有些結會蠻痛的,Refa Pro真的按很深。
因為Refa Pro不用充電以及摔不爛又能小V臉的持性,讓它除了平日愛用之外也成為我的出國之友。
我4月5月時去歐洲一個月,每天晚上都很用力的滾,所以照相時都還算上相。
從上圖和下圖可以看起來這兩個白金的球體可輕易抓起的我肉,
我只是輕輕的滾過去喔。
但雖說它標榜可用在身體上瘦身,但我是不會用在身體上啦,
有點懶。要減少尺吋還是運動比較實際。
20140615_184907
但你用Refa Pro去滾臉的話,不是乾滾喔,我都會搭配精華液,
混合肌或油肌不要用乳霜或油類,我有一陣子用面油滾,結果長了閉鎖性粉刺(好蠢的選擇)
目前是搭配這三款,SK-II淡斑精華,蕾莉歐的海藻膠原蛋白保濕液,
和我在Barcelona買的Vichy某款台灣沒有的抗皺精華(我當初是看中盒子上標明有脂化C當抗老成份)。
看我當天的膚況決定用哪支精華。滾的時間約10-20分鐘。
因為我是個十分容易因為沒睡飽,或是疲累而導致臉水腫或有倦容的人,
所以Refa Pro在出國時對我就很重要。
上面這張圖大概己經歐洲待到第26天,但臉沒因疲勞走樣,側臉線條仍然OK
以上這兩張圖片是我在歐洲己經待到28天了,快要回台灣前的兩天,
旅途很勞累,但靠著Refa Pro,照相還是維持緊緻的小V臉。沒它出國我真的會死,然後會一直逃避鏡頭這樣。
Refa Pro說完了,現在來講Nuface。
我先說,這款真的容易壞,因為這支紫色的是我第二支了。
我的第一支用完一次還兩次就陣亡了,我研判主因是因為我在清潔按摩頭時有碰到水。
這款真的超嬌貴的,所以我不會帶它出國,感覺一摔就壞。
但Skinstore客服超讚!我壞掉後就直接寫信給Skinstore的客服,
結果Skinstore直接說,他們會直接退款到我的信用卡裡,
然後我可以自己網站上選購一個新的,或是不選購也沒關係,
我可以自由選擇。那因為我當初買時有打八折,但要重新選購時己經沒了,我有和客服反應,
客服直接給我一個八折Promotion Code。
而且壞掉的那隻我也不用再寄回去以茲証明,他說我可以留著。
所以我莫名其妙的有兩個充電器。
NuFace在使用時,需要塗抹凝膠來導電,它是一種有電流的機器,
去刺激你的膠原蛋白增生,進而有拉提緊實的作用。
而且這電流真的很強,皮膚很有感,有一種麻麻的感覺。
我是搭配蘆薈膠,Nuface本身有付一款導電膠,但很油,會長粉刺痘痘,適合乾肌。
我在屈臣氏找最便宜的Aloe 99,因為主要目的是要導電。而且用量很大,因為如果用量太少,
電流感會強到讓你覺得有點痛。
20140615_184611
Nuface對我而言最棒的是可以用在額頭,
順帶用在眼皮上,因為我很怕眼皮鬆雙眼皮的摺痕會變窄,
像我娘就是,本來雙眼皮很深又寬,但隨著歲月過去,就變有點內雙了。
用了之後,眼皮覺得有比較緊實一點,有預防的作用。
法令紋也會稍稍減輕,但我想如果法令紋很嚴重的話,大概還是要靠醫美吧。
用了皮膚也會看起來較為緊緻,用了毛孔變的比較小比較緊。
有收緊輪廓的效果,但可能年紀大的人感受會比較明顯。
結婚前一個月我有叫某人每天用,因為某人是老皮,結果在他臉上效果超好的,
輪廓整個變緊實,嘴邊肉也收上去了,法令紋也減輕,
結婚當天我娘還說某人看起來狀況超好超年輕的~
但是呢,Nuface的繼航力還是要持續使用才有,因為某人一不用約半個月到一個月就打回原形了,
這告訴我們抗老是條不歸路,只要一鬆懈,每天的陽光和污染都在讓你氧化和老化。
某人結婚當天,大家都說他當天有回春感。
現在就~~~~打回原形。
現在Nuface也有出眼睛專用的探頭,就是比較小顆而己,
我個人研究後,覺得沒必要買,因為大顆的探頭我操作後發現其實眼週也都可以按到。
目前我是一天Refa Pro,一天Nuface,輪流使用。
再來是黃金T字棒,
它其實也是好用,但沒有樓上天王天后來的威猛。
它最主要就是有震動,然後按完用短暫性的上揚效果。
主要是消水腫,還算適合當做水腫時的急救,
但如果你有Refa Pro,你就不需要這一支了,因為效果大同小異,
而且T字棒沒有瘦臉效果喔,它是消水腫。
因為我曾經約一~一兩個月寵幸T字棒,沒寵幸Refa Pro,
突然有一天我赫然發現自己的下顎好像有點圓了起來,
這時我才發現自己離開不了Refa,然後慢慢把T字棒冷凍起來。
但是T字棒有個功能不錯,就是在冬天時你可以搭配不致粉刺的乳霜使用,
它的震動功能可以讓皮膚把乳霜消化的很好,皮膚隔天起來會十分明亮。
20140615_184703
我會搭配Royal Nectar的蜂毒面膜,也可以當晚霜使用,
效果很好,皮膚又亮又彈。
這款面膜我不會致粉刺,不油,吸收快,我用掉兩罐了,
一罐在HealthPost網站買才1500台幣左右。
那Royal Nectar蜂毒面膜其實也可搭配Refa Pro啦,
但Refa Pro我都習慣搭配比較清爽的精華使用。
所以結論如下:
只有水腫需求-黃金T字棒
有水腫瘦臉以及緊實需求-Refa Pro白金滾輪
有皺紋下垂法令紋需求-Nuface
日常居家完美保養需求-Refa Pro+Nuface
如果要我自己硬選一個,我會選Refa Pro,因為出國一個月我選的是Refa Pro。
但心中對Nuface會有很深的遺憾怨念。
故,Refa Pro和Nuface這兩款是Must Have啦!
怕老的保養狂熱份子一定都要有!
至於那個Hitachi的那款儀器,小的我是混合性偏油性肌,所以完全吸引不了我 ~
目前不考慮入手。
反而對以色列有一款L開頭的光療機比較有興趣喔。
以上,
謝謝收看。
某人結婚當天,大家都說他當天有回春感。
現在就~~~~打回原形。
現在Nuface也有出眼睛專用的探頭,就是比較小顆而己,
我個人研究後,覺得沒必要買,因為大顆的探頭我操作後發現其實眼週也都可以按到。
目前我是一天Refa Pro,一天Nuface,輪流使用。
再來是黃金T字棒,
它其實也是好用,但沒有樓上天王天后來的威猛。
它最主要就是有震動,然後按完用短暫性的上揚效果。
主要是消水腫,還算適合當做水腫時的急救,
但如果你有Refa Pro,你就不需要這一支了,因為效果大同小異,
而且T字棒沒有瘦臉效果喔,它是消水腫。
因為我曾經約一~一兩個月寵幸T字棒,沒寵幸Refa Pro,
突然有一天我赫然發現自己的下顎好像有點圓了起來,
這時我才發現自己離開不了Refa,然後慢慢把T字棒冷凍起來。
但是T字棒有個功能不錯,就是在冬天時你可以搭配不致粉刺的乳霜使用,
它的震動功能可以讓皮膚把乳霜消化的很好,皮膚隔天起來會十分明亮。
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我會搭配Royal Nectar的蜂毒面膜,也可以當晚霜使用,
效果很好,皮膚又亮又彈。
這款面膜我不會致粉刺,不油,吸收快,我用掉兩罐了,
一罐在HealthPost網站買才1500台幣左右。
那Royal Nectar蜂毒面膜其實也可搭配Refa Pro啦,
但Refa Pro我都習慣搭配比較清爽的精華使用。
所以結論如下:
只有水腫需求-黃金T字棒
有水腫瘦臉以及緊實需求-Refa Pro白金滾輪
有皺紋下垂法令紋需求-Nuface
日常居家完美保養需求-Refa Pro+Nuface
如果要我自己硬選一個,我會選Refa Pro,因為出國一個月我選的是Refa Pro。
但心中對Nuface會有很深的遺憾怨念。
故,Refa Pro和Nuface這兩款是Must Have啦!
怕老的保養狂熱份子一定都要有!
至於那個Hitachi的那款儀器,小的我是混合性偏油性肌,所以完全吸引不了我 ~
目前不考慮入手。
反而對以色列有一款L開頭的光療機比較有興趣喔。
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