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昨天孩子們已經陸續將學校的書分批帶回家了，雖然接下來可能又要面對與孩子24小時相處，但疫情期間沒有什麼比健康更重要了😌
家長們加油💪🏻我們一起挺過去！
疫情期間如果無法親自探望新生兒，就讓我們替您傳達滿滿的心意與祝福❤️
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低著頭，看著數據與資料，思考每個防疫對策，反覆推演幾個過程與結果，仔細比對每個大小範圍與數字，不斷與CDC、局處同仁討論防堵疫情擴散的應變措施，我認為，除了謹慎以外，我們還要更小心應對，因為每一次的確診個案，都代表著一個人、甚至幾個家庭，以及這座城市、整個台灣的運作。
面對疫情，我們在第一時間就必須採取任何高度警戒行動。市府接獲消息後，立即針對全校師生及同住家人2800人，全面進行PCR採檢，結果全是陰性；其中風險較高的同班同學及同住家人，正在集中檢疫所隔離，我們在這幾天也進行二採，目前226位PCR採檢結果為全數陰性，另有1人9/10進行採檢。
而確診機組員的315位接觸者，有292位在集中檢疫所隔離，目前138位二採結果為陰性，其餘也正陸續安排採檢中，部分居隔者也已解除隔離；收到細胞簡訊的民眾，已有2,138位民眾到我們的11家責任醫院、2處社區篩檢站進行PCR採檢，結果也全是陰性。
我們與中央建立三層防線，第一層是確診者的接觸者，第二層是擴大匡列的1,500位長榮機組員與2,656位北科附工師生，第三層是收到警示簡訊開放採檢的民眾，PCR採檢結果都是陰性。
目前在集中檢疫所隔離者的PCR二採皆為陰性，代表疫情是在可控的範圍內。但是，我們還是要提高警覺，接下來中秋節即將來臨，有關公共性的中秋節活動已全面取消，僅限定在家庭範圍內進行，希望防堵任何病毒可能的傳播風險。
病毒是我們的共同敵人，也需要大家的共同努力，感謝市民朋友的配合，這次，我們一起挺過去，一起保護自己與家人，一起守護這座城市。
#北市延稅延租減租優息來了
#疫情經濟難關我們一起挺過去
防疫加油，生活更要加油!💪
三級警戒到現在73天的時間，許多人的生活及經濟受到影響，在艱困的時間，更需要政府的支持，因此北市擴大推出了四項紓困措施「延稅、優息、減租、延租」，實質的在稅收上、在租賃的稅金上減輕大家負擔。
⛔️繳稅的朋友看這裡:
👉延稅：
✅除原規定房屋稅、地價稅、使用牌照稅及娛樂稅之納稅義務人受中央目的事業主管機關紓困、補貼、補償、振興者、營業額減少達15％者、出租自有不動產之房東，減收租金比例達15％者，可向北市稅捐處申請延期或分期繳稅外，新增印花稅之納稅義務人如有上述原因者亦可向該處申請延期或分期繳納稅捐，並延長適用期間1年至111年6月30日止。
✅110年6月底以前經核准延、分期繳納的案件，如果因受三級警戒影響導致無法如期繳納稅捐者，可就剩餘尚未繳納的稅額，再次申請延期或分期繳納，前次採延期繳納者，當次以核准延期繳納為限；前次採分期繳納者，當次以核准分期繳納為限，以紓解納稅義務人繳稅壓力。
⛔️有向北市動產質借處貸款的朋友看這裡:
👉優息：
北市動產質借處針對因疫情受中央各部會紓困補助之質借民眾，可於110年12月31日前檢具相關證明文件，洽原質借分處申請減收自110年5月1日至7月31日質借利息，並由減收50％利息調高至減收75％。
⛔️有承租北市市有不動產的朋友看這裡:
👉減租：
✅北市府就承租臺北市市有不動產作營業使用者（含已開始營運之促參及市有土地設定地上權案），於實施期間減租75％，如有轉租情形，應切結將市府減收金額回饋予實際使用人；但他級政府機關及其所屬事業機構、金融機構、公用事業機構及廣播電視、電信事業機構等不適用。
✅市有國宅、社宅、出租住宅、地上權國宅、承租市地作住宅使用者，於實施期間全面減租30％，不再受限須受中央紓困者。
👉延租：
✅承租市有不動產作營業用或住宅使用之承租人，若109年已核准延後繳納租金且尚未繳納者，並得申請再延後繳納6個月，但不得超過租賃契約期間。
✅北市府公告停止營運或關閉場館之促參OT及ROT案件，可申請依實際停業日數延長契約
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡面的應用，每天陪你進步一點點，如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。
我邀請你想像一個情境哦，下個月你有個很重要的升遷考試，如果考過了是一個很重要的轉機，對你的未來會很有幫助；可是如果你考不過的話，之後的機會可能就大大的減少。
雖然你不想要現在就開始杞人憂天，但是如果真的失敗了，那你想想看，你會有什麼樣的感覺，這樣的沮喪會持續多久呢？
現在的問題就是，你幫自己預估一下你會沮喪的時間，如果跟你很不幸的，真的沒有考過，實際沮喪會花的時間相比，你覺得哪一個時間會比較長呢？
你覺得是自己預估的沮喪時間會比較長，也就是說，你會以為自己難過很久，但事實上沒有那麼久；還是你的預估跟實際的沮喪時間，是一樣長的？
又或者是你實際會沮喪的時間，會更長一些，也就是哦，原本你覺得你自己不會沮喪那麼久，但事實上你會沮喪很久很久？
你的選項是哪一個呢？你可以想一下哦，即使人在遭逢失敗，我們都會有在主觀感受上，受到打擊的感覺。
但事實上，一個遭逢失敗的人，並不會像自己所想的那樣，沮喪得這麼久，而且你心情平復的速度，也會比想像中快得多。
這樣的心理傾向，無論是面對考試考差的學生，還是因為車禍導致身體殘疾的人，都是一樣的。
事實上呢，當事人並不會如自己一開始所想的，會痛苦的那麼久，這樣的心理現象稱為「心理免疫系統」。
「心理免疫系統」給了我們對於面對痛苦經驗的耐受性，去補償我們負面的感受，像這種心理上的屏障，對我們面對不確定，而且無情的現實來說是很重要的。
其實不光是面對沮喪的負面情緒是這樣，其實當你面對到成功，或者是一雪前恥的經驗也是一樣的。
有這種一雪前恥念頭的人都會覺得「如果我能夠感覺雪恥，感覺一定會非常的痛快」；但事實上，當你真的揚眉吐氣之後，成就感並不會像你原本想的這麼樣的強烈。
同樣的，經過心理學的實驗告訴我們，不只是一雪前恥，包含我們在比賽當中贏得獎金、告白成功…，這些感動跟快樂的程度，其實都沒有你原本以為的這麼強烈，或者是能夠持續這麼久！
所以呢，「心理免疫系統」對我們來說，它可以說是一個調和的系統，你會難過，但不會難過這麼久；你會開心，但也不會開心的這麼誇張。
然而為什麼我們當一切都還沒發生的時候，我們都會覺得，自己經過了某些打擊，一定站不起來？
或者是自己達成了某些里程碑，人生就從此不會有任何的煩惱跟遺憾？這樣的想法，其實都是一種影響力的偏誤！
我們在事情還沒有發生之前，很容易放大它們發生之後，可能對我們造成的情緒影響，那麼我為什麼要跟你分享這個呢？
我想我們都是生命共同體，我們面對的是同樣的時局，我們面對疫情這麼不確定的狀態底下，我們常常會覺得那個黑暗似乎沒有盡頭。
甚至於如果你的產業、你的工作，受到這次的疫情很大很大的影響，你都會覺得可能經過這一次你再也爬不起來，你再也沒有辦法翻身了！
我想或許在你主觀世界裡的真實，真的是如此！可是如果我們放長時間的維度，我們放大生命的眼光，你想一切真的無法度過嗎？
或許當我們回觀人生當中的很多困境，在那個當下，你也覺得這一關一定過不了；但是你不也活到了現在，聽到了這一段分享啊！
在這我就想到我很喜歡的一句話，那就是「老天爺不會給你，超過你能力的挑戰」；然而呢，尼采也有相對應的說法，叫做「凡殺不死你的，都會讓你變得更堅強」！
我想我不會假裝我真的懂你的困境，或者懂你現在的辛苦，然而我們都在同一條船上，或許我們都不是你。
但是你必須要相信，你可以度過這一切，如同你在過往的歲月當中，所遭逢的挑戰，你不也走到了今天嗎？
所以談到這裡，我要發自內心的跟你說一聲，加油！我們一起挺過去，或許對於現在的你來說，當有人告訴你保持「平常心」，你會覺得這是一句幹話。
但事實上，如果回到人的心裡，你我都有心理的免疫力，「平常心」並不是一句幹話，也不是不痛不癢的安慰；而是你本來就有的東西，。
今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，除了YouTube以外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。
除了訂閱我們之外，也希望你能夠分享給你身旁的朋友，並且給我們5顆星的評價，我們需要你用行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的線上課程是【自信表達力】，這一門課程集合了我多年在表達上面的經驗和實作。
無論是一對一，還是一對眾，特別在這個時代裡面，我們可能都需要透過遠端的工具，讓別人能夠知道我們想傳遞的。
然而也因為如此，少了面對面的豐富，跟多元的訊息交流，所以他就非常考驗我們是否有足夠好的表達能力。
【自信表達力】這一門課，從推出到現在，已經受到很多朋友的歡迎，而且也有很多朋友跟我回饋，給他們很大的幫助，你加入了嗎？
希望你能夠一起加入、一起學習，也希望你在面對這個時代，能夠在人與人之間，都需要保持距離的狀況底下，把自己說清楚，讓別人能夠懂你。
詳細的課程資料，在我們的影片說明裡，都有連結，那麼今天就你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
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