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繼續路過新莊找好吃的店~H&D 客家小館
聽說是連四爺都帶若曦來吃了兩次的好店
可是!奇怪欸!兩人吃這樣不對嗎!🙄
為何路過我們餐桌的都要盯著看😒
#古人有云四菜一湯五道菜最均衡
#我們也不過點了五道菜不應該嗎🤷🏻♀️
#只是每道菜都是四人份量之多🤪
🥢文昌白斬雞 半份 $555
🥢薑絲大腸 $235
🥢鮮筍牛肉絲 $265
🥢鹹蛋豆腐 $225
🥢清炒時蔬~A菜 $155
🥢豬油拌飯 $30/碗
🍵阿里山烏龍茶 茶資$40/人
這次隨便點 每道都無雷
味道都很剛好~極度下飯🤤
搭配豬油拌飯 是經典的古早味
但菜單上還有多道超想吃!
真的建議應該約個一整桌👭🏻👫🏻👬🏻👭👬
直接把TOP15排行榜人氣菜色掃過一輪!😏
(既然⋯都看到這兒了,如果喜歡❤️這食記⋯
離開前請給這篇一個讚吧👍🤟😽)
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👁🗨 H&D 客家小館
📍 新北市新莊區中港路618號之1號
📍 https://goo.gl/maps/sroqhCyCBWwoAeDKA
⌚️11:30~14:30 / 17:30~21:30
☎️ 02-8521-4567
🥢https://www.facebook.com/hdhomehakka/
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#台北合菜 #新莊合菜 #新莊美食 #台北美食 #客家料理 #客家菜
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,睽違已久又來到我們的超級唱歌診療室啦!在這集的唱歌診療室之中呢,我們將會診斷星伙伴所唱的《那英-默》這首歌,而星伙伴這次学唱歌的問題是在於,學唱歌卡關不知道怎麼進步怎麼辦,很快的,Orange老師將會在《那英-默》這首歌之中一段一段的來診斷星伙伴在唱歌技巧方面的分數,以及高音或者是聲帶閉合共鳴混聲等...
我們也不過點了五道菜不應該嗎 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳解答
睽違已久又來到我們的超級唱歌診療室啦!在這集的唱歌診療室之中呢,我們將會診斷星伙伴所唱的《那英-默》這首歌,而星伙伴這次学唱歌的問題是在於,學唱歌卡關不知道怎麼進步怎麼辦,很快的,Orange老師將會在《那英-默》這首歌之中一段一段的來診斷星伙伴在唱歌技巧方面的分數,以及高音或者是聲帶閉合共鳴混聲等等的地方哪邊還需要做改善,如果你也有像是這位星伙伴一樣的問題的話,就跟著我們一起看下去吧!
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關於 簡單歌唱 singple. #71 :
學唱歌卡關不知道如何唱歌進步怎麼辦,Orange老師在這集唱歌診療室之中將會教導各位星伙伴,當我們在遇到學唱歌卡關的時候,我們應該利用哪些歌唱技巧以及唱歌方式來診斷自己,讓自己的唱歌技巧功力更上一層樓,而這次診斷的歌曲是《那英-默》,如果你也是喜歡這首默的星伙伴並且想知道默怎麼唱,也可以跟著我們一起學習,Orange教練會指導各位星伙伴,這首歌的唱歌技巧應該要如何應用,如果你準備好要學唱歌的話,就跟著我們一起看下去吧。
0:44 在開頭中,Orange老師提到這位星伙伴想要挑戰那英的默,而在開始這首歌曲之前,Orange老師也點出星伙伴這次所提出的疑問,對於唱歌聲音好聽還想要進步,同時也想要知道在唱歌首《那英-默》的時候,感覺自己有一些缺點,但是講不出唱歌缺點在哪,想要請教Orange教練來解答唱歌技巧。
1:10 星伙伴診斷時間《那英-默》
1:46 聲音教練Orange在聽完星伙伴所唱完的第一段時表示,星伙伴在唱那英默這首歌的第一段時唱歌聲音技巧控制方面程度還不錯,那最大的缺點就是唱歌音準容易音準跑調。
2:03 Orange在開頭的第一段先為星伙伴評分,在於音準的控制度會稍微低一些,再來就是拍子控制度,大致上沒有甚麼問題,氣息方面的話也還算流暢,共鳴控制程度,在聽起來算是蠻輕鬆的,接下來就是聲帶閉合以及喉位控制程度的評分。
2:41 現在聽完第一段副歌,Orange聲音教練覺得還不錯,但就是有唱歌音準不準的問題,如果要解決音準不準的問題的話,星伙伴可以對於聲帶閉合的唱歌發聲練習在多多訓練,Orange老師提到在這邊如果聲帶閉合太少的話會導致星伙伴需要額外再出力,而在唱歌出力的同時就會導致我們的唱歌音準跑掉,所以教練在這邊建議星伙伴,聲帶閉合空置必須要精準才能讓你唱歌的音調更準。
4:22 Orange聲音教練提到,如果各位星伙伴想要了解聲帶閉合的訓練的話,我們目前有推出一個叫做聲線練功坊的線上課程,如果各位星伙伴對於聲帶閉合的控制想要有更進一步的訓的的話,可以到我們的聲線練功坊裡訓練,很快的你就可以發現你的聲音有明顯的變化。
4:46 星伙伴診斷時間《那英-默》
在這裡,聲音教練Orange提到共鳴的控制程度、聲帶閉合的控制程度以及咬字和情感控制程度的評分。以整體來說,星伙伴的音色是還算不錯的。
7:32 星伙伴診斷時間《那英-默》
Vocal Coach Orange在這裡建議星伙伴,當星伙伴在唱這一段的時候,對於唱歌力度聲音輕重的調配可以再做細節一點,就是說可以利用小聲到大聲來展現這段歌曲的層次感,甚至是你也可加一些氣音來幫助你在情感的部分加更多分。
聲音教練Orange解釋,在唱這一段的時候,星伙伴不應該增加額外的唱歌力度,這樣的話會導致星伙伴的音準飄掉,而在唱歌低音的時候,也顯得有些尷尬,老師在這邊建議如果低音下不去的話,你可以利用耶來找到一個胸腔震動的感覺,同時你就利用這個震動的感覺低音就不會虛了
9:15Orange老師在這邊表示,雖然星伙伴在歌唱這一段副歌時情感表達方面略有危險之處,不過整體看起來算是很不錯的,整首副歌聽起來有情緒激昂的感覺,但也不會覺得好像要爆掉或是唱歌咬字沒有咬好。
10:01星伙伴診斷時間《那英-默》
10:25聲音教練在這邊建議星伙伴,在唱失去你的失的時候可以利用不同的方式來表達,但整體的控制程度唱歌聲音起伏都還算蠻好的。
Orange在這邊做總結,對於這位星伙伴整體的歌唱表現看來是不錯的,同時Orange也幫這位星伙伴評分,音準控制度拍子控制度氣息控制度共鳴控制度以及是聲帶閉合控制度喉位,咬字情感等等的。
11:53 整首歌的總能力指數有81.1分的成績,那Orange老師也提到說,這位星伙伴就是有一些唱歌小細節的地方如果可以修飾得更好的話,分數就會更高一些,再來就是音色的優勢。
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最後還是要提醒一下各位的星伙伴們,你在看完每一集唱歌技巧訓練方式的影片後,是不是也覺得自己的聲音有在變化呢?
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不知道你的生活裡,是不是有過這樣的經驗?
就是當你很專心做一件事,或保持在某種「專注狀態」的時候,會因為突如其來的小小閃神,就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣,或者是正在開車的途中,一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。
這些呢,你以為只是小小的差錯,只要打起精神就能夠重新掌控狀況;但是事實上呢,你的意志力在此刻已經是下降,才會發生那些你不想要的意外。
這些小凸槌喔,並不是要打擊我們,相反的是我們的潛意識在提醒我們,我們該從自己的「習慣模式」跳出來了!
要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來,那麼下一個更大的災難,無論是危及到你自己,或者是波及到你身旁的人,都會很快的到來!
聽到這裡喔,你可能會覺得匪夷所思,覺得呢我把事情說得太嚴重了;身為一個成年人,當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。
那我就說一個真實的案例,提供給你重新思考一下。
這個案例在以色列,他們呢,有兩個司法委員會,他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。
我相信無論是什麼國家、人種,世界上所有法官,都希望自己展現出理性、審慎、智慧,而且依照事實和法律來維持正義。
不過呢,在2011年,三位社會學家,透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料,來檢視司法的決策的制定情況。
經過統計之後喔,他們就發現法官啊,在「早上」也就法官剛開始上班的時候,比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決,那就是准許他們假釋。
而如果再仔細的分析這些數據,我們可以更清楚的看到,在一大早的時候,法官大概有65%的時間,會做出對犯人有利的判決。
但這樣的比率,會隨著早上的時光推移,而開始慢慢的下降;到了快接近中午的時候,有利於犯人的判決比率,就會掉到趨近於「零」。
所以呢,排在早上9點進行聽審的犯人,很有可能贏得「假釋」,而排在早上11點45分的犯人,基本上是一點機會都沒有。
但有趣的事情喔,在法官午餐休息之後,卻發生了!
當法官午休之後的判決,又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率,但是過了幾個小時,在接近傍晚的時候,他們又「不自覺」的,開始採取強硬的態度,不輕易的讓犯人得到假釋。
那這些法官為什麼會這麼妙呢?難道他們的判決,是按照「時間」來看的,而不是按照「案件」來看的嗎?
其實研究人員表示喔,他們沒有辦法明確的找出,到底是什麼引發了這樣的現象,可能是因為「吃東西、進食」,讓法官的血糖濃度回升。
換句話說喔,就是法官們有「休息」,讓他們的心智、能量獲得補充。
也有另外一個可能,就是暫時離開法官席,讓他們的心情變好了,又或者是法官累了,休息減輕了他們的疲憊。
但不管原因為何,本來不應該影響司法的判決,而且呢,跟正義沒有關係的因素~就是「法官是否休息夠了?」和「何時休息?」;它卻都成了去決定某個人,是否可以自由離開,還是要繼續坐牢的關鍵。
我想應該沒有法官會坦承,自己是因為血糖太低,才會變得比較嚴格,但數據卻告訴我們,這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力,而低估疲勞對我們的表現的影響。
說到這裡喔,就讓我想到,早些年台灣醫院裡面的紅包文化。
據說喔,有病患需要開刀的情況底下,病患的家屬就會想要給醫生送紅包,希望這個醫生,把自己的家人排在每天的第一台,或第二台刀。
因為那個時候,醫生的精神最好,所以無論是開刀的技術,或者是緊急狀況的決策,都會相對的比較精準,這好像是一樣的道理喔。
那麼,假設這種生理上的低谷,對於人們的專注力、意志力都是毒藥,而「休息」就是恢復的解藥,那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢?
事實上呢,這個問題沒有唯一的標準答案,但科學提供了五項指導原則。
其中第一項,就是呢「有總比沒有好」。
有一個針對高績效人士所做的研究,他們發現有一項很有趣的數據,就是那些績效好的人,他們平均在工作52分鐘之後,就會給自己休息17分鐘。
顯然呢,短暫的休息確實讓人事半功倍,否則這些很有效率的人,也就不會有這麼高比例的雷同,不是嗎?
第二個方向,叫做「動勝於靜」。
我們都知道在現代人的生活型態裡,有一個說法喔,就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」,對身體的傷害是一樣的;會對健康造成明顯、而且立即的危險。
正因為這樣的原因,當你處在工作狀態的時候,每個小時簡單的站起來,走個5分鐘,就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。
接下來第三點,就是「獨樂樂不如眾樂樂」。
有很多關於「休息跟恢復」的研究,都告訴我們,跟別人在一起,比自己獨自一個人耍孤僻,更有恢復的作用。
而無獨有偶的喔,在南韓有一個職場的研究,也告訴我們:比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」;或者是吃零食一類的「營養式的休息」;我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」,會是在減輕自己工作壓力,和改善心情方面,會有更好的效果。
接下來第四點,就是「戶外勝過室內」。
這個意思就是說喔,你花5分鐘,讓自己置身在自然的環境裡,會比你花同樣的時間,待在建築物、水泥叢林裡,來得更好。
就算在這麼短的時間裡,你沒有辦法從辦公室走到郊外,你也可以就近找到一些有室內盆栽,或者是能夠接觸到綠意;這樣子的效果,跟你實際的去郊外是一樣的。
最後一點,第五點叫做「關機比暫時登出好」。
這個部分同樣的,在南韓的職場研究裡有發現喔,我們伸展四肢,或者是做白日夢這一類,完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息,是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。
而且研究人員還特別指出,除了「身體的抽離」之外,在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。
因為99%的人都沒有辦法一心多用,所以在休息的時候,還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…,這對身心絕對百害而無一利,更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。
所以歸結喔,以上這五個指導原則,我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完,還是覺得有所不足,不用擔心,我有更到位的途徑可以提供給你。
其實,我們每天的生活,就像是在山路開車一樣,有時候上坡、有時候下坡;有時候,還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底,那絕對喔會出車禍,再不然你車子也會壞掉。
所以必要的休息,就是幫助你在你的生活裡換檔,讓你可以適時的切換,在不同檔位當中游刃有餘,也才能夠真正的永保安康。
所以關於這個部份,就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面,提到的「專注模式」跟「發散模式」,之間要怎麼切換。
在【時間駕訓班】的課程裡,我幫大家整理出,幾個需要「換檔」的徵兆,
那就是呢,當你發現自己一直處在「低效率」,或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。
或者是發生你不可控制的「意外事件」,不論是大意外,還是小意外,這些都是訊號,代表你累了。
「專注模式」讓你感覺到疲乏了,這個時候要趕快的,從「專注模式」換檔,切換到「發散模式」,你才能夠得到真正的休息。
所以,如果你已經是我「線上課程」的學員,你一定知道在我的課程裡,我還會幫助你拆解,什麼叫做「專注模式」和「發散模式」,並且一步一步的帶領你,啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。
很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列,相信呢,參與【時間駕訓班】的學習,除了對於你那些生活中不想要的,像是車禍啊、意外啊…這些遺憾,都可以提早覺察、有效避免之外。
更重要的是喔,把你珍貴的時間跟精力,集中在真正有價值的人事物上,就像曾經有一句廣告詞,是這樣說的~「生命要浪費在美好的事物上」。
期盼你透過學習,成為生命的主人,而第一步,或許可以從學會「心智的換檔」,這一個部分開始。
希望今天的分享,能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】,我很歡迎你,能夠透過線上學習的方式,跟我一起學習、一起前進。
相關的資訊,在我們的影片說明裡都有連結,很期待跟你一起相會,謝謝你的收看,我們再會。
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我們也不過點了五道菜不應該嗎 在 燒味鮮無菜單餐廳- 關於客家小炒: 這道菜的典故是 ... - Facebook 的推薦與評價
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