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#馬德里生活【Park Life🌿🐕🌸】

我們在馬德里的週末最喜歡怎麼過？帶著狗兒子到公園走跳玩你丟我撿，玩累了找個感覺好的角落坐著曬太陽。剛好春神來到，花都開好了🌸連續兩天，週六與週日，起床後只想直接到公園報到！

準備好了野餐布、瑜珈墊、相機，路上買了麥當勞，一切就緒。我們野餐、我們賞花，阿卡冥想、我做瑜珈，我們聊天、我們拍照，阿卡陪狗兒子玩耍、我打電話回家給胡老爸胡老媽，最重要的是：我們拿掉口罩大口呼吸新鮮空氣💚

阿卡說：如果未來真的搬去巴塞隆納，城市裡可就沒有馬德里這種擁有巨大綠地的公園了喔！

一定會想念這座城市森林的😭自從領養了Godzi後我們就常來、疫情蔓延後更常來，這一年多來這座公園給了我們好多好多，春天有李花🌸夏天有綠蔭🌲秋天有銀杏🍁冬天有積雪☃️真心謝謝她的美好🙏🏻

#話說我終於也吃到重出西班牙江湖的麥當勞蘋果派了😋

用大自然療癒大家，祝福大家週一不Blue！先分享三張我隨意拍的繽紛李花，明天再分享更多阿卡用專業相機拍的美圖😉

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📍Parque del Oeste #Madrid
📷#RicohGR3 @velascotrigger

👆🏻IG上有更多西班牙生活/美食/美酒/旅行喔～更多馬德里餐廳食記也只在那兒分享(不打擾台灣的大家😂)～快手追蹤吧：https://instagram.com/gapi_eats_spain @gapi_eats_spain

大家新年快樂！㊗️🐮🧨🧧🎈❤️除夕夜都有吃好料嗎？

我們在馬德里沒有特別準備過年，照例打視訊電話，一通打到池上向胡老爸胡老媽和高齡93歲的外婆拜年、一通打到板橋給從小照顧我的乾媽乾爸祝賀，摯親好友們的賀年訊息也沒有少。

因此連阿卡也感受到了台灣熱烈的年節氣氛。這週我們外帶了兩回他最愛吃的市場日本料理，隨興所至地慶祝了小年夜；除夕夜也莫名地演變成一場久違的趴體，兩人看YouTube聽音樂一首首搞到半夜4點，把家裡的酒都喝光了才滾去睡；昨晚新年夜則跑去吃四川鴛鴦鍋，兩人都說吃得好爽啊！

只可惜今年還不知道何時能回家。回去隔離兩週，頂多再待兩週就得回西班牙，畢竟這裡的事業不能放空太久；住旅館也是一筆花費外，萬一衰小感染被關進負壓病房，探親訪友行程直接泡湯。

🦠過去這個年

話說去年三月起西班牙疫情急轉直下，至今還是沒有好轉，身邊友人已經中鏢過一輪。過去這一年，喜怒哀樂日夜交錯、酸甜苦辣樣樣嘗過。我們都在不斷學習適應新的生活、新的規則、新的價值。

很幸運很幸運很幸運的是，在西班牙一片經濟低迷與失業潮中，我們工作沒有少，事業還有意外發展。除了自己拍的小短片受到一些影展青睞以外，這一年內還一鼓作氣被三家拍照與拍片的製作公司網羅為合作班底！

我自己在這一年接到的大案子裡急速成長，找回了從前在台灣職場時呼風喚雨(？)魅力無限(？)的自己！熬了七年隱姓埋名忘記自己曾經是誰、大材(？)小用上著痛苦的班、語焉不詳常常啞巴吃黃連、力不從心不知如何協助阿卡的日子後，去年開始語言到位萬事俱足，提案我一手包辦、美術設計我可作主、製作人來電我能應付、拍攝現場滿場飛，終於成為Velasco & Hu工作室貨真價實的50%。

阿卡則在心理醫生的幫助下，一步步學習正視自己的童年創傷、觀察自己的負面情緒，不被情緒的巨獸帶進情感漩渦裡，休養生息、自我療癒，善待自己、放過傷害他的人，終於得以偶爾感受到心靈的平靜、帶著心裡的小阿卡看見黑暗隧道盡頭的光。(真心感謝這場疫情，讓我們與那些負面能量來源譬如卡媽保持了距離！)

去年此時寫了一篇【婚姻故事】，告訴大家阿卡看心理醫生的事，也說了要來打開心房；一年來心房沒怎麼開，因為寫出來還是太痛苦；倒是說好一個月要創作一片的影像詩，最後共做了六片，達成率50%，我很滿意、愛找自己碴的阿卡照例覺得做得不夠。(有興趣的朋友可上我們網站看：www.velascohu.com)

專業與心靈都獲得了成長，經濟狀況穩定。(在會計師建議下，我們有跟政府申請了一筆因應疫情而提供的中小企業貸款，以防萬一。)充滿了感恩的心情，我們想要多幫助沒有那麼幸運的人，今年正式成為了「馬德里糧食銀行」基金會的長期固定捐贈者；日後若行有餘力，也希望能再幫助更多不同的弱勢團體。

🎈新年許心願

女巫好友傳了國師的發文說新年那天凌晨極適合許願！於是昨晚我和阿卡也邊遛狗邊大聲說出各自的願望，我許了三個願：

1 我願能時時刻刻保持正念(Mindfulness)，讓情緒、能量順暢流通，與美好事物產生連結，獲得宇宙的靈感與內在的智慧。

2 我願能換個新環境、離開舒適圈。雖然我會永遠深愛馬德里城，但是我需要一個更能帶給我美感刺激的城市。

3 我願能更有生產力，不論是商業攝影、個人創作，甚至是臉書專頁和IG經營，都希望能夠產出更具深刻意義、情感連結、個人風格的作品與內容。

阿卡則許了兩個願：1 是要快樂。(聽了好心酸啊～) 2 是創作上要更完整。

經過去年的各種成長，我越來越相信願力會成真。大家要不要也趁新年假期，停下來休息，問問自己去年得到哪些成長、今年想要獲得什麼成長？然後一起來許下新年願望，希望大家都能牛轉乾坤、心想事成！

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💖這張可愛爆裂的全家福插畫是我們在西班牙封國期間付費請插畫家好友幫我們繪製的！喜歡請追蹤她 @andreaochaitaart https://instagram.com/andreaochaitaart

*感謝Greenpeace授權Ludovico Einaudi 於北極冰川拍攝的音樂作品，做為世界周報15周年纪念影片。

*這十五年，我的人生過得如此值得。躺在病床，我知道有一個角色非我不可，住院打點滴，拔了針，手上帶著紗布，依舊走進攝影棚，盡職工作。我不曾有過任何讀稿機，15年來，無論身體狀況，我從來沒有稿子，當場解釋新聞，同時也修正記者的稿子。

*2013年兩度在美國插管開顱部微創手術，半昏半迷。兩天後本來下不了床的我，拿著台灣傳來的記者稿子，一段一段改，越洋打電話叮嚀，接著走到客廳，開始隔海錄影。攝影師先生們，搖頭嘆息：這女人太會撐了。因為錄影完，我即倒在床上，無法進食。

*這十五年，我幾乎年年生不同的病、住不同的院，還斷過脊椎，穿著鐵衣，一度成為大胖子。除了肺腺癌手術太疼痛之外，我從未請假。支撐我的不是毅力，而是使命感：它使我忘了疼痛，忘了自己的苦。

*肺腺癌手術後兩週，即使回來主持節目，也是帶著特別護士，吸著呼吸擴張器，平均一小時節目要「呼」四次。可是呼著呼著，也忘了自己是個病人。

*我們曾經訪問韓國兩位總統李明博、金泳三，美國前副總統高爾，諾貝爾1993年生醫奬得主Philip Sharp同時是Biogen創辦人、美國生技之父。美國麻省理工學院人工智慧中心也是美國最年輕的國家工程院院士及好幾位前主任，包括美國稱之為「機器人之父」的Rodney Brooks。建築大師庫哈斯，Zaha Hadid，隈岩伍⋯⋯爆破藝術家蔡國強，劇場大師Rober Wilson，現代音樂大師Philip Glass，電影配樂大師Ennio Morricone ，以及美國哈佛大學最受歡迎教導「正義」的教授Michael Sandel，美國哈佛大學商學院院長談未來線上教學⋯⋯還有死於敍利亞內戰的戰地記者Marie Colvin的母親。

*每年中天電視台砸下百萬經費，放手讓我帶著至少三組團隊，走遍天下，拜會各方英雄人物：我們也曾至歐盟中心布魯塞爾紅十字會目睹歐洲難民潮，至土耳其敍利亞邊境，見證世間當代的戰火無情：歐債危機期間我們在馬德里、在愛爾蘭、在希臘，報導「失落一代」的故事。我們比許多人早一點知道這個世界正在失衡，危機重重。

*2007年法國總統大選我們在，2015年馬克洪即將上台時，世界周報都是惟一在造勢現場的亞洲媒體。

*15年，我無憾，感恩。在主持「世界周報前，我曾經説：不是因為我對這個世界有多失望，而是我對這個世界曾經有太多期望。 ​​​

現在我會説：不要輕言你是在為誰付出，其實所有的付出最終的受益人，都是自己。

人生本是一條悲欣交集的道路，路的盡頭，一定有禮物。

*感謝15年來守候世界周報的觀眾。謝謝你們🙏。

氣候變遷導致極端現象，近日反映在歐美國家的異常高溫中，西班牙12日第二波熱浪，馬德里出現攝氏40度高溫、義大利8個城市紅色警戒持續，法國南部氣溫飆高恐有極端天氣；加拿大則已處於第3波熱浪襲擊，官員持續監控，就怕熱死人的事件再度發生。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/539879

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氣候變遷導致極端現象，近日反映在歐美國家的異常高溫中，西班牙12日第二波熱浪，馬德里出現攝氏40度高溫、義大利8個城市紅色警戒持續，法國南部氣溫飆高恐有極端天氣；加拿大則已處於第3波熱浪襲擊，官員持續監控，就怕熱死人的事件再度發生。

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#帶老媽背包遊歐洲​​​​ #影片是二零一八年九月拍攝​​​​ #九十路公車​​​​

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【影片時間軸】

0:00​​​​ 本集預告
0:45​​ 與媽媽旅行其實超彆扭
2:06​​ 西班牙王宮
3:30​​ 美惠覺得馬德里超無聊？

【影片資訊】
拍攝器材｜小蟻4DX、iPhone 6s
剪輯軟體｜Adobe Premiere

🚶 #阿勳​​​​
📍 馬德里, 西班牙

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