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這陣子內在許多動盪
或許跟疫情有點關係
感覺未來有許多不確定性
前陣子想租下我家同巷子的店面
一開始蠻有熱忱
不過回想起創業初的狀態
又有點打退堂鼓
擔心一個變數又壞了一切
把錢丟到水裡流
孩子稍微大點
想來點屬於自己的時間
都說要休息一下才能平衡
但我連去家旁邊的河堤自己散步
都有點心虛
想做蠻多事情
譬如花一個下午的時間為心愛的人做一桌菜
優雅的閱讀一本書
沒可能
天性使然想盡可能完美
這時候就會出現對自己的質疑：
我是不是不夠好？
我的工作有做到最好嗎？
我是個好媽媽嗎？
我是個好女兒嗎？
我值得被愛嗎？
我有過得像我想要的樣子
且毫無心虛嗎？
然後開始審視自己
又開始把自己逼緊緊
保持冷靜的心才能看得更仔細
所以去海裡洗滌心靈
回到最安靜的狀態
只剩下呼吸的節奏包圍我
海 總是可以吞噬一切
#自潛 #freediving #自潛新手
/
#極上養肌之道
我覺得女人的外在很重要，
因為外在其實會透漏出生活的狀態。
能夠把自己外在打理好的女人
多數是面對生活各種挑戰游刃有餘的。
滄桑會在臉上留下歲月的痕跡，
這就是為什麼看起來好命的女人總是肌膚豐潤飽滿，
優雅且充滿自信魅力。
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極上御藏晚霜， 日本皇室級的抗老修護乳霜，
源自世界遺產聖山－日本高野山的「延命草」成份，
為肌膚注入強大的修護能量。
資生堂經過數十年的植物研究，
獨家研發出【肌膚延命賦活因子】，
讓350歲的長壽神木再次繁衍開花，延續生命力，
除了卓越的抗老功效，還能強化肌底健康，
再次重塑肌膚的細緻質感
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極上御藏晚霜綿密豐潤的質地，
在肌膚上推開後能快速地被肌膚吸收
也喜歡它細膩有層次的花香調，
在每日的保養過程中同時帶來療癒舒服的感受。
保養完肌膚變得更平滑細緻，散發出光澤，
看著鏡子中肌膚的改變，這就是我值得的極上養肌之道。
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這次週年慶限定的【晚霜小奢華禮盒組】
以京都「西陣織」和服為設計靈感的禮盒，
細膩地呈現出日本皇室的典雅風格，
更細心收藏了完整的一套皇室頂級保養，
從清潔到修護抗老一次擁有，
每一道都是奢養好命肌的不可或缺的細節。
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留言和我分享你的「極上養肌之道」，我會隨機抽出5名送價值$3905「皇室小奢華旅行組」
裡面有皇室養肌三步驟：
15ml潔膚皂－深層清潔、
25ml柔膚露－保濕柔嫩、
15ml極上御藏晚霜－抗老修護
獲選的幸運兒可以拍照和我分享你的養膚儀式感及使用感受哦！公開分享至自己的貼文或限動，也可以@我的帳號以及加上下面的hashtag喔！
#皇室小黑霜 #350年賦活奇蹟
#資生堂極上御藏晚霜
【不用怕！我還在！】
Teammate今早whatsapp我，話今日有好多老友記致電嚟中心問候我，再過兩個月就90歲嘅包伯伯最為語出驚人！竟然問Teammate我住邊間醫院？佢想送個果籃俾我！！！
我聽見後，既感慨，又感動！
我心諗：「我值得大家對我咁好嗎？我值得有咁多老人家為我牽掛嗎？」
好對唔住！讓大家擔心喇！
由於手術後傷口復元需要一啲時間，加上不時感到頭暈(可能貧血影響)同腹痛，所以醫生建議我休息一星期，食哂所有藥、覆埋診、攞埋化驗報告；如無意外，下星期二才可正式復工！
坦白講，咁大個女從未試過攞咁長病假！以前唸中學女校嗰七年，我一次醫療休息室都未入過！(醫療休息室通常俾身體不適嘅同學入去小休，好多同學嚟月經或見課堂一悶就會即刻舉手表示身體不適要求入去休息)；唸中大社工嗰三年，我只走過兩次堂，一次趕交功課，一次準備演講！
做咗社工廿二年，我不嬲好少攞病假；反而喺肥媽病危最後嗰兩年，我申請過三次無薪假！過去十四年四個月零廿二日嘅抗戰日子，我曾喺夜空經歷過無數次欺凌、委屈、奚落同傷害，為此我曾攬住肥媽喊過好多次，瞓喺床上嘅肥媽，每次都會同我一齊喊；用手輕拍我嘅背脊，心痛地講：「阿.....肥.....唔.....好.....做.....喇！阿.....媽.....養.....妳！」我聽見喊得更厲害喇！但第二朝一大清早，我又可以如常臉皮厚厚、扮到乜事都冇、繼續精神抖擻去返工，用笑臉迎接每一位服務使用者！
今次入院做手術，其實我真係任性地諗過：「如果醒唔返就好！咁我就可以見返肥媽，唔駛再咁孤單，每日逼自己忙到天黑，日日喺度等日子過！」入院前，細妹寫咗張明信片俾我，幅畫寫住「不用怕，有我在！」，嗰刻我想同佢講，其實我真係一啲都唔驚！因為無論手術成功與否，最壞嘅結果反而能夠促成我心底嘅願望！
不過，當我睇到佢寫俾我嘅文字，加上夜空每一位朋友對我嘅支持，我又覺得自己咁樣諗好似唔係咁好！最普通嘅歌手，都會有鍾意佢嘅粉絲嘛！假假地我都喺夜空真心真意閃爍咗廿二年，加上又係肥媽嘅寶貝二女兒，應該會有啲人唔捨得我啩！
為免讓大家擔心，決定報多次平安！
各位，我OK呀！死唔去！只係不時感到有啲頭暈，下腹內嘅傷口有啲痛，要食抗生素、胃藥、消炎止痛藥、止痛藥同鐵片！
呢兩日我嘅主要工作係食藥、瞓覺同睇書；之前買落好多書，今次可以盡情刨哂佢喇！(圖中只顯示一小部份，我已睇完其中兩本，宜家開始睇另外兩本！)
各位關心我嘅朋友唔駛驚！我仲喺夜空，大家可以喺呢度同我交流；如果要親自見我嘅老友記，就要等多一個禮拜喇！
最後，送多一張書簽俾大家，請大家放大下面張相，望吓右下角嗰張！
再次感謝大家對我嘅愛！我雖然好掛住肥媽，但我一日未死，都會秉承肥媽堅毅不屈嘅精神，繼續竭盡全力，用心走下去！
‧除了腸胃科醫師，治療肝癌還需要哪些科別的神隊友？…
‧肝癌最常見的原因是…各種肝炎形成的肝硬化！…
‧有B肝、C肝的人，一定要定期做的追蹤和檢查有哪些？…
‧早期、中期、晚期、末期的治療、預後、存活率大不同！…
‧非藥物治療反而適合用在早期、中期以前的肝癌？…
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#吳文傑醫師的健康筆記
#Dr.J健聲房
#跨科會診終結胃食道逆流
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#加Line因為我值得信賴
#肝膽腸胃科
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#彰化員生醫院
一起身心靈富起來！😊
善用宇宙帶給我們的禮物！跟大家一起點財神燈～頌缽～進入財富冥想～財富接滿滿！
跟財神呼應：
1知道🔸黃財神心咒：
【嗡。臧巴拉。札楞札耶。梭哈。】
2知道財神長什麼樣子
「嗡」：清淨我們周邊的負能量～也代表十方三世諸佛菩薩！
「臧巴拉」：五姓財神的意思
「札楞札耶」：財神的所有的財產的意思（福報、智慧增長、壽命增長）
「梭哈」：請加持我～祝福我～不要放棄我～
金錢與富足帶進生命的六句祈禱詞：
1我充滿吸引財富的磁場，吸引力法則把一切美好事物帶進我的人生。
2我生活在一個充滿了愛、豐盛、和諧、自由、善良、正面的宇宙中，對此我深深感謝。
3我帶著愛付賬、花費與佈施，我所花的每一筆錢，都令我充滿喜悅。
4我值得擁有最好的，而我現在正在接受最好的一切！
5我對機會、富足、所有的美好說“好”，宇宙總是以“好”響應我，我因此歡欣不已。
6我很感激自己和宇宙智慧是一體的，有宇宙力量做後盾！
#請訂閱 #開啟小鈴鐺
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Singer / Songwriter
https://streetvoice.com/yuchangmusic/songs/576747
寂寞作響 你頻頻回望
多少隱藏 卻藏不住失望
面對夢想 總只能夢想
當時你不懂害怕啊 任憑無懼的心流浪
可這我都還記得啊 可你留在原地徬徨
親愛的你
我的眼裡 夜空月圓星閃亮
原來嚮往的地方 不在他方
就在你心上
放心飛吧 儘管受傷
你可以決定自己的模樣
這樣的你 值得你去愛啊
在絕望中 學會哭啊
脆弱何妨 這都是成長
擦乾眼淚 就有更 耀眼的太陽
當時我不懂害怕啊 任憑無懼的心流浪
可這還有誰記得啊 可我卻還在假裝
我需要你
放心飛吧 儘管受傷
我可以決定自己的模樣
這樣的我 值得我去愛啊
在絕望中 學會哭啊
脆弱何妨 這都是成長
擦乾眼淚 我就是 最耀眼的太陽
寂寞作響 我不再回望
不再隱藏 也不再失望
我要夢想 不只是夢想
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