「心中的花豹正在悄悄變成呼嚕呼嚕的貓咪中」
到醫院打體外震波，聽到隔壁診間實施徒手治療的復健師和一位阿嬤的對話。
復健師：「阿嬤，你要放鬆一點，不要那麼緊張，要不然再治療也沒有用。」
阿嬤：「我哪有緊張，我很放鬆啊。」
復健師：「剛剛你坐在那邊就眉頭鎖緊緊，身體弓起來，好像很煩惱的樣子。你是在煩惱什麼啦？」
阿嬤：「沒有啦，以前操煩三餐，現在操煩孫子，習慣了，沒事也會操煩掛心頭。」
聽到他們的對話，我想起我過去「花豹媽」的稱號，不禁莞爾。
兒子女兒還小的時候，我跟他們玩一個「我像什麼動物」的遊戲，藉機促進他們認識自己和描述的能力。當我請他們回饋我像什麼動物時，兒子說：「媽媽像花豹。」
兒子的回答把我給嚇一跳，我平常無為而治，不罵不打，為什麼會讓兒子覺得我像花豹呢？
兒子進一步描述說：「媽媽一個人靜靜的時候，像是寫論文的時候，讀書的時候，身體和眼神都會像是花豹要撲上去的樣子。」
我覺察了一下我的身體，兒子果然看到了我自己沒有看到的地方。
從當單親媽媽帶孩子出國讀書以來，我時時警戒，除了保護孩子的安全，還勤奮寫論文，心情時時處在戰鬥狀態，身體也相對應的時時呈現花豹狀，日子久了經常全身痠痛，即使知道要放鬆，念頭沒放鬆，加上身體也習慣緊張的狀態，身體還是放鬆不了。
後來過了副教授這個生死關，我放手去學對升等沒有用的正念，身體掃描教會我好好呼吸，沒事就從頭掃到腳，感覺哪裡緊就好奇的看它、研究它、陪伴它。有趣的是，身體緊的地方彷彿害羞的小姐被我看著看著，也害羞起來回應我說「好啦好啦」，然後就放鬆了。
至於念頭的改變則是慢慢的放下。我們國立台北教育大學的領導團隊知道要教出好的小學老師，教授一定要用心陪伴現在正在師資培育當中的學生，因此不像別的大學，我們學校從來就沒有用條文逼我們六年不升等就請走路，只用評鑑的條款要求一篇論文幾分，你只要努力去積分達到評鑑的要求，不用去迎合升等的種種政治要求。
以前我被集體制約，心中覺得有樓梯爬一定要爬，沒有爬到教授就是不對，而且覺得投稿投到英文頂級期刊才比較厲害，奈何我英文不好，根本就是在寫英文作文比賽，把自己搞得超慘的。
後來慢慢的修行，漸漸放過自己，開始寫中文期刊論文給真正需要的人看，也不覺得喪禮的時候被人家稱郭葉正教授比較了不起才慢慢的身心不「花豹」。
執念的脫落加上時時與身體打招呼，放鬆的神經路徑這幾年慢慢有建立起來了。現在我只需要去治療我的舊傷，有緣治好就治，無緣治好就與之同在，
或許有時候我還是會花豹一下，可是我可以感覺到我心中的花豹正在悄悄變成呼嚕呼嚕的貓咪中呢。
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