#我又在再一次突破自己的極限
前世：金魚缽果凍
今生：動物細胞模型
#看那精美的紫色細胞核跟紅色粒線體
不想說話惹
晚點觀察蜜蜂吃完還有沒有喘氣
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我就復仇者廚房台柱我驕傲
#擦眼淚
我又在再一次突破自己的極限 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk，也在其Youtube影片中提到，不少人做運動都是想有更強健的體魄，這集《港。故》活力十足的主角，除了想健身外，也希望能強化其他人的心靈。 Emily、Debbie與Claudia是「HK Bootcamp」的發起人，會定期舉行各類免費的街頭運動，並於她們社交網站的專頁廣邀任何人參與。她們本身互不相識，也不是專業的教練，初心也只是...
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我又在再一次突破自己的極限 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
不少人做運動都是想有更強健的體魄，這集《港。故》活力十足的主角，除了想健身外，也希望能強化其他人的心靈。
Emily、Debbie與Claudia是「HK Bootcamp」的發起人，會定期舉行各類免費的街頭運動，並於她們社交網站的專頁廣邀任何人參與。她們本身互不相識，也不是專業的教練，初心也只是希望相約一起做運動，及後才慢慢地邀請其他人加入，一起感受運動帶來的正能量。
兩年多前，來自荷蘭的Emily到港讀書，因為想認識新朋友及融入社區，熱愛運動的她就在社交網站的地區群組發帖招友，於是找到了Debbie與Claudia，她們兩人都因為工作的壓力，及想有更健康的身體而做運動，卻在獨自運動中有不快的經歷。
健身室氛圍逼人 自組活動力求正面
Debbie曾經在健身室健身，認為當中的風氣令人很壓抑，「好多時都會聽到唔係咁鼓勵嘅說話，譬如會話你邊度肥、話你唔應該跑步，應該做咩，最後可能只係想推銷課程，會令人低落，唔想再做運動、逃避。」因此在自己成立的組織，三人都強調正向鼓勵，希望參加者安心嘗試，「我哋喺Bootcamp從來都唔會有人取笑你唔得、你好慢、你好肥、你好瘦嗰啲，完全唔會。」
知道街坊們水平有別，負責設計活動內容的Emily，也不會勉強參加者做到所有動作，「一開始都會同大家講，如果攰可以完全唔理我哋，可以休息、可以飲水。」因為三人都只是想參加者踏出第一步去嘗試，及慢慢培養做運動的習慣，「見證過好多由唔敢做運動、唔敢跳、覺得自己唔得、無笑容、好驚，到後來慢慢進步，或者幫佢哋建立自信心，希望有空間令佢哋變得更好。」Debbie補充。
由運動夥伴變好友 人情味濃郁
有着互相鼓勵的氛圍，令三名發起人及參加者的關係，不再局限於運動夥伴，一開始只是想減肥的Claudia直言，現在來Bootcamp最重要是想見到一班朋友，「我哋已經到咗攬頭攬頸嘅階段，大家都會好關心大家嘅生活，或者工作上嘅都希望可以一齊分擔。」三人都認為這比成功舉辦活動更重要，「呢份人情味係我哋Bootcamp一個好大嘅得着，其實人同人之間應該有咁嘅連繫，只不過係大家嘅壓力或者工作，令大家可能暫時忘記咗，好希望重新喚醒大家，其實身邊每一個人都有愛。」Debbie笑言。
望活動遍地開花 團結港人
三人成立的社交網站專頁，早前突破一千個讚好，成員都兌現承諾，在街坊面前做一千下「波比跳」(Burpees)，挑戰自己體能極限，「希望畀到一個好正面嘅榜樣，鼓勵大家去嘗試跳出舒適圈、去接受一啲挑戰，希望將呢個訊息帶畀like咗我哋page嘅人。」完成挑戰後的Debbie激動地說。
那天她們也再一次感受到街坊的愛，「有好多朋友嚟探我哋，買咗成堆水、寶礦力，受傷又有人幫我哋包紮、想買手套畀我哋，其實呢啲都係人情味，係我哋Bootcamp換返嚟，所以我哋希望可以保持落去，更多人加入去感受我哋呢份愛。」
三人都認為香港生活太緊張，長遠希望各區都有參加者，再自行舉辦活動，鼓勵運動之餘也將人情味帶到各區，「可能好多人金錢上有壓力、生活上有壓力，我哋希望將呢個Bootcamp嘅形式帶到每一個地區，令香港有更多呢種文化可以團結一齊，我哋三個嘅小小力量雖然唔係好大，但希望用我哋最大嘅努力去聯繫到香港人，慢慢攜手建立更好嘅地方。」Debbie盼望。
今集《港。故》用6分半鐘，帶大家參加充滿人情味的「HK Bootcamp」，健身之餘亦希望用愛來治癒大家的心靈。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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MP魔幻力量
8/16(Sat.) TOKYO
RAINBOW STAGE
13:20
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MP的天敵只有MP自己，射手的對手只等戰神出手！
射手英雄射下愛情 此生為愛而戰 ! 為你而悍 ! Fighting for love ！
電音搖滾最強音x 為愛無懼的能量 x 以愛制愛的守護與佔領
為了愛情，你願意做出什麼樣的事？
MP告訴你，守護愛情，要以勝之名，以愛制愛，我們都是戰神！
【射手】之後，MP魔幻力量第四張全創作專輯蓄勢待發，轉化【戰神】強悍降臨！世紀暌違已久，全球歌迷苦等一年八個月，巨大的魔幻力量終於在今年終要釋放。MP魔幻力量靠著龐大強悍的決心，宣示自己對生活周圍的深層體會，挑戰音樂上的演化突破，全新專輯的11首歌帶著這些霸道與堅持，只為這一次出輯要為愛而戰，為愛而捍！
就在「射手舞」風靡全球後，2014年MP魔幻力量又再一次突破以往極限，再創造好跳、動聽、上口的精緻流行舞曲，重現未來舞曲的躍動線條，貫徹萬人跳舞的終極信仰，展現急速熱場的首席電音搖滾樂團口碑，六人的音樂核心不斷加級升等，將所有生命遭遇的不快或感動，化作最純粹的力量，直擊通往樂迷的生活感受，也通往自己愛的內心！MP魔幻力量以電音搖滾元素架構出這個世代的新浪潮，大器精湛！
黑眼豆豆及吹牛老爹御用混音師Pete Martin國際合作 x炫世Dubstep重拍來襲
這首「戰神」特別聘請黑眼豆豆及吹牛老爹的御用混音師Pete Martin跨國合作，加強電音舞曲的獨特風格，MP魔幻力量表示：「要讓歌迷感覺聽專輯像是打電玩或玩連線遊戲一樣過癮！」果然！乍聽「戰神」這首新歌，節拍沉穩卻又充滿張牙舞爪的魅惑，主唱廷廷聲音一出迷人通透，嘎嘎切分清晰的音點一拍即合，鏗鏘有力的陣陣吉他，渾厚貝斯與鼓聲鋪滿低頻，將整曲充斥著Dubstep底藴的時候，更帶有青春無限的美好想像，再再展現六人仍可被期待的無敵潛能！而詞曲創作主唱廷廷，更以他水瓶座的無限想像力，將愛情中的追求、守護、佔有描述讓人一聽歌就充滿畫面，彷彿來到愛情的魔幻世界。
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MP的天敵只有MP自己，
射手的對手只等戰神出手！
電音搖滾第一團
MP魔幻力量
戰神
Fighting for love
為愛而戰!為你而悍!
放肆一吼,MP吼出魔幻力量新4紀
8/19 正式發行
★全專輯介紹 → http://goo.gl/QE2AuG
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【 MV播放清單 】
「戰神」專輯播放清單 → http://goo.gl/FyEiOd
「戰神」全專輯試聽 → http://youtu.be/eNhq2aJaD2w
●戰神 → http://youtu.be/Wsvx-t1qFpI
●吼 → 8/22 pm12:00 首播＠YouTube
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博客來 → http://goo.gl/EPVDns
五大 → http://goo.gl/2ak3rn
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誠品 → http://goo.gl/0HGTd8
玫瑰大眾 → http://goo.gl/LdFmWU
滾石購物網 → http://goo.gl/0oOtvL
光南
【 專輯簽唱會 】
8/23（六）15:00 新竹 巨城購物中心
8/24（日）14:00 台北 西門町紅樓前廣場
8/24（日）19:30 台中 五大逢甲歡樂星廣場
8/31（日）15:00 嘉義 新光三越
8/31（日）18:00 台南 南方公園
9/06（六）15:00 中壢 SOGO百貨
9/27（六）16:00 宜蘭 新月廣場
9/28（日）15:00 高雄 夢時代藍鯨館前廣場
10/05（日）15:00 台中 新時代購物中心
10/12（日）15:00 屏東 太平洋百貨
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