今天的 FB 完全被開學日洗版,許多媽媽歡慶孩子們經過漫長的三個多月,終於可以回到學校了~ 🥳🥳
在這個史上最漫長的暑假,我有一個很特別的工作邀約:一所位於台北市大安區的小學,邀請我為兩位有特殊發展才能的小六生,開設暑期口語表達特訓課程。
學校為了幫這兩個孩子安排暑期課程,特別寫計畫申請經費,安排課程項目及尋找專業師資。我與負責的老師素昧平生,她在網路上 research 找到我,直接寫 email 提出邀約,讓我真是佩服老師的用心!
雖然過去只有在大學和研究所演講相關主題,授課對象從來沒有小學生,但身為兩個孩子的媽媽,以及一個關心教育的家長,只要有孩子願意學,我很樂意傾囊相授!而且這麼湊巧,老師怎麼知道我自己也是從小參加演講、朗讀比賽長大的小孩啊~😆
果然實際上看到這兩個小女生時,就覺得好像看見小時候的自己~ 那個喜歡語文、愛講話、不怕生,樂意在台上和大家說故事的自己。第一次上課時和她們聊天,知道兩人在學校最喜歡的科目都是英文,我就直接把課程加碼成中英口語表達訓練了~😆
為期兩週13個小時的課程,我幾乎是為她們量身打造上課內容,帶她們從美讀不同文體,練習發音以及聲音的層次和節奏,到利用劇本、繪本,大玩角色變聲遊戲。再從台風、儀態的訓練,和她們分享我作為主持人面對群眾說話的心法,以及如何克服緊張,與緊張感相處。
原本有點擔心每次連續超過三個小時的上課時間,對兩個小學生來說會太吃力,結果事實證明,是我多慮了~
這兩個升小六的小女生語言能力很好、活潑有禮,而且學習態度非常認真,不但上課表現讓我驚艷,對我所出的回家作業也都認真執行。我最享受的時光是每次上課剩下20分鐘的零碎時間,我會用不同的中英文材料,帶著她們輪流朗讀,可能是好笑的繪本故事、劇本,或是我喜歡的作家寫的散文。有時候讀得我們一起哈哈大笑,有時是被自己美讀的聲音表現亂感動一通。😆 聽起來很 nerdy,但喜歡聲音表演的人都會明白其中的樂趣。
謝謝這兩個可愛的小女生,給了我一次這麼特別的工作經驗。也祝福所有的孩子,這個學期都能快樂學習,一切平安順利~ ❤
#中英雙語口語表達訓練
#兒童口語表達訓練
#中英雙語主持
同時也有1394部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,《打開網路就有錢》新書購買:https://www.johntool.com/books-mpm 虛擬貨幣入門秘技 https://www.freedumacademy.com/a/2147494879/JnyCAgMB 虛擬貨幣投資攻略工作坊 https://www.freedumacademy....
我喜歡的作家 在 Facebook 的最佳解答
謝謝幼獅文藝雜誌這期的訪問,談到《邊緣人手記》創作的想法。
文中談到因為我喜歡的作家文字爽利,如作家蕭紅、余華等,他們看什麼都看到盡,對自己相當殘忍,每一筆都戳到底。受其影響,我也很喜歡把筆當成刀,要嘛就是要戳到底,要嘛就是不要碰。
會想到「邊緣人」,或許因為我對社會給的價值標準始終有所牴觸。
(節錄部分採訪內文)
她回溯創作歷程,與父親形象連結,「我與社會之間的疏離感,可能也與我跟父親關係的疏離有關。他是一個非常懂得迎合社會的人,非常社會化。我一直逃避面對父親,其實也代表我心裡對社會的抗拒。他的事業後來崩解,就像社會往他阿奇里斯腱一刺,讓他瞬間粉塵化。」
家道中落,讓她益發感覺,人們所追求的社會成就,是極為脆弱的一件事,她看見本質的虛無,也漸漸看空,「所有追求與成就都似朝花夕拾,既不穩定也沒有意義,看我父親前一刻還意氣風發,下一秒卻瞬間完蛋,非常諷刺。我曾經看待社會,是帶著譏諷的眼光,但核心其實是哀傷的……
我喜歡的作家 在 Facebook 的精選貼文
《重訓教我的事》
昨天,是我第二周重訓課程的開始。從第一分鐘就非常挫折,一度好想奪門而出。
我猜教練一定是和我一樣,擁有35號閘門的女超人,重訓不僅要求精確,也加入速度與重量的變化,以及上下肢串接核心的組合動作。因此,上一堂壺鈴課,還能勉力跟上的我,昨天處於嚴重落後的狀態,當大家很流暢地運用全身肌肉,一氣呵成做完好幾run的熱身入門,我還在教練一個口令一個動作之下,艱難地完成第一個組合。
每一次的抓舉,都會被牢牢糾正,不對,背打直、用肚子吸氣、手手手不要彎,用腹部和腳跟的力量,把壺鈴帶上來。
而到了必須做出速度感的橋段,對我而言就更抽象了,甚麼叫做「想像自己彈跳到天花板上,用這樣的輕盈感,迅速抓舉壺鈴,抬舉,然後蹲低,給我一個深蹲」。其他學員都沒問題,好像天生就會把複雜的動作做得簡單又靈活。我的汗狼狽地流進眼睛,眼鏡上爬滿了霧氣,心態越急惱,姿勢越泥淖,教練在我耳邊提醒:「不對不對,你的重心不要被壺鈴帶著跑,胸胸胸往前挺,手又跑掉了,不對不對,重來。」
有好幾個片刻,我都很想對教練出拳,「說風涼話很容易,show me how啊?」通常,教練定點調整完我的姿勢,就放手讓我自己做到位,一次一次糾正到百分百的定點,往往同學都做完了階段性的指定動作,我還一個人在地板和壺鈴掙扎。
我覺得很丟臉,然而教練也沒有放水的意思,溫和的口氣聽不出討價還價的空間,「慢慢來,每個人有自己的temple,把這12下動作做好,我們就休息。」
在很痛苦的時刻,我腦中浮現了兩個故事。
第一個故事,來自某任老闆的分享,他的體型並不高大,卻很精壯,從軍的時候,是海軍陸戰隊等級。來自亞熱帶的東南亞國家,卻被分派到冰天雪地的紐西蘭接受為期一年的訓練。聽到這裡,我回應,難怪你不怕冷。他笑笑地回看我,不,我超怕,尤其紐西蘭的那個冷,真的永生難忘。鼻水流下來,還不及擦,瞬間結成了冰。
那麼,你是怎麼過的?
他兩手一攤,well,life will find a way,而且,你會一次一次測試自己的極限,每次你都覺得不能再忍耐更多了,每次你都可以做得比你以為的多。
這形成了他的治軍管理風格,團隊每年的目標以看似不可能的%數調高,鼓勵每一個人都去測試上限。做到了,他會誠心送上恭喜,現在你知道,你嚴重低估自己。失敗了,他會坐下來聽你的原因,也分享自己的失敗,如何引導他正確認識自己的底線。
不能與不為,中間只存在一條虛無的線。你不要被線綁住,反而要時不時去踩踩那條線。有時,全新的空間就會出現。我們共事時間很短,這是他留給我的箴言。
第二個故事,是我喜歡的作家朱全斌老師,在喪偶之後的啟發。朱全斌與韓良露,被公認為文化與美食界的佳偶,兩人居遊各地的軌跡和著作,形成了豐厚的藝文資產。朱老師曾感嘆,自己方向感極差,大遊小遊,多半靠伴侶辨識或主導方向。妻子逝去後,他曾經擔心再也無法像過去那般自在啟程,而經過練習,他驚訝地發現,「其實並不是我不具備方向感,而是我自己放棄了這個能力。」如今,朱老師出了三本書,從原本大學教職的身分,成為多才妙筆的作家,拓展了人生的多元面向,也找到了自己的新方向。
意識回到重訓間,我想著,為什麼教練不出手幫我?因為她相信我有能力,可以正確地舉起壺鈴。雖然動作比較慢、也需要不時被提醒,但我身體的極限,遠遠超過目前的認識。
為什麼我覺得生氣?某部份的我,深信不疑,我就是運動白癡,這些動作,我不行就是不行,幹嘛勉強我,老娘可是客戶。教練的態度,使我覺得自己被揭穿,我不是不行,而是自己先放棄。
趴在赭紅色的地墊上冷靜一會兒後,我想起自己來重訓的初衷,希望以更強壯的體魄,來奉獻給自己熱愛的事物,幫助更多人喜樂知足地生活。如果只被兩顆壺鈴打敗,我的心志是否太過脆弱?
教練說,這和天賦沒有關係,是因為太久沒有使用自己的身體,腦神經和肌肉傳導的橋樑,有點生鏽斑駁,只要把鐵鏽拂去,就好了。我想像身體的司機,怯怯扶著方向盤的模樣,因為乘客老是擔心撞車,司機也開得有點戰戰兢兢。
好吧,我深吸一口氣,現在,讓身體好好做應該的事。我把速度放慢,力量輪流安置被指示的地方,意識集中數數,棒式匍匐,左手把右側的壺鈴從騰空的腰際,抓到左邊,然後換右手抓取一次,再引體向下,這樣一下,好,此時身邊同學已經做完了五下,沒關係,我穩穩做,兩下、三下、四下…即便大家都完成了動作,只剩下我。我也要以我的速度,把十二下做完。
課程終了進行伸展的時候,拉筋拉得透徹,大腿深層的肌肉紋理被扒開,啊好痛痛痛痛痛痛,我流下了鹹鹹的汗與淚。教練心有所感地看著我,露出年輕的甜美笑容,你很棒,今天就到這邊。
如果問我,很想放棄嗎?每一刻都想。我猶疑著是不是回到過去的168斷食間隔,再維持一周三到四次的慢跑,就好。重訓根本看不到體重的變化,我能隱約感受線條的緊緻,但幅度很小。
然而早上發生了神奇的小事,好像刻意回應我的疑惑似地,很共時。上班途中,我固定會經過一座學校,操場時常有孩子在打籃球。籃球有時越過極低的圍欄,打中我的肩膀或胸口,每一次都讓我感覺,My god, it’s a bad sign today。
早上,遠在直覺提醒我,小心球!之前,我的身體搶快了兩秒,輕盈地往後閃躲,用右手接住了擊來的球,接著把球換到左手,拋舉給場內的孩子。
孩子叫嚷,哇賽,謝謝姐姐。對不起對不起。
這是這麼長的時間以來,第一次,我發覺,自己的身體,可以創造自己的幸運。越過那條虛無的、可能根本不存在的線,果然有一個全新的世界。
#上課的壺鈴比圖片大多了嗚嗚嗚嗚
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《機智的醫生生活》由《請回答系列》申元浩導演以及李祐汀作家合作製作,由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都主演,首季就獲得網上一致好評,以醫生日常展開一系列的故事。
#老觀眾可以從15分54秒開始看 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2結局
🔖各節看點
00:00 機智醫生生活2 結局解析
00:38 翊晙的星際戰警
00:57 1994投手七封
01:14 軍隊進行曲
01:40 皮隆
02:11 天竺葵
03:04 小迷糊客串
03:39 聲音出演的神秘人
04:16 藍色生死戀
04:56 成東鎰雞蛋花
05:31 機智的前輩
06:23 驚人星期六 (標題打錯忘了改了QXQ)
06:50 哈利波特與BTS
07:47 請回答1988東龍爸
08:41 DEUX
09:12 為什麼要學貓叫
09:58 少女時代也來了
10:17 溫酒斬華雄
10:59 國手高牆
11:39 潤福立陷愛的背後辛酸
12:58 媽媽肩的護理師
13:43 燃燒生命
14:15 白種元老師
15:23 羅PD客串(機智山村生活要來了)
15:54 頌和的健忘症
16:39 吹牛意義
17:14 冰雪奇緣紅娘退場
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我是 Anne
ღ 紐約大學英語教學碩士
ღ 大學英文講師 / 企業外派講師 / 繪本老師 / 鋼琴老師 / 作家
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