#憂鬱實紀 #帶著憂鬱逃離職場
#要找出生存之道 #還是非得工作不可
#曾被困住的人 #才能看到的景色
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二○一○年九月，我二十三歲的夏天也宣告結束了。
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自殺未遂後，家人帶我回千葉老家生活。藥物害我頭腦昏沉、四肢無力，我每天都過得像行屍走肉。可能是吞服大量藥物的影響，抑或是精神科開的抗憂鬱藥，導致我的身體和腦袋，就像被灌了鉛塊一樣沉重。我只能躺在床上，什麼都做不了。
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幾個月前的正常生活，彷彿黃粱一夢。我躺在床上，想起過往的種種。
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我本來在非政府組織中工作，在工作之餘，還會練團彈貝斯、寫小說。
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我參與的非政府組織，專門從事國際互助活動，主要負責支援東南亞的貧困階層，例如幫助失學的小孩子、推廣正確的農業知識、救濟天災發生的地區等。
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我們的辦公室是一個約莫四坪大的小套房，正職員工包含我才三個人，另外還有一個會計和事務人員，他們都是兼職員工，我們只是一個小團體罷了。職員平常工作也挺忙，我們要用英文聯絡當地團體、想辦法張羅活動資金等等。
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我沒有被派往海外，而是負責處理國內的活動和宣傳業務。工作內容包含召集義工、準備現場活動的介紹看板、更新團體的官方網站等。雖然跟國際互助活動有關，但我做的是支援性質的文書工作，不是一般人想像的那種實地工作。
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我會來到非政府組織完全是偶然。大學時代我是念社會學系的，我的選修課程就是國際互助，那一門課的教授很照顧我，而且還是該團體的代表理事。
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大四時我決定放棄求職，一心想當小說家和音樂家。教授不忍心我畢業後毫無出路，就收留我在此當個小職員。
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非政府組織沒有一般企業嚴格，除非舉辦特別活動，不然通常晚上八點前就能回家了。白天我會早點起床，跑去咖啡廳寫小說；晚上就去練團，跟樂團的朋友聚在一起作詞作曲。
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各位看我這樣，可能覺得我生活過得很充實對吧？事實上，我從十二歲開始寫小說，寫了整整十年也沒什麼成果。我害怕承認自己缺乏才能，也不敢投稿參加比賽。音樂我也練得滿認真，可惜同樣沒有靠音樂吃飯的本錢，這讓我漸漸產生焦躁遠大於開心的感覺。
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不過，我還是在這兩件事上付出不小的心力。畢竟我也找不到其他想做的事，萬一失去夢想，我不知道該怎麼活下去才好。
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我也交過女朋友。大學時代我們是同一個社團的，她比我小兩個學年。這段感情在我出社會以後，同樣維持得不錯。她很喜歡音樂和次文化的東西，下班後我們會一起吃飯，一放長假就到全國各地旅遊，不然就是到市區散步，互相抱怨學校和職場的鳥事，就是隨處可見的交往模式。
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然而這些平凡無奇的生活片段，對我來說就像前世的記憶一樣。
我吞藥自殺兩天後才恢復意識，一醒來就看到母親憔悴的面容。
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我想不起來自己身在何處，也不曉得為何自己會躺在這種地方。虛弱消瘦的身體逐漸恢復知覺，腦海中回顧著自己失去意識前做的事，絕望感也跟著浮上心頭。
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我的身體無法使力，意識也朦朧不清，如墜五里迷霧。我的嘴裡有幾十處潰瘍，一開口說話就會產生激烈的痛楚。喉嚨深處像是塞了什麼乾硬的東西，無法順利呼吸。後來我才知道，院方為了幫我排出大量的藥物，在洗淨我的胃腸後，還往我體內塞了醫療用的活性碳，吸收身上的毒素。我的口腔會潰瘍，就是營養也一起被吸走的關係。現在的我就跟腐朽的木頭一樣癱在床上，連起身或哀號都做不到。
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一切的意念都消失了。不管是追逐夢想的熱忱、喜歡別人的心情、不惜熬夜也要努力做好一件事的氣魄、對工作的煩惱和不安⋯⋯這些統統都不見了。
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醫生診斷我失去工作能力，理由也合乎情理，因此在我領不到薪水的療養期間，可以用健康保險領取「傷病補助金」。
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要領取傷病補助金，需要提出業主的證明文件和醫生的診斷書。經過核准後，每個月領到的補助相當於三分之二的薪水。補助提供的時間也很長，最久可以領一年半。像我的離職是出於個人因素，加入勞工保險也不滿十年，失業補助只有九十天可領。相形之下，傷病補助給了我一段很長的療養時間。
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這個制度最可貴的地方在於，只要在職超過一年以上，離職後也能領取補助。我簽下正式的雇用契約後，工作了一年又兩個月，算是勉強符合領取資格。
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由於我整天臥病在床，父母也沒催我趕快去找工作。他們只是默默地照顧我，希望我用這一年半的時間，找到自己未來的方向。
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父母不會強行帶我出門，也不會問東問西，連三餐都幫我備好好。他們看到自己兒子每天躺在床上，眼睛跟死魚一樣缺乏生氣，一定也不好受吧。不過，有件事他們講得很清楚。
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「你要是死了，我們也不想活了。所以你千萬不要自殺，別再做那種事了。」他們不在乎我變成怎麼樣，只希望我活下去就好，這種認同對我是莫大的救贖。
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要領取傷病補助金，我得接受醫生的診斷，填妥申請表格才行。因此前往鄰鎮的大醫院是我唯一的外出時間。
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「你以前把自己逼得太緊了，現在先好好休息，重新瞭解自己。等恢復健康了，再來打拼就好。」
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我的主治醫師是個中年人，每次只會講同樣的幹話。
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你最近怎麼樣啊？你的身體還好嗎？這禮拜做了哪些事啊⋯⋯反正就是確認我的狀況，調整處方藥的份量。
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根據我看書和上網查的資料，造成憂鬱症的原因非常多。有人長時間工作，在慢性疲勞的狀態下罹患憂鬱症，經過充分的休養後，放棄高薪改做工時較短的工作就康復了。也有年輕人厭倦人際關係而罹患憂鬱症，結果搬家後換了一個新環境就痊癒了。至於在工作和生活上缺乏成就感的人，也有可能一談戀愛就康復。當然，也有人患病多年沒有痊癒，只好得過且過。
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那麼，我的情況又是如何？
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出社會以後我有工作上的壓力，承認自己沒才能也帶給我很大的絕望感，被女朋友拋棄的喪失感更是無比沉重，另外還有我本身的性格問題。我的憂鬱症似乎是各種原因累積而成。我必須釐清每一個因素，找出有效的解決辦法。
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最重要的是，我得再一次找到自己真正想做的事情――否則同樣的問題會重複上演。
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可是，我很害怕治好憂鬱症。
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萬一休養後康復了，我該做什麼才好？我該追求什麼？該以什麼為目標活下去呢？這些問題我現在毫無頭緒，如果我現在治好憂鬱症，就得再次面對自己的人生，光想我就怕得渾身發抖。罹患憂鬱症對我來說有一個明確的好處。只要我還沒有痊癒，我就有一個不必跟社會接觸的藉口。
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一個好手好腳、大學畢業的二十三歲青年，必須出社會工作才行。生活要過得充實，也得有夢想和人生目標；不想寂寞度日的話，也得多多結交朋友和戀人。不過，「憂鬱症」可以讓我擺脫這一切義務和社會枷鎖。有憂鬱症這個藉口，我就能名正言順地賦閒在家，接受自己沒朋友沒女人的孤獨現實。更重要的是，我不必追求夢想或目標，也不用為此努力。憂鬱症這個擋箭牌，可以用來逃避一切可能傷害我的事物。而且，沒人對我有怨言，至少家人、醫生、社會都容許我得過且過，我還能拿到一定的補助款，至少生活無虞。
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明知自己跟社會日漸脫節，性情也越來越墮落，我卻有種奇妙的安心感，不願離開這樣的舒適圈。
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我光是打開房間的電腦，螢幕的光線就會讓我頭暈，我的眼睛也同樣無法聚焦在書本的文字上。電影和電視的聲光效果也令我頭昏腦脹，我看一下就馬上關掉了。
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起床活動三十分鐘我就累壞了，只好躺在床上看著天花板發呆，過得如此頹廢真的非常痛苦。
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因為躺太久的關係，我的背部和臀部還長了褥瘡，褥瘡不是老人才有的毛病嗎？那種皮膚好像要爛掉的痛楚，彷彿在無聲指責我是個一無是處的廢物。
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那一年的夏天持續創下高溫記錄，窗外始終是萬里無雲的藍天，湛藍到很荒謬的地步。二十三歲的我，只能待在充滿自己味道的小房間，那個我從小熟悉到想吐的小房間，抬頭仰望那一片藍天⋯⋯
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世界上一定有各種可能性和生活方式吧？想必有很多人享受著那些可能性，感受著多采多姿的生活，跟喜歡的人幸福度日，努力達成自己的夢想。當我眺望窗外的天空，就覺得自己看穿了世間的繁華，看透了社會的紛擾和形形色色。
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我已經沒有心力去死了，腦中思考的只有活下去這件事。拿自己來跟整個世界相比，其實只有空虛而已。我別的沒有，時間特別多，偏偏我卻活得一點意義也沒有，連一本書或一部電影都看不完。
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所以，未來的人生我決定盡可能降低成就感的標準。我放棄寫小說，只保留寫日記的習慣。我告訴自己，哪怕只寫下一行字，那一天就算過得很有意義了。
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#如果連寫一行字都嫌痛苦，
#那就慶幸自己還活著、#還有在呼吸就好。
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#專注在一些微不足道的小事上，
#會讓我相信活著是有意義的。
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好比觀察美麗的雲彩、品嚐晚餐美味的炸雞塊、早上鞭策自己不要賴床等等。不然，連續兩三個月躺在家裡，完全沒有從事建設性的活動，這麼沉重的事實我真的承受不了。
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三個禮拜左右吧，我漸漸能認同自己了。或許是我專注於生活、不再想死的關係吧。自殺未遂後那段臥病在床的日子，我就是這樣撐過來的。
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👉本文摘自《憂鬱擱淺的我，也想好好工作：一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅》，作者 #阪口裕樹，1987年生於橫濱，千葉縣長大，立教大學社會學部畢業。不隸屬任何公司，憑自己的本事環遊世界，邊旅行邊在旅途中賺取生活費，並將這種生活方式稱為「自立旅行者」；本書由 采實文化 出版。
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我在 橫濱 吃 腦 花 在 [新聞] 寶可夢卡牌世界冠軍顏紹同兼顧遊戲與學業- 看板C_Chat 的推薦與評價
https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=254487
獨家專訪寶可夢卡牌世界冠軍顏紹同 兼顧遊戲與學業「都考第一名」
台灣小選手顏紹同日前拿下「寶可夢世界錦標賽 2023」卡牌遊戲孩童組（Junior 組
）冠軍，以 2:0 直落二擊敗對手，讓全世界看見了台灣選手的優秀表現。
身為唯一到日本橫濱現場取材的台灣媒體，巴哈姆特也獨家訪問到顏紹同選手、陪同
前往的顏媽媽，以及顏紹同選手的教練黃暉元選手，請他們分享當下的心境以及一路走來
的點點滴滴。
目前小五升小六的顏紹同，今年已經算是 12 歲，小小年紀就獲得冠軍的他打得一手熟
練的牌，各方面卻還是能看出屬於孩童純真的一面。
在他確定獲得冠軍後，因難掩內心激動在舞台上忍不住由大笑轉為大哭，被主持人現
場訪問時更一度哽咽到說不出話，官方在活動閉幕式上甚至還特寫他痛哭的鏡頭，獲得玩
家大讚「真性情」。當時跟 GNN 編輯一起站在台下的親友團，除了大聲在台下鼓勵他之
外，也開玩笑說「沒看過有人贏了還哭得跟輸了一樣！」
顏紹同提到，自己是從 2022 年 3 月正式開始玩寶可夢集換式卡牌遊戲（PTCG），之
前只有買卡包單純開好玩，後來看到有人很認真在玩寶可夢卡牌，就想說來試著玩玩看好
了，從此一頭栽進 PTCG 的世界。
在比賽前上台致詞的時候，顏紹同也特別提到他的「師父」黃暉元選手並向他致謝。
他透露，師父在練習的時候帶給他很大的幫助，在自己面臨抉擇的時候，都會幫忙做出正
確的決定，也會協助測試各種不同的牌型可不可行。
有許多玩家好奇，顏紹同的家長對於他玩 PTCG 的態度是什麼？GNN 編輯也詢問他平
常在玩寶可夢卡牌的時候，爸爸媽媽有沒有給他什麼樣的協助？
顏紹同的回答十分天真：「通常是我媽媽帶我出去玩寶可夢卡牌，因為我爸爸要上班
」。他表示媽媽很支持他玩寶可夢卡牌，自己也非常感謝媽媽一直帶著他四處跑，並強調
：「她希望我玩寶可夢卡牌的時候，學業也可以兼顧。」
GNN 編輯隨即馬上詢問他「那你學業有兼顧嗎？」，顏紹同自信地挺起胸膛表示：「
有啊，我都是班上的第一名！」
關於自己在台上大哭這件事，顏紹同有些不好意思地說道：「當下的心情就是真的覺得
很感動，因為從頭到尾真的沒有想過我能坐上孩童組的直播桌，然後還拿下冠軍，真的就
是很感謝大家。」
對現在開始打算接觸寶可夢卡牌的新手，顏紹同的建議是：「這遊戲固然是千變萬化
，可是一定有它基本的道理在，你要先理解了它的本質，才能去延伸其他牌組」。
GNN 編輯在現場也訪問到了顏紹同的媽媽，在比賽過程中一直隨行的顏媽媽看得出對
顏紹同疼愛有加，總是在場邊時刻關心兒子的戰況。
顏媽媽受訪時透露：「我現在的心情就像做夢一樣，完全沒有想到他可以打到 Day 3
（決賽），其實我們的旅館今天就應該 check out 了，昨天還急忙續房。」
被問到對兒子玩寶可夢集換式卡牌遊戲的看法，顏媽媽說道：「我覺得這個遊戲很棒
，蠻支持他玩的。因為我們對他也有一些要求，他有達到當然就可以做他自己想做的事情
。我覺得他自己也平衡得蠻好 ，有把功課跟玩的時間分配好。」
至於會不會擔心這個興趣很花錢？顏媽媽笑稱：「還好他今天有賺！」，對於兒子抱
回冠軍獎金 2 萬 5 千美元（折合新台幣約 80 萬元）表示欣慰。回到認真的答案，顏媽
媽說：「我們就是在能力負擔的範圍內讓他玩，也不會太超過」，言談間展現了對兒子的
信任。
除了獎金之外，冠軍還會獲贈皮卡丘金獎盃、專屬卡牌、下次大賽的出場權以及其他
周邊商品。顏紹同一邊整理還一邊煩惱「到底要怎麼帶回去？」
而在比賽前對顏紹同實施特訓的「師父」黃暉元，自己本身也是 PTCG 大師組（成年
組）的參賽選手，但可惜這次止步於十六強。
提到與顏紹同平時的互動，黃暉元表示：「這幾個月來，除了我上班以外的時間，我
們都在練習。雖然很累，但這些過程都很棒，也很開心最後紹同達到了我們訂下的期許。
關於平常的指導，就是跟他說沒過 day1 就去跳橫濱港吧！嚇到他卯起來打，然後就冠軍
了！」
對於自己的表現，黃暉元則是認為：「在時間分配方面如果我做得更好，應該是可以
闖入 TOP 的，很遺憾我對賽制的不熟練導致錯失這次的機會，不過跟上次比起來又進步
了一點，下一次我一定行！」，並且對愛徒喊話：「夏威夷的資格你先拿到了，回台灣後
要換我努力追上你了！」
顏紹同在取得世界冠軍後，面對蜂擁而來的邀約，第一時間的態度是「先好好吃頓飯再說
」；他也開心說到，這次會在日本玩到 17 號才回台灣，看來這趟行程將會帶給這位小選
手滿滿的快樂回憶！
結果人家小朋友學業也沒有荒廢掉
那些鍵盤酸民的臉腫到不行
師傅那段也太鬧了吧笑死
再次恭喜！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.153.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1692114008.A.420.html
※ 編輯: Augustus5 (101.137.153.93 臺灣), 08/15/2023 23:57:29
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