｛減醣飲食。早餐篇｝
對我來說，糖尿病飲食是一種均衡飲食，是正常人都需要這麼吃的一種飲食方式。它就是減醣飲食～～減醣要減多少，是因人而異，但基本的架構是不會變的，希望這一篇能給大家一點幫助～
很多人初次接觸減醣飲食，或者是糖尿病患者，初確診時，最困難的大概就是，早餐要怎麼吃？
我們的早餐種類多元化，有中式、有西式，選擇性很多，想要減醣到底要怎麼選擇？
Q.減醣早餐能不能吃麵包？
Ａ：可以，雖然在減醣的原則裡，都是希望大家能夠吃原型食物，但也不是每個人都能夠早上起床煮飯，因此這一餐都會讓人很頭痛。
可以選擇吃全麥、雜糧方面的吐司或麵包，份量大約在50~100公克左右（控制血糖的朋友，要自己測量一下餐前餐後的血糖，找出適合自己的量）
又或者可以買冰地瓜來當早餐（就是吃冰的地瓜），份量大約在100~150克
另外也可以選擇吃饅頭，饅頭的成份比較單純，但一般市售的饅頭個頭都滿大的，所以食用的份量不能一整個（醣太多，除非是買小饅頭），最多只能吃半個。
Ｑ.主食以外需要搭配什麼嗎？
Ａ：要搭配蛋白質、蔬菜；但蔬菜在平常的早餐很難吃的到，尤其是市售的早餐。
如果是買三明治、漢堡之類的，店家多少會放些美生菜，建議跟店家說要多加一份生菜，另外沙拉醬、美乃滋都不要放，這樣有助於控制血糖，想減醣的朋友也不會因而吃進過多的油脂。
但若是真的都沒有蔬菜怎麼辦？除了自備小黃瓜、大蕃茄以外，可以選擇含有膳食纖維的飲料，通常一瓶的含量，就已經快要是一餐應攝取的份量了，這一餐沒吃足，後面兩餐一定要補足。
但糖友就比較會傾向一定要有蔬菜，畢竟有蔬菜比較能夠穩定血糖。
Q.如果想要吃麵食當早餐呢？
Ａ：像在台南，早餐的麵食也不少，尤其涼麵更是常見，市場裡也有陽春麵、米粉湯。
我通常建議吃涼麵，醬不要淋在麵上，而改用沾的，最好自己再買顆茶葉蛋，涼麵裡面都會有附一些小黃瓜、紅蘿蔔絲等等，是比較好的選擇。涼麵的份量都是看店家的，一般來說一盒大約都是在100~150克裡，大約120克為兩份醣。
那如果是陽春麵、米粉湯，那麵的份量就會更多，我的方法是請老闆多加一份蔬菜，自己再加一顆蛋～吃的時候會把麵或米粉先撈起來放在另一個碗，等要吃麵時，再把麵或米粉放進碗裡。
這一餐的醣吃多了，下一餐份量減少即可，但若是糖友就要學習控制份量，自己要測試血糖，看能不能吃完一整碗。
Ｑ.吃東西的順序？
Ａ：一般來說，都是建議菜—肉—澱粉，但如果你本身胃比較不好或者有胃食道逆流的問題，就會建議順序改成肉—菜—澱粉。
我個人的習慣是蔬菜和蛋白質先吃一半，然後再吃飯把菜和肉三者一起吃完。
Q.那有一定的份量嗎？
Ａ：其實份量這種事是因人而異，我們要考量到本身的活動量，如果自己是從事大量勞動工作的人，那我叫妳一餐只能吃一顆小饅頭，一定很快就餓了。肚子一餓又去找東西吃，那可能就會亂吃一通，反而不利於減重或控糖。
因此，你要先考量自己本身所需要的份量是多少，以有吃飽為原則，餐與餐之間如果真的想吃東西，水果會比餅乾來的好，一份水果為自己的拳頭大小。
Ｑ.我要如何知道有沒有減醣？
Ａ：其實懶人的做法就是～原本吃兩碗飯，改成吃一碗，把蔬菜、蛋白質增加，飯改成糙米、穀飯之類的。或者先兩碗改成1.5碗，慢慢去適應。
也就是說，把你原本三餐的主食（也就是飯、麵、麵包、饅頭什麼的）都減量，增加蔬菜的份量（一般人應該是蛋白質都吃不少，但蔬菜吃很少，甚至都只是一兩口）
另外，戒掉含糖飲料、減少吃餅乾、蛋糕、零食的次數，只要能做到這些，妳（你）就已經踏入基本的減醣了，而且自己也會發現體重會有變化，之後再搭配運動，就一定能維持健康的體態。
下圖是我平時的早餐內容，其實我很少分享的原因是～～我天天都是這麼吃，最多就是那個麵包口味不一樣而已，偶爾我也會去買個市售的早餐，所以比較少分享我個人的餐點～
希望以上的內容，可以幫助到想要健康減醣，糖友一定要記得，血糖機是幫助妳（你）學習控制份量的好幫手。
比方今天吃了三分之二的饅頭，血糖有點高，那麼明天就試二分之一，增加蔬菜的份量再試試血糖的數字～這樣才能找到適合自己的份量，不要一下子看到血糖數字高就放棄了。
以上的內容，我通常只會在自己的社團分享，因為社團可以做分類，大家也比較好找尋到文章（粉專要利用搜尋，而且要記得關鍵字），也歡迎大家加入社團。
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我好餓怎麼辦 在 [創作] 法拍屋- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我站在透天厝前，對著生鏽的鐵門發楞。為什麼我會在這裡？
對了，我是來工作的。標到法拍屋的業主委託我來進行清潔──前屋主遺留許多家具
及垃圾，現場還有異味，看樣子可能養了不少老鼠，以及其他讓人不想面對的生物。
我從口袋掏出鑰匙，插入鐵捲門上的鑰匙孔。冷風拂過，帶來陣陣乳白色的霧氣。
現在是冬天？還是春天？不管是什麼季節，這霧都大得離譜。我回過頭，望見濃厚的
霧氣在遠處浮動，太陽快要下山了，黑暗已經蟄伏在街角，即將吞噬微弱的天光。
我轉動鑰匙，拉開鐵捲門，一股混合著灰塵和黴菌的腐朽氣味撲面而來，當中摻雜著
一絲甜臭，對於幹我這行的人來說，這氣味再熟悉不過。希望只是老鼠或貓，如果是太大
隻的狗，那就不好清理了……
我轉過頭，想吆喝同事進屋，卻連個鬼影子也沒看見。怎麼回事？人都跑哪裡去了？
啊，因為我今天是先來探勘的，沒錯吧？只是先來看看狀況，回去再烙人攢傢伙來。
我走回屋子，在入口處看見電燈開關，順手按了幾下，燈沒亮。前屋主大概跑路了，
當然不可能繳電費，這要回報給業主知道，不然之後怎麼打掃啊。我從腰間的工具包拿出
手電筒，開關一按下去，令人安心的白熾光線照亮屋內一角。
「嗚哇！」旋過身的瞬間，我嚇得差點原地摔一跤。我背後不知道什麼時候多了一個
人，如果不是手電筒映照出他的影子，我根本不會發現背後有人！
「……你是屋主嗎？」對方聲音冷冷的，眼神也跟他的聲音一樣冷。公務員，這是我
對他的第一印象，他就像是從刻板印象裡走出來的那種公務員，看起來白白淨淨的，戴著
副銀框眼鏡，穿著整齊而古板，說話聲調跟他的生活一樣無趣。
「嚇死我了！你誰啊，什麼時候來的？」
公務員掏出一張名片，遞到我面前。OO市政府社會局，社會工作師，杜醒之。社工是
吧？社工來剛點交的法拍屋幹什麼？
我也遞出自己的名片，這是社會人應有的禮節。
「清潔公司？」姓杜的社工挑起一邊眉毛，打量我的名片。「可以請你聯絡屋主嗎？
」
「你是說哪一任屋主？標下法拍屋的那個，還是已經跑路的那個？」我沒好氣地反問
。
姓杜的沉默片刻，大概他這個時候才意識到，這間屋子看上去實在不像是有人住的樣
子。
「那我問你，你有看到屋裡有小孩子的東西嗎？」
小孩子？我皺起眉。
「我才剛到，什麼都來不及檢查就被你嚇一跳。你問這個幹什麼？」
姓杜的抿抿嘴，似乎在琢磨什麼。下一秒，他搶過我手中的手電筒，逕直往屋子裡頭
走。
「喂喂喂，你幹嘛？手電筒還我！」我趕緊追上去。姓杜的不理我，邊大步跨向前邊
用手電筒四處掃射。屋裡一片凌亂，破舊的沙發上東一個泡麵碗，西一個啤酒罐，角落幾
個黑色的大垃圾袋發出惡臭，除了盤旋的蒼蠅外，還能看到幾隻肥滿的蛆蟲在黏答答的地
板上蠕動。慘了，看來這回的案子不好搞定啊。
姓杜的越過客廳，打開通往廚房的門。跟客廳相比，廚房倒是乾淨多了，除了冰箱、
瓦斯爐等基本廚具外，只有積滿灰塵的鍋子孤零零地掛在牆上，置物架上沒啥家電或雜物
，看來前任屋主很少開伙。
儘管如此，那股子甜臭味卻變濃了，大概是冰箱裡的食物腐敗了吧。
「這家人要是有小孩的話，廚房不會只有這些東西，你是不是搞錯了？」我朝姓杜的
伸出手，意思是：手電筒還我。我大概猜得到一個社工跑來法拍屋找小孩幹嘛，但這不關
我的事好嗎？
姓杜的瞥了我一眼，手電筒燈光短暫地從我臉上劃過，最後停留在一扇門上。那是扇
位於樓梯底下的小門，一般來說，這種畸零空間通常是拿來當儲藏室或洗手間用的，我不
認為姓杜的能從那裡找到什麼──
姓杜的打開門，在飛舞著細小灰塵的微光中，我看見一雙小腳。
「宣宣？」姓杜的彎下腰，朝門裡頭伸出手。「是宣宣嗎？我是你媽媽的朋友。」
我屏住呼吸，直到門裡頭那雙小腳動了一下，才鬆了好大一口氣。真的有小孩子，而
且是活的小孩子！
「宣宣，你可以出來嗎？」姓杜的柔聲勸道。「不用怕，是你媽媽拜託哥哥來接你的
。」
小腳的主人猶豫片刻，緩緩走進燈光下。那是個小男孩，頭髮理得跟狗啃似的，身上
罩著過大的T恤，沒穿鞋子，乾瘦的臉蛋上一雙黑眼睛大得嚇人。
「你在這裡多久了？怎麼那些人點交的時候都沒有發現你在這裡？」
小男孩肩膀縮了縮，往後退了一步，看樣子是被我嚇到了。姓杜的橫了我一眼，轉過頭
好聲好氣地安撫：
「宣宣別怕，這個叔叔是我的朋友。」
「等一下，為什麼你是哥哥，我卻是叔叔？」我抗議，姓杜的不理我。
「宣宣，你知道你一個人躲在這裡多久了嗎？」
宣宣搖頭。
「你有吃東西嗎？」
宣宣低下頭，雙手開始玩弄T恤下擺。
「喂，」姓杜的回過頭，「你身上有吃的嗎？」
我一愣，「吃的？我找找……」
我摸了摸口袋，又翻找工具包，當然什麼都沒找著。這什麼時代啊，需要吃的喝的，
去巷口超商買不就好了嗎？
我比了個手勢，意思是我去去就回。我穿過客廳跑回大門，鐵捲門不知何時已經拉下
，我試著把門往上推，鐵捲門卻文風不動。怎麼搞的，我剛才有鎖門嗎？我拿出鑰匙插進
鑰匙孔，竟然轉不動！
我試了半天，門打不開就是打不開。是誰在惡作劇嗎？沒道理剛才還能開的門忽然就
打不開了吧！我只好掏出手機，打算聯絡同事來救援。
才一打開手機我就傻眼了，沒訊號？真的假的？這也太扯了吧！
天色完全黑了，屋裡變得伸手不見五指，霧氣從投信口飄了進來，屋裡瀰漫著蕭瑟寒
意。我索性用手機的手電筒當作光源，跑上二樓檢查窗戶，可惜每扇窗子都加裝了鐵窗，
我想跳窗出去也沒辦法。我只好訕訕地走回廚房，對殷殷期盼我歸來的一大一小道歉。
「手機沒訊號？」姓杜的也拿出自己的手機來確認。他臉色沒變，卻什麼也沒說，便
將手機收回口袋。「那後門呢？這間房子有後門吧？」
「這間廚房就是用後院加蓋起來的，你說呢？」我無奈地回答。
姓杜的嘆了口氣，「沒辦法了，先吃這個吧。」
他扔了包東西給我，我接起來一看，是一包乾麵條。
「我剛才在櫃子裡找到的，應該還能吃吧？」
我打開包裝聞了聞，沒有霉味，應該是還能吃啦，但是要煮麵？沒有其他材料，煮出
來能吃嗎？我轉過頭，看見宣宣抱著膝蓋坐在地上，瘦巴巴的腿上，膝蓋骨突出得令人心
疼。我想到我姊的小孩，大概跟宣宣差不多年紀吧？壯得跟頭牛似的，做爸媽的怎麼可能
捨得讓孩子餓成這樣？
「你煮麵，我去客廳清理個位子出來，搞不好我們今天得在這裡過夜。」姓杜的交代
完，拉著宣宣的手走出廚房。
好吧，看在小孩子的份上，我就不跟這個公務員計較了。我把鍋子拿來刷洗(好在水塔
還有水)，又把廚房翻找一遍，總算找到一包已經結塊的鹽巴；我把水煮開，麵條下鍋煮軟
，再撒點鹽，這就是我們三個今天的晚餐了。
當我端著整鍋清湯麵來到客廳的時候，姓杜的已經把客廳整理得稍微像樣一點，只可
惜那股臭味還是如附骨之蛆般在空氣中浮動，好在聞久了鼻子已經麻痺了。姓杜的拿出三
雙免洗筷，大概也是從從這滿屋子的垃圾堆裡翻出來的，這個節骨眼也管不了這麼多了，
讓小孩子吃飯先。
「等等，」姓杜的拆開免洗筷。「我先嚐嚐看能不能吃。」
不愧是社工，還懂得幫小孩子試毒。
「嗯，」姓杜的皺起眉頭。「吃是可以吃啦……但是好難吃。」
幹，誰叫你試味道啦！最好是白開水加鹽巴煮麵會好吃！
「宣宣來，雖然這個叔叔煮的麵條不好吃，但你還是加減吃一點，好不好？」姓杜的
夾起麵條吹涼後，送到宣宣面前。宣宣遲疑了會兒，張口咬下，愈咬愈起勁，沒兩下就把
一筷子麵條稀哩呼嚕吃光了。看到這情景，我也不好意思嗆回去了。
姓杜的又餵了幾口，宣宣忽然閉上嘴，不吃了。
「怎麼了，你已經吃飽了嗎？」
宣宣低下頭，整個人縮在一塊兒。
「你才吃那幾口，怎麼會飽？」我忍不住插嘴。宣宣似乎又被我嚇到，肩膀抖了好大
一下。姓杜的瞪了我一眼，轉向宣宣，柔聲問：
「你是不是怕我們兩個不夠吃？」
宣宣緩緩點了點頭。可惡，我一個大男人，心都揪在一起了！
「呃，那個，我忘了講，我來之前就吃過晚餐了！」我趕緊把場面圓回來。開玩笑，
誰會跟小孩子搶東西吃啊！
「對啊，宣宣，我們兩個都吃過了，所以你盡量吃，不用擔心。」姓杜的跟我一搭一
唱，總算哄得宣宣願意繼續吃麵了。
宣宣吃完麵後，我捧著鍋子回廚房刷洗，姓杜的悄悄摸了進來。
「喂，清潔公司的。」
「我有名有姓好嗎？又不是沒有給你名片！」
姓杜的完全無視我，自顧自地說：
「你沒有覺得怪怪的嗎？」
「哪裡怪？」
「打不開的門，沒有訊號的手機。」姓杜的拿出他的手機，在我面前展示。「我剛才
試著撥了緊急電話，還是打不通，這沒道理。」
我的心往下沉。姓杜的說的沒錯，只要靜下來仔細思考，就會發現這整件事都透著一
層詭異的氣息。最重要的是，為什麼來點交法拍屋的時候，沒人發現宣宣就躲在樓梯下的
小門後面？
「唔……」姓杜的身子忽然搖晃了一下，我趕緊扶住他的肩膀。
「你幹嘛，餓昏了嗎？」
「不、不對……」姓杜的用力抓住我的臂膀，掙扎著說：「你知道……我為什麼會來
找宣宣嗎？因為他已經到了該上小學的年紀，但是、但是他沒去註冊，左右鄰居說，宣宣
很久以前就搬回去跟他媽媽住了……」
「什麼？」我愣住。如果宣宣已經搬走，那現在在這裡的又是誰？
「你聽我說，我們一定要……想辦法……」姓杜的閉上眼，看起來很痛苦的樣子。糟
糕，會不會剛才的麵條真的有毒？
姓杜的顫巍巍地伸出手，摸了摸自己的後腦勺。當他把手抽回來的時候，我倒吸了一
口涼氣。
黏稠的，鮮紅色的，液體。
「宣宣他……拜託你……」
姓杜的身子一軟，整個人往下倒。我趕緊抱住他，小心翼翼地讓他躺在地上。
他還有呼吸。我不是醫生也不是護理師，但我知道，情況不妙。
我衝回客廳，宣宣蜷縮在髒兮兮的沙發上，看見我大步走來，整個人抱住膝蓋，縮得
更小了。
「你知道這是怎麼回事吧？」
宣宣不敢看我，把臉埋進膝蓋。
「那傢伙快要死了，你知道嗎？那個大哥哥！如果你知道的話，就幫幫他！」
宣宣蓋住自己的耳朵，從膝蓋間發出嗚咽。這個時候，我感覺到了，一陣陣的頭暈、
耳鳴，逐漸轉變成劇烈的抽痛，朝我襲來。我咬牙抓住宣宣細瘦的手臂，逼他抬起頭來面
對我。
我看見的是一張驚恐、佈滿淚痕的小臉，眼角和嘴角殘留有淡淡的青紫瘀痕，顯示這
孩子可能不僅僅只是被遺棄。
抽痛變成持續不斷的劇痛，帶走我的力氣。不用摸我也知道，我腦袋上的傷口正在大
量失血，跟姓杜的一樣。我不知道發生了什麼事，我只知道，現在只剩下眼前這個無助的
孩子可以救我們了！
「聽我說，宣宣，」我艱難地嚥了口口水，眼睛幾乎快要閉上。「等我們從這裡出去
，叔叔帶你出去玩好不好？我們可以去遊樂園，去、去吃好吃的東西，還有……看電影…
…你在這裡很孤單對不對？我們會陪你的，你不用一個人了，好不好？來，我們、我們打
勾勾……」
眼前一片模糊。我耗盡最後一絲氣力勾起小指頭，顫抖著等待宣宣的回應。失去意識
前，我彷彿看見宣宣朝我伸出手，然後，然後……
睜開眼睛的瞬間，眼前一片鮮紅。我用力眨眼，這才擺脫黏在我眼皮上、已經乾涸的
血漬。
身體好笨重，頭頂陣陣撕裂般的痛，干擾我的知覺。我試著動了動手指，指尖盡是冰
涼、粗糙又黏呼呼的觸感，我花了點時間才發現自己正面朝下躺在地板上，拚命地喘氣。
怎麼回事？發生什麼事了？宣宣呢？姓杜的社工呢？
我吃力地轉頭，想要尋找他們兩個的蹤跡。明晃晃的日光刺痛我的眼，強烈的反胃感
一波一波湧上來。我好不容易轉動僵硬的脖子，將持續劇痛的腦袋轉向另外一邊，就看見
我身旁不遠處有一大灘積水。
不對，不是積水。我努力集中焦距，總算在日光下看清楚，那是灘血，紅褐色的血！
姓杜的就躺在血泊裡，不知道有沒有呼吸，不知道是不是還活著。我想要爬過去，但
是身體一點力氣也沒有。
「喂，姓杜的……咳咳……杜醒之！」
我拚了老命喊出聲，但姓杜的一點反應也沒有。這下糟了，真的很糟，我們兩個會死
在這裡嗎？宣宣呢？宣宣怎麼辦？
對了，要報警……不知道手機訊號恢復了沒有，我必須報警……
我努力移動右手，想要去拿放在口袋裡的手機，然而手機不在我的口袋裡。是在我倒
下的時候摔飛出去了嗎？頭上傳來的疼痛感減輕了，反倒是暈眩感逐漸加重，我好想睡，
如果現在可以睡過去的話，那該有多輕鬆……可是不行，姓杜的，還有宣宣，他們都得靠
我……
我的手，不由自主地移動了。彷彿有人牽著我的手一般，帶領我觸摸到一個堅硬的物
體，是手機！
我咬緊牙根，握住手機。當我用顫抖的雙手按下119時，發現我的手腕上還殘留著冰冷
的觸感。
像是一隻小小的、冰涼的手，握著我的手腕的觸感。
再次醒來，我人已經躺在醫院裡了。
當我試著向醫生訴說發生在我身上稀奇古怪的遭遇，以及我滿腦子的混亂時，醫生只
是在平板電腦上草草寫了一大串字，轉頭對護理師吩咐些什麼，然後告訴我，外傷和腦震
盪都不算太嚴重，按照醫囑靜養就好。我吃了藥，又糊裡糊塗地睡了幾天，總算找到機會
問起姓杜的社工和宣宣。
「我看你也恢復得差不多了，我請偵查隊的人來跟你談好了。」醫生這麼說完，就走
出病房。
偵查隊？刑警？我捲入什麼案件了嗎？我想起那個姓杜的還生死未卜，也不知道宣宣
有沒有人照顧，一顆心緊張得撲通撲通跳，差點驚動護理師過來檢查我的血壓。
過沒多久，一個滿頭亂髮、肚子微凸，看起來和藹可親的中年男子踏入我的病房。在
他開門的瞬間，我看見門外有穿制服的警察站崗。
「清潔公司的莊先生對吧？我們跟你的公司確認過你的身分了，嫌犯也已經抓到了，
這邊還是要聽取一下你的陳述做個筆錄，我宣讀一下你的權利──」
「等一下，等一下！」要不是我頭還裹著紗布，手臂上也還接著點滴，我一定立刻從
病床上跳起來。「什麼嫌犯？什麼筆錄？」
「你沒印象是嗎？也是啦，醫生說你腦震盪，可能有影響到記憶。不然這樣好不好，
你把你記得的告訴我，我再告訴你案情，可以嗎？」刑警掏出一本小小的筆記本和原子筆
，一副「你說，我在聽」的模樣，我只好配合，將我到法拍屋探勘、遇到姓杜的、在屋子
裡發現宣宣，之後我和姓杜的都莫名其妙受傷倒下的經過，一五一十全說了。
「嗯，這個可玄了。」刑警煞有其事地點點頭，原子筆在筆記本的扣環上敲啊敲的，
似乎正在用心思考我的說詞。「好吧，既然你說完了，那換我了。你先聽聽看我這邊偵查
的進度，我們再來討論，好嗎？」
我點頭。
「首先，五天前的下午兩點四十八分，119接到報案，派救護車到你所說的法拍屋現場
，同時警方也到場，發現你和OO市的社工杜先生倒臥在血泊中，還好你們兩個都沒有生命
危險。同一時間，我們警方立刻調閱監視器，掌握到嫌犯的行蹤，當天晚間就將他逮捕歸
案。
經過調查，嫌犯是法拍屋的前屋主，在得知房子被法拍後返回現場，恰好撞見你和杜
先生在場，臨時起意，襲擊了你們兩位後逃逸。」
「襲擊……？」我想起我頭上的傷，還有姓杜的倒臥在血泊中的模樣。但是不對啊，
我明明是傍晚抵達法拍屋，那天晚上還起了大霧，為什麼刑警說案發時間是下午兩點？那
個嫌犯又是從哪裡冒出來的？我從頭到尾都不記得有這號人物！
我的腦海裡忽然冒出另一段陌生的記憶：我到法拍屋探勘，姓杜的跟我換名片，然後
……有人闖了進來？
「哎呀，醫生說你腦震盪會影響到記憶，莊先生你不要太勉強。」刑警連忙安撫我。
「至於你說的宣宣，你看一下這張照片，是這個小男生嗎？」
刑警拿出手機滑了幾下，然後將螢幕轉向我。螢幕上顯示的是一名女子牽著一名小男
孩的手，男孩五官跟宣宣很像，但是比宣宣小一點，而且身材圓滾滾的，笑得一臉燦爛。
「這是何家宣，嫌犯的兒子。嫌犯和前妻離婚後，兒子的監護權交給嫌犯。」刑警收
回手機，我在他臉上看見一絲憐憫。「莊先生，我接下來要說的，請你務必冷靜聽我說完
，好嗎？」
我抓緊床單。我大概已經猜到刑警要說什麼了，心臟在胸口不安地跳動。
「在調查現場的時候，我們同仁發現現場的異味來自廚房。經過搜索，我們在廚房的
儲藏室裡發現一個塑膠水桶，裡面是……呃，嫌犯兒子的遺體。」
刑警偷覷我一眼，我深呼吸，努力壓抑內心的情緒。
「法醫鑑定，小朋友已經往生半年以上，從剩餘的組織判斷，小朋友生前可能有營養
不良的情況。嫌犯在得知房子被法拍點交後，擔心會東窗事發，趕回現場時剛好遇到你們
兩位，一時緊張下，起了殺人滅口的想法。但嫌犯終究沒那麼大的膽子，於是在犯案後逃
離現場。」
刑警講完了，一時間，病房內一片安靜，只剩下點滴規律的滴答聲作響。
隨著刑警的說明，我的記憶慢慢恢復了。他說的沒錯，那天，我一如往常到業主指定
的場域探勘，剛好遇到姓杜的社工來找人。我們兩個才剛交換完名片，我就聽見重物敲擊
的聲響。姓杜的倒下了，眼鏡摔在地上，鏡片粉碎。而我，還來不及反應過來，也被嫌犯
一棒子放倒……
「至於莊先生你說的那段奇妙的遭遇，用科學的角度來解釋的話，我想應該是腦震盪
造成的記憶混亂。」刑警看著我的目光帶著同情。「但我當刑警這麼多年，要說我有沒有
碰過無法解釋的現象，那還真是說也說不完。」
所以，就這樣？只是我被人狠K了腦袋，做了個奇怪的夢而已？
我摸了摸自己的右手腕，那小小的、冰涼的掌心觸感，彷彿還殘留在皮膚上。連這個
也是夢嗎？
「可能兩位跟那個小朋友──跟宣宣有緣吧。」刑警收起筆記本，站起身。「遺體之
後會交由宣宣的媽媽領回，如果你願意的話，我會幫你聯絡家屬，讓你過去上個香。」
我呆了半晌，才緩緩點頭。除此之外，我也不知該作何反應了。
「那麼，等過兩天你出院了，我再連絡你做正式的筆錄。」刑警朝我點了點頭，轉身
就要走出病房。我內心忽然閃過一個想法，趕緊叫住他：
「等一下！」
刑警回過頭，「還有什麼事嗎？」
我躊躇片刻，鼓起勇氣開口：
「請問……可以讓我見一下杜醒之嗎？」
在員警的護送下，我推著點滴架，來到杜醒之的病房門口。刑警說，姓杜的傷勢比我
重，幸好他身上的錄音筆將案發經過全程錄下，幫助警方鎖定偵辦方向，也成了法庭上的
鐵證。至於姓杜的筆錄，刑警只是笑了笑，叫我自己跟他談。
我進門的時候，姓杜的人靠坐在病床上，頭上纏的紗布比我還厚還誇張。他沒戴眼鏡
，只能瞇起眼睛瞪著我，我想起他的眼鏡已經摔爛了，卻又不確定那段記憶到底是夢境還
是現實。
「呃，你好……請問，你還記得我嗎？」我生硬地揮了揮手，姓杜的面無表情。這下
尷尬了，老實說我們兩個只是剛交換過名片，就一個接一個被打趴在地的交情，像我這樣
直接衝來人家的病房，是不是很沒禮貌？
「就是，那個……你已經知道案件的經過了吧？警察有跟你說吧？」
姓杜的還是瞪著我不吭聲，然後很慢很慢地，點了下頭。
「我想說，等你出院之後，要不要一起去給宣宣上個香？就是那個嫌犯的兒子，何家
宣啦，你在找的那個小男生。反正我們也是有緣……」
不行，我講不下去了，氣氛好乾！姓杜的完全用看陌生人的方式看我，再次證明那一
切只是場夢境，是我被嫌犯打傷了腦袋胡亂做的夢而已！
「欸，就這樣，再連絡，反正你有我名片嘛，呵呵。」我乾笑。呵呵個屁啊，蠢死了
我！
我胡亂推著點滴架往外走，只想趕快逃離這尷尬的氣氛。
「請留步。」
姓杜的聲音從背後傳來。我傻傻地回過頭，看見姓杜的像夢裡那樣挑起眉，然後勾起
嘴角──他笑了。
「有件事我要告訴你，」他說。「你煮的麵，難吃死了。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.139.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1678610362.A.EAF.html
兩人之後會帶著宣宣的照片去遊樂園、去電影院
是為了完成對宣宣的承諾喔，不是約會，絕對不是約會(強調)
謝謝大家的推文，一陣子沒寫文了，還好復健得不錯
希望接下來還能有新作品發表:)
※ 編輯: hyden (27.242.96.16 臺灣), 03/18/2023 21:29:51
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