關於 我媽最討厭我不會撒嬌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

😜 六月號收單後感觸良多～

我是個平凡人，沒有女神級逆天美腿，也沒有高顏值，說話更是隨心所至只會翻白眼噹妳們是詐騙集團😂，不太搞什麼促銷，這兩年更是捨棄了業配，就憑著一股選品穿搭的傻勁也是走到了現在，心中只有滿滿感謝。

偶爾當然也會羨慕別人拍出來的照片，永遠像雜誌那麼美，回頭看看自己因條件及人力的各種限制，拍的照片就像一般消費者出門前照鏡子，背後還有丟滿地的雜物🤣🤣，我目前能做到的就是把衣服布料材質細節拍清楚，（想起來怎麼有點感傷），拍出雜誌美照正在奮力追趕中。

常會想像妳們穿我的衣服拍出來的網美照會是怎麼樣的，也會想像每套衣服適合融入的背景環境，然後立刻有股衝動拿起腳架出門自拍....(通常這時就會突然下雨🥵)（踢功北啊我好不容易想振作學學怎麼當網美啊😅😅）

總之就是很感謝妳們，都知道我的難處、缺點、會給予無限包容，當然妳們一定更懂得欣賞我的優點啦哈哈哈。

謝謝大家 春夏秋冬不離不棄😘

#這已經是我的感性極限了
#我媽最討厭我不會撒嬌
#說好的內牛滿面並沒有
#妳們懂就好

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然後這件見鬼了
沒人懂她
六月號完全槓龜喔一件都沒人要🤣🤣
妳們愛什麼我越來越不懂了哈哈哈
🤭感謝文一秒又變殘酷舞台 😅😅😅

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹

訪問作者：林仁廷

內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。

　　▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
　　▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？

　　大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。

　　「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。

　　人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。

　　人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。

　　▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。

　　→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
　　抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。

　　→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
　　這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。

　　→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
　　自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。

　　▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。

　　→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
　　過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。

　　→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
　　人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。

　　→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
　　用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。

　　▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。

　　→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
　　有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。

　　→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
　　依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。

　　→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
　　人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。

作者簡介：林仁廷
　　˙現為諮商心理師。

　　˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。

　　˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。

　　˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。

作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

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每一隻瑪爾濟斯都是獨一無二的~ 那你們家那一隻瑪爾濟斯呢？
人見人愛的瑪爾濟斯犬，擁有一身純白被毛，天生愛撒嬌、喜歡抱抱，總是散發出讓毛主人無法抵擋的魅力。
瑪爾濟斯（Maltese），一種白色長毛的小型賞玩犬，外觀溫柔可愛，性格撒嬌好客，因此十分受到人們的喜愛，廣泛飼養於世界各地。(出處：維基百科）
以我們家小可愛來說
1.活潑好動
天生活潑好動的小可愛，喜歡我們的陪伴，若時間可以，總是想要天天睡覺，但事與願違，
因為約克夏旺旺愛出去玩，所以…..牠的睡覺時間有限。
如果我們工作繁忙，在室內遊戲，小可愛也能很滿足喔~
瑪爾濟斯好動程度不是我們能想像，尤其當看到牠門所謂的玩具＂衛生紙＂時，便是瑪爾的樂趣所在了。
2. 純白色的毛
瑪爾濟斯是純白色的毛，猶如銀白色精靈般閃亮，若想避免打結、寧亂，建議天天給牠梳毛。
另外，瑪爾濟斯通常都有淚腺問題，就像我們家小可愛一樣…
之前有嘗試過一些解決淚腺的營養品，但是目前也還在努力中， 如果各位有任何的方法，歡迎大家在下面留言分享給我們。
3. 撒嬌愛做自己
小可愛每次遇到陌生人都會主動靠近，有時候連我都懷疑到底誰才是牠麻媽？好像只要別人給牠點好處，牠就可以換爹娘＞＜
（但．．．我想牠應該不會真的這麼做吧？）
不過小可愛對我們感情深厚、貼心又愛撒嬌的牠，性情也很可愛，有時會搞點惡作劇，也喜歡做自己。
牠門也不會掉毛，然而，過分溺愛小瑪亦非好事，可能會出現吠叫、分離焦慮等問題喔！
平時應給牠門多一點空間，培養獨立性格。
可是不知道是不是因為太獨立了．．．．所以有時候叫牠都裝沒聽到，還會擺出一副臭臉樣，
連我家人都懷疑小可愛耳朵是不是有問題＝　＝
儘管馬爾濟斯犬體型極小，但卻似乎不知道害怕。
牠的自信和有感情的反應性是很誘人的。而且又是活潑愛玩和生氣勃勃的
每隻狗狗都是我們獨一無二的寶貝，那些看似使你不完美的缺點，在我眼中都是如此美好，
在狗狗成為那個獨特以前，你得先相信牠門是寶貝，因為在我的眼裡，牠就是那唯一的玫瑰。
只有無私付出，我們才可能感受到狗狗的珍貴，找到獨一無二的牠門。
就像小王子珍視那億萬星球中一朵獨一無二的玫瑰，因為她一直以美麗的回憶，點綴小王子的生命。
每個人心裡，都應該有隻獨一無二的狗狗，因為是牠們會讓我們在人生中，走得更踏實。
那，你們家那一隻瑪爾濟斯，在你們心裡又是怎麼樣的呢？
小教室時間 ：瑪爾濟斯小百科
體型：迷你型
身高：20～30公分
體重：1.3～3公斤
原產地：地中海地區馬爾他島
歷史：起源於公元前500年，1877年第一次出現在倫敦西敏寺狗展，1888年美國AKC、1948年美國UKC正式認可此犬種。
用途：捕鼠
個性： 雖屬小型犬，卻沈著、勇敢，對人們深具愛心，而且神經細膩，個性活潑。
毛色毛質： 全身被著純白的絲狀毛，沿著身體生長。
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【養狗知識小百科】20個不要輕易養瑪爾濟斯的理由，看完之後保證會讓你愛上他！ 哈
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瑪爾濟斯跑給我追（你是有這麼討厭我嗎？）🤣🤣
https://www.youtube.com/watch?v=FVSxZ70z3Eg

♥狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥
我們是可愛又愛搗亂的🐶瑪爾濟斯-小可愛和🐶約克夏-旺旺♥。麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片，和你們分享喜怒哀樂喔！喜歡我們的朋友，記得要按「訂閱」哦！

♥影片關鍵字♥
＃瑪爾濟斯

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