戀愛這種病+筆記
（sorry，一開始字是反的，等等就好囉～）
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/直播筆記
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今天大家問了很多很棒的問題，關於今天直播的內容整理， @心理師想跟你說 之後會用簡報的方式再和大家分享，不過這裡先稍微整理一下幾個問題和簡單地回答，提供給大家參考。
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#1這也太扯了吧！這兩個人這麼不適合為什麼還要在一起？
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奕賢的答案是「習慣」，當然個人在一起只剩下習慣的時候，可能要想一想這段關係真的適合自己嗎？我覺得這個答案很好，不過我想進一步說明習慣是什麼。
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對於兩個不安的組合，習慣其實就是「已知的不滿」。為什麼不分開？ #因為相較於已知的不滿，#未知的孤單可能更難讓人忍受。
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另外一個我更喜歡的答案，是昨天在 心理師 Chloe 的新書［1］上面看到的，意思大概是「會不會這種不安而充滿衝突的組合，對你來說才是安全的？」當然，這裡的安全並不是只真的安全，而是這是你所熟悉的，當兩個人沒有吵鬧的時候，或許有的人還會覺得「我們是不是不愛了？」
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＃2騙人！不是說要給標準答案的嗎，怎麼都沒有告訴我們要怎麼回！
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哈哈，我要引用心理師毛毛兔跟我說的話：「你怎麼會期待心理師給你答案呢，是不是搞錯了什麼？」
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好啦，其實我也不覺得有什麼滿分的答案，不過奕賢這裡給了一個不錯的判準：每個答案都有可能有好有壞，第一個Line對話的情境，以最多人回答的「傳照片、打電話、或者直接現場連線」的這個方式來說，雖然可以暫時化解女主角的不安，但有沒有可能長期下來，每次都要做這樣的事情？或者是，久了之後這早就不管用了？
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事實上這兩組對話情境，只要能讓對方和你繼續討論，就是一個好的開始。
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你可能會說，那不是還是沒有講答案嗎？不過，畢竟這兩個人是虛構的人（我想他們在虛構的平行世界會感謝您的付出～～），相對於這個對話情境當中的答案，我們更在意的是你的回答是什麼。
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奕賢在這裡埋了一個梗（真是的沒想到他這麼奸詐XD），其實這是一個小小的投射測試，你會回答什麼，或多或少可能和你個人的經驗、在意的事情、或者身邊的人發生的狀況有關，你可以想想，如果類似的情況發生在自己身上，自己會說出什麼樣的答案？又為什麼會這樣回應？換句話說，請把焦點回到自己身上，想想自己的回答和之前做過的9型人格［0］，有沒有某些關聯？
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＃3如果我是邊緣或逃避型的人，是不是就沒救了？
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施主，恰好相反，因為有救的開始就是先知道自己的狀況。
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首先，其實不需要太擔心，因為這九種人格並不是臨床上面的診斷，只是一種自陳量表的參考（不過即使是這樣，信度也還算可以，介於.6～.7），如果你想知道臨床上是怎麼樣診斷人格違常的話，可以拉到影片最後的大約5分鐘左右，你就知道其實量表只是臨床心理師協助診斷的時候其中一個參考而已，真正要參考東西還非常多。
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再來，我認為要「得救」的開端，是先了解自己的狀況（不論是透過這種9人格的測試，或者是透過影片十幾分鐘之後開始介紹的4種人格類型），並且嘗試去覺察這些個性如何影響你的生活和人際關係。
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倘若你的生活並沒有太大的影響，那你還是可以過一般的生活；不過若這些狀況真的嚴重的影響到你，請務必要尋找專業人員協助。
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＃4焦逃配這種組合（一個追和一個逃的），有可能有改變嗎？不是說要講解決方法嗎，所以到底該怎麼辦？
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這幾周的投影片，其實都在處理不安的主題，如果有興趣的話可以看這些投影片裡面的描述。
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不過，如果你問的是這種組合有沒有可能可以有所改變，一種方式是 #其中一個人變得比較安全 ，用腳毛想也知道你不太可能立刻改變對方，所以第一件事情就是讓自己變得比較安穩一點。舉例來說，男主角如果比較安全，他就會減少逃跑的行為，而如果他在一開始就沒有逃跑，也不會種出後面的燙手山芋（農夫表示無辜）。
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最後，總而言之，我還蠻訝異這幾種人格在分析出來之後，都強烈的和「焦慮依戀」有關，幾乎所有的人格很焦慮依戀的相關都在.3～.6之間（沒錯就算是逃避型的也是），可能就像皓宜所說，大家都有藏在表層下的焦慮［2］。
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不過如果你還是對這種「自我覺察」、「了解自己、改變自己才能改變關係」之類的句子感到很感冒，有講跟沒講一樣，歡迎繼續追蹤下星期（我猜應該是週五或週六晚上差不多時間）的直播，我們將談談另外一個日本精神科醫師西多昌規所提出的「具體可行」的操作方法可以有哪些［3］，或是同樣事實爆出的另一本暢銷書（也是岡田寫的）［4］。
＃延伸閱讀
［0］戀愛這種病 https://goo.gl/NLFMqd
［1］做自己最好的陪伴 https://goo.gl/xV5BNr
［2］即使家庭會傷人，愛依然存在 https://goo.gl/RSugWJ
［3］情緒鬆綁：跟自己和好的44個方法 https://goo.gl/oVnceK
［4］人際過敏症：曾經良好的關係，為什麼突然改變? https://goo.gl/GWXjMM
＃特別感謝
心理師想跟你說
#蘇益賢心理師
#我家的貓咪寶
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謝謝藏鏡人 時報出版 主編 芳如、玫鈴 大大蒞臨寒舍，以及今天雖然沒來但心一直與我們同在（也一直被我們酸）的 行銷婉婷
抽獎結果請到 時報出版 看喔！
我家的貓咪寶 在 [新聞] 找專家對症下藥韓綜把猛犬變乖寶- 看板KoreaStar 的推薦與評價
媒體名稱：
中國時報 池宗玲
新聞連結：
https://www.chinatimes.com/newspapers/20230409000453-260112?chdtv
記者姓名：
中國時報 池宗玲
新聞全文：
找專家對症下藥 韓綜把猛犬變乖寶
04:10 2023/04/09 中國時報 池宗玲
https://images.chinatimes.com/newsphoto/2023-04-09/1024/BD0100_P_04_02.jpg
《狗狗很優秀》由訓犬師姜亨旭（右）找出狗狗問題並解決，左起為朴世莉、李敬揆。
（摘自官網）
韓國早於台灣操作寵物實境，討論度高、廣為人知的《狗狗很優秀》，由知名訓犬師姜亨
旭及綜藝教父李敬揆共同主持，以「思考如何讓狗與人和諧生活」作為節目主旨。
自2019年開播至今，每集內容為飼養狗的家庭提出生活問題、矛盾，再由姜亨旭透過觀察
找出癥結點並帶領當事者家庭解決問題。不管是凶猛的惡犬，還是只攻擊某位家人的毛小
孩，經過姜亨旭的對症下藥，總能藥到病除，讓觀眾看節目的同時也能學習專業常識。
另一檔《TV動物農場》為韓國長壽節目，從2001開播至今，已有22個年頭，現任主持人為
申東燁、女團Red Velvet成員Joy及H.O.T.成員Tony An等人，節目主旨為人與動物互動，
並積極推廣動物保護等議題。在感受真實情感的同時也幫助流浪貓犬找尋新的認養家庭，
是具有教育意義的實境節目。
#韓國 #家庭 #節目 #成員 #症下藥
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佛沒說小乘、大乘。上座部佛教馬哈希尊者《具戒經講記》拆穿假佛教大乘經典的騙局。
上座部佛教明昆《南傳菩薩道》是真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘是假菩薩成佛之道
妙法蓮華經 華嚴經 心經 金剛經 楞伽經 梵網經菩薩戒 圓覺經 楞嚴經 是 大乘假佛經
阿彌陀佛 藥師佛 是 大乘假佛 觀世音 文殊 普賢 維摩詰 龍樹 地藏王 是 大乘假菩薩
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1584460614.A.E88.html
上座部佛教目犍連子帝須和那先破偽經大乘十方諸佛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.206.137 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1681053548.A.974.html
我的簽名檔文字並沒有提到MBSC也沒有說我代表MBSC，
我的簽名檔只是代表我自己的立場，
我的簽名檔不歸MBSC管。
https://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者《帝釋所問經講記》77頁─80頁開示拆穿假佛教大乘經典的騙局：
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上座部佛教馬哈希尊者的文章本來就是公開流通給大家看，
我只是轉貼上座部佛教馬哈希尊者的文章給大家看歡迎大家查證，
要是你認為我造謠應該說明我的文章哪一個字造謠？
大家應該理智思考轉貼聖嚴法師的文章給大家看需不需要經過法鼓山同意？
法鼓山可以禁止別人轉貼聖嚴法師的文章給大家看嗎？
同樣的道理馬哈希尊者的文章本來就是公開流通給大家看，
轉貼馬哈希尊者的文章給大家看不需要任何人同意，
雖然MBSC不想跟大乘信徒衝突不過馬哈希尊者的文章本來就應該要公開傳給更多人看。
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