關於我家重視的事，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「我家重視的事」的推薦目錄：

關於我家重視的事在 Facebook 的最佳解答
關於我家重視的事在 Facebook 的最佳貼文
關於我家重視的事在洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

關於我家重視的事在阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文

關於我家重視的事在羅怡君：孩子教我們的事- Home | Facebook 的評價

我家重視的事在 Facebook 的最佳解答

2021-07-02 21:00:45 有 2,091 人按讚

#孩子的成長是我最重視的事
皓如真心推薦，孩子高成長秘訣👉🏻 https://funcare.net/pu92n

自從讓小孩吃了之後，是真的覺得厲害ㄟ🥸！
這陣子成長的幅度、睡眠品質都有明顯的進步!!
很推薦大家跟著我兒子來一波喔🤩

常看我節目或是滑手機被我影片掃到的人
應該都知道我不是個傳統的母親
基本上我不逼孩子吃飯、也不喜歡學校逼孩子吃飯
我相信成長過程的營養均衡最重要
食量多寡、完食速度、挑食問題等等
都不是我非常要求的範圍～
味覺本來就很主觀，不會因為少吃一兩種食品就怎樣🤷🏻♀️

⚠️高人一等成長金三角：飲食、睡眠、運動！
慘的是目前疫情之下運動減少、學習環境變化
他們內外身心的健康，就需要父母更用心一點❤️

還在苦惱或是正想為孩子選擇營養品的爸媽
可以試試看我家喜歡的 #船井高成長
（牛奶味道至少我小孩不會排斥）

✅國家掛保證，衛福部核准［骨質保健］小綠人標章🥇
經過很多醫學證實，才能拿到國家認證標章！
✅含天然牛奶鈣+水解魚膠原蛋白質+維生素D3
完整配方，三效合一，有助高效成長、均衡發育、聰明學習📖
✅台日健康食品雙認證，兒科、骨科醫師、營養師推薦👍🏻
國際專業單位及醫師的認可，對成分、效果、安全性更放心！
✅SSGS 814項安全檢驗合格💯
不含生長激素、西藥、荷爾蒙，讓孩子補充更安心❤️

像我兒子在家悶這麼久容易心浮氣躁
（媽媽雖崩潰但紅酒來一杯也能看開就是了🤣）
我就讓他每天吃1-2包，加在牛奶或單吃直接配水
聰明學習、生活作息目前都能在正常軌道上👍🏻
另外兒子的外在、身材、體態，不！能！輸！
我也一鼓作氣給他加強向上發展😎🆙
韓劇裡長腿歐巴也是媽媽活下去的力量啊啊啊🤣～

反正難得有小孩能接受，又能幫助成長的好東西
就讓他們每天持續補充～效果棒棒唷🤩

跟著皓如試試孩子高成長秘訣👉🏻 https://funcare.net/pu92n

#船井生醫 #天然牛奶鈣魚膠原粉 #國家認證衛福部核准
#世界品質評鑑特金獎 #船井高成長支持孩子每個夢想

Tags: 我家重視的事孩子的成長是我最重視的事船井高成長船井生醫天然牛奶鈣魚膠原粉國家認證衛福部核准世界品質評鑑特金獎船井高成長

About author

我家重視的事在 Facebook 的最佳貼文

2020-12-26 16:51:48 有 935 人按讚

身為《囤積解密》這本囤積症研究專書的作者，只要社會上出現囤積或垃圾屋的相關議題，記者通常都會找上我。昨日午後，壹電視的資深記者阿雅到我家採訪，訪談結束，她提及下個行程要去某影評人家中拍攝屋內的囤積狀況，我說該不會是已改名為「李幼鸚鵡鵪鶉小白文鳥」的李幼新老師吧？她有點驚訝我竟然知道，隨即問我要不要跟？於是我穿上外套火速地跳上了採訪專車。

李老師的屋況並非首次曝光，今年九月下旬，中時就曾已獨家姿態入內拍攝。但一到他家門口，我還是被占據電梯門、鐵門和住家外牆的各種照片和剪貼給震懾住，那些影像包括他自己的裸照。我對裸照並不感到訝異，因為2017年他便曾全裸接受鏡週刊李桐豪先生的專訪。我驚訝的是他的過度客氣、坦白、對那些影像來歷的仔細描繪，以及鄰人出乎意料之外的包容（？！）。畢竟能長期接納或忍受樓梯間被紙張和雜物給囤滿，甚至出現屋主被踩屌的表演藝術側拍照，可不是常人能辦到的事。

我在屋內待了近兩個半小時，聽了很多乍聽缺乏主軸又被無限延伸的小故事。其中有三個小故事我想轉述：其一是，他提到採訪當天他直到清晨六點才睡。由於長期熬夜，他曾懷疑自己肝腎功能受損而跑去醫院檢查。檢查結果顯示肝腎都沒問題，他無法接受，因此他問醫師：「如果我的肝腎沒有問題，為什麼我的頭髮會打結？」醫生回答，因為你的頭髮太長。

其二是，他說他也想整理堆積如山的報紙，但他每天都買四大報，舊的還沒讀完，新的又來了。而舊報紙裡可能有可用或有價值的資訊，在他讀完前暫時不能丟，所以他不是不丟，只是沒空整理。「以前是電影都看不完了，哪有時間整理，」他說，「現在的狀況又變成，光是好電影都看不完了，哪會有時間整理。」把時間用在最重視的事情上，對他而言或許是比較合理的選擇。

其三是，他的冷氣、冰箱和洗衣機都故障許久。他曾請水電師傅到府修理後者，但師傅說要回去拿工具，就從此沒了下文。他認清對方或許不想在如此環境下工作，後來索性去自助洗衣店洗衣。洗衣店內有一瓶洗潔劑，上頭貼著寫有「這瓶東西受到詛咒」的貼紙，意思是不要亂拿、禁止幹走。但他的解讀是，這位老闆有魔法，因此某次巧遇時他直呼對方是巫師，還因為對方長得有點帥而聲稱想喝下對方的「瓊漿玉液」，弄得對方是啼笑皆非。

我先前讀過不少關於李大師的訪談，對於他囤積背後的心理原因自有一番解讀，但那只是我個人的推論與揣測，我不認為應該公開寫出來，所以僅向各位客觀呈現我見到、聽到的部分就好，其餘請見壹電視一月初的專題報導。

******************************************************************
《囤積解密》電子書：https://bit.ly/2FxbjOL
★東西只進不出、捨不得丟，是一種病。
★每25人，就有一人是囤積症患者。
★華文界第一本深入探討囤積症的專書。

Tags: 我家重視的事

About author

我家重視的事在洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

By 洪仲清臨床心理師

2020-05-18 07:15:00 有 2,103 人按讚

你本來就沒有資格只經歷正面情緒。

某些情緒低潮不但沒有傷害性，事實上還能讓你保持最佳狀態。當人處於數種不同情緒之下，往往有最好的表現。有能力接受並容忍負面情緒，這將為你開啟邁向成功的大道，你會選擇最有意義而不是最舒適的那條路，並激發內在潛能。

舉例說明，如果你能忍受情緒低潮，便不需要迴避令你焦慮的對話。即使你覺得自己笨手笨腳，依然可以採取有意義的行動，好比追求夢想。

如果你不怕被情緒低潮打垮，不怕因此而失控，或者做出違反本性的事，你很可能安然度過這段期間，不會感到痛苦萬分。

取自《與焦慮和解2》

*********************************

各位朋友，早安：

上次直播主要是講到伴侶關係的經營，事實上整本書都在討論紓壓或增進心理健康。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/576939742936971/

下面的摘文中，我相當欣賞作者整理出「負面」情緒的價值。懂得感恩與欣賞負面情緒，人生會多一點平靜。

幸福、快樂，是對人活著，有相當的重要性。但能接納各種情緒，在接納之後，我們有可能不再執著於要什麼情緒出現，這是一種偏執，而這種偏執反而增加我們的不適。

藉著感受，我們看到我們內在的需要，我們對愛的渴望，與之連結，這是更深層的體驗。常有這種體驗，各種情緒都能成為我們的朋友，滋養我們的生命。

最近跟某位朋友討論，我所期待的某件小事。他說，真好，我能為小事而開心。其實，我並不是只期待開心，我也準備好面對煩惱憂愁的到來。

一個完整的人生，可以讓觀照更深遠，我們可以不用活得那麼侷限。祝願您，懂得欣賞自己的挫敗，走向圓滿！

*********************************

【文/ 愛麗絲．博耶斯】

允許自己體驗快樂

有一個相當常見的障礙需要密切注意，也就是「拒絕－放縱循環」。假設有人對於自己的低成就感到挫折，包括現在的工作、職業生涯，或者家庭計畫等等，他們拒絕尋求快樂，因為覺得自己沒有資格。然而，正因限制自己在有趣的活動中找樂子，無法培養正面情緒，「庫存」的意志力和情感漸漸枯竭，之後往往出現劇烈反彈，開始肆無忌憚地縱情享樂（以致沒有足夠精力實現其他目標）。這是一種自我延續的循環。如果你剛好有很多自毀習慣，並因此大力抨擊自己，那麼你很容易掉進「我不配擁有快樂」的思考模式。以下是這個常見通病的流程表。

對於低成就感到挫敗
↓
覺得自己不配擁有快樂
↓
拒絕善待及培育自己
↓
沒有精力實現目標＋沉浸在不健康的反彈中

我不是要你為了找樂子而逃避工作或責任，重要的是兼顧快樂和工作。許自己一個體驗簡單快樂的機會，哪怕你覺得自己沒有資格。由於行為會影響思考與感覺，當你允許自己擁有更多快樂體驗，或許就不會再認定自己不配擁有它。然而，假使你一再拒絕體驗正面情緒，你會愈來愈覺得自己不配。放鬆和正面情緒可以讓你恢復活力，讓腦子休息一下，連帶幫助你認清壓力來源。

以下五個實驗有助於你找出目前擁有或潛在的正面情緒來源。
（注意：我特別在本章提供大量自己的例子，以便闡明觀點，促使你多動腦想一想。需要釐清觀念時，具體範例比普通範例更有用，再說有些人或許不想在書裡看到自己被當作例子，分享自己的經驗可以避免我把他們扯進來！其實我的個人經驗並不特別，你甚至會覺得有一些很無聊，但我希望你能明白，你的行為本質上來說也跟這些例子一樣簡單易懂。）

實驗一：有沒有什麼行為即使免費或不貴，你還是覺得它很奢侈？
有時候，即使最簡單的行為仍會令人感到相當奢侈。什麼行為會給你這種感覺？你的回答應該真實反映自己的情況與本性。如果這些回答深深觸動你，別人卻不感興趣，代表它們確實是簡單又真實反映個人情況。

以下舉幾個超簡單但對我來說很奢侈的快樂。

1. 光顧全食超市（Whole Foods）或喬氏超市（Trader Joe's），在貨架間悠閒而毫無任何目標地瀏覽商品，而不是衝進去買必需品，再匆匆結帳並飛奔而出。
2. 慢慢洗個熱水澡。
3. 聆聽播客和有聲書（我通常從本地圖書館下載有聲書）。
4. 來一場晚上的散步。
5. 和侄兒及侄女用Skype 通話。
6. 睡午覺。

現在就利用筆記本、手機應用程式，或者你用來記錄想法的任何工具，寫下你自己的例子。
想不出來要寫什麼嗎？如果你向來不太思考這類問題，可能無法立即回答。可以花幾週時間慢慢累積想法，只要想到時立刻記下來就行了，否則一旦分心，念頭很容易轉瞬即逝。

以下分享做這個實驗的祕訣：

• 這些帶有正面意義的自省問題可以和家人或朋友一起討論。如果你和某人很熟，或許你可以為對方提供幾個想法，這比他們自己想還要來得容易。
• 可能的話，在清單中加入隨時隨地可以進行的小項目。有些事帶給你真正的快樂，但就是難以在生活中進行，這時不妨問問自己：「有沒有不需要耗費那麼多時間或人力的簡易版？」

實驗二：什麼事會因為當下情況不同，有時令你快樂，有時又令你厭煩？
某些簡單的快樂會因為當下情況不同，有時讓人感到輕鬆，有時又讓人厭煩透頂。舉例說明，我家有游泳池（讓人覺得我很有錢，住在高級住宅，其實根本不是這樣！）當我需要離開電腦上的工作，找個適當休息方式，清理游泳池的落葉會帶給我適度快樂。我很享受那幾分鐘的日光浴，勞力活動也能清除繁雜思慮，讓心靈平靜下來。然而，如果這件事被列入冗長的週末待辦事項清單中，我就會覺得它只是一件討厭的苦差事。
還有另一個例子：當繁重的工作告一段落，開車探望親友（甚至辦事）對我來說是休息，其他時候則讓我覺得精力大量耗損。比起困難的活動，較容易的活動本來就等於獎勵或休息。有些工作以某種方式進行時令人輕鬆，但以另一個方式進行時就令人厭煩或者壓力大。你有沒有類似的經驗？有的話請寫下來，並找出能夠快樂進行這些工作的方式。

實驗三：如何讓簡單的快樂與充滿壓力的時刻連結起來？
將快樂與壓力連結起來可為你減緩壓力的衝擊。比方說，我搭機時會自備奶油花生醬三明治。我不會常常想吃這種食品，偶爾才會想要大快朵頤。但現在它不再是我搭機時的快樂選項，因為它成了例行公事，在趕赴機場時，我不再需要將它列為必辦事項。
有什麼快樂選項（或許是你不想過度沉迷的）可以讓你和較少出現的壓力事項連結起來？還有另一個例子，如果你每週或每月有某個時刻壓力特別大，好比你在雜誌社工作，截稿日迫在眉睫時，總會令你感到壓力超大。這種時候你可以搭配什麼活動，好讓自己輕鬆、快樂一點，還能緩解一部分壓力帶來的衝擊？

實驗四：什麼事可以帶來快樂，但表面上不符合你的個性？
有些簡單的快樂來自你對自己的透徹了解，你深知自己喜歡什麼。人類是具有細微差異的個體，每個人的個性都有顯性和隱性兩種層面，雖然隱性層面不常顯露，但仍和顯性層面同等重要，兩者相加就形成獨一無二的自我。舉例來說，我熱愛旅行，因為我喜歡和不同陌生人進行短暫而友善的互動。它令我心情舒暢，我很享受這種可遇不可求的感受。旅遊使我與各種不同的人大量進行短短二十秒的互動。表面上看來，我應該不會喜歡這樣，畢竟我是個非常內向的人。然而，和陌生人對話二十秒不需要承擔社交責任，對內向的人來說沒有任何負擔，輕輕鬆鬆就能獲取社交能量。我喜歡以這種方式探索自己外向的一面。當你摸透自己個性當中的曲折，也明白自己喜歡什麼，可以為自己開發更多舒暢心情的機會。
有什麼事能為你帶來快樂，但它所反映的是你個性中隱藏的一面？探索你喜歡的行為與情境，這件事如何幫助你了解自我的每個層面，而不是僅僅針對顯性的層面？

實驗五：你的人生目標是什麼？
人一旦努力實踐人生目標並有所斬獲，就會獲得滿滿的幸福感。就連面臨重大壓力的人也適用這個法則，比如說有社交恐懼症。
除了精進工作能力，你的人生還有哪些核心目標？比方說，假設你認為做他人的榜樣是人生重要目標，那麼有哪些行為和這個目標相關？這些行為當中有哪一項可在日常生活中進行？在成為他人榜樣這個範例中，你可能會在小孩、伴侶身上或者社區、職場上看到表現的機會。找出結合快樂和目標的方法，比如為孩子示範找樂子也是平衡生活的一部分。

***

去除阻擋你感受快樂的障礙

阻擋我們感受快樂的往往是最簡單且最容易跨越的障礙。舉例說明，你遇上塞車，打算聽聽音樂，但是手機早就沒有儲存空間，你一直沒有存入任何音樂。若要確保手機還有空間讓你享受聽音樂的快樂，平常可以怎麼做？比方說，你每週三需要去鋼琴教室接孩子下課，可以利用等待的空檔為手機騰出一些空間。或者你可以設定自動清除功能，讓手機自動清除已經上傳雲端的照片和影片，還有已經聽過的音樂或節目。
回顧一下本章開頭的幾個實驗，看看有沒有簡單可用的步驟或方法，把那些無聊的小東西挪開，不要讓它們阻礙你發揮體驗簡單快樂的能力。

***

負面情緒降臨時，練習自我照顧

本節討論如何應付心情不美麗的低潮期。一開始或許你不了解我為何將這個主題納入自我照顧的章節。擁有處理負面情緒的完整方案，可以確保你避開這些不必要的感覺，並以健康有效的方式解決它們，這將有助於你更快擁有好心情，這就是我將它擺在本章的原因。
當「負面」情緒降臨，為了採取有效行動，首先你必須了解，為了協助我們生存，每種情緒都有它獨特的功能（註1）。在某些情況下，快樂心情可以為理想表現打造最好基礎。然而，大量研究顯示，在其他特殊情況下，諸如有點沮喪或壓力大，或者對目睹的不公平事件感到憤慨，反而會激發出最富創意的思維、做出最好的決定、提出最有說服力的論述，以及締造最精準的表現。（參見陶德．卡珊登［Todd Kashdan］與羅伯特．比斯瓦斯-迪納［Robert Biswas-Diener］合著的《允許自己不快樂》［The Upside of Your Dark Side］，作者對於這些相關研究有傑出又有趣的觀點。）

一起來針對不同情緒的主要功能做個快速巡禮：

• 憤怒讓我們充滿能量，促使我們付諸行動。
• 焦慮讓我們注意細節，不放過任何可能的錯誤，激勵我們做對的事，避免我們過於自滿。
• 無聊讓我們知道自己需要更多新奇事物及挑戰。
• 懷疑使得我們質疑自己正在進行的事，做好接受改變的心理準備，驅使我們更努力或以不同方式工作。它還能引導我們應付別人的反對意見，締造合作局面。
• 嫉妒、失望與孤單讓我們明白自己真正想要的是什麼，當我們努力實現願望，它們幫助我們察覺自己是否走偏。
• 疲累感帶領我們迎向更豐富的創意與更真實的互動，因為人疲勞時防衛心沒那麼重。
• 罪惡感提醒我們道歉並彌補過錯，它也禁止我們做出別人反對或引起他人憤怒的行為。
• 惱怒與挫敗感讓我們知道進度太慢，可能需要改變做事方法。這兩種情緒也提醒我們事有蹊蹺，必須公開說出來並加以改進。
• 難過與傷心讓我們停下腳步、自省、重新評估，並且深入思考我們的價值觀和重視的事物。當人陷入悲傷時，某些認知技巧會強化，比如更能察覺別人說謊。傷心還能擴大自我調整的幅度，這恰好與大眾的刻板印象相反。

當你了解負面情緒蘊含的正面意義，就能更從容地應付它們。你不再需要急急擺脫它們，因為它們成了比較無害的經驗。

人往往忽略負面情緒的潛在正面意義，唯恐負面情緒降臨，因為他們高估它的破壞力，尤其是高估它持續的時間，以為自己需要大大整頓心理狀態，並且嚴重低估自己的應變能力，以為自己會失控並遭受長期負面影響（註2）。

註1
情緒和思維及行為的關係通常是一種交換系統。多數情緒在某些思考模式下有正面影響，在其他思考模式下則有負面影響。這和安全感有關。舉例說明，不建議任何人在恐慌來襲時開車。此外，愛侶發生爭吵時，一方或雙方往往流於情緒氾濫。這時最好各退一步，平靜下來，以便理性思考及行動。

註2
我無意輕視那些面臨臨床問題的人，有些人負面情緒已經失控，還有一些人總是擔心負面情緒降臨，以上兩者都需要協助。面對臨床問題卻拒絕尋求治療，可能源自現實面的限制，好比經濟不允許。然而，不尋求幫助有時候是因為人們以為需要採取大規模又漫長的行動。有些負面情緒即使已經達到頂點，令人覺得難以去除，往往可以在非常短的時間內大幅好轉，焦慮尤其符合這個特質（參見卡珊登等人的著作Can a One-Hour Session of Exposure Treatment Modulate Startle Response and Reduce Spider Fears?）在認知行為療法（cognitive behavioral therapy）或接受與承諾療法（acceptance and commitment therapy）等心理治療當中獲益的人，通常第一個月就有進展。

下列是應付負面情緒的對策，雖然看起來步驟很多，但每一步都只需要幾秒鐘，反覆練習就能將它們化為下意識的反應。

步驟一：放慢呼吸
心理解讀身體發出的生理訊號，便會產生情緒。如果情緒變得緊繃，已經激動到令你思慮不清，此時只要放作非常緩慢平穩（彷彿你正在慢慢吹氣球）。當你慢慢吐氣，吸氣會自動調整。只要大約進行四到六次的緩慢呼吸，心跳和其他生理系統便會回復到較為平靜的狀態。

步驟二：認清每一種情緒
認清每一種情緒，讓你不再不知所措，還能找到處理它們的方法。你必須分清楚焦慮、憤怒、羞愧等等，最簡單的方式就是上谷歌搜尋情緒列表，從表中找到符合你的描述。如果你有孩子，請教育他們準確認清每一種情緒。這不僅是良好的教養方式，也可以增進你處理情緒的能力。
對自己的情緒有清楚認知的人，比較不會運用不良的自我調整機制（比如沉浸在壞習慣當中），遭到拒絕時反應不會太大，也比較少感到焦慮和沮喪。小孩每週在課堂上只要抽出二十到三十分鐘，學習認識各種情緒，就能增進人際關係和學業成績。

步驟三：接受人生本來就是苦樂參半
這句話表面上聽起來或許很無情，但它提醒你一個重點：你本來就沒有資格只經歷正面情緒。誠如前文所述，某些情緒低潮不但沒有傷害性，事實上還能讓你保持最佳狀態。當人處於數種不同情緒之下，往往有最好的表現。
有能力接受並容忍負面情緒，這將為你開啟邁向成功的大道，你會選擇最有意義而不是最舒適的那條路，並激發內在潛能。舉例說明，如果你能忍受情緒低潮，便不需要迴避令你焦慮的對話。即使你覺得自己笨手笨腳，依然可以採取有意義的行動，好比追求夢想。
如果你不怕被情緒低潮打垮，不怕因此而失控，或者做出違反本性的事，你很可能安然度過這段期間，不會感到痛苦萬分。

步驟四：憐憫正處於情緒低潮的自己
啟動自憐模式；換句話說，當你的感覺無關快樂或滿足時，不要批評或打擊自己，反而要善待自己，認清你只是有了情緒，不會造成太大影響。不管你認為情緒是如何出現的，或者你是不是導致它出現的「禍首」，都要執行這個步驟，因為你值得受到最基本的同情。

步驟五：判斷情緒是不是錯誤警報
懷疑、焦慮、憤怒、罪惡感之類的情緒，有時候會沒來由地浮現。情緒是用來保護我們，但這個警報系統並不完善，當中暗藏一些錯誤訊號。有時候，你很清楚某個情緒是錯誤警報，但你也有不知道的時候。基本上，如果你常常浮現某種特定情緒，那麼它很有可能就是錯誤警報。
你不一定都清楚某個情緒是不是錯誤警報，所謂的接受情緒低潮也包括全盤接受這些「身分不明」的情緒。

步驟六：判斷情緒有沒有提供有用訊息
情緒有沒有告訴你和自身或者目前情況有關的訊息？它能不能幫助你採取適當行動？
……
有個方法或許管用：你可以根據特定場合的需要設計一種暗示自己的方法，提醒自己情緒正在為你效勞，它引領你做出最好的決定，為你提供能量，或者讓行動更純熟。舉個例子，你可以把自己看做將軍，情緒則是忠誠的士兵。或者你是電影導演，情緒是演員。怎麼想都行，有效最重要。問問自己：「就算搞清楚負面情緒的存在是為了幫助我成功，那又如何？我到底能獲得什麼幫助？」在特殊情況下，你的士兵／演員或許會發出錯誤警報，但一般來說，他們的存在都是為了替你效勞。

步驟七：找出所有自毀反應
試著找找看，有沒有任何自毀反應（比如肢體語言或聲調）正妨礙你實現重要目標。……人陷入情緒低潮時，自毀思維和行為往往不會主動跳出來表明身分，它們通常難以捉摸。好比你感到抑鬱或孤單時，可能不會注意自己的聲調或肢體語言出現對他人反感的跡象，即使那並非你的本意。事實上，當一個人接受量身打造的認知行為療法時，醫生的角色是協助患者找出那些自身無法察覺的自毀模式。當你已經盡最大努力，負面情緒依然對生活造成傷害，不妨考慮接受認知行為療法。閱讀蓋‧ 溫奇（Guy Winch）的《心理醫師的傷心急救手冊》（Emotional First Aid），也可以幫助你了解負面情緒的自毀反應，此書特別著重於協助讀者應付孤單與悲傷。

.

以上文字取自
與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
https://www.books.com.tw/products/0010856265

高寶書版
https://www.facebook.com/gobooks3/

.

5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
https://www.facebook.com/events/2994369237288959/

已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/

11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

Tags: 我家重視的事

洪仲清臨床心理師

About author

關於洪仲清臨床心理師國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?

我家重視的事在阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文

By 阿嬌生活廚房lifekitchen

2018-01-13 15:39:14 有 25,983 人看過有 389 人喜歡

『阿嬌你的嬌媽媽廚房是幾點播出？』
『阿嬌你最近有一個新的美食節目』
『阿嬌我哪天有在電視上看到你的美食節目』

這是我最近不管去超市、傳統市場還有麵攤經常被問到的
剛開始我自己也被問的一頭霧水
後來是老劉告訴我那天他接了一通電話

『請問你是阿嬌的經紀人嗎？』
老劉說電話那一頭是一個媽媽打來的

『我去百貨公司逛了週年慶，不過沒有找到阿嬌在節目裡，做西班牙燉飯的那支鍋子，所以你可以告訴我阿嬌用的是哪個品牌的鍋子？』
對方有禮貌但有點急很想知道鍋子的媽媽說

-

這最近接到很可愛的粉絲這麼問
所以老劉的總結就是『嬌媽媽廚房』應該重播了
不知道你們知不知道
我們主持節目只是一次性的消費，意思就是我們不管電視台重播幾次，在哪重播？什麼時候重播？我們主持人都是無權過問的，也不會收到通知，更不可能再有什麼酬勞可拿。所以藝人並不是大家想像的一直有錢拿或是賺很多！
（離題了，不過就是閒聊）

-

西班牙燉飯是我多年前，開始做異國料理很早學習的一道菜色，當然我也不是天生什麼都會，我只是因為工作關係接觸很多看過很多，所以剛開始學習的時候，也是什麼困難都發生過，煮得太爛是剛開始的罩門，然後很容易手忙腳亂，經常困在水要加多少？要燉多少時間？

其實很多事都是這樣一回生兩回熟，當你經常挑戰它，煮了失敗又煮不放棄，我想一定可以做得到煮得好的。

為了讓許多人可以入門時簡單一點，所以我做了一道好吃但又做法簡單的＃鮮蝦茄汁燉飯，不像西班牙海鮮燉飯需要那麼多的食材，光想食材先後入鍋順序，我想就覺得為難不想煮了。

單一蝦子的主食材，我們剛開始學作時，將火力集中在如何把燉飯的米粒，燉到你喜歡的口感，不會太硬或太軟爛，不再只是拘泥在食譜裡的多少比例的水？要燉煮多久的時間？

我希望你可以自己練習判斷，用我告訴你們的簡單方法『加水→收乾→試口感』，
請你們記住這個口訣，我相信只要注意這口訣，為鍋內的燉飯帶來的變化。

如果試了覺得還是不到你喜歡的口感，那就是在重複上面的口訣，就會漸漸地抓住米粒的口感，在做菜的過程中試味道，其實是我很重視的事，我覺得邊煮邊試才能對食物有記憶。

-

我其實比較建議如果想煮不糊掉的燉飯，其實米的品種真的是蠻重要的，我真的建議如果允許的話，還是要用燉飯專用的米。

不然可能就要找舊米而且米粒盡量要大顆一點的，這樣燉起來的飯才能完整又有嚼勁喔！

＃鮮蝦茄汁燉飯食譜

1. 小番茄6顆，一開四。大蒜對切，紅蔥頭切成薄片。
2. 蝦子洗淨擦乾去鬚挑腸泥。
3. 熱鍋加入橄欖油炒香紅蔥頭、大蒜後取出大蒜。
4. 加入蝦子、番茄炒至變色淋上白酒後，取出蝦子，備用。
5. 加入100g的義大利（卡納羅利米）拌炒後，加水淹過米粒。
6. 加入番茄泥20g拌勻，煮至收乾
7. 等待米粒在吸飽湯汁後，在重複加熱水（等待又收乾後自己試口感，如果不是自己喜歡的口感，就再次重複加水）
8. 加入蝦子，此時再加入橄欖油繼續攪拌增加黏稠度。
9. 最後調味加入香料鹽、黑胡椒、香芹點綴，即完成。

-

真心希望你們可以煮出Simple & Delicious的燉飯！

Thanks for watching
歡迎大家在粉絲頁按讚及多多分享
如果加入搶先看更好喔！XD

鮮蝦茄汁燉飯鮮蝦茄汁燉飯食譜

阿嬌生活廚房lifekitchen

About author

社群媒體上有些相關的討論：

我家重視的事在羅怡君：孩子教我們的事- Home | Facebook 的推薦與評價

羅怡君：孩子教我們的事, profile picture ... 期盼透過閱讀，啟發兒少對自身權益的重視，從思考到行動，讓孩子成為生命與權利的 ... 我家女兒曾經吐露真正的心聲： ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 重視家庭教育相關作文20篇 - 三度漢語網

重視家庭教育還在於父母不斷努力，在家中樹立良好的榜樣，成為孩子的崇敬物件。 ... 要說起我家的教育專家，老爸當之無愧，我的缺點經過他的一番教誨，反成為優點。

#2. 《培養孩子的生存能力父母可以做的事》：親密的親子關係未必 ...

因為工作性質的關係，常常有人問我「育兒中你最重視什麼？」抱歉，我的答案可能要辜負你們 ... 有些父母可能會煩惱「我家的孩子什麼話都不跟我們說。

#3. 幫助孩子成功先培養8種生活態度 - 親子天下

美國親子教養專家珍‧茉莉森（Jenn Morson）近日在《讀者文摘》上撰文分享，其實，家長若能從旁協助孩子養成以下8種生活態度，孩子在潛移默化中自然就能通 ...

#4. 孩子愈大愈不懂事？放過自己吧！化解親子關係衝突 - 幸福熟齡

例如，兒子愈不想談求職的事，父母愈放不下心不斷追問，最後爆發衝突。或是父母愈不想要兒子和女友在一起，兒子愈不想理會家人的意見。

#5. 比優秀更重要的事「品格」決定孩子的未來-未來Family

許多國家在人才的培育中紛紛強調品德教育的重要性，從西方到東方，從美國、英國到日本，各國教育界都開始反思，重新重視品格教育。未來親子最新出版 ...

#6. 我家的20条价值观 - 知乎专栏

做想做的事，最好做应该做的事。 20. 我有我的生活方式,不一定要和别人一样。文章来自：. Enricolm_迋啉脩椕#著作权 ...

#7. 家庭是學習的基本！99%哈佛學生父母最重視的「三件事」

家庭是學習的基本！99%哈佛學生父母最重視的「三件事」 ... 透過SIJ，五年當中，我總共收到好幾百封哈佛學生的履歷表和短篇作文。通過書面資料篩選、進行 ...

#8. 我和我家小孩不太熟…親子關係疏離，這5招拉近距離

作為家長，一定都很重視與孩子建立良好的溝通，只是有時候不知不覺就偏重了向他們教導和講大道理。其實，子女也有個人解決問題的方法和獨特見解，家長 ...

#9. 角色你我他一念之間：衝突與抉擇

4.同儕分享【我家重視的事】，運用4F 聆聽紀錄與表達自己的看法. 5.覺察每個家庭重視的事有異同，家庭影響個人的生活方式及習慣。 6.觀賞短片與閱讀情境，討論不同角色 ...

#10. 我家有隻刺蝟

我家有隻刺蝟 ... 格外重視，期待能在朋友群中獲得成就與認同，我們稱此階段為青春期。這個階段的孩子 ... (A) 回家都不會打招呼喔，是發生什麼事啊?

#11. 羅怡君：孩子教我們的事- Home | Facebook

羅怡君：孩子教我們的事, profile picture ... 期盼透過閱讀，啟發兒少對自身權益的重視，從思考到行動，讓孩子成為生命與權利的 ... 我家女兒曾經吐露真正的心聲：

#12. 家庭教育教學設計

6、活動四「我家是動物園」自製繪本成品分享：將每位孩子的作品展現，並由兒童一一 ... 的心甘寶貝，從他的作品，喚醒家人重視彼此的情感交流，共同為自己的家庭努力！

#13. 情緒教養好重要！「因慰由你」4口訣，養出高EQ寶寶

過去父母總是重視孩子的學業表現大過情緒發展，近年來不少爸媽開始意識到寶寶的情緒與生活表現、穩定度息息相關。然而，相較於表現在認知能力上的智商， ...

#14. 我家的散漫孩子是創造力隊長：用認知科學讀懂孩子內心、改變 ...

書名：我家的散漫孩子是創造力隊長：用認知科學讀懂孩子內心、改變生活習慣、提升 ... 培養散漫孩子的特殊能力放任散漫孩子不管時發生的事肯定存在適合孩子的教養方式

#15. 不打、不罵、不動氣の優雅教養術: 最懂孩子的育兒黑傑克傳授 ...

其實，這樣只會弄錯努力的方向，只要孩子一做錯事，就會忍不住責備孩子，最後陷入 ... 愛說謊、不唸書、打同學、任性哭鬧等，父母經常問：「為什麼我家的孩子會這樣？

#16. 我家的母語教育

所以如果你到市場去，你會驚訝地發現這裏的歐里桑、歐巴桑除了會講客家話、台語、華語之外，碰到老外還會說英語呢！也許因為科技氣息濃厚，這裏的家長非常重視孩子的英語 ...

#17. 孩子該讀的都讀了，還是考不好？！彭菊仙：讓孩子的學習之路 ...

彭菊仙：讓孩子的學習之路走得又穩又遠，父母一定要學會做這兩件事 ... 我家三小子在讀書方面都不是頂尖菁英，都必須下苦工才能獲得相對應的成績， ...

#18. 美国父母重视管教孩子的行为和礼貌- 教育 - 新浪育儿

我以前写过一个故事，邻居的四五岁的小孩从我家邮箱中把另外一个. 邻居付给我儿子的割草钱拿走了。他妈妈发现后，领着他上门还钱道歉。那孩子当时眼睛哭得红肿，显然 ...

#19. 「今生不再相欠，來生不要再見！」兒子被逼到跳樓 - 元氣網

... 的他們都很有故事，也許遇到我實在不算好事，而這些衰事是一本書寫不完的，於是，我們又再次相見了。 ... 憂鬱母勒子女3死名醫籲重視精神疾患者 ...

#20. 孩子進了學校，父母要學這樣跟老師溝通 - 天才領袖

家長與老師之間的溝通問題也越來越受重視，無非是因為溝通不良所造成的衝突越來越多。 ... 我家小孩本來不會這樣，是不是同學帶壞他？

#21. 實驗教育葫蘆裡賣什麼藥？帶你的孩子多元體驗人生罷了！

我家就是實驗學校：實驗教育葫蘆裡賣什麼藥？ ... 大家仔細觀察，幾乎每一所實驗學校都很重視戶外教學，他們會用各種很厲害的名稱去包裝（移地學習、 ...

#22. 「我家有天安門流亡者」11歲那年遭遇，激發唐鳳用科技救世界

德國人因材施教、允許孩子犯錯，中小學只上半天課，保留空白時間探索個人興趣，以及重視弱勢權益等特色，對唐鳳本身或父母日後投入實驗教育辦學，影響 ...

#23. 【附件三】新北市101 年度優良家庭教育教學方案徵選設計 ...

的感覺更會被彼此重視。 ... 教學資源簡報、學習單-愛的故事在我家、便利貼、情歌cd 、學習單 ... 事，認識交往的過程、定情物、印象最深刻的. 事…

#24. 教養的迷思：讀書開心就好，成績不重要？真的是這樣嗎？

我家女兒小時候學鋼琴，鋼琴班有個機會到國外參加夏令營，但是需要先通過徵選，女兒學 ... 從人類社會的組成來說，成績不好的孩子在群體裡不容易受到重視，因此他們的 ...

#25. 我家幼兒園小小孩愛生氣、暴躁、易怒？無力家長可試試這樣做

苦主爸媽淚訴：「啊～～～為什麼別人家的小孩都這麼乖，就我家小孩超級" ... 擁抱或打勾勾約定和好，讓孩子接收到：原來情緒用說就能獲得重視與解決。

#26. ISO／品保人員 - 自傳這樣寫-yes123求職網

目前與父母親同住，我家是標準的小家庭，父母對我採取開明民主的教育方式，對人格的要求勝於學業的要求，對孩子心智的成熟與健全發展相當重視，從小就教導我道德觀念與 ...

#27. 幼兒5歲（第12週）驚！我家寶貝被霸凌了嗎？|讀專文

孩子非常重視同儕關係，但也可能會出現有人呼朋引伴進而霸凌其他孩子的狀況，提醒爸比和媽咪要多 ... 「有沒有什麼事讓你不開心或不舒服？ ... 我家寶貝被霸凌了嗎？

#28. 教育者心裡的小孩-以教師敘事探討多元的教育價值觀 - 嘉義大學

Prange, 1988, 1991；Schultheis, 1991, 1994）對於教育改革中重視的孩童主體性提. 出批判。 ... 重視自我的創造力以及轉變能力。 ... 我家人就跌破眼鏡，而且從.

#29. 【第一學期】 - 領域/科目社會年級/班級三年級教師中年級教師 ...

教師播放「我家重視的事」動畫，學生欣賞後發表下列問. 題。 1.你發現影片中的家庭很重視什麼事？（環保。 ... 教師依據學生分享，舉手調查班上同學家庭所重視的事有.

#30. 【我家惡鄰是隋棠】放任小孩深夜奔跑嬉戲隋棠遭控噪音擾鄰

B先生直言，社區許多人年事已高，禁不起噪音困擾，身為父母有責任約束孩子的嬉戲時間、程度，放任不管並非正確方式，呼籲隋棠夫妻重視鄰居的權益和 ...

#31. 我家浴室的現況 - 维基百科

Orenchi no Furo Jijō ; Orenchi no Furo Jijō · おれんちのふろじじょう · 搞笑、喜劇 · 臺灣地區我家浴室的現況（漫畫）臺灣地區我家浴室的二三事（動畫）中国我家浴缸 ...

#32. 日本Z世代票選「我家媽媽常有的事」Top10！為了叫孩子起床 ...

日本Z世代票選「我家媽媽常有的事」Top10！ ... 女巫餅乾：看見自己的能力，並找到讓自己發揮的空間，是妳責無旁貸、必須重視的事情呢。

#33. 造成孩子不說話的4原因：父母自認的「傾聽」，往往都只是在 ...

「不用說這個了，說說學校發生什麼事吧」 ... 「我家的孩子什麼都不肯告訴我。 ... 我們必須盡量拋開說話者本身的看法，只優先重視對方的情緒。

#34. 你家孩子送來我家養囉！ - 汪培珽出品

我家孩子是餵故事書長大的，你家的依樣畫葫蘆. 所以這家學校最大的資產是取之不盡的中文和英文繪本. 而且每天照三餐唸給你的孩子聽. 3. 我重視運動、 ...

#35. 【建築大小事】我家耐震嗎？一次搞懂房屋耐震結構 - 居心誌

所謂的居住品質，不只是美觀、舒適，能夠保障生命財產安全，才是更應該被重視的價值。冠德建設與根基營造一向秉持誠信原則，注重施工品質並致力於打造 ...

#36. 交代作業下秒糗了…小學師誤傳「收禮賬本」到家長群組官方 ...

另一張微信截圖則顯示，該名老師在事發後「也傷心呢，一直摸到我家樓下把錢 ... 我們關注到了這件事，局裡也高度重視，現在已經安排人員對此事調查。

#37. 我家四歲的孩子說謊，我該如何處理？ - 媽咪拜

父母應想想該如何教導孩子為什麼信任與說實話很重要，但在孩子更成熟前，不要期待幼兒能夠完全理解。當孩子看到身邊的大人表現誠實時，他們更可能重視誠實 ...

#38. 孩子在學校沒朋友，千萬別插手！過來人家長點出兒童奇特 ...

對內向孩子來說可不是這麼一回事，「朋友」這個身分十分崇高，得先有對的磁場、 ... 我家妹妹讀幼兒園時有次走在路上，有幾個孩子熱情跟她打招呼，我詢問這是哪裡認識 ...

#39. 我家三弟一一楊志忠校長@ 市隱精舍 - 隨意窩

因為，昨天一早我去看您的時候，看到您從年輕，就那麼愛『水』，那麼重視『形象』、重視整潔乾淨的您，眼看在醫院就診的樣子，內心充滿著不忍。所以，我告訴您， ...

#40. 家長如何幫助孩子成功進入小學的第一歩 - 桃園市教育電子報

我家寶貝上小學了!--家長如何幫助孩子 ... 重要的是真的學會課程內容，加上平時多閱讀課外讀物，以應付未來更大的挑戰，送給孩子帶的走的能力，不要重視紙上的分數。

#41. 為什麼要誠實?3個誠實的好處告訴你! - 資優生品格培育系統

為什麼要誠實?誠實是發自內心,不欺瞞,造假的對待每個人或每件事.誠實的好處是能獲得別人的信任,為自己爭取更多機會,並督促自己成長進步.一起來認識誠實品格吧!

#42. 正向教養學：先連結孩子的情感，再討論行為 - 愛心理

確實，教育孩子從來都不是一件容易的事。這個過程需要時時刻刻調整，我們要 ... 「所以正向教養就是不能打不能罵？這樣我家小孩會鬧的天翻地覆啦！」.

#43. 請留言說出自己孩子的十個優點，花媽要抽獎送書唷!

喜歡交朋友10.喜歡各種車車! ... 我家K boy 善良,溫和,合群,熱誠,誠實,有禮貌,有節制,認真學習每一件事,挫折忍受度高,耐心傾聽父母的想法,對未知的學識充滿 ...

#44. 我家的散漫孩子是創造力隊長：用認知科學讀懂孩子內心

《我家的散漫孩子是創造力隊長》電子書- 忘東忘西、搗蛋破壞、遊戲成癮、注意力不集中.....讓所有父母身心俱疲 ... 【解決方式】重視預習，勝於複習。

#45. 前鎮草衙我家的事》（上） - 中山大學社會實踐與發展研究中心

國立中山大學執行製作原創戲劇《前鎮草衙我家的事》在2019年11月9、10日於 ... 專業的不重視，進而造成從事一、二級產業的工作者對於自我價值的否定。

#46. 如何處理幼兒遊戲時的衝突與爭執？ - 信誼好好育兒

總之，當大人介入處理孩子的爭執時，記得保持中立，秉持「對事不對人」的原則， ... 我家小孩常和鄰居小孩玩在一塊，當孩子們一起玩時，難免會發生一些衝突。

#47. 你吼我也會跟著你吼回去...！三寶媽Claire：曾經對高需求寶寶 ...

（Eason透過畫畫，找到抒發情緒的管道，把好的壞的事都畫在一張白紙上。 ... 年婚姻有3年過著「候鳥家庭」生活，歷經遠距離考驗，更重視家庭氣氛。

#48. 家庭教育（监护人为未成年人全面健康成长实施的培养和引导）

父母事事顺从孩子的要求，替他完成所有事情，孩子什么事情都不必动手，于是容易变 ... 当前，家庭教育特别是早期家庭教育已经引起社会各界的广泛重视，早期家庭教育在 ...

#49. 學前教育課程指引

重視科研，積極嘗試不同的學與教策略、家校合作和機構行政 ... 幼兒的成長與家庭環境有密切關係，學前機構需要重視幼兒的家 ... 《我家孩子上小學家長錦囊》。

#50. 如何面對孩子頻繁的求助行為較恰當呢？ -奇蜜父母學習中心

「自己的事要自己做」，這個教育原則基本上是正確的，它可以培養孩子自立、自助的能力及責任感。但是，父母在教導時，要用和婉、堅定的態度讓孩子了解，引導他自己完成工作 ...

#51. 【长城家校共育】（36）之“他山之石”《我家的家庭教育观和 ...

泰安长城中学不断探索“家校共育”新途径，引导学生家长重视家庭教育、提升家庭教育的能力，做“智慧家长”。学校用心收集、整理科学、先进的“家庭教育” ...

#52. 从小培养孩子两个特质，将来不容易被人欺负，父母不妨重视起来

“我家孩子别人不敢惹”，聪明妈妈分享秘诀. 好友窦聪家有个4岁的女宝宝，去年刚上幼儿园，把孩子送去学校之前，窦聪婆婆担心孙女太乖巧，在学校不 ...

#53. 兒童收看節目及廣告對其行為影響之研究 - 國家通訊傳播委員會

NHK 亦相當重視節目的評鑑與研發，比如字幕的呈現方 ... 人需陪同兒童及青少年收看情形下，須在節目開始前事預告 ... 「因為我家是MOD 的,要看要有密碼。」(C1).

#54. 難搞、不聽話...你的小孩會這樣嗎？恭喜你！他是個「意志堅強 ...

你可以問他，出門之前還有什麼事沒有做啊？ ... 意志力超強的孩子往往非常注重自己的想法是否獲得重視，即使他還小，還沒有什麼真正的想法，但是如果 ...

#55. 第八課至於我和我家| 第二冊 - 教牧資源網

同時他表明自己堅強的信仰意志：「至於我和我家，我們必定事奉耶和華。 ... 各人事業有成就之時，不要忘記主的恩典，重視子女的宗教教育，也要熱心為主做事奉的工作。

#56. 【我家無難事】楊卓娜車婉婉連環騷演技阮浩棕情深古惑仔夠討好

由王心慰監製的TVB劇集《我家無難事》即將迎來大結局，昨晚（10月8日）播出的一集 ... 【TOPick柴犬追星】Anson Lo重視人際溝通彼此增加了解免矛盾.

#57. 孩子做错事就要被责怪？孩子生活在“责怪声”中，会造成这些影响

我接我家孩子下学的路上，遇到一个和我们同路的妈妈，我带着我家孩子和 ... 中并不少见，许多家长经常为了生活、学习中的一点点小事、错事责怪孩子。

#58. 我家寶貝小一開學第一天… - 討論區

下課回家是否滔滔不絕的講起學校的新鮮事？歡迎來分享你家寶貝小 ... 我家大兒子今年要升二年級囉. ... 因為先前是讀私幼,加上我個人對環境又很重視.

#59. 导致孩子越来越难管的三件事，也许你正在做 - 苏州枫华学校

我家孩子却这样难管？” ... 有个在培训班工作的朋友讲过这样一件事： ... 有很多父母，虽然重视对孩子的教育，却忘记与孩子保持良好的关系。

#60. 装修装修值得重视的40条事项，不做马后炮!＃我家装修的后悔事

装修装修值得重视的40条事项，不做马后炮!＃我家装修的后悔事. 百变空间环保整装. 2021-02-21. 一、玄关. 1.客厅有横梁做吊顶更合适，梁深的就贴石膏线或PU线，装饰 ...

#61. 你小孩居然留在教室寫這種東西，我們需要談談嗎？談德國小學 ...

今年暑假我到德國進行移地研究，申請學校的時候，第一件事就是找到地方 ... 孩子的個人特質、重視小學生的學習基礎建設，讓那種以「競爭力」為導向的 ...

#62. 男友堅持不跟我媽媽打交道 - 結婚吧

由於我媽很重視我們姐妹對象的經濟能力，以及家庭背景，所以對我男友爸離婚再娶再生的情況不能理解（雖然我家也是因為家暴而單親），加上他家裡沒有 ...

#63. 台劇《我家浴缸的二三事》禾浩辰化身美男魚，大秀健壯肌肉

想要追養眼的劇，那可不能錯過2022全新台劇《我家浴缸的二三事》，「美男魚」禾浩辰這回在劇中大秀肌肉身材啦！

#64. 偷看名人的廚房！蔡穎卿如何養出健康兒女？ - 康健雜誌

「我們一直都是很重視吃飯這件事的家庭，」跟自己的爺爺奶奶同住了二十幾 ... 為我多做點事，而這樣的關懷有一天就會回饋給父母，「至少在我家四代看 ...

#65. 导致孩子越来越难管的三件事，也许你正在做_教育方法 - 搜狐

面对青春期的孩子，家长无能为力的感受也会越来越明显，他们就会疑惑：. “为什么别人家孩子越大越省心？我家孩子却这样难管？” 其实这个问题的 ...

#66. 说说我家男孩养育二三事 - 小花生网

我认为孩子的独立，更重要的是拥有独立思考的能力。这是我比较重视的。家里遇到什么问题，我们经常会征求娃的意见，平时学习过程中有什么想法也经常 ...

#67. 校長的話 - Tin Shui Wai Methodist College

... 努力付出，讓天循凝聚了教育專業的氛圍及建立了「天循是我家」的校園文化。 ... 學校重視生命教育，教師團隊致力設計具校本特色的活動及課程，為學生締造一個包容 ...

#68. 我家有个女儿怎么办_头条

有女儿的父母，专家给出的这五点教养意见，希望你能做到 · 家有女儿老爸做到这几点，女儿感激你，20年后成家也会更幸福 · 如果家有女儿又是真的为她好，一定要教会她这几件事 ...

#69. 我家的孩子總是吵不停？父母必看教戰守則 - BaoBaoMuaMua

都能夠讓孩子感受到爸爸媽媽重視自己喔！）來欺負一下弟弟妹妹好了，感覺很好玩～. 因為每天朝夕相處，所以都很知道對方會在意 ...

#70. 看了别家的小学生，才知道我家孩子输在哪儿！ - 家庭教育心得

为了研究小学生阅读能力提升，乐读君去过很多国家。印象最深刻的是美国，美国对阅读的重视，甚至上升至法律层面了。

#71. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

「我什麼事都做不好… ... 總是事事替其他成員著想的他們，真的過得好嗎？ ... 例如，有一次我家的貓咪寶走丟了，我女朋友心急如焚，甚至還要請假回家找她，我「知道」 ...

#72. “我希望老师知道……” - 纽约时报中文网

有些学生正在贫困中挣扎（“我希望老师知道我家没有写作业用的铅笔”）；有的学生 ... “孩子们如果没有安全感，觉得自己不受重视，他们就不会好好学习。

#73. 我家的神奇事 - 明慧網

很多同事也願意到我家來串門，說是到我們家感到心裏特別舒服。 ... 大約是在二零一一年，妻子突然出現了發燒現象，一開始也沒太重視。

#74. 音樂老師應該如何回答「我家孩子不走專業，不用要求太嚴格」

反言之，想要讓孩子擁有客觀理性的思維和充滿智慧的大腦，就必須重視學習，擺正學習的態度。學習沒有便捷方式，踏踏實實才能學有所得。

#75. 找到想做的事為什麼這麼難？四個方法幫你找到人生的方向和意義

有兩次被離職的同事向上司反映說希望公司可以重視一下我，我是非常感謝 ... 但我真的好累，我家人到了退休的年紀還在硬撐在做體力活，會覺得自己不停 ...

#76. 【Family Issue】爸爸有幾種？迪士尼爸爸型態大調查 - 雞湯來了

「楷模型」的父親重視傳統，注重子女的教養，因此在家庭中是身教、言教的 ... 「道德引導型」的父親會盡量從生活中的任何事引導孩子做正確的決定，並 ...

#77. 信任，才能聽到員工說不出口的事 - 經理人

幾年前一個周六早晨，我家中電話突然響起。 ... 每個公司都希望能留住人才，而主管最重要的任務之一，就是讓員工知道，公司很重視他們。

#78. "有温暖的家"是学生认为最重要的事 - 简书

这表明无论是小学生还是中学生，孩子都将家庭作为生命中最重要的追求，反映了他们对家庭的重视、依赖和对温暖家庭的期望。在调查学生最崇敬的榜样 ...

#79. 当孩子自由散漫惯了，指望他自觉，不如做好这三件事 - 脉脉

想让孩子告别散漫，拥有自觉性，下面这三件事，父母需重视。 ... 有位妈妈曾经抱怨说：“为什么别人家孩子吃饭不用催、上学不用催，我家孩子每天跟祖宗 ...

#80. 中研院副院長曾志朗和妻子陽明大學教授洪蘭

我媽希望每個孩子都念到博士，我家六個姊妹，前三個博士，後三個碩士，全念台大。我大學讀法律系，是因為我爸的關係，他希望有人繼承。電影看一半因為她不能晚回家.

#81. 我為什麼讓荳芽上一般的公立小學 - 大穎文化

我最怕的是學校裡傳統的教學方式，只要孩子背書、強記，不重視思考、啟發。因此，我曾經很認真的考慮過幾個有名的私立小學。我在朋友引薦下，到我家 ...

#82. 你了解孩子嗎?孩子人生的3次叛逆期，這樣管才有效！！ - 理財寶

表現為，青春期的孩子大都很好面子，自尊心強；重視同伴關係，易受同伴影響，可能會做一些並非自己意願但同伴認同的事，如抽菸、喝酒，這些行為雖然父母不 ...

#83. 如何讓兩歲抓狂的寶寶，願意聽你說理？ - 女人迷

每個孩子的點不太一樣，但同樣地，如果讓他們覺得「你重視我的要求」， ... 因為要「拯救」總是撞牆的老公，所以我很認真地整理了幾個和我家小惡魔 ...

#84. 安排孩子做家務，給孩子自信和責任感 - 馨力陽

比如重視幼兒全面發展的蒙特梭利學校，就會給小朋友專門設計一些日常生活工作的 ... 後，課業方面的壓力越來越大，父母還要不要繼續分配孩子做力所能及的家務事了呢?

#85. 父权与爱——我的原生家庭- 日记- 豆瓣

我家核心做对了三件事： 1-重视我2-无性别差异地树立三观3-我爸几十年如一日、言行一致地爱我妈我出生在中部小城市，当地的主流风气更多是，骨子里都 ...

#86. 我家的生命教育课 - 中国人民大学复印报刊资料

生命教育是孩子必经的一堂人生课。目前，对孩子进行生命教育日益受到社会和家长的重视，关于如何与孩子谈论“死亡”的话题也颇受关注。不过，生命教育不仅包括 ...

#87. 我家熊孩子，为什么总写不好字 - 浙江新闻

钱报记者向几位教龄在30年以上的小学语文老师求证此事，他们给出的答案是：现在孩子的书写问题，并不像大家想象中那么糟。与以前相比，写不好字的学生比例 ...

#88. 《名人暗事》 - Google 圖書結果

請父母官給我家做主,幫一幫我家吧,謝謝。浙江省委辦公廳在2013年3月1日回覆稱:您所反映的問題,蕭山區委十分重視,專門對寧新村集體物業經營服務中心等相關項目的用地 ...

#89. 型男主廚到我家 - Google 圖書結果

這件事只有當時參加主管會議的主管級人物知道,除此之外她就只有說給何克剛聽。 ... 可能是我太多管閒事了,我覺得有點奇怪,那麼重視主任的男人,怎麼願意讓妳去跟別的 ...

#90. 为啥我家孩子老喊“小娘们”？家长的深夜来电，让幼儿园老师笑哭

所以如果家里有个幼儿园学生，那是相当头疼的事儿，毕竟学生和老师之间有传递障碍，学生和家长之间也有传递障碍， ... 文化方面的教育还是很重视的。

#91. 「專訪」我家就是遊樂園，40 年老屋變身童趣親子宅– 晟角制作

重視哪些空間設計環節？如同「晟角制作」命名，取自「角材」這一空間形成基本元素，希望在由小到大的架構過程中扮演關鍵角色，所以看待每一個經手的 ...

#92. 諮詢專線Q&A - 臺中市家庭教育中心

Q7 ：我的家人有狀況，你可以主動打電話給我家人或到我家面談嗎？答：諮詢服務重視民眾之「意願」及「自主」，會建議如當事者之家人有意願或需要諮詢 ...

#93. 重視的事情 - 這一夜我們聊天

重視的事情漸漸的轉變了在經歷過十月的事情之後，我所重視的事情漸漸的轉變 ... 我最愛的不是過年去哪裡玩，而是都回到老家，把我家那棟透天的屋子都 ...

#94. 让爱住我家——辽宁省“最美家庭”故事汇 - Google 圖書結果

高雪莲的困难得到了各级党委政府、有关部门和领导的高度重视。 ... 只要高雪莲有时间,就陪着老人说话,逗老人开心,有时老人总是一件事翻来覆去地说,她也不嫌烦, ...

#95. 我家執事如是說菜鳥主僕推理事件簿 (7) - Google 圖書結果

... 被看穿了藍黑色的色素來源是氧化鐵跟血液學習的藍色事到如今瓦茲也察覺到了吧? ... 要稱讚說我無論在哪個家都會得到重視的話我會希望能夠在這個家受到重視雖然我 ...

#96. 給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局

雖然這個戒除強迫性行為的過程講起來很容易,接受腦中的事物,不要用處理、檢查或控制性的強迫性行為做為反應,而要選擇去做你所重視的事,但實際上做起來卻非常困難。

#97. 我家也有巨人終結者 Raising Giant-Killers - Google 圖書結果

不過接下來我會向他們解釋溝通是怎麼一回事,同時我不會讓他們因為來找我而感到 ... 此外,孩子們不論說什麼話都不會嚇到她,這使得他們感覺自己很被重視,也很有安全感。

#98. 愛情點錯兵 - Google 圖書結果

喜歡他工作有成就,認真的男人最英俊;喜歡他溫柔體貼,把我擺在第一位;喜歡他主動幫我做家事,讓我永遠可以做大小姐;喜歡他重視我家人,如同重視他家人一樣。

#99. 黄河岸边是我家：农水卷 - Google 圖書結果

正肢是通过拿等手,为人类疗的一门疗技术,事、苦小、愈快。人类常有伤的问题现,牲同样也发生肢伤的 ... 他十分重视养人,保地自己的术传授给青年学徒。经他养来的干力量, ...

關於 我家 重視的事 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「我家 重視的事」的推薦目錄：

我家 重視的事 在 Facebook 的最佳解答

About author

我家 重視的事 在 Facebook 的最佳貼文

About author

我家 重視的事 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

About author

我家 重視的事 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於我家重視的事，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「我家重視的事」的推薦目錄：

我家重視的事在 Facebook 的最佳解答

我家重視的事在 Facebook 的最佳貼文

我家重視的事在洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

我家重視的事在阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文