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【蛋白質是牛奶的12倍！「黑金」能消水腫、還可抑制膽固醇 但有2種人要少吃】
堪稱豆中之王的「黑金」因蛋白質含量很高，一躍成為極受歡迎的養生食材。它具有良好的抗氧化能力、也具有豐富的膳食纖維，有助消化、防止便祕。
不僅如此，吃「黑金」的好處還有很多…究竟有哪些功效？哪些人不適合吃太多？⬇⬇⬇
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#精選熱文【蛋白質是牛奶的12倍！「黑金」能消水腫、還可抑制膽固醇 但有2種人要少吃】
堪稱豆中之王的「黑金」因蛋白質含量很高，一躍成為極受歡迎的養生食材。它具有良好的抗氧化能力、也具有豐富的膳食纖維，有助消化、防止便祕。
不僅如此，吃「黑金」的好處還有很多…究竟有哪些功效？哪些人不適合吃太多？
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小屁孩珍奶 3 歲生日快樂🎂愛大家❤️都要健康平安唷😍
ChowChow熊熊
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發生沈嬤事阿姨接到保養品合作啦！！只能說YSL心臟真的很大顆～
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靠櫃試用仙女水時就能順領免費讓你閃亮亮的仙人掌精華試用包，不要放過！！！！
這次拉安仔跟豚比一起試用三人膚質不同但都覺得讚，
（安：混偏乾/沈：混偏油/豚：油）
三人膚況也都有改善，我個人認為我跟安的改變照片比較不易看出，
但從第一次開始用隔天就能感受到控油的效果，
過了幾天後毛孔真的有開始變小（我這陣子只用他們家），
我近看毛孔常有細毛有被代謝掉，也不會有過敏或是刺痛黏膩感，
而且每天起床臉不會是苦命暗沈油敢讓我很黑批，
至少我可以看著鏡子刷牙了。
雖然離凡的仙肌還是有距離（恨基因）
但鼻翼兩側毛孔漸小真的是有讓我忍不住一直摸，爽死。
我親眼見證豚這幾週的改變，去簡生玩他臉真的在發亮！（影片也有）
對變仙女有興趣或是有肌膚問題想改善卻不知如何是好的邱比特，
推薦你們可以靠櫃試用仙女水看看！
✿影片中照片為使用一個月後，拍攝影片時約三人約使用一週心得。
一款保養品不可能適用於全部的人，大家膚況不同還是需要多做功課摸索，
靠櫃不要害羞，勇敢靠過去！！（拿出我們嬸婆系的勇氣）！
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✔ 封茗囧菌
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作詞/作曲/調教: Z新豪
編曲：Z新豪、LS
曲繪：詩馴
翻唱：封茗囧菌
混音：扒皮Studio
出了KTV我逐漸清醒一路往家走
別了黑白的空間
外邊夜景格外的亮
前面有盞街燈忽閃忽閃鏽在牆上 閃爍 點綴了誰家小巷
關掉手機我屏屏屏蔽一切消息 這些亂七八糟的事 我不想放在心上
玩就要玩的開心
這不代表我放棄
只是心裡面還有點迷茫
終於 我卸下了武裝
街對面電話鈴聲叮咚叮咚響
決定 此刻就跟你說
i need you you you you you
我很黑鳳梨
you you you
最近發生太多事統統不願去想
簡單重複著一樣的選擇 是偏執 還是信仰
為什麼越是看不清的東西人越想要 （眼神裡充滿迷茫）
我想要一條白色的帆 和 藍色的船 我想要在大海中打撈屬於我的翅膀
我想要一個什麼 人出現視野中 指給我一個方向
終於 我卸下了武裝 街對面電話鈴聲叮咚叮咚響
決定 此刻就跟你說
i need you you you you you
我很黑鳳梨
you you you
凌晨三點 微風吹過 燈光點綴著燈塔 想起一首很久前寫的歌 嗚~
太久太久太久太 （真的）太久太久太久太
這個世界越來越擁擠心越來越亂 直到曾經的傷口都結痂成了殻
多想 此刻此時你聽我說
終於 我卸下了武裝 街對面的電話鈴聲叮咚叮咚響
決定 此刻就跟你說
i need you you you you you
我很黑鳳梨
you you you
i need you you you you you
我很黑鳳梨
you you you
指給我一個方向
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2018年更新了一個新的新手化妝分享，歡迎觀賞
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我是SHINLI，謝謝你們觀看我的頻道 。
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►相關影片 ：
抗痘大戰，好用痘痘藥推薦
https://goo.gl/oR7q4J
痘疤GET OUT - 淡疤好物推薦
https://goo.gl/hzDuFV
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男生的新手化妝
男生化妝的重點就是「零妝感」！
但會想要分享這個並不是因為覺得自己化妝技術很好，只是覺得應該有很多男生其實可能想要接觸但卻不知從何開始，所以拍了這個分享影片。
我化妝總共分幾步驟
妝前保養 → 痘痘藥(可略過) →防曬以及隔離 → 粉底液或粉餅→ 遮瑕 → 定妝
1.妝前保養
這個步驟主要是要讓臉部保濕，讓後續不會出油，也讓妝感更服貼。
#廣源良菜瓜水
先用菜瓜水噴在化妝棉上擦拭臉部，再做一個基礎的清潔與保濕，菜瓜水又便宜跟起來很舒服，完全不用心疼。
#契爾氏金盞花化妝水
這款火紅程度不需要我多講，但他的鎮定效果真的不是蓋的，一級棒棒棒棒！
#肌研及潤保濕乳液
我很喜歡用這瓶，保濕度夠，價格又部會太高，而且沒有甚麼味道也不會有酒精，用起來很舒服。
2.痘痘藥
擦一點痘痘藥讓自己的痘痘可以鎮定舒緩一點，但不要用凝膠內的，這樣你的化妝品會跟這個打架，穩起屑的！
#獅王PAIR痘痘藥
很清爽的質地，而且很好吸收，用一點在痘痘上面就可以有安心的效果。
3.防曬隔離
防曬是絕對少不了的步驟，化妝品可能本身會有防曬，但那個絕對不夠，加上隔離乳基本上會有一些潤色的效果。
#Biore高防曬隔離乳液
這款是"物理性"的防曬，不會讓你致痘，重點是它控油好到炸，你只要用了真的超有感，重點是他很便宜，200有找。
#Orbis和漢淨肌光暈隔離霜
這個是主打讓油痘肌也能用的隔離乳，本身有點粉色，使用後會有點潤色的效果。
4.粉底液或粉餅
底妝的部分有超多種方式，最基本的粉底液或是粉餅，皮膚科醫生都會推薦用粉餅，因為比較不會悶住皮膚。
切記，量要少，讓膚色均勻就可以了！
#FIT ME反孔特霧粉底液
因為我很黑我買色號230的，但是它是要用倒的，有時候會不小心失手，這款也是比較不會造成痘痘生長的粉底液。
但說真的他的遮瑕度，還好，不過真的可以稍微讓你毛孔看起來小小的。
5.遮瑕
這個步驟有些人會在粉底液前用，但我會在上粉底液後使用，才知道我那些痘疤需要再做遮瑕。
#Maybelline純淨礦物遮瑕筆
這款其實遮瑕度普普，但因為是我第一支買得所以一直用到現在(其實也沒多久)，輕點在要遮瑕的地方，在用手指暈開即可。
6.定妝
如果是油痘肌，千萬不可以忘記這個步驟，他可以讓你的妝長長久久到永久(可能也沒那麼久)，但會讓你更不會出油。
#惹我清爽吸油蜜粉
很便宜，用起來也還不錯，真的有吸油的感覺，輕拍在你臉頰中最會冒油的地方，然後再用餘粉輕拍在其他的地方即可。
7.護唇膏
這個可有可無，但因為我有時候嘴唇會比較乾，所以還是會上一下，才不會脫皮嚇到別人。
#Lucas' Papaw Ointment 木瓜霜
萬用，不管你是要滋潤還是痘痘或是燒傷甚麼有的沒的(自己GOOGLE)，都可以用它，我是把它拿來當成護唇膏，我覺得很讚，小小一點大大威力，讓你雙唇潤澤一級棒。
這只是我個人的經驗分享，
但如果你有甚麼更好的建議，
也歡迎教我一下，
但請溫柔一點，霸偷霸偷。
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