【鍛煉好自己的心靈肌肉】
.
前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
.
Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
.
若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
.
這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
.
我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
.
話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
.
然而，我的不預期人生又再度出現了。
.
就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
.
正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
.
換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
.
當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
.
儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
.
這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
.
就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
.
劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
.
這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
.
驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
.
會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
.
與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
.
唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
.
The greatest risk in life is to not taking one.
.
若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
✨✨ 若在職場上遇上任何疑難，或想探索自己在職場上的可能性，歡迎按以下連結，了解【 職場引導服務 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/service
.
🔍🔍 若對走進Human Design人類圖的世界，對學習基礎知識很感興趣，歡迎按以下連結，了解【Living Your Design 人類圖初階課程 】詳情。👇👇
https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign
.
💪💪 若渴望能夠在日常生活中好好運用自己的薦骨權威，或想認識薦骨的運作，歡迎按以下連結，了解【薦骨健身房 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/sacral-gym
.
👁️👁️ 若對靈魂、意念和催眠感到興趣，歡迎追蹤 靈魂事務所 專頁，獲得最新的課程和服務資訊。
我想和你好好的第二結局 在 [好雷]我就要你好好的Me Before You 讓我哭慘了- 看板movie 的推薦與評價
今天去看了期待已久的《我就要你好好的 me before you》，
果然不出我所料我在電影院流了好多眼淚，
而且我覺得他的結局很不錯，主題曲也是好聽的，
於是趁著還有感覺趕快寫了這篇影評文:)
《我就要你好好的 》是一部於2016年上映的美國愛情片，
電影改編自莫伊絲的2012年暢銷小說《遇見你之前》，
女主角Louisa由艾米莉亞·克拉克飾演、男主角will由山姆·克萊弗林飾演。
因為我好喜歡男女主角的互動，我甚至還去看了他們的幕後花絮。
男女主角在接受採訪的時後，是這樣說的～
這部電影探討的是生命的喜悅和愛情的喜悅，
世界上有許多引人深思的故事，也有很多令人心碎的故事，這部電影也是這樣。
====以下會談到劇情====
在進電影院之前，
我一度以為這是另ㄧ部《逆轉人生Intouchables》，
就是一個看護跟一個有錢人，
但是因為逆轉人生兩個都是男的沒什麼戀愛可談
只能成為好哥們，不過這部可以～
不過看到一半我就知道我錯了，
而且我也好像可以知道，這本書成為暢銷小說的原因。
電影的節奏很快，
開演沒多久就交代了will坐輪椅的原因，女主角成為他的看護。
剛開始Louisa其實沒有很喜歡will，覺得他當她是個腦殘，
而且還叫她不要講話，這段我真心覺得很好笑。
我自己覺得開始有火花，大概是看電影的那邊吧！
因為will的關係，Louisa開始去做ㄧ些她以前不會做的事情～
順帶一提Louisa的英國腔聽起來好好聽阿
真的感動我的地方有好多地方，
很多細節都觸動我的心，台詞也好棒。
對我來說他們的相處真的是充滿火花但我好愛。
好喜歡will跟Louisa說那段話，
告訴他巴黎多棒，世界很大你不應該把自己侷限在這小地方。
鼓勵她展翅高飛做自己想做的事情。
「只有厭世的人才會住在這裡。 」
「我住的很開心」
「你不該滿足現況，一個人只能活一次。活的精彩充實是你的義務 」
很喜歡will徹底卸下心防，讓Louisa幫她刮鬍子。
很喜歡那個will生病的夜晚，
Louisa明明已經過了下班時間但是還是陪在他深邊，
唱歌逗他笑，講故事給他聽，與他分享她童年最深愛的東西。
所以當Louisa生日派對的時候，will拿出那條褲襪當她生日禮物時，
我真的完全被打動，他把妳說的話這樣記住。
看著Louisa拿出那條褲襪時驚喜開心的表情，我不自覺得會心一笑。
而且這時候，整個突顯Louisa男友的禮物也太囧....
我一點都不想收到那個禮物，
到底為何電影裡女主角一開始可以跟他男友在一起那麼多年的～
順便在抱怨一下她男友找她去渡假的事情我也超不爽。
很喜歡Louisa在圖書館裡找資料，想要幫助will，
帶他走出戶外、去賽馬、陪他去聽音樂會，盛裝打扮出席。
「但那是在認識我之前」
其實男主角因為車禍關係走不出來非常厭世，
厭世到他想安樂死，因為他覺得現在坐在輪椅上的這個人不是自己，
不是他的人生，閉上眼睛就會想起以前風光的日子，
但張開眼睛就覺得被打入18層地獄般的被囚禁在輪椅上。
（癱瘓前的男主角是人生勝利組 高富帥）
Louisa知情之後，努力想讓他知道生命中還有很多美好的事情，
陪will去參加前女友婚禮的那邊也很棒～
反正前女友在男主角車禍之後，劇情也沒怎麼交代，
就安排他跟男主角的好友結婚這樣，
前女友的教母還跟Louisa說will是個好男人要他把握XDDD
Louisa因為想讓男主角想活下來，
所以後來又做了很多事情，但不是只有Louisa單方的付出，
will他也教會了Louisa很多事情，是一種治癒與反治癒的過程。
整部電影我最喜歡的台詞就是～女主角對著男主角說
「因為你，我蛻變成全新的人」
I have become a whole new person because of you
will也說了，
現在Louisa是讓他想在早上起床的唯一動力。
不過我其實覺得就跟Louisa說的一樣，
如果will沒有坐輪椅，他們根本不會有機會講到話，
就算在同一個場合裡，will根本不會注意到Louisa，
他可能忙著在跟某個金髮妞談情(這真的超級合理的阿！)
那來聊聊我第二喜歡的台詞就是
「我不要你錯過其他對你好的人」
I don’t want you to miss all the things someone else could give you.
天阿！世上有哪個女生聽到這句話能不融化，
我本來還樂觀的想說就這樣一直下去吧！
（只是女主角要一直照顧男主角很辛苦，但算了如果是真愛應該沒關係）
但男主角那一句話，我當頭棒喝，
他知道他不能帶Louisa做的事情太多了，
真心不希望她錯過對她好的人，這種愛太偉大了。
了解到自己無法改變男主角心意的Louisa很難過，
看著電影覺得是拖油瓶很煩的爸爸開導了小Louisa，
妹妹也支持她，開車帶他去找男主角:)
「你無法改變任何人」
「那我要做什麼」
「去愛他們」
最後結局是will依然按照他原先的計畫，
他覺得現在這樣活著等死很痛苦，不如自我了斷～
電影沒有特別演出來，只用了一片落葉掉落在地上，
搭配他給Louisa的一封信，我邊笑邊哭的看完這部電影。
這眞的是無法用言語或者是文字來形容的一段關係，
will愛著Louisa，希望Louisa可以出去看看世界，
不希望她因為自己的關係，錯過了那些對她好的人，
錯過了自己一生只有一次的精彩人生。
Louisa也愛著will，因為他，讓她變成一個嶄新的人，
一個更好的人，成為一個更有自信的Louisa，
支持他的想法陪伴著他will走過最後那段，
讓他走之前還嘗到了愛情的美好。
這結局雖然不是普羅大眾喜歡的happy ending，
但我覺得是很令人省思的，至少我是感受的到。
will不只下半生癱瘓身體也很虛弱，
稍微受個寒就很痛苦，更不用說四年內感染兩次肺炎什麼的。
他希望解脫，他不想要這樣的苟延殘喘度過餘生，
Louisa因為愛他尊重他也支持他，看著will留給他的最後一封信，
照著他講的話，去了他推薦的咖啡廳，
買了他覺得適合女主角的香水，緊緊觸動著我的心。
當然男主角的爸媽最後這樣支持著他，
也是讓我很感動的地方，我覺得如果要拉爸媽這條線出來講，
感覺也可以拍成一部電影阿哈哈哈，
不過一開始媽媽是有凹他說要至少在多活半年拉xddd
不過我必須誠實的說，關於那最後一封信，
因為之前看過的一部電影，也有類似的梗但他太猛，
到現在我還找不到比《生命中美好的缺憾》後作用力還強的電影～
如果有人看過得話請告訴我，因為我想看
【後記】
剛剛看了一下ptt Movie版，
當然我跟大家一樣，會覺得電影裡還是有些....的地方，
例如女主角好像無縫接軌有一點劈腿哈哈哈哈哈，
前男友也有點可憐，不過我只有一開始看女主角失業前男友鼓勵他覺得很正面，
霸氣說去度假他出錢，但是後面開始就崩壞。
女主角就說想看有字幕的外國電影，但他就自作主張也不討論就買電影票，
送禮物就真的很有事阿！送有刻自己名字的項鍊是...?
拜託送禮物就是要送到心坎裡，我看到前男友名字項鍊的時候，
我是真的在電影院翻了一個小小的白眼。
說好的度假呢，結果因為要去挪威參加鐵人三項，
前男友又自己決定要去挪威比賽順便一起觀光，要女主角接受，
看不出來她臉上的表情很囧嗎？
當然我是會覺的女主角無縫接軌有點劈腿的嫌疑，
前男友要來和好，講到一半又悲傷離去，因為女主角不去挪威要跟男主角去度假，
正常人都會生氣我也可以理解，就在這個點，會覺得前男友有可憐，
可是感情的事情真的沒有對錯我覺得～
而且前男友有時候沒有聽到女主角內心聲音，所以輸了。
不過說真的，因為男主角很帥，
而且帶女生走出自己的小圈圈所以被我略過惹哈哈哈
（重點是他也有很想法不想拖累人家）
好喇！大概是這樣～
我打算去圖書館租小說賴拜讀了！
聽說這部小說相當值得看:)
有放一點劇照的圖文網誌
https://athena77.com/me-before-you/
--
什麼樣的你，就會引來什麼樣的人！
而你的人生，會自動幫你過濾那些，不屬於你的人。
Blog:https://athena77.com/
FB :https://www.facebook.com/athena0712
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.176.145
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1466531343.A.D1C.html
What art u talking about?
影評人上身嗎哈哈哈
我知道差太多
但是我就滿愛男主角的頭腦
看完電影之後 我連看預告都覺得被感動
其實有一個場景我滿喜歡
就是媽媽之到兒子死意已決 在機場那個轉身崩潰倒在爸爸懷裡><
我有看過這部!!!!好像可以在重看一次:)
我好愛生命中的美好缺憾～
那可能故事性要再強一點
中年大叔 開朗看戶不就是
《逆轉人生Intouchables》
哈哈生命中的美好缺憾是因為我沒預料到
是男主角先死掉，但是這部你已經可以大概知道
男主角會執行尊嚴安樂死....
※ 編輯: athena950041 (1.171.176.145), 06/22/2016 10:10:34
但是有很多小地方很感動
我這場也滿多人哭的耶～
女主角以前的視野太小
有得過且過安安穩穩過一生的心態我覺得:)
感情淡了真的會不想溝通覺得放水流也沒關係....
女主角是真的沒有說對方缺點
他有拍出來 但有些人可能看了不覺得怎樣
但是我就是覺得他送的禮物打不動女主角也打不動我...
那部我哭道不能說話><
奇怪我也是想打兩年感染四次肺炎怎麼剛好打反哈哈
好的我會看～
是嗎我是迷妹嗎哈哈哈
我覺得不是只有演員欸
像有些植物人她說不出話只能昏迷
也許他也不想就這樣辛苦的活著身體又不舒服
我是認為這部電影想講這件事情
當然你可能會認為 還是有奇蹟在阿
誰知道他不久之後會不會康復
但機率真的很低阿@@
我看過也很喜歡
另外七號房禮物跟國際市場也很值的看:)
生命中的美好缺憾太動人了～
逆轉人生看完之後會心暖暖
這部看完會覺得 人生只要一次要精彩活瞜
對阿前男友那真的處理不好
一開始看預告我還以為女主角單身
連前男友都沒剪進去= =
哈哈我覺得還不錯 還去買了書
※ 編輯: athena950041 (1.171.176.145), 06/23/2016 11:44:42
... <看更多>