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減量のおかげで地道な努力の大切さを再確認出来る
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・ゴールを決める
・やるべきことを地道にこなしていく
・目先の欲求(チョコとグミ食べたい欲)に打ち勝つ
・結果が出る(絞れてくる)まで我慢の時期を乗り越える
・毎日緊張感を持って過ごす(気を抜くと食べる。チョコ食べる。)
・たまの御褒美(チート)が最高に幸せ
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これらは減量以外でも、とても大切なこと
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これを日々実体験出来るから、大会出ることがやめられねーのよ
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減量は辛いこともあるけど、その分得られること・学べることが多いからやっちゃうよね
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#減量
#ダイエット
#運動で運を動かす
#運をぶち上げる
#毎日が吉日
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅ももかチャンネル/MOMOKA CH,也在其Youtube影片中提到,こんな我慢の時期に賛否両論ありますが 少しでも皆さんがこの動画を見て一緒に旅行してる気分を 味わって貰えたら嬉しいです。 今回のハワイ編の再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLPh_Qmv0d6CJKkyJDNnMdWWVZuAYfLvzu #HAW...
我慢の時 在 GAKU-MC(ガクエムシー) Facebook 的精選貼文
【#晴れたらみんなでボール蹴ろう .その日がくるまでディフェンシブ!】
東京アラートが解除されました。これで僕の住む東京もまた少し様相がかわってくるんだろう。
『以前の生活にすぐさま戻れる』
そうじゃないことはもう十分すぎるぐらいわかってはいるけれど、それでも長かったトンネルの先にちょこっとだけ光が見えた気がしたみたいな気分。
こんなに長いこと、ピッチにでていないのはいつぶりだろうか。捻挫や骨折で致し方なく自宅待機していたことはもちろんあるけれど、それを抜かせばはじめてだ(あ、ウソだ。部活でレギュラー取れなくて、サッカーなんか嫌いだバカヤロー!と退部したあとは10年ぐらいサッカーしてなかったじゃん、俺)。
とにかく。
サッカーしたくてうずうずしている奴らが僕の周りにたくさんいる。いつも一緒に蹴っている草サッカーチームメイト。SNSでリフティング動画をアップし続けている少年。早朝のジョギングで全身サッカーウエアーの人々をこの期間よく見かけた(好きなんでしょ、サッカー?!)。
『晴れたらみんなでボール蹴ろう』
この言葉を友人から自粛中に伝えられた時、すっと胸の真ん中にそれが入りふに落ちた。頭の中にぱっとイメージが広がって、すぐに曲ができあがった。当たり前だった生活、サッカーと仕事が良いバランスであって、
『生きてるぜー!』
そう実感できた時間。あの生活を取り戻せる様に、僕ら草サッカー人は共に戦わなくてはいけない。今はまだ我慢の時間帯。健康管理。仕事も頑張る(各自本業あっての草サッカー。僕のいる音楽業界だって大変さ。だからできることを一つづつ実行)。励まし合って、もうきっとすぐそこまできている”晴れの日”をまちましょう。
ミュージックビデオができました。今をときめくプロフェッショナルなサッカー選手や関係者達混じって、まだ幼い少年や60才を過ぎても未だサッカーに情熱を燃やすプレーヤーとのコラボレーションです。こんなご時世なのでご協力いただいた晴れの日を待つサッカーファン皆様も集まらずにZOOMで撮影。100名を超える皆様との合作です。コロナで失ったものも多いけれど、こうやってつながった新しい仲間と同じ方向を向いて出来上がった映像を僕はココロのそこから嬉しく思います。
ぜひご覧ください。
オフィシャルサイト
https://haretara.soccer
我慢の時 在 GAKU-MC(ガクエムシー) Facebook 的最佳貼文
【#晴れたらみんなでボール蹴ろう】
※ガクさん沢山拡散希望
リモートワークもなんだか板についてきた。
最近じゃ毎日のようにWebミーティングの日々。パソコン画面上にうつる複数のメンバーとのやりとり。資料を画面共有して、確認をしながら進める会議。なるほど、便利。慣れるまで違和感があったけれど、きっとこのやり方、今後も定着するね。さまざまな確認ごとも今は全てオンラインでやってます。
『へえ、そんな部屋に住んでいるのね。使っている壁紙素敵』
様々な発見があって面白い。
流行りのWeb飲み会もトライしました。ああ、楽しかった。結局4時間近く飲んじゃったけれど、久しぶりに友人達と飲むお酒は格別です。そこでみんなで発した言葉。
『ああ、サッカーしてえ!』
こんなにサッカーしてないのいつ以来だろうか。試合で怪我して(骨折、靭帯損傷、いろいろやったなあ、、、)離脱していた時期を省けばこんなにピッチに出てない時期を僕は思い出せません。平均すると週に二回。年間約100試合はしてる計算です。もう一度言います。
『ああ、サッカーしてえ!』
例えるなら今は攻撃されて我慢の時間帯。全員が守備の共通意識をもってのぞまなくてはいけません。草サッカープレーヤーの一人として、その日がくるまで良い準備をしながら我慢です(#stayhome)。
そんな時サッカー仲間の一人からこんな言葉を聞きました
『晴れたらみんなでボール蹴ろう』
ああ、したい。しようぜ。晴れたらっていつだ。今も晴れてるぞ(その言葉を聞いた日は快晴だった)。でもわかる。晴れたらというのは、その日が来ることだ。この自粛生活があけるまさにそのタイミングのことだ、と。
ああ、しよう。必ずしよう。きっと今我慢している日本中のサッカーマン達が同じ想いを胸に抱いてるに違いない。Jリーグの選手も、社会人で働きながらサッカーしてる連中も、学生で部活で汗を流している奴らも、スクールに通いメッシやネイマールを目指している子供達も、ママさんサッカーしてる奥様達も、すべからく!
今は我慢。だけど晴れたらサッカー。
声をかけてくれたサッカー仲間達と共にプロジェクトを立ち上げました。
晴れたらみんなでボールを蹴ろうプロジェクト。
サッカーやフットサルから離れた期間を乗り越えるために、それぞれできるアクションのパスをつないでゆくプロジェクトとなります。
僕のできるアクションとしてまずは曲を作り出しました。この歌を完成させることと共に、『晴れの日』を想像して、この日々を乗り越えたいと思います、同じ想いをもつ皆様と共に!
#晴れたらみんなでボール蹴ろう
https://haretara.soccer
晴れたらみんなで Live from おれんち。
はは、まだ髭が生えてら。
我慢の時 在 ももかチャンネル/MOMOKA CH Youtube 的最佳貼文
こんな我慢の時期に賛否両論ありますが
少しでも皆さんがこの動画を見て一緒に旅行してる気分を
味わって貰えたら嬉しいです。
今回のハワイ編の再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLPh_Qmv0d6CJKkyJDNnMdWWVZuAYfLvzu
#HAWAII
#AULANI
#ハワイ旅行
アウラニ・ディズニー・リゾート&スパ コオリナ・ハワイ
【オススメ再生リスト】
・MOMOLOG/ももかの1日
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPh_Qmv0d6CILHTV1m8fVjQen1SlZKq5q
・カリフォルニアディズニー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPh_Qmv0d6CL52V-4cQLvDj4RIm2p72qq
・まず見て欲しい動画
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPh_Qmv0d6CKN9MDn12Gd0PDe39-HBnfZ
【パパチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCj1KmxQ10Is2F4vpRhvpiNQ
【丸麦チャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCuhJeLM8cNpTv0nXP6Nl7hg
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TikTokは「ももちゃんこ鍋」で検索してね♪
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
楽曲提供: UUUMUSIC
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我慢の時 在 ももかチャンネル/MOMOKA CH Youtube 的精選貼文
こんな我慢の時期に賛否両論ありますが
少しでも皆さんがこの動画を見て一緒に旅行してる気分を
味わって貰えたら嬉しいです。
#HAWAII
#旅行動画
#ハワイ旅行
【オススメ再生リスト】
・MOMOLOG/ももかの1日
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・カリフォルニアディズニー
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【パパチャンネル】
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味わって貰えたら嬉しいです。
オススメスポットを教えてくれた
そなカラさんのチャンネルはこちら
↓↓↓
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【family vlog】ハワイ / Hawai 2019
https://youtu.be/lltY3P8__dA
#HAWAII
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#ハワイ旅行
【オススメ再生リスト】
・MOMOLOG/ももかの1日
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPh_Qmv0d6CILHTV1m8fVjQen1SlZKq5q
・カリフォルニアディズニー
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・まず見て欲しい動画
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