我説這是全職運動員的責任
這是你的職業,運動員不會下班的
而我正在學習
#想偷懶時就看看這篇文章
#走路也在想跳高
#我明白箇中感覺
【#土庫曼亞室運直擊•專訪】《連呼吸都在訓練 「三金王」李慧詩背後的日與夜》
由起床、早餐、訓練、放鬆、晚飯直到睡覺,「三金王」李慧詩的全職運動員一天是如何過?
長文慎入!但若你能閱畢文章,你一定會如小編一樣,學懂更多你不知道的事...
【全文:http://sportsroad.hk/archives/171253】
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今屆亞室運於土庫曼展開, 體路 Sportsroad 記者團隊會遠赴土庫曼全面直擊港隊戰報,以及帶大家探索土庫曼首次主辦的亞室運的點滴花絮,記得同我一齊 #撐起港隊! 更多土庫曼亞室運會報導,可以bookmark以下網址:http://bit.ly/2y1q2It
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Sarah Lee Wai Sze - 李慧詩 #ashgabat2017
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅吳海文 Kevin Wu,也在其Youtube影片中提到,♬ 數位音樂線上聽 【KKBOX】 ☞ https://kkbox.fm/ca3MkN 【MyMusic】 ☞ https://bit.ly/2VbGsOx 【iTunes】 ☞ https://apple.co/2DK3Wzz 【Apple Music】 ☞ https://apple.co/2...
我明白箇中感覺 在 吳海文 Kevin Wu Youtube 的最讚貼文
♬ 數位音樂線上聽
【KKBOX】 ☞ https://kkbox.fm/ca3MkN
【MyMusic】 ☞ https://bit.ly/2VbGsOx
【iTunes】 ☞ https://apple.co/2DK3Wzz
【Apple Music】 ☞ https://apple.co/2UZeTTX
【friDay】 ☞ https://bit.ly/2PHK2Kp
【Spotify】 ☞ https://spoti.fi/2ZT8rBx
一句「我可以理解」蘊含了多少無奈...
當一段感情已經被生活瑣事消耗殆盡的時候
你會選擇繼續糾纏,還是選擇忍痛放手?
當一段感情已經有名無實
那麼選擇分開去追尋另一段幸福
箇中的掙扎是否能夠被體諒?
因為我明白你有追求幸福的權利
但曾付出過的真心,又怎能說捨得就捨得呢?
可惜,愛是靠感覺,難免有變卦的時候。
在你說分手的這天,我最後能為你做的
似乎就是對你說句「嗯,我可以理解。」
歌詞
當你走出那扇門
我明白我們不可能
至少讓我知道不用再等
我想我是不該再問
感覺你應該有分寸
我又何必知道他的為人
分手難免會把話說得過分
可至少讓我能 明白愛不可能 對三平分
我想我可以理解你這個選擇
愛到累了是該放手的
堅持過就夠了
不快樂是不該拖著
真心曾付出過的誰又會捨得
我還是希望你好的
誰都只想快樂
但是沒有人只能為一個人活著
寂寞是因為舊事不斷重溫
也許哪天我能 回頭看這過程 依舊感人
我想我可以理解你這個選擇
愛到累了是該放手的
堅持過就夠了
不快樂是不該拖著
真心曾付出過的誰又會捨得
我還是希望你好的
誰都只想快樂
但是沒有人只能為一個人活著 Oh~
愛情本來就不會因為付出就會永恆
愛是靠感覺的,難免會改變的
所以我可以理解你這個選擇
愛到累了是該放手的
堅持過就夠了
不快樂是不該拖著
真心曾付出過的誰又會捨得
我還是希望你好的
誰都只想快樂
但是沒有人只能為一個人活著
我還是會記得
你眼淚流過的溫熱 是多麼難得
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音樂
作詞 | 吳海文
作曲 | 吳海文
製作人 | 吳海文、侯淙仁
配唱製作人 | 侯淙仁
編曲 | 吳海文
木吉他 | 吳海文
電吉他 | 吳海文
電貝司 | 吳海文
鋼琴 | 李杰珉
弦樂編寫 | 吳海文
第一小提琴 | 白宇捷
第二小提琴 | 蘇澤鎮
中提琴 | 陳泱融
大提琴 | 巫尚謙
和聲編寫 | 吳海文
和聲 | 吳海文
配唱錄音師 | 王昱揚
配唱錄音室 | 當道音樂、浮光音樂
弦樂錄音師 | 左興
弦樂錄音室 | FF Studio
混音師 | 陳文駿
混音室 | 強力錄音室
--
影像
製片 | 吳海文
導演 | 吳海文
特別演出 | 陳佳慈
攝影 | 潘彥昇
攝影助理 | 蔡沛辰
燈光 | 吳海文、鍾嘉成
妝髪 | 巫佩璇
剪接 | 吳海文
調光 | 吳海文
特別感謝 | 陳昭愷(板橋飛展演空間) / 黃董(Solone彩妝)
►更多吳海文相關資訊
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▻ 吳海文Facebook: http://tiny.cc/7bzv5y
我明白箇中感覺 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
眼前的小妮子叫李敏,不是編劇那一位,而是一位香港演員。見她一頭露耳的短髮,眉清目秀,笑得甜美,算是一位可人兒。八年前,她從浸會大學畢業,踏上演員之路。自此她未試過打長工,甘願當slash,爭取時間演出。奈何現實殘酷,她浮沉多年,在踏入29歲之際,於紅與不紅間,慢慢尋到第二人生——做甜品。當她演戲感到時不與我時,做每一道甜品,讓人單純地快樂,滿足了味蕾之餘,也養活了自己,繼續任性追夢。
可掬笑容背後,卻有段悲傷故事。李敏自小遭遇父母離異,於破碎家庭長大,性格孤僻,特立獨行。父親更在中學時過身,在她還未來得及明白死亡,便嘗到箇中之苦澀。「自小我同其他人唔同,對周遭感情好敏感,經常感覺與世界隔絕。」升大學,她選了唸視覺藝術系,後來接觸劇社,亦因樣貌標致而於同學畢業作品中當主角,決定畢業後拋下藝術系常用的畫筆,成為演員。「那時我才發現,演戲幫到我釋放儲在內心的情緒,儲了這麼多年,一發不可收拾。」
畢業後,於外人眼中,李敏的演員仕途並不順利,沒太多工作機會,其間她更患上抑鬱症與焦慮症。後來去加拿大Working Holiday兼散散心,意外戀上做甜品。回港後,她於談風:vs:再說觀塘舊店工作,踏了半隻腳進飲食業。四年來,先後兼職,於ATUM Desserant做甜品畫、Storerooms Café當甜品師,現在亦於談風:vs:再說西環新店工作,一手包辦甜品。「甜品的最大魔力是讓人開心,人們會特地排隊來吃,單單為一道甜品。對我來說,它是一種讓人重新振作的食物。」聽罷,不知她吃了多少,只覺甜品也悄悄地把她的心病一併治好。
輾轉間,李敏一直有演戲,斷斷續續至今八年,早已過了新演員的年紀,但一切仍在起步階段。近日的IKEA廣告、前兩年的ViuTV節目《旅行吊靴鬼》,已屬一個難得的小陽春。「可能因為我做戲不算好紅,才有時間發展這項副業,哈哈。」李敏坦言,她的人生已經不能缺少其中一樣,做戲是她的「愛情」,如呼吸一樣重要,而甜品則是「麵包」,經濟上(和心靈上)支撑着她。在香港地,你說,選愛情還是麵包容易過?李敏聳一聳肩道:「當演員,不知可以做多久,因為不是你揀這一行,是這一行揀你。」惟有一邊靜待時機,一邊苦心經營她的第二人生:「我想做甜品做到老,給孫兒嘗嘗(如有)。」她眨眨眼,如此作結,像她剛剛做好、餘溫猶在的蘋果批,苦中一絲甜。
談風vs再說
地址:香港石塘咀和合街14-20號地下C鋪
電話:2415 4999
營業時間:12nn-11pm(星期三至日),12nn-6pm(星期一)
詳情: http://bit.ly/2ANbMpI
網址: https://www.facebook.com/tfvsjs.syut
採訪:莫小巧
攝影:謝致中 陳子洋
剪接:謝致中
Hair sponsored:Hugo Poon@Toni&Guy IFC
鳴謝:包販子
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我明白箇中感覺 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
如果有人問我,可以用什麼樣的成語,來形容環島9天的經驗,我可以給他四個字,叫做「水深火熱」。
水深火熱,並不是指我這兩次環島的經驗。我必須說在台灣你在任何季節,如果安排一個9天的環島行程,幾乎一定會水深火熱,為什麼呢?
先講風勢吧,台灣呢不是東北季風,就是西南氣流;如果在西南氣流,也就是在我們夏、秋的這個時候,如果你是逆時針的方式環島的話,那麼你在整個西部平原的那一段路,全部是大逆風。
而這「大逆風」也就不打緊了喔,「西南氣流」通常在南部會帶來很大的雨勢,就像這一次南部的水災是一樣的道理。那如果是到冬天跟春天,這時候有「東北季風」。
那東北季風呢,如果你是用逆時針的方式環島,的確,你會在整個西部的平原騎的很順,因為是順風;可是一旦你到了東部之後,你就會迎向整個「大逆風」。這還不打緊,整個「東北季風」吹過來的時候,不管在整個北台灣,還是東台灣,那都一定會下雨。
那更不要說不定期出現的颱風,再來就是好天氣、艷陽高照的時候,你越往南走,那熱的程度幾乎跟「烤人乾」沒什麼差別,可是如果是陰雨的天氣,那在天氣熱的時候,午後雷陣雨那是很可怕的喔。
那如果在天氣冷的時候,你想想看,你一邊騎車、一邊迎著冬雨,感覺起來是很有氣氛啊。但是當你騎在路上的時候,那個冷、那個不舒服的感受,那只有經驗過的人,才知道個箇中滋味。
然而儘管如此,如果你問我值不值得在人生當中,安排一次環島的行程?我會告訴你非常值得。因為這是你可以認識台灣、認識我們腳下踩的這塊土地,一個很特別的方法。
所以談到這裡,其實有時候會去環島的人,我都覺得在骨子裡可能有一點點自虐的傾向,就像我還去了兩次!因為在水深火熱的狀況底下,還欣然接受這9天的旅程。
但是儘管這麼說喔,其實對一般人的一般體能來說,你在環島的旅程當中,通常到了第4天、第5天,就會面臨到「撞牆期」。
因為可能你的體力在前面幾天也用完了,你的意志力也被消耗的差不多了,那接下來的第4天、第5天,你可能每天還是有將近一百公里上下要騎,可是呢你的大腿也酸了、膝蓋也痛了、胯下也麻了,然後手握著單車龍頭的握力,也快不夠了…而這個時候,卻要繼續的往下騎。
在我這第2次環島的第4天,也就是8月21號,我們從嘉義出發,要前往高雄。那我這一次的行程當中,每天都日曬雨淋;我已經連續被日曬雨淋了4天,然而我們這一行人呢,每天都有人摔車,然後每天都迎著大逆風。
還好我前面有經驗哦,如果我回想我第一次環島,那個時候在這種狀況底下,那個心情真的會有一種「我幹嘛來這裡」的這樣的想法。它是一種體力跟意志力的撞牆期呀!
那到底是什麼原因,讓每一個人還是一步一步的往下踩?我想如果就以團體行動的角度來看的話,人畢竟是愛面子的嘛,總不能說大家都繼續的往下踩,只有自己灰噗噗的不騎了,然後上資源車,這也蠻丟臉的不是嗎?
但是我覺得除了這個之外,還有另外一個部分哦,就是你只有在撞牆期的時候,你才會深刻的問自己「我來幹嘛?」。然後這個時候,當你得出的答案,你才會真正甘願的去面對它。
比如說,當我用同樣的問題問自己的時候,我就回答我自己,我要的就是一段圓滿的經驗,我要彌補上一次沒騎到的缺憾。然後更重要一點是,隨著年歲的增長,我想要給自己一個肯定「我是可以的!」這樣的內在的信念。
隨著這樣的想法的累積,我就會越來越期待,到了東部之後,我去完成那一段我曾經錯過的旅程。
而且也因為這樣子,我在面對不管在任何領域,或者任何狀況底下,那些咬著牙苦撐、流著汗,然後死命的把自己的所有的體力、意志力、創意,擠到一滴都不剩的人,我會多很多的支持跟包容。
因為當你經驗過這樣的感受,因為當你走過水深火熱的時候,這個時候你看到別人在水深火熱,其實你是說不出風涼話的。你完完全全的明白,在這過程當中,有多麼的不容易。
所以囉,如果你生命當中,總有人在跟你說風涼話,你是不是要慎重的考慮,這樣的人當他在說風涼話的時候,他後面給你的任何建議,是否可以聽、是否可以信呢?
因為他從來沒有經驗過「撞牆期」,他從來也不敢迎向水生火熱,他只是在旁邊看,他只是遠遠的當一個評論者。談到這裡,如果你此刻的人生,常常會有水深火熱的感覺,那麼這個時候,你最需要先做的,叫做問自己「我為什麼來這裡?」。
然後把那些說風涼話的人的聲音,直接關掉吧。因為不管你是一個人,還是一群人,前進的道路都是你一腳一腳踩出來的,加油!我會跟你一起前進,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課,它會用個別教練跟小團體的方式,幫助你真正的認識自己,認識自己一切外在行為的慣性,還有內在信念的慣性,透過這一份認識,你才能夠真正的幫自己生命決定你是誰,你要往哪裡去?
我很期待能夠在11月16號的教室裡見到你,在我錄音的這個時候,我們的名額已經在倒數了,而這也是我們今年的最後一期,如果你錯過的話,就要等到明年4月了,我真心期待能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。