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我最親愛的越南在 Facebook 的最佳解答

2021-07-20 13:08:22 有 1,900 人按讚

🇻🇳小時候在越南的生活對桃子來說是非常豐富的，和外婆學習樂觀、開朗，和媽媽則是學到買賣技巧以及忍耐的能力☺️☺️☺️
桃子的媽媽不同時間會去批一些東西來賣，有時候是整個貨車的玉米，有時是一批魚蝦蟹，過年還會下六省買大量的菊花回來賣，因為越南人過年的時候會用菊花來拜天公拜祖先，不同品種的大小菊花過年期間是最熱賣。除此之外，媽媽早上都會在一個傳統市場賣魚，有時候訂魚的客人多，桃子就會一大早起床一起和媽媽到市場幫媽媽顧攤位讓媽媽處理魚給客人，快到中午桃子就趕快跑回家洗澡去上課，桃子那時候是上午班的課，中午12:00上課下午5:00下課☔️☔️☔️
🐥有一次，一位太太和桃子買小魚，說是給她的貓咪吃，她要買2000越南盾，桃子抓了八隻小魚交給她，她嬌嬌的聲音說到「艾喲，八隻太多了，貓咪吃不完，我買一千就好」桃子把六隻小魚拿出袋子，交給她兩隻小魚，要和她收一千元，她說「怎麼那麼貴，八隻兩千，兩隻就要一千」，桃子回她是「買兩千有多一些優惠，一隻要賣五百的，阿姨妳就買兩千吧，先給貓咪吃一半，一半放在冷凍庫，要給牠吃的時候拿出來解凍就好了，貓咪也會喜歡吃冰冰涼涼的小魚。」那位太太看了看桃子，然後心不甘情不願拿出兩千，帶走八隻小魚🐥🐥🐥
媽媽在旁邊一邊處理魚一邊看桃子和那位太太對話，等她走遠媽媽說那位太太每次來買東西都是這樣，扭扭捏捏很難成交，媽媽笑著說「女兒太厲害了，一下子就可以搞定她」
❤️媽媽的誇獎讓桃子很開心，其實那時候桃子也沒有想那麼多，我只想一定要賣到2000元就是了😁😁😁

🧚‍♂️在這裏也得提一下，媽媽在市場賣魚是非常辛苦的，每天媽媽晚上十點睡覺，凌晨一點半起床騎一個小時的單車到批貨魚市場，選了要賣的新鮮魚類，把魚和冰塊放在一個大籃子，非常重，綁在單車上後又騎了一小時回家，休息沒多久，早上六點就得把這一籃很重的魚載到傳統市場擺出來賣給客人，有時候因為籃子太重，媽媽搬動的時候一不小心手就會受傷，痛好幾天。日復一日，媽媽一個人不斷的做不同的買賣來謀生，養自己的小孩，照顧者外婆。從沒看到或聽過媽媽喊苦，只有看到媽媽的笑容，媽媽說每天把魚賣完最重要🏠🏠🏠
❤️越南女人很吃苦耐勞，從媽媽身上可以看到努力不懈的精神，媽媽不斷的辛苦工作，同時也得照顧好小孩和母親，卻滿臉笑容，真善美說的容易，有心去做，也不難🥰🥰🥰💕💕
🌹親愛的媽媽，我愛妳滿滿的一屋子、愛妳超越滿滿一條街，愛妳超越海裡滿滿的魚😘😘😘💕💕💕
⚠️未成年請勿點閱影片⚠️
https://youtu.be/lCXKy55tG0w
https://youtu.be/eAeKq7LKkuA
www.zeczec.com/projects/lnh-mattress

Tags: 我最親愛的越南

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我最親愛的越南在 Facebook 的精選貼文

2021-07-16 04:06:15 有 104 人按讚

🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸

週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️

這次，和菓子要送親愛的幸福文化熱騰騰剛剛上市的日本聰明健康減重書：《醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤》——趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！

👉 👉 👉 抽獎前必看！參加和菓子抽獎活動的必中幸運小撇步：
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🎀 贈獎獎品｜醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤
🎀 贈獎名額｜共3名（臉書兩名，IG一名）
🎀 贈獎辦法｜回答問題拿好禮
🎀 贈獎期間｜截至2021/07/19（週一）台灣時間中午十二點前
🎀 贈獎內容｜https://reurl.cc/KADRYj
🎀 贈獎問題｜以標準格式「#日本零食和菓子 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你想減重的原因，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！

🌸 和菓子中獎小技巧：
和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦：
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醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤
夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず

【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM
保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜
不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」
針對低醣飲食，權威名醫告訴你重點原則

本書特色

1. 作者是專業美食作家，所以本書的減醣料理保證好吃、也非常容易製作
2. 就算停止減醣後也不會復胖
3. 專業醫師工藤孝文監修推薦
4. 毫無難度、不會感到辛苦，可以吃飽又好吃的減醣瘦身餐
5. 99道，有主菜、配菜、湯、沙拉，照著做方便又簡單

　　＃【婚後幸福肥，幫助老公半年瘦下11.2KG】
　　美食部落客小喵與老公結婚7年，老公胖了11公斤！俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰，作法非常簡單，只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已，就能在半年內瘦下11.2KG。
　　◆體重（80kg→ 76kg）→2周減少4.2kg
　　◆體重（76kg→ 74kg）→1個月減少6.2kg
　　◆體重（74kg→ 72.3kg）→2個月減少7.9kg
　　◆體重（72.3kg→ 69kg）→6個月減少11.2kg
　　◆尿酸值檢查也正常了！
　　◆腰圍→縮小10.5cm

　　＃【減肥中也可以吃這些，老公最愛的20道BEST減醣料理】
　　─低醣卻又充滿飽足感的老婆愛心料理
　　運用平常手邊使用的食材、調味料中選擇低醣的產品，在做菜的時候掌握住快速、簡單的主旨。不需要麻煩地計算含醣量，也不用另外做一份專門給老公吃的飯菜。成功的祕訣並不是「做出給減肥中人吃的飯菜」，而是幫他愛吃的菜色製造變化。
　　◎豬五花炒高麗菜：減肥期間也吃得心滿意足的回鍋肉！
　　◎鹽檸檬雞：明明很簡單，卻好吃到不行
　　◎微辣韭菜雞胸肉：一吃就令人上癮的停不下來
　　◎超好吃的肉蛋丸子：好吃又很適合帶便當

　　＃【工藤孝文醫生分享：這本低醣食譜可以有效瘦身而且不復胖】
　　1.確實地攝取肉和魚、蛋，不用勉強自己餓肚子
　　2.有助於控制血糖和中性脂肪
　　3.不會減掉肌肉，所以能維持基礎代謝
　　4.能讓皮膚及頭髮變得更漂亮

　　＃【毫無壓力的8個重點，可以輕鬆實行低醣料理】
　　Point 1：不需要精密的計算，以手邊的食材做出快速、簡單、低醣餐！
　　Point 2：將老公愛吃的菜換成低醣的食材
　　Point 3：全家人吃一樣的東西
　　Point 4：確實吃三餐，也可以喝酒，可以喝含醣量比較低的威士忌蘇打酒。
　　Point 5：只需要運用調味料鎖定醣分比較少的品項
　　Point 6：多多使用豆渣粉
　　Point 7：以份量十足的外觀來提升飽足感
　　Point 8：利用香料及風味蔬菜來製造畫龍點睛的效果
　　
　　＃【加入豆渣粉也很好吃的料理，不僅好吃，還能有瘦身效果！】
　　1豆渣粉含有豐富的膳食纖維
　　含醣量極低（100g的含醣量約9g），富含膳食纖維，還有大量的蛋白質及胺基酸。
　　2可以放進湯裡，也可以撒在沙拉上。不用加熱就可以直接吃
　　豆渣粉幾乎沒味道，不用加熱就能吃，所以請先放在餐桌上，可以加在味噌湯等湯品裡，也可以撒在沙拉上或拌進優格來吃，很容易攝取。
　　3具有吸收水分會膨脹的性質，最好與水分一起吸收
　　豆渣粉能吸收4～5倍的水分，會在肚子裡膨脹，所以能夠得到飽足感，建議與大量的水分一起攝取。
　　4吃習慣以後，可多多運用在餐點中
　　也可以做成油炸的麵衣，或是加進漢堡肉裡，用來做菜。

　　＃【至關重要的第一週，7日「晚餐菜單」大公開！】
　　第1天：第一天全都用老公愛吃的食材做成份量多一點的日式菜單
　　範例：
　　․1人份減肥餐的晚餐組合
　　1.用豆渣粉做炸雞╱含醣量6.3 g
　　2.吻仔魚納豆加滿滿紫蘇葉的涼拌豆腐╱含醣量5.4 g
　　3白菜蘿蔔味噌湯╱含醣量3.7 g
　　4生菜沙拉╱含醣量3.4 g
　　
　　＃【充滿飽足感的魚、蛋、豆皮、油豆腐配菜」】
　　․除了肉以外，也有其他低醣又有飽足感的食物！
　　光吃肉還是會吃膩，所以也要多做一點肉以外的減醣菜單。話雖如此，又不想
　　花太多時間精神，所以魚的話不妨利用切片的魚肉或罐頭。蛋及豆皮、油豆腐
　　也是只要2～3個步驟就能輕鬆搞定的食材，又吃得飽，很受歡迎！
　
　　＃【不需要菜刀、砧板就能做的14道懶人瘦身餐】
　　省略烹調的手續和洗碗盤的時間，輕鬆地減去醣分，使用絞肉或肉絲來做菜，不需要菜刀和砧板的食譜在部落格上也大受歡迎。疲憊的日子或忙碌的日子，或者是想偷懶一下的時候，都可以善用這些作法！
　　․用平底鍋簡單做的咖哩豬肉炒蛋
　　․鹽奶油豬肉菠菜，用奶油炒菠菜、豬肉，用鹽和胡椒簡單調味就好
　　․柚子胡椒美乃滋紫蘇夾肉，辣辣的很好吃
　　
　　＃【含醣量低，可經常使用的食材清單】
　　--食材的含醣量一覽表
　　將經常出現且使用的食材，整理其含醣量表格。若想在作法上製造變化、用來代替其他食材時，可盡量採用含醣量比較低的食材！。

　　＃【瘦身實證--老公現身說法，減醣飲食需循序漸進】
　　1.前兩周，兩周瘦下4公斤，開始減少吃飯的時期：早晚在家裡吃的飯為了減醣都拿掉白飯！中午可以吃「一點點飯」，以免給自己太大的壓力。點心可以是黑咖啡和優格。
　　2.減肥2個月後，體重72.3公斤（比開始少了7.9公斤）：士氣大振，開始不吃飯的時期。沒有帶便當的時候就去員工餐廳吃飯，不取飯，只吃肉、魚、蔬菜等配菜，不僅可以減醣，營養也夠均衡。開始感覺到不吃飯時身體感到比較舒服。不可或缺的點心也進化成「巧克力與堅果」。
　　3.開始減肥6個月後，體重69.0公斤（比減肥前少了11.2公斤！）
　　再次回到少吃飯的時期，由於進入了維持期，午餐又開始吃一點白飯，可是完全沒有復胖！

老婆的「低醣減肥料理」讓我輕鬆瘦下11公斤！
小喵獨創的低醣減肥菜單，夫妻倆都「毫無壓力！」的8大重點
工藤孝文醫師推薦：為什麼「減醣」就能減肥？

PART 1 最強減肥菜單 BEST20
BEST 1豬五花高麗菜
BEST 2雞胸肉排佐洋蔥醬
BEST 3青椒炒肉絲
BEST 4 柑橘醋雞肉披薩
BEST 5微辣韭菜拌雞胸
BEST 6蒜香鹽燒翅小腿
BEST 7蒜香美乃滋雞胸
BEST 8咖哩醬油炒豬五花肉
BEST 9鹽檸檬雞
BEST 10肉蛋丸子
BEST 11咖哩起司雞
BEST 12鹽起司韓國烤肉
BEST 13芥末籽燒雞
BEST 14麻辣蘿蔔燉肉
BEST 15鹽焗叉燒
BEST 16韭菜炒雞
BEST 17柑橘醋蛋包菇菇豬
BEST 18鹽煮蘿蔔雞
BEST 19醬炒豬五花茄子
BEST 20鹽燒雞佐秋葵醬

PART 2 添加了豆渣粉的美味瘦身料理
低醣減肥的祕密武器！豆渣粉的4大優勢
多汁美味的經典漢堡排
中式涼拌豬肉豆芽菜
吃了不變胖的炸雞塊
萵苣包鮮嫩雞胸肉
檸檬奶油煎鮭魚
鮮味青蔥拌小肉丸
清爽的鹽味肉鬆
馬克杯起司蛋捲
南蠻風雞胸肉
豬五花肉高麗菜蛋餅
咖哩青花魚
韭菜豆芽菜煎餅
焗烤豆腐雞
薑醋醬油炒雞肉
肉丸佐美乃滋醬
美乃滋墨魚炒豆苗
高麗菜炒肉絲
海苔拌豬肉杏鮑菇
芝麻味噌烤蒟蒻

PART 3 第一週是減醣生活成敗的關鍵
小喵&老公的「第一週至關重要」的精神喊話
第1天的三餐菜單
第2天的三餐菜單
第3天的三餐菜單
第4天的三餐菜單
第5天的三餐菜單
第6天的三餐菜單
第7天的三餐菜單
老公的午餐&點心日記Part 1
【COLUMN】經常使用的減醣食材清單！

PART 4充滿飽足感的魚、蛋、豆腐配菜
【魚】
黑胡椒奶油鰤魚
義式涼拌鮭魚
夏威夷風酪梨鮪魚
咖哩風味香煎鱈魚
綠花椰菜煮青花魚
美乃滋起司烤鮭魚

【蛋】
西班牙煎蛋捲
豆腐吻仔魚蛋包
越南風煎蛋
日本油菜炒什錦

【豆皮】
起司蛋豆皮薄餅

【油豆腐】
鮪魚美乃滋油豆腐排
鴻喜菇辣炒油豆腐
起司焗油豆腐
蔥花味噌油豆腐煎
老公的午餐&點心日記Part 2

PART 5 也能當成下酒菜的瘦身料理
帆立貝炒高麗菜
中華風涼拌青花魚
滑蛋焗烤酪梨豆腐
酪梨奶油起司淋醬
蒜味章魚拌鮪魚
蛋包豆苗雞湯
胡椒蒜味毛豆拌黃豆
鮪魚玉米烤豆皮披薩
泡菜起司烤菇菇

【納豆】
芝麻蔥醬海帶芽納豆
和風味油菜拌納豆
納豆泡菜涼拌食蔬
蘘荷蘿蔔泥拌納豆

【豆腐】
紫蘇納豆涼拌豆腐
秋葵金針菇涼拌豆腐
涮豬肉涼拌豆腐
海苔小黃瓜涼拌豆腐
鮪魚起司涼拌豆腐
番茄橄欖油涼拌豆腐

PART 6 不需要菜刀、砧板就能做的瘦身餐
清炒豬肉水菜
咖哩豬肉炒蛋
奶油豬肉炒菠菜
柚子胡椒美乃滋夾肉
辣炒青椒豬五花肉
紫蘇薑燒豬肉
芝麻味噌拌豬肉
柚子胡椒辣炒豆芽菜
柴魚片炒高麗菜豬肉
生薑炒豬肉韭菜冬粉
胡椒檸檬沙拉雞
芥末籽雞翅膀
奶油檸檬翅小腿
醋醬油炸雞翅

PART 7 湯、沙拉，讓你飽足感滿滿
【湯】
大頭菜培根法式小鍋
白菜蘿蔔味噌湯
豆皮生薑味噌湯
豆腐泡菜大蔥湯
高麗菜蛋花湯
羊栖菜中式蔥湯
豬肉酸辣湯

【沙拉】
基本的沙拉
韓式泡菜沙拉
豆腐芝麻味噌沙拉
起司蛋凱薩沙拉
羊栖菜美乃滋沙拉

作者簡介

知名料理研究家、料理部落客小喵（おにゃ）

　　1982年出生於埼玉縣，與丈夫、長女（6歲）、長男（1歲）一家四口住在埼玉。為了經常長吁短嘆「變胖，身體變重了」的丈夫，開始烹調低醣的菜單，半年內就讓丈夫成功地瘦超過10公斤。除了以「總之很簡單，不又會對家計造成負擔」的概念在部落格發表低醣食譜外，還提供短時間就能輕鬆搞定的配菜及下酒菜的作法，因為好做又好吃而大受歡迎。榮獲2016、2018年食譜部落格大賞「酒鬼愛吃的下酒菜」部門第一名。著有三本書。

　　おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯と楽ウマつまみ。ameblo.jp/onya20121217/

監修者簡介

〈日本知名減重名醫〉工藤孝文

　　減重門診、糖尿病內科醫師。畢業於福岡大學醫學系，畢業後前往愛爾蘭、澳洲留學。返回日本後曾任職於大學醫院與地方醫院，現於福岡縣三山市的工藤內科診所經營地區醫療。為糖尿病、肥胖治療、東洋醫學、漢方治療等專家，在NHK《老師沒教的事》、《朝一》、日本電視台《世界上最想上的課》、TBS《名醫掛保證》、富士電視台《真的假的！？TV》等節目上擔任肥胖治療評論家、漢方治療評論家。

　　其中作者登上NHK《老師沒教的事》的集數榮獲2018年收視率第一名。為日本內科學會、日本東洋醫學會、日本肥滿學會、日本糖尿病學會、日本高血壓學會、日本抗加齡醫學會、日本女性醫學會、兒童慢性疾病指定醫師。目前在台灣已出版的著作有《綠茶咖啡減重法》、《醫師認證最強漢方藥》、《改變人生！豆渣優格瘦身法》等。

　　雖然身為代謝減重的專門醫生，卻曾因為工作壓力關係，胖到92公斤，各項健康指數都亮起紅燈。工藤醫師自己親身減重25公斤，著有《專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯》-幸福文化、《綠茶咖啡減重法》等書。

譯者簡介

賴惠鈴

　　不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作，因緣際會下成為全職的日文譯者。譯有《我們用「假設」創造世界》、譯有《東京麵包極選之味》、《下半身一次瘦到位》、《一流男人就該沒肚子》、《腰痛自癒：30秒驚人跪坐法》等作品。

專業推薦 (按姓氏筆畫排列)
懶惰姐減醣碎念人生
國際認證運動營養專家、減重醫師 / 蕭捷健
酮好社團創辦人 / 撒景賢
同心醫療體系營養師 / 楊斯涵
Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳(圈媽)
減醣生活料理家 / 花花老師
薇薇安減醣好生活版主、瘦身達人 / Vivian邱玟心
宅宅太太的日常減醣料理作家 / 小魚媽

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趕快回答問題把《醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤》幸運帶回家❤️

🌸幸福文化臉書：
幸福文化

🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。

馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！

和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：
https://sweet-cute.com/gossip/8249的

Tags: 我最親愛的越南週五和菓子抽獎時間日本零食和菓子

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我最親愛的越南在 Facebook 的精選貼文

2021-06-25 06:19:17 有 71 人按讚

🌸 #週五和菓子臉書抽獎時間 🌸

週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️

這次，和菓子要送親愛的布克文化暢銷多年的重磅經典食譜書：《萬用鍋零失敗3：80道澎湃經典的館子菜料理提案，一鍵搞定，智慧再升級！零廚藝也能做出難忘好味道》——趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！

🎀 贈獎獎品｜萬用鍋零失敗3：80道澎湃經典的館子菜料理提案，一鍵搞定，智慧再升級！零廚藝也能做出難忘好味道
🎀 贈獎名額｜共3名（臉書兩名，IG一名）
🎀 贈獎辦法｜回答問題拿好禮
🎀 贈獎期間｜截至2021/6/28（週一）台灣時間中午十二點前
🎀 贈獎內容｜https://reurl.cc/6avLoy
🎀 贈獎問題｜以標準格式「#日本零食和菓子 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你最想在家自己做的館子菜，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！

🌸 和菓子中獎小技巧：
和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦：
https://www.instagram.com/jpfoods/

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一鍋二道不藏私大公開！

素菜、便當菜、宴客下酒菜統統來

不可思議的超簡單步驟，手殘天兵變身星級餐廳大廚

嫌外面太油太膩，對家人飲食健康不好？

想要自己下廚又怕煮不好吃，會被大家嫌棄？

或者身為媳婦或女兒的妳，老是煩惱過年過節要準備什麼菜呢？

有朋自遠方來家裡玩時，又怕端不出什麼好料？或煮飯老是忙半天？

有以上這些煩惱的人，其實只要自備這一鍋，再出個手指頭，煎煮炒炸兼熬煮燜燒，甚至烘焙料理，通通幫你搞定！無論是自備家常菜、帶便當、宴客聚會，甚至幫忙坐月子都ＯＫ！

不只鍋子智慧，連人也智慧，一鍋做二道、延伸菜單、素食葷菜都美味的獨家料理撇步，讓你的每道菜，都像是外面餐廳大廚親自到家服務的美味！！

吃早餐》》厚蛋烤肉三明治
喝好湯》》醃篤鮮
食麵飯》》櫻花蝦米糕或麻油栗子鴨肉飯
宴客菜》》花雕醉拼盤
異國味》》印度素咖哩
甜食味》》紅豆栗子羊羹或黑糖珍珠奶茶

＜重點訴求＞
1。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例，更做TIPS提點，零失敗做料理。並以圖例方式，解析萬用鍋的使用方法，讓你看圖操作，用STEP BY STEP的方式，馬上學會操作。

2．一鍋做二道，讓你即便是料理新手，也能30分鐘辦一桌！
3。透過萬用鍋的相同烹調設定，延伸更多菜色料理，讓你舉一反三。
4。難易度指標，可以依自己程度，由簡至難地學習各種料理方式。
5。以簡單易懂的菜色分類頁籤——早午餐、湯品、主食、家常菜、異國料理、甜點等等，可以快速找到並搭配，滿足需求。

＜精選菜單＞
［寫在前面］秒秒懂萬用鍋操作，蒸煮燉滷難不倒

PART1 元氣滿滿吃早餐
厚蛋烤肉三明治
延伸食譜／玉米蛋酪梨墨西哥卷餅
烤雞里肌水波蛋沙拉
延伸食譜／糯玉米白花椰菜沙拉
迷你韭菜盒
鮮蝦腐皮卷
延伸食譜／高麗菜卷
青花椰菜濃湯

PART2 暖心暖身喝好湯
黑蒜白木耳烏骨雞湯
延伸食譜／山藥黑豆羊肉湯
白胡椒豬肚雞湯＆紅油肚絲
醃篤鮮
蓮藕雞腳花生豬軟骨湯＆沙茶蓮藕燒軟骨
水梨沙參玉竹排骨湯
延伸食譜／紅蘿蔔柿餅豬腱湯
牛尾羅宋湯
鮮魚番茄豆腐湯
素魚翅羹
青木瓜竹笙栗子素湯

PART3 零負評粥粉麵飯
櫻花蝦米糕
麻油栗子鴨肉飯
虱目魚野菇炊飯
延伸食譜／芋頭地瓜飯
山藥排骨糙米粥
延伸食譜／滑蛋牛肉粥
蒜泥白肉＆小卷米粉湯
乾炒牛河
延伸食譜／白菜肉絲炒年糕
番茄鮪魚通心麵
韓國烤肉雜菜冬粉

PART4 賓主盡歡宴客菜
筍絲蹄螃
延伸食譜／紅燒肉
白菜獅子頭
黑胡椒牛柳
南瓜粉蒸排骨
花雕拼盤：醉雞、醉蛋、醉蝦
滷大腸＆大腸紅麵線
港式腐竹羊腩煲
延伸食譜／菜心蛤蜊羊肉爐
宮保雞丁
延伸食譜／左宗棠雞
豉油雞
山東燒雞　　　　
延伸食譜／香茅雞翅
酸菜魚
XO醬百花蒸豆腐　　
延伸食譜／鮭魚彩蔬豆腐煲
韭黃叉燒炒蛋　　
延伸食譜／菜脯蛋
蛤蜊蒸蛋　　　　
延伸食譜／芙蓉蒸蛋
羅漢上素
乾煸四季豆　　　　
延伸食譜／合菜戴帽

PART5 新食感異國風味
越南番茄燉牛肉
德國香腸酸菜燉豬腳
紅酒燉豬腱
日式醬滷鮭魚頭
延伸食譜／紅燒魚下巴
佃煮秋刀魚
西班牙香辣蝦
延伸食譜／西班牙蒜香蘑菇
印度素咖哩
延伸食譜／紅咖哩南瓜彩蔬

PART6 療癒滿點甜食味
磅蛋糕
紅豆栗子羊羹
延伸食譜／抹茶羊羹
杏仁南瓜紅糯米甜粥
蘋果無花果菊花茶
延伸食譜／紅棗蓮子銀耳湯
黑糖珍珠奶茶
延伸食譜／檸檬薏仁水

作者簡介：
JJ5色廚（張智櫻）
朋友都稱她為JJ。在香港理工大學主修紡織及服裝市場學，婚後到台，一直從事時尚行銷。第二十年的時候，毅然跳出舒適圈，決定擁抱心底的最大夢想－－全職當料理人。JJ沒有進過料理學校，靠的是天天為家人做菜，還有閱讀中外飲食資訊和食譜，繼續走在潮流尖端。JJ利用過往工作磨練出對顏色的敏銳度，為家人和朋友做出各式賞心悅目的元氣美食。

JJ最擅長做中、韓和歐美料理，端出的食物和她本人一樣，顏色繽紛，暖暖有活力。她喜歡把旅行中吃過的做出來，用味道來記憶家人、朋友和旅遊的珍貴畫面，每一道菜都記載她的生活點滴。她曾經贏得2015年家樂福廚神大賽銅獎，現在是人氣部落客及料理老師。

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立刻把《萬用鍋零失敗3：80道澎湃經典的館子菜料理提案，一鍵搞定，智慧再升級！零廚藝也能做出難忘好味道》幸運帶回家❤️

🌸布克文化臉書：
讓我們布克在一起
🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。

馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！

和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：
https://sweet-cute.com/gossip/8249

Tags: 我最親愛的越南週五和菓子臉書抽獎時間日本零食和菓子

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我最親愛的越南在 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄 Youtube 的最佳解答

By Alvinist / 艾爾文的生活紀錄

2021-09-13 18:30:06 有 3,797 人看過有 144 人喜歡

本集節目由以下艾草贊助製播：
匿名者 / 星曜 / Hank Wu / Silencepen（沈默之筆）/ Bevis / Chen Henry / 來自吉隆坡的小雙魚 / 富仔

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我最親愛的越南在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的最佳解答

By Stephen Leung 吃喝玩樂

2021-03-11 19:11:59 有 39,830 人看過有 1,293 人喜歡

漁港薈
銅鑼灣軒尼詩道525號澳門逸園中心3樓
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我最親愛的越南在 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄 Youtube 的最讚貼文

By Alvinist / 艾爾文的生活紀錄

2020-10-03 18:30:04 有 16,035 人看過有 584 人喜歡

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2019越南高分劇情《再見，媽媽/我，最親愛的》.越南語中字-台灣DVD專賣店-影視天堂.

#60. 再见，妈妈\我，最亲爱的

再见，妈妈\我，最亲爱的》是2019上映的越南剧情片,Lanh,Thanh,武田佳徽,红桃,阮清秀,阮黄娇贞,红映主演,主要剧情:为了父亲的移墓，定居美国长达九年 ...

#61. 越南超人氣同志電影台灣白色情人節溫情獻映 - 四方報

越南同志電影《我，最親愛的》由鮮肉男星嶺清（Lanh Thanh）和武田家輝擔綱演出，在鮮少有同志題材電影、極度保守父系社會的越南掀起廣大的迴響，不但 ...

#62. 專訪《那個我最親愛的陌生人》導演張作驥：拍電影前

台灣名導張作驥第9號作品《那個我最親愛的陌生人》，順利入圍金馬最佳導演、女主角、男配角、視覺效果4項大獎，終於要在今年上映，然而這部作品， ...

#63. 捷報！台灣《那個我最親愛的陌生人》獲亞洲電影節最佳影片解 ...

《那個我最親愛的陌生人》導演張作驥視疫情為一種轉機| 2021-06-24 14:43:00. ... 最佳男演員《Ròm人性爆走課》（越南）陳安科Tran Anh Khoa、最佳女 ...

#64. 擊敗威尼斯導演銀獅獎《那個我最親愛的陌生人》義大利勇奪最 ...

今年總共放映來自日本、韓國、中國、菲律賓、香港、臺灣、印度尼西亞、馬來西亞、泰國、越南及新加坡等11個亞洲國家的28部劇情長片，包括17部競賽片，頒發 ...

#65. 最親愛的】-線上看小鴨完整版~2020[Thua Me Con Di]~看电影

《我最亲爱的》是中国台湾歌手张惠妹演唱的一首歌曲，由Rusell Harris ... 《我，最親愛的》是他的首部劇情長片，呈現出越南傳統社會面對同志世代的新 ...

#66. 再見，媽媽線上看- 劇情片 - 楓林網

又名：我，最親愛的(臺) / Thưa Mẹ Con Đi / Goodbye Mot... 分類：劇情片地區：未知年份：2019人氣：496. 主演：Lanh Thanh 武田佳徽紅桃阮清秀阮黃.

#67. 狂粉連刷13次只為看他！男星「出櫃」更受矚目 - LINE TODAY

同志愛情電影《我，最親愛的》，在越南上映後掀起話題，更迅速捧紅片中的兩位俊美男主角：嶺清和武田家輝。尤其嶺清更成為炙手可熱的當紅炸子雞，柔情 ...

#68. 男星獻初吻靠灌酒背後主謀竟是導演 - 雪花台湾

記者邱于倫／綜合報導雙帥大談戀愛的話題同志電影《我，最親愛的》，除了男主角嶺清成為當紅一哥外 ... 有個很像日本人名字的武田家輝，是道地的越南人。

#69. 《我，最親愛的》雙帥為演同志情侶，被導演設計約會

他之後將在一個音樂短片中飾演越南的超人氣偶像連秉發的年輕時代。第一次演電影就飾演同志角色的武田家輝，更在《我，最親愛的》中獻出男男初吻。

#70. 越南同志電影我最親愛的海歸的農村子弟只能在廁所和愛人偷歡 ...

越南同志電影我最親愛的海歸的農村子弟只能在廁所和愛人偷歡mp3 download (6.9 MB - 7.20 MB), HD Video 3gp & mp4. List link download lagu 越南同志電影我最親.

#71. 再见，妈妈\我，最亲爱的- 剧情片 - 全绿色迅播影院

再见，妈妈\我，最亲爱的是由Lanh,Thanh,武田佳徽,红桃,阮清秀,阮黄娇贞,红映,NSUT,Lê ... 上映年代：2019 状态：HD720P越南语中字; 类型：剧情片 ...

#72. 我，最親愛的DVD,再見媽媽DVD,露天商城露天DVD-www ...

主演:我最親愛的 Lanh Thanh 武田佳徽紅桃阮清秀阮黃嬌貞紅映 ,發音:越南語,字幕:中文字幕,碟數:1,集數:全集,介質:DVD9再見，媽媽的劇情簡介· · · · · ·為了父親的 ...

#73. 越南同志電影《我，最親愛的》海歸的農村子弟，只能在廁所和 ...

MP3 Download 越南同志電影《我，最親愛的》海歸的農村子弟，只能在廁所和愛人偷歡Song 320kbps, make your own ringtone and download free. Try it now!

#74. ‎我，最親愛的：在iTunes 上的電影

觀看預告片、閱讀客戶影評與專業影評，並以$390.00 的價格購買我，最親愛的。 ... 原文: 越南文(Dolby・立體聲).

#75. 府中15-新北市紀錄片放映院

我，最親愛的Goodbye Mother劇照. 導演：Trinh Dinh Le Minh 2020│輔12│DCP│106 min│越語發音│中文字幕│越南. 得獎紀錄：.

#76. Fw: [好雷] 我，最親愛的- gay

Fw:[好雷]我，最親愛的@gay，共有2則留言，7人參與討論，1推0噓1→， ... 2020 看了一部越南的電影《我，最親愛的》，海報文宣上說這是「《愛在暹羅》 ...

#77. 越南破天荒攜手合作!【我,最親愛的】HD完整版中文電影預告

#78. 2019越南高分劇情《再見，媽媽/我，最親愛的》.越南語中字(TW)

2019越南高分劇情《再見，媽媽/我，最親愛的》.越南語中字. 會員價格：台幣180. 演員列表. Lanh Thanh武田佳徽紅桃阮清秀. 分類：電影>劇情; 語言：越南語; 字幕：中文 ...

#79. 豆瓣8.2，這部越南版「喜宴」夠大膽 - 每日頭條

... 劇情/ 愛情/ 同性製片國家/地區: 越南上映日期: 2019-08-16片長: 100分鐘又名: 我，最親愛的(台) / Goodbye Mother豆瓣：8.2分《再見，媽媽》是.

#80. 我，最親愛的(Goodbye Mother) 2020 - 98yp 電影影評線上看

越南韓國攜手合作今年最具話題的同志電影越南當紅人氣男星與名模首度G情合作帥到讓你不要不要 ... 我，最親愛的(4部) 相關影片線上看（登入後即可觀看）。

#81. 我最親愛的——王小典_shirley524 - 新浪博客

我最親愛的。典妞... 再過不久，你就要去越南了。你這一走，都不知道什麽時候才能再見面了。唉，傷心啊... 雖然我們都很討厭這個破河池，地方又小， ...

#82. 最親愛的你

從女孩視角唱出怦然心動的瞬間日本鋼琴手Lee Ayur X 台灣清新女神林雨葶跨國合作給女孩心中最親愛的你～僕だけのBaby MACO ～Follow 最亲爱的你剧情介绍. 讲述了五个性格 ...

#83. 開眼電影網首頁--v.1905-- — 我，最親愛的線上看小鴨影音

我，最親愛的線上看小鴨影音當《愛在暹邏》遇上《東京物語》，越南韓國 ... 片長：106分上映日期：2020/03/12 廳數(13) 台北票房：12萬我，最親愛的 ...

#84. 短談《我，最親愛的》：致，我的母親。

Trinh Dinh Le Minh 導演的《我，最親愛的》，前半段會讓我想起《囍宴. ... 阿棕旅居美國鮮少回到越南，但家族遺產卻會大部分都歸於他的名下，只因為 ...

#85. 我，最親愛的. Goodbye Mother | Movie Rater | 電影評分| PTT

中文名稱, 我，最親愛的. 英文名稱, Goodbye Mother. 上映日期, 2020-03-12. 類型, 愛情、溫馨/家庭、劇情. 片長, 01時46分. 導演, 鄭霆黎明(Trinh Dinh Le Minh).

#86. 《我，最親愛的》男主角爆紅男男吻從害羞到享受 - 四季線上

《我，最親愛的》電影敘述為了父親的移墓，定居美國長達九年的阿棕（嶺清飾），睽違許久回到家鄉。他帶了伊恩（武田家輝飾）一起回來，但全家族並不 ...

#87. 最親愛的】-線上看小鴨完整版~2020[Thua Me Con Di]~看电影

當《愛在暹邏》遇上《東京物語》，越南韓國攜手合作同志電影。 ... 《我，最親愛的》是他的首部劇情長片，呈現出越南傳統社會面對同志世代的新面貌， ...

#88. Anh yêu ! 親愛的! @ Học TIẾNG VIỆT - HOA 越南語、中文

Em là thiên thần bé nhỏ quan trọng nhất của đời anh ! 你是我人生最重要的小天使 !

#89. 最親愛的》2020小清新同志愛情電影！兩大小鮮肉合演男男之戀

《我，最親愛的》是越南導演鄭霆黎明的首部劇情長片，找來新生代小鮮肉嶺清Lanh Thanh和武田家輝攜手合演男男之戀，鄭霆黎明試圖在越南極度保守的父系 ...

#90. 《那個我最親愛的陌生人》，如果遺忘了人生會不會變更好？

《醉·生夢死》張作驥第9部作品｜2019 金馬影展開幕片｜2019 金馬獎最佳導演、女主角、男配角、視覺效果4項大獎入圍—《那個我最親愛的陌生人》。

#91. 那個我最親愛的陌生人 - Netflix

那個我最親愛的陌生人. 2019 | 13+ | 1 小時55 分鐘 | 劇情片. 令人震驚的診斷結果、苦甜交織的舊愛重逢、深藏內心的秘密過往。在這不平靜的夏天，這一切皆考驗著這個 ...

#92. 招人才！印尼出資選優秀生來台 - HiNet生活誌

甚至，近幾年印尼政府出資將優秀生選送來台，我高教師資也出國培育當地人才。台灣大學國際長袁孝維表示，雖有疫情，新南向生仍從一○八年的一三一二人 ...

#93. 一路發

台灣最快、最安全的網上快遞運輸平台，提供大陸、日韓、歐美等地一站式運輸回台灣服務，讓消費者全球購物0距離！安心享受網上購物樂趣！

#94. 不滿中資企業剝削塞爾維亞越勞罷工引發關注- 新聞 - Rti 中央 ...

中國玲瓏輪胎在塞爾維亞的工廠本週有數百名越南勞工罷工，抗議工作環境惡劣及疑似被誘騙而來工作，消息登上塞國新聞版面，也引發外界對當地中國投資的 ...

#95. 我親愛的小潔癖（越南語版） - 陸劇線上看 - 小鴨影音

我親愛的小潔癖（越南語版）| 24集全| 顧人齊因爲原生家庭不健全，活得孤立封閉，嚴重潔癖，是雙嬌擁有美滿的家庭卻遭遇車禍，痛失母親，從此不修邊幅 ...

#96. 霧香港 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

范阿滔,你這傳奇性的越南僕人,你是怎樣的一個人物呀!我 ... 帶我到一個更廣闊的世界去;而在你撇下我到極樂世界之前,卻竟殘忍地用槍,殺死我最親愛的人,我底父親林維遠!

#97. 越南密战 - Google 圖書結果

在梅县,他和中国姑娘温碧珍结为夫妻,这使他的家庭一半属于越南,另一半属于中国。他把一生中最好的年华献给了中国人民的 ... 不久我就要走了,要和亲爱的同志们告别了!

#98. 越南，我在现场 - 第 213 頁 - Google 圖書結果

我如果将八九年来她在西贡受到西方记者批评的文字编辑成册,将会是一部畅销书。 ... 在“兴都斯坦报”一幅政治漫画里,一条蛇说:“亲爱的,赶快走,儒夫人往这个方向来了。

#99. “河内上空战火飘”，越南空军的规模，为何被压缩了10倍？

△吻别“忠诚石”。△吻别队旗。△吻别军被。翻开军旅相册这里珍藏着我献给祖国最美好的青春从校门走进绿色军营在火热的训练场在寂静的夜空中在神圣的哨位上 ...

#100. 我最親愛的goodbye mother線上看

越南韓國攜手合作今年最具話題的同志電影釜山、聖地牙哥、夏威夷…等全球各地影展競相邀約越南當紅人氣男星與名模首度G情合作帥到讓你不要不要為了父親 ...

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