以前的自己很常被卡在一段爛關係的情緒裡面，二三十歲時卡在男女情愛爛關係反覆裡，和ㄤ相遇結婚後，男女爛關係終於停止，然後就卡在工作上爛關係中學習跌撞與輪迴。
我的工作「關卡」大都來自於合作的那個人無法勝任/ㄧ再搞砸。
第一次我會好聲客氣說，第二次嚴肅大聲說，第三次同樣的事又搞砸了，我就會（掉入情緒漩渦）發火生氣。
生氣。
我以前很怕我自己的生氣與憤怒大神，因為生氣後身體會出現幾種（可怕的）反應，小則胃痛，中則背部痙攣脊椎被拉歪，大則牙週開始發炎牙齒鬆動，曾經因此歪到45度（但我還是把這顆牙留了下來 現在好好穩穩的）⋯
大發雷霆的生氣發出來，或 忍到只要講到就會哭出來難過狀態⋯⋯不論是那一種，後來發現身體都會因此而生病出狀況。
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昨天，好久沒痙攣到痛的背竟然又落背了⋯檢討這幾天的保暖和運動都有做到最妥善，不可能受傷冷到或扭到。
想想，應該是上週對外有證照內耍權威（但其實瞎到不行的事務所）大發雷霆，所造成的傷。
回顧這麼多年下來，我不講不問冷處理大多只成內傷破病，如果發了火還要承受二次對方的反應，族繁不及寫完，大約記得的有下面三種：
一：嚇哭（連夜逃走）
二：攻擊（明的對幹）
三：冷暴力（暗地裏耍陰）
不論是以上那一種，都無法ㄧ夕讓豬變成神，反而原本內火中燒後又多了對方給的明槍暗箭傷害。
是啊，發什麼火？
發火傷的是自己，雖然很明白，但爛人爛事不做進一步處理，這關卡可是會被宇宙大神安排一再的用各種（不可思議）的方法來挑釁卡關你的人生的呦。
週一早上班就來了幾個一秒惹爆我的（挑釁）訊息，已經聽到我腦中的杏仁核啪踏ㄧ聲立即站起來（要打人）的聲音，想秒回：你是腦袋有洞？還是聽不懂國語？⋯
這時，怒衝衝的腦中突然出現了一個聲音：來～跟著我慢慢深呼吸三次：-）
我乖乖深呼吸了三次。
用鼻子吸氣，嘴巴（大嘆氣）式的吐氣。
然後拿了（有魔法的）靜謐茉莉精油香水噴好噴滿/再幾個深呼吸，嘴角上揚了一點點🤏
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開完公司一週例行早會後，用悠悠的速度，禮貌的文字回覆對方：「我們已經請其他專業人員幫忙處理了⋯」最後還給了對方一個深深的感謝，感謝他在此生扮演我的豬隊友這一題。
我覺得這個（折）磨了我幾十年的功課，好像有個解開繩索的聲音「喀踏」ㄧ聲～啊～忍不住要給自己一堆大大的讚讚：）
「深呼吸⋯這只是宇宙給你的考題之一罷了，沒什麼大不了的。」
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撕去這幾天在辦公桌上的植物日曆時，瞥見上週五日曆上的這段話好美（是特別送給我的吧哈哈😄）
「認識自己就像做一道要寫很久的刪去法，我們一個一個刪去，透過認識帶來碰撞與排斥逐漸看到自己。」
#認識自己
#我就是會對錯的人過敏
#生氣是身心要自己具體做出行動改善
#我決定我的生活只留下對的人
#深呼吸這招超好用
#靜謐茉莉的魔法也威
#豬隊友
想想這是我們在地球人身體裡面一定會有的考驗，某天你應該也有機會被安排成為某神的豬隊友。
#不論是扮演豬隊友或神隊友的隊友都辛苦嘍 #謝謝
#好好生活
很冷，但我的心出太陽🌞
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