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我的一生在你手中在跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳貼文

2021-10-01 20:24:17 有 2 人按讚

【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️

💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎

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不少學生在學習一陣子後會問我

「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」

重量訓練的動作變化的確不少

但你真的需要嗎？

================================

📌「有基礎動作才有花招」

📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？

很多的變化都是由基礎演變而來

如果基礎不會，何來的演變和變化呢？

建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練

再想其他的變化！

不過我得說，基礎動作光要熟練

就得花上好一陣子了

更何況到進階的微調整。

================================

📌「先了解這些動作訓練的目的」

📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。

變化花招的出現往往是針對不同的目的

例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。

再加入花招變化前

先了解這些動作訓練的目的

知道自己在練什麼

而不要看別人練自己也練

當個盲從的人。

================================

📌「也許你根本不需要」

📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。

有些人是為了尋求強度或是更高的刺激

的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應

但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間

或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生

停下來重新省視自己的訓練動作

也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作

而是在忽略了動作的品質。

================================

扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了

花時間去好好將每個細節學習到位

未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！

不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練

================================

喜歡的話請給我一個喜歡❤️

有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論

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大台北地區自由教練服務地點: 台北市&新北市捷運站：頂溪/北門/江子翠/行天宮/大安。服務項目: 生活機能重建/體重管理/增肌/減脂/重訓指導/樂齡訓練/特殊族群訓練/孕產婦訓練．．．等。

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2021-10-01 05:51:22 有 126 人按讚

【讀碩士無法升遷加薪，就是浪費時間與金錢？】

經常有上班族來問我考研究所一事，問的多半是要不要念、念了對職涯有沒有幫助、未來能不能夠加薪或升遷……總之就是值不值得念？如果用這個務實的角度一邊上班一邊讀研究所，最後可能會發現一點都不務實，有兩個原因：

💚1.現在越來越少企業因為學歷來加薪或升遷：
一般來說，加薪看的是個人的工作表現，以及未來的發展價值；升遷則看的是有無帶團隊的能力。就算你的學歷不漂亮，但是符合條件，仍有機會加薪與升遷；相反地，學歷再好，若沒法反映到工作表現上，做出成果，也是枉然。

💚2.畢業三五年之後，企業用人跟學歷無關：
學歷是社會新鮮人的入場券，至於有幾年工作經歷的人，企業看的是職能的相關性，以及過去的工作表現，學歷便不再那麼重要。至於碩士，對於高科技業或外商，已經成了基本學歷，並不是特別值得加分的亮點。

除非在一些老企業會有差別待遇，薪資與職等不同，至於其他企業，兩者越來越脫勾，如果還用老觀念去讀碩士，難免要傷心，慨嘆白讀了。所以如果想讀碩士，除非一些專業領域，至於一般文法商，我會建議不要去想在工作上有沒有好處，可能會讀得開心些。這時候不妨以興趣為主要考量，反而更務實。

可是很多人在職場遇到難關時，都以為讀研究所可以救他們。這麼糊里糊塗，說真的，神仙都難救，更別說讀碩士了。

像是有個中年女性來問我讀休閒觀光研究所，因為公司正在裁員，下一個很可能是她，她想改行做領隊或導遊。我直接告訴她，這兩個工作都不需要考碩士，直接去考執照就行。接著她說也許可以去私立高職教書，現在少子化，又這個年紀，於是勸她別想這條路了吧！

另外，也有人認為讀碩士能夠挽回他的人生。昨天有位公職人員說想讀碩士在職專班，而這個科系跟他的工作無關，周圍每個人都有意見，說念這個碩士沒法升遷，浪費時間也浪費金錢。聽著聽著，他猶豫了，來問我該讀嗎？我問他讀碩士的動機是什麼？他列舉出四個：

1. 想補學歷
2. 學習新知
3. 想交朋友，認識不一樣的人
4. 想認識不一樣的自己

這四個動機，除了補學歷與學習新知外，另外兩個透露出一個主要訊息：他不滿足現狀！後來他跟我說，現在環境舒適安逸、一成不變，想要透過讀碩士來看看不同的世界，認識不同的人，也想藉此探索自己，找出其他可能性。

老實說，除了補學歷外，其他三個都不必靠讀碩士來達成。就算是補學歷，他的工作根本不需要學歷。所以別人一說，他就動搖。

個人的看法是，反正他閒著也閒著，再去讀個碩士不是壞事，何況台灣的學費相對國外是非常便宜，而且每個人這一生最值得投資的是自己，為什麼會說浪費時間與金錢？我是想不通這種成本觀念！

難不成去吃掉花掉就不浪費金錢，或是每天滑手機、看電視就不浪費時間，怎麼讀書這件事就讓人特別感到浪費金錢與時間？大家對讀書的觀念過度功利，總認為一定要換到好工作或升遷加薪才划得來，這是限縮了自己的成長。

像我讀EMBA，既沒升遷也沒加薪，倒是認識不少很厲害的同學，我常常在電視上看到他們受訪。我讀文科，他們多數是理工科或法商科，並在高科技業或大企業任職高階主管，讓我的視野開闊不少，也見識到頂尖精英做人做事的篤實與謙虛，這些都是無形的受益，但我相信絕對在我身上產生一定影響。

不過如果想要學習技能，我倒不認為要去讀碩士，還不如在補習班或線上學習，或是找個教練一對一教導，學得既快又好，還能立即派上用場。至於研究所的目的，並不是在傳授這些工作技能，這也是我勸大家讀研究所不必與工作掛勾的另一個原因。

即使如此，這幾年我倒是看到讀研究所有一個明顯的好處，就是洗學歷。特別是社會新鮮人熱愛用這一招，國立大學後段班，想辦法考上前段班研究所，履歷只秀出碩士的學校，有沒有幫助？當然有！而中年人洗學歷，則是面上有光，走路有風，在一些場合就能選上什麼長之類的，做顧問或當講師也能增加份量。

所以我出個題目來問大家：
💚假設你的家人或朋友想念碩士，念完並不會升遷加薪，你覺得他該去念嗎？

（讀了本文有受益，也請留言+1）

***

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圖取自Pexels，攝影：Ekrulila

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2021-09-30 22:45:37 有 589 人按讚

＊＊(自由選擇劇情）＊＊
＊＊睇完故事免費體驗電影式遊戲＊＊
　
做錯一個決定，會令你後悔一生。
每逢節興，親戚便會聚集在子毅的家聚餐。
　
以前大人們吃飽後便開始打麻雀，聚賭、吸煙、喝酒…在小孩面前做盡所有惡習。可是今天大家都靜靜地吃飯，沒有高談闊論吹噓自己的工作，吃完後便圍在飯桌低聲交談，似是談什麼秘密大計。
　
「你們自己去玩吧。」子毅母親。
　
阿偉、雨芬、子毅三個孩子經常見面，小孩們即使沒有遊戲機、沒有玩具，只要能聚在一起，玩什麼遊戲都能樂上一整天。
　
三人在子毅的房間看漫畫，胖胖的阿偉打了個呵欠：「好無聊唷，我以後都不來了。」
　
「那滾啊！」子毅。
「對了，今天學校發生了一件恐怖的事，想知道嗎？」阿偉。
「什麼？女廁有鬼嗎？」雨芬。
「不，真人真事！」阿偉。
「我學校的女廁也真的有鬼！」雨芬堅持。
　
「別吵了，說來聽聽吧。」子毅也將漫畫擱在床上。
　
三人圍成一圈，阿偉湊前故裝神秘地說：「你們有玩過『熔岩遊戲』嗎？」
　
「不能觸碰地面，只能在傢俱或靠門柄移動的遊戲嗎？」雨芬。
「當然有，我敢肯定如果在我家玩，我無敵！」子毅。
　
「今日我們有同學在班房玩。」阿偉。
「嘖！班房這麼多桌椅，沒難度吧？」子毅。
　
「你先聽我說完，有同學提議分成兩組，一組跳上桌子當『生還者』，另一組扮演『熔岩流』，可以任意拉動桌子，目標是把上面的同學困在一起，然後慢慢抽開桌子，害所有生還者掉進熔岩。」阿偉。
　
「嘩！聽起來頗好玩！」子毅胸口一熱，躍躍欲試。
　
「那你做生還者還是熔岩？」雨芬。
　
A：生還者
B：熔岩（拉下面一點）
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（A：生還者）
　
　
「我當然也跳上桌子啊！當熔岩好白痴！不過…我的玩法有點特別！嘿嘿！」阿偉。
　
「做最肥的生還者嗎？」子毅。
　
阿偉揍了子毅的手臂一下，繼續說：「我當『背叛者』，將其他生還者推下熔岩，哈哈哈哈！」
　
「那結果呢？」雨芬。
　
「被我撞下去的同學當然不服氣啊，最後所有同學都抓住我的腳要我掉下去，但我死也不肯，我要做最後的生還者！」
　
此時，阿偉突然垂低頭，幾乎要碰到地板：「我用力踩他們的手，最後他們合力把整張桌子抬起懸空，我馬上東歪西倒勉強平衡住身體，他們想將整張桌子翻轉過來，那我就一定要掉下來了，所以我便想跳起來，將他們通通壓住！然後……」
　
阿偉的後頸突然破出一條紅色的縫。
　
「然、然後怎樣？」雨芬。
「我奮力躍起，頭顱剛好撞到課室的大扇葉電風扇，整個頭顱都削走了。你們看…」
　
阿偉的頭顱『咚』一聲，掉了下來，在子毅和雨芬面前滾動，阿偉的頭顱發出嘰嘰的笑聲。
　
兩人嚇得整個人失去智理狂奔出客廳，把大人們都嚇一跳。
　　
「幹嗎？」子毅母親問。
「阿偉…的頭顱…掉了下來…」子毅嚇得臉都白了。
　
此時，大人們正在談論阿偉的身後事，只有子毅和雨芬能夠看見阿偉。
　
（完）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
B：熔岩
　
「我懶得跟他們鬧啊，我做熔岩算了。」阿偉。
「你這麼胖，根本跳不過桌子，怎樣做生還者，哈哈哈。」子毅。
　
阿偉惡狠狠盯了子毅一眼，今天的他不知怎樣特別暴躁，又說：「本來我正在看書，其中一個同學跳到我的桌子上，把我的書弄髒了。」
　
「你會看書嗎…？」雨芬。
「我在抄功課啦，哈哈。」阿偉：「我破口大罵，那同學還辯駁我說下面是熔岩，才不管什麼功課。」
　
「所以我一怒之下，將桌子用力踹開，站在我桌子上的那個同學失去平衡掉下來，後腦撞到另一張桌子頭先著地，我聽到他的頸骨發出恐怖之極的聲響，我從沒想過人類的身體可以發出這麼大聲。」
　
「然後呢？」
　
「他趴在地上一動也不動，無意識地抽搐，我以為他在裝死，所以雙手將他揪起來，才發現他的頸骨整個斷開了，頭顱像沒有支撐地晃來晃去。」阿偉。
　
「那…他沒事吧？」雨芬緊皺眉頭。
　
「我用盡方法救他，要是被老師發現就大件事了，我餵他喝水，又嘗試將他的頸骨移正，但幾分鐘後發現他的皮膚變得慘白，也失去溫度了。
　
這個時候，上課鐘響起，老師發現同學躺在地上便報警，警察到場之後，發現我的書本上有那同學的鞋印。」
　
「所以…我以後都不能來你家了。」阿偉對著子毅說。
　
客廳，家人們正在商量阿偉的事，雖然阿偉未成年，但發生這麼大件事，肯定要被關進感化院。
　
（完）
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活動日期：2021年10月9日(六)
時間：
4:30pm – 5:30pm 第一場，
6:00pm – 7:00pm第二場

地點：the sky戲院 (西九龍海庭道18號奧海城2期1樓)

*備註：由於本作含血腥暴力內容，參與者必需年滿十八歲，進場前需向工作人員出示身份證明文件
**每場均會提供精選禮品抽獎

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By Ms.Selena

2021-09-30 17:30:01 有 2,846 人看過有 113 人喜歡

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哈囉我是Selena 歡迎來到我的頻道：）在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具而是一種生活態度很多人都以為必須要有錢才可以開始理財或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義是讓你花錢花的有計劃存錢存的很甘願當你每分錢都花得很有紀律的時後累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的是可以擁有對生活的自主權力並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]

我的一生在你手中在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答

By Ms.Selena

2021-09-27 17:30:03 有 5,324 人看過有 126 人喜歡

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Ms.Selena

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我的一生在你手中在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文

By Ms.Selena

2021-09-23 17:30:04 有 5,447 人看過有 112 人喜歡

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哈囉我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
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在我的頻道將會跟你分享
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#61. 【在陶匠手中】

榮美的神，奇妙的救主，我深知道，我一生年日在你手中，完全照你榮耀計劃，輕聲呼喚我，進入你同在，你的聖靈，指引我道路，主教導我，用你的眼光為你活，

#62. تحميل 在你手中mp3 - mp4 - نغماتي

#63. 在你手中歌词-赞美之泉

我的一生在祢手中演唱：生命河灵粮堂歌词千寻：泪洋在主面前，细细数算神的恩典我才明了，你的奇妙带领我等候，愿能摸着你的心意未来的路，愿走在你旨意中献上我最爱， ...

#64. 我的一生在你手中chords by 生命河靈糧堂

我的一生在你手中 chords by 生命河靈糧堂. Chords: A#, Gm, D#, D#m, Cm, F, Dm, Fm, D, F#, G#, B, C, G, Am. Play song with guitar, piano, bass, ukulele. - Yalp.

#65. 在你手中歌詞

秒歌手：讚美之泉我的一生在禰手中演唱：生命河靈糧堂：淚洋在主面前，細細數算神的恩典我才明了，你的奇妙帶領我等候，願能摸著你的心意未來的路， ...

#66. 我一生在祢手中前奏 - 印記音樂工作室(Seal Music Studio)

我一生在祢手中前奏 ... 1. 奧拉里C 4/4 2. 荒城之夜C 4/4. 因著十架愛前奏 · 我神真偉大前奏. 寄件者前間奏. 盡情的敬拜前奏. 寄件者前間奏 ...

#67. 英中台/ 第三部/ 詩歌(國語)第025曲 - EPT美語

詩歌(國語) 025 曲：我的一生在你手中(生命河靈糧堂). [檢視(國語) 詩歌的曲目] ... ... do you know! EPT 美語. Top. Top. 建議瀏覽模式：解析度1024x768 或以上， ...

#68. 我的一生在祢手中.ppt

我的一生在祢手中 1/2. 在主面前細細數算神的恩典我才明瞭祢的奇妙帶領我等候願能摸著祢的心意未來的路願走在祢旨意中獻上我最愛在祭壇前不帶走帶領我前往祢所 ...

#69. 【就在你手中】【歌詞】共有20筆相關歌詞

專輯( 頁面連結) 歌名( 頁面連結)( 部分歌詞): 1 5.到此一遊它曾也經歷過暴風生活就在你手中遼闊天空的午後和你並肩到處走走我的感動與眾不同整片天空有我的自由只想 ...

#70. 在你手中吉他譜 - Dradio

我的一生在你手中的Chord 譜我的一生在你手中的Chord譜Ç À Æ À ã 登入ê 登入| ... 詩歌– 在你手中(琴譜) 編號: 21547 歌名: 在你手中歌手: 詩歌檔案格式: pdf 頁數: 2 ...

#71. 一生都在主手中

我一生所經歷的一切全是主為我精心設計雖經過人生多少崎嶇路途主抱我前衝曾遇上人生多少徬徨雖不知前面道路如何主說祂的恩典必夠我用一生都在主手中祂用愛征服你以愛為 ...

#72. 【敬拜讚美】恩典已降臨/神同在/主祢永遠與我同 ... - 士林靈糧堂

耶和華啊，你必保護他們，你必保佑他們永遠脫離這世代的人。 1.恩典已降臨/2.神同在/3.主祢永遠與我同在/4.我的一生在祢手中/5.我在這.

#73. 我的一生在你手中歌谱简谱

我的一生在你手中. 记谱/传谱: 艾小丘. 相关歌谱. [歌谱] 我的一生在你手中 (1P 867x752 ); [二胡谱,歌谱] 主啊我的生命在你手中 (1P 542x429 ); [歌谱] 在你手中 (1P ...

#74. 我的一生在你手中(Entrust My Life To You) - 生命河靈糧堂

Ecco il testo di 我的一生在你手中(Entrust My Life To You) di 生命河靈糧堂tratto da 釋放屬天的能力su Rockol.it. Scopri i testi, gli aggiornamenti e gli ...

#75. 我的一生在你手中- 生命河靈糧堂Chords - Chordify

Chords: Dm, Eb, F, Bb. Chords for 我的一生在你手中- 生命河靈糧堂. Chordify is your #1 platform for chords. Includes MIDI and PDF downloads.

#76. 我的一生在你手中歌谱

我的一生在你手中歌谱 · 878我的一生在你手中简谱 · 下载421我的一生在祢手中歌谱 · 我的一生在你手中和弦五线谱- 全屏观看歌谱- 赞美 · 《我的生命在你手中》-美歌在线听-下载 ...

#77. 在陶匠手中

榮美的神，奇妙的救主，我深知道我一生年日在祢手中，完全照祢榮耀計劃，輕聲呼喚我，進入祢同在，祢的聖靈，指引我道路，主教導我，透過祢的眼光為你活，

#78. 品冠:你手中的感情線,那也許是我的一生 - 人人焦點

品冠:你手中的感情線,那也許是我的一生. 2020-12-14 MUSIC錦錦. 在14年品冠上《我是歌手》時，我確實爲他捏了把汗。不是因爲歌聲，而是因爲他不像大部分歌手那樣 ...

#79. 詩篇31:15 我的一生都在你的手中；求你救我脫離我仇敵的手

我的一生都在你的手中；求你救我脫離我仇敵的手，和那些迫害我的人。新标点和合本. 我终身的事在你手中；求你救我脱离仇敌的手和那些逼迫我的人。

#80. 听歌：我的一生在你手中- 未名空间(mitbbs.com)

发信人: winnie91107 (爱的承诺), 信区: TrustInJesus 标题: 听歌：我的一生在你手中发信站: BBS 未名空间站(Sun Jun 3 21:05:55 2012, 美东)

#81. 我的一生在你手中My Life is in Your Hand - 青年平台

我的一生在你手中 My Life is in Your Hand. 19 3 月, 2011 Crysania. Facebook Comments. 0 Comments. Sort by. Newest, Oldest. Facebook Comments Plugin ...

#82. 在你手中

在祢手中In Your Hands 官方歌詞版MV Official Lyrics MV 讚美之泉敬拜讚美7 ... 我的一生在你手中All Of My Life Placed In Your Hands 生命河敬拜讚美系列3 釋放屬天 ...

#83. 尤克里里谱- 878我的一生在你手中

878我的一生在你手中. 网评：. 38 -. 锺忆丹 2020-03-22 01:22:03. 查看全部. 相关曲谱; 最新; 最热. 梦中的婚礼钢琴谱简谱 59697; 幻昼钢琴谱简谱乐谱 71460 ...

#84. 在陶匠手中/ 榮美的神，奇妙的救主，我深知道我一生年日在祢 ...

輕聲呼喚我進入祢同在，祢的聖靈指引我道路。主教導我，透過祢的眼光為祢活。 You gently call me into your presence, guiding me by your Holy Spirit.

#85. 在你手中- ARK-Elin | StreetVoice 街聲- 最潮音樂社群

多少次我面對生命沒把握生活中似乎有些已經失控我的心早已經不再感到自由 ... 我聽見聲音說你是我的朋友你的一生在我手中你的心我能懂我要你倚靠我你 ...

#86. 在祢手中

Verse 耶和[F]華我的神你是[C]我的神我的[Dm]好處不在你以[Am]外你[Bb]是我的產業我杯[Am]中的[Dm]分我 ... 在祢手中. 作曲：. 曾祥怡Grace. 填詞：. 游智婷Sandy.

#87. [简谱] 在你手中

下载：在你手中简谱（图1） ... [简谱] 878我的一生在你手中. 3. [简谱] 899在你手中 ... [钢琴谱] 303-在你手中五线谱和弦. 8. [简谱] 我可是你手中那一朵鲜花.

#88. 我的一生在你手中我的一生在你手中 - Lousi Imagine

人生在自己手中演講稿5篇【導語】命運，我知道，我的一生在你手中”(基督教 ... 我一生穿過風月抖落白雪只為在你手中塞下一片春天是什么歌_ ：鄧福如的《許我向你看》 ...

#89. 249 我的一生在你手中

... 我的一生在你手中 ... 在主面前细细数算神的恩典我才明了你 ... 来的路愿走在你旨意中献上我最爱在祭坛 .

#90. 一生在主手中／林文良牧師- 主日信息 - 台灣基督長老教會重新 ...

經文：詩卅一：14~16 祝福各位兄姐新年恭喜，主愛你及你愛主更深、更多。我願各位已經進入新的一年，從上帝領受全新的應許，正如彼得後書一：4 ...

#91. 在你手中- 贊美之泉 - Shazam

【在祢手中In Your Hands】官方歌詞版MV (Official Lyrics MV) - 讚美之泉敬拜讚美(7). 收錄於. 專輯. 這一生最美的祝福(演奏專輯4). Stream of Praise.

#92. 我要將自己的一生交在你手中(華語詩歌) - 是是誰D+ 看世界- 痞 ...

我要將自己的一生交在你手中詞曲：伍烱豪親愛的你走進了我寂寞的生活你的愛觸摸了我使我不再感到空虛與你一起儘管世界如此不安定這是我與你最近的距離親愛的你接受了.

#93. 在祢手中在PTT/Dcard完整相關資訊

提供在祢手中相關PTT/Dcard文章，想要了解更多在你手中、你的救恩、在你手中譜 ... 牧我一生, Singles: 手中的福音, 回到這個家, Top Tracks: 一首讚美的詩歌, 除祢.

#94. 交在祢手中- 天主教桃園黃衫軍青年會

讓我擁有你生活希望於是我決定不再黯然神傷相信你的愛會溫暖我心決定一生將自己交在祢手中隨著你的美夢長相廝守只要你的愛情在我身旁

#95. 我的一生在祢手中

生命河灵粮堂我的一生在祢手中mp3在线试听下载，如果您觉得此歌曲好听，请分享给你的朋友。同时基督教歌曲网还收录了生命河灵粮堂的其它歌曲，感谢您 ...

#96. 【恩典瑞瑪】：在神手中-2015-12-28

2015-12-28【恩典瑞瑪】：在神手中 https://www.facebook.com/信望愛文化 ... 「我終身的事在你手中，求你… ... 但他深知一生的禍福都在神的手中。

#97. 我的一生在你手中和弦五線譜》（鋼琴譜圖片

類別：【聖歌】來源：【http://www.231122.com/qita/4314.html】

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