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我的親密伴侶 在 擁抱你的內在小孩 Facebook 的精選貼文
〈給我的親密伴侶〉
當我事情沒有處理妥當或出了差錯時,「你怎麼每次都這樣?」「一件事情也辦不好!」「一點責任心也沒有!」「你的辦事能力真的很低!」「你到底還能做什麼?」…,這樣責備性的、貶低的話語像無情的箭雨,一箭又一箭地箭箭穿透我的心,使我的情緒也瞬間高昂起來。那是我無法承受的,無論是承認自己犯錯或是被誤解、被羞辱;我很不甘心,心裡滿滿的憤恨不平。總得大聲地為自己爭辯,但這樣的方式只是徒增吵鬧,得不到任何我真正想要的回應。因我缺乏覺知。
隨後的冷戰,我用不吃飯苦毒自己,內心是期望你能先柔軟,轉身來哄我。但終究只是我的天真念想,只把自己更往深谷裡推。因我不懂覺察。
一直以來,總在擔心害怕中,時時揣測著你的心思,實在讓人疲累。但爭鬧仍是有增無減。
感謝多年來的學習,我懂了自己。我想對你表達我所看見的。
你怒氣沖天時的言語,在我所接收到的是一種被全然否定的痛楚。彷若一句話就完全抹滅了我所有的努力,全部歸零了。更何況是一連串的貶低話語。那是好大好大的委屈。
我看見了這個委屈背後那個無可奈何的小女孩。
自小我在原生家庭裡扮演著自認為的「稱職的小幫手」。大人們需要幫忙時第一個被叫喚的是我,手足之間我自認最認真也最認份,竟也是被責罵、批判、甚至責打最多的;我內心積壓了許許多多的委屈、難過與不公平、乃至羞愧,我不自知。
上天巧妙地讓你我一同工作。你氣憤時慣性的言語總在掀起我不夠好和被嫌惡的羞愧傷口。面對父母時,我隱忍不語,以為過了就沒事了;但是遇上了你就不一樣了。聽著那些話語,我的內心便倏忽地滾熱了起來,完全沒有半點承受的能力。只想著如何能全力反擊回去。我的心裡面更是只有賭氣,所謂的反省或改變是半點不可能。
感謝多年來的情境修煉。如今,當我能意識到痛時,我讓自己在痛裡停駐,陪伴這個難過、悲傷以及羞愧、痛苦難當的自己。等待痛楚消融後,再思考如何為自己表達。我也能夠在發現自己的過失時,先行認錯,向你道歉,並感謝你的包容。漸漸的,我發現你不一樣了,你竟也開始表達自己的感覺,你的轉變使我驚奇。至此,我方能自心底看見你的真及你的好,和你對我的疼惜。我懂了所謂的相知相惜。
親愛的,
我看見自己,也看見了你。
感謝生命中有你。
你是上天最珍貴的賜予。
深深感謝!!!
我的親密伴侶 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 的最讚貼文
『老公 雖然每次拍攝你都拍很久很慢
讓我站到腰都快斷了………』
雖然我口中說出的是這些話
但是心中卻是超開心
今天聽到行銷公司跟廠商說
我們影片拍攝的水準品質
『是廠商賺到了』
(這句話由我聽來倒不是我們有多厲害而是對方實在很內行)
不過可以聽到這樣的肯定真的是不容易
確實當初會想要鼓勵老劉自己開公司
自己操作就是希望可以在我們的能力範圍內
做出我們良心過得去的好品質作品
這幾天交片老劉得到許多來自廠商的肯定
讓我也與有榮焉 心情大好
甚至還有製作公司希望老劉去開課
教他們公司內部的攝影師
其實關於這些事
只會讓人更肯定的是 只要在自己的專業上
用心、努力、不怕麻煩的不斷進步
總會遇見欣賞你的伯樂的
當初我會勸老劉離開以前的公司
就是因為有某部分的人
讓人感覺很不舒服
想認真努力拍好東西而多打幾盞燈
就被其他同事排擠
認為就是老劉破壞了他們『懶得動』的潛規矩
在那時我看到了老劉對攝影真正的熱愛
對工作全然的付出
我覺得這樣的人很適合自己『闖闖看』
當然這當中也經過了好幾年的努力
老劉終於有他自己的位置
也常常接受到『找你就是想拍好作品』的肯定
我想今天的一切實在都不是憑空來的
我看見在這條路上老劉有多努力的在付出
是老劉讓我覺得不管事情的大小
只要能專注地做好它都是值得敬佩的
而我很幸運 可以一路跟隨在老劉身邊
當他最得力的夥伴
也是最欣賞他的同事
老劉是我的親密伴侶兼好同事兼好朋友
我想說 我真的覺得你是很棒的
『攝影x老劉』
今天我們在拍攝『蔥油』的影片
之前我曾經po文過也有po過照片
有許多的粉友跟著做都說好喜歡好好吃
但這次我請老劉拍成影片
我想這樣有興趣的粉友就可以更清楚地跟著做
#最近市場的蔬菜好便宜
#這一大把蔥只要35塊
我的親密伴侶 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
對談重點:
一、很願意為關係努力,但為何親密關係仍困難?
二、「美好關係」必要的二個能力,是什麼?
三、如果努力過後,還是喜歡單身,會怎樣?
#另一半難溝通的關鍵 #伴侶溝通密訣 #夫妻感情怎麼維持 #維持親密關係的能力 #成熟的愛該是什麼?
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對談重點:
一、你知道自己在關係裡,坐上什麼「位子」嗎?
二、如果少了關係裡的「自我覺察」,會讓關係變成什麼模樣?
三、想挽回關係的第一步,是先「看見自己」?
#自我覺察突破內心盲點 #語言暴力讓人遠離 #非暴力溝通讓人接納 #伴侶必修課 #親密關係的核心思維 #愛情裡的心理位置
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對談重點:
一、讓人又哭又笑的「關係」,它到底是怎麼來的?
二、成長過程必經的「客體分離」三階段,是什麼?
三、「客體分離」跟「投射」會怎麼影響關係?
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