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沒想到一個打 AZ 疫苗的現況，能有如此多人的關心與留言，我受寵若驚，更相信自己是值得被愛的。
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上星期去趟台南，找了找許多新景點，當天突然疫情升溫讓我整個害怕，不知道接下來的動態是會怎樣，許久沒在餐廳吃飯，都快忘了要怎樣點餐。
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久違的台南海邊依舊是如此的大太陽，踏在沙灘上的柔軟，腳下的沙子留下一個又一個的我的足跡，仔細蹲下還能見到默默細小的招潮蟹小洞，門口堆著一顆又一顆圓滾滾的沙球。
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許久不見吹過海風的痕跡，突然意識到能在海灘漫步，是件很幸福的事情，即便滿頭大汗做好防曬措施，能吹海風，心甘情願。
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#這或許會是你用過最喜歡的按摩油
#等級好高不只是按摩油還是保養油的韓國製AnnaHoltz天然有機身體按摩油
#不是我在說的欸光是他高級的玻璃瓶身就讓我從視覺上就療癒了
伊妞兒可說是在愛好按摩界擁有一片天從最貴的各大SPA店到腳底按摩店可以說是都有我的足跡！
近幾年更是進階到每天晚上幫自己用刮痧按摩石替自己的臉和身體做基礎的淋巴排毒按摩！
除了會比較好睡之外、隔天也真的比較不會水腫、我真心強烈推薦大家養成按摩以油養膚的好習慣！經常使用純天然的精油按摩油
我保證多年後的你會感謝你自己！
（你會看起來比別人年輕非常多）
🤩非常非常推薦
這一款韓國製的天然精油按摩油
好用到我覺得每一個功能我都買了！
以油養膚絕對是最高境界的保養😌
這瓶身！光是放在床頭上我就覺得好療癒！
使用上有多方便！每一瓶都還附一個壓頭
完全方便隨時按壓～～～
這款油真的超好推延展性超好！
按摩使用不黏不負擔（不黏真的太重要）
擠壓一下就可以推非常久！（不好的油推兩下就乾掉而且之後還會有難聞的油味）
按摩之後睡覺起來、你會發現你的肌膚很柔軟！超厲害👍
真的不是只能用來按摩、完全擁有保養等級！可以被肌膚吸收、並且不會留下奇怪的油味～～
它的味道非常的清淡草本感！
推薦你們偶爾拿去腳底按摩店 請師傅用這個油幫你推！效果絕對堪比高級Spa店吶！
伊妞兒我個人的最愛排行味道順序是
1.瘦身（迷迭香）2. 放鬆(檸檬)3. 緊緻(酪梨)
4. 排毒(薰衣草)
但真的每瓶都好用！
#四瓶都入手免運留言請打整組+1
可以自己留兩瓶兩瓶送姊妹～
送禮自用誰收到誰開心、送禮也表示你的品味那麼高級👍
#同場可加購日本製刮痧瓷石有需要入手或是像我這樣摔破了需要再補貨的人
（這個有夠好用、按摩愛好者必備）
添加100%純天然精油
絕不會堵塞毛孔
無刺激性
塗抹按摩後肌膚表面不殘留油光，無黏感.
無酒精，人工香料，人工色素，
苯甲酮，礦物油(容液堵塞肌膚毛孔)
以下四種功效及香味介紹
🍋放鬆(檸檬)
肌肉僵硬的時候、幫助身心放鬆，具安神助睡眠，舒緩的作用。減輕皮膚老化與乾操的現象。
舒緩專用按摩油
#舒緩肌肉痠痛
🌿瘦身(迷迭香)
促進皮下脂肪燃燒、可去濕消水腫、加強代謝，使腿部肌膚潤澤線條優美，也適合按摩於全身消脂消腫，以協助肌膚潤澤、改善橘皮組織。
（不是說可減肥、是消水腫效果特別好）
🥑緊緻(酪梨)
肌膚失去彈性時、所有肌膚保濕的首選，美白、延緩皮膚老化、撫平肌膚細紋、調節肌膚平衡。
🌟排毒(薰衣草)
清潔毛孔內污垢、滋養保濕、舒緩肌膚壓力、光滑緊實肌膚、緩解僵硬疲憊感
#以油養膚
✔️身體保溼使用
混合身體乳可代替身體保溼劑使用。
✔️指甲
可替代指緣油
✔️頭髮
在髮梢塗抹精油後，用塑料包裹，等待1~3小時左右
向後纏繞。 完後洗髮精清洗頭髮反覆使用2次。
✔️頸部皺紋平常保養
頸部皮脂腺少,皮膚厚度薄,容易乾燥,容易產生皺紋。
在手上塗抹精油，從下到上輕輕按摩。
✔️嘴脣
睡前可以在龜裂的嘴脣上塗抹精油後在用手指按摩1~2分鐘
也可以一週做一次的唇部精油唇膜！
（塗上按摩一兩分鐘之後斯一小片保鮮膜敷在嘴上約5分鐘）
✔️去除粗糙的皮膚角質
按摩膝蓋或胳膊肘、腳後跟等產生角質、粗糙部位、塗抹精油,預防產生的角質。
✔️乾燥的手
上牀前塗抹按摩油按摩後戴上面手套睡覺的話😌第二天就能感覺到變溼潤的手。
(用來按摩臉部後多餘的油可輕輕擦拭掉）
⭐️可是我認真按摩之後其實已經沒什麼多餘的油、一點點就超好推！延展性真的超級好、而且完全沒有粘膩感！
沒粘膩感、沒粘膩感、沒粘膩感！
不可多得的好油吶！
請把握最後社團收單時間吶～～～～
主要成分:
橄欖油、卡普里利克/三甘油、澳洲
米花籽油、荷荷巴籽油、綠茶籽油、鱷梨油、海巴
樹籽油、梨籽果油、檸檬皮油、迷迭香葉油、
桉樹葉油、天竺葵花油、佛手柑油、
橙子、雪鐵醇、亞麻、傑拉尼奧爾、亞麻
✔客服Line ID: @itoya2009
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北海岸學校新任校長拜訪，感謝所有教育的正向力量，孟楷與大家並肩同行！
今日很榮幸，由淡水國小資深 ＃吳惠花校長 帶隊，幾位新任校長前來北海岸服務處拜會，包括竹圍高中 ＃楊耀焜校長、中泰國小 ＃陳莉君校長、老梅國小 ＃涂志賢校長、乾華國小 ＃張惠玲校長 共同前來，教育是最重要的事情！這是孟楷的信念，更感謝所有校長都認同這樣的理念，一起努力打拚，給孩童創造最妥適的學習成長環境。
孟楷分享從去年二月一日上任後，努力幫新北第一選區爭取更多的校園建設及改善經費，對我來說，給學校的經費只有更多、沒有浪費，因為有校長及師生們的使用及把關；再者，新北地區城鄉差距有一定落差，但苦不能苦孩子、窮不能窮教育，這是我一貫的信念，要更努力地為所有學童爭取應該有的經費。
每一間學校都有我的足跡，每一個地點都有我們打拚的痕跡，在近四十分鐘的經驗分享及交流中，我張開雙手歡迎所有新任的校長前來服務，更希望未來並肩同行，讓每一間學校都是培養下一代最亮眼的存在！
＃歡迎所有新任及留任校長教育工作者共同打造更好環境
在我年輕的時候我患有憂鬱症的傾向，我還記得我一週要看三次的醫生。
這並不可恥⋯這只是人生中的一段小低潮
我們怎麽陪伴自己度過這個小低潮呢？
這個症狀沒有人可以幫助我
只有我可以幫助我自己！
我走過來了！這不簡單也不容易！
真的很感謝自己！
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如果我們可以靠整形手術讓自己更有自信那不就很好嗎？
但是！
切忌要「保有自己的特色！」
並且「設立停損點！不可以一直批判自己、不停的去整形」
以前的我都是自己一個人走過⋯
現在的你們有我的陪伴。
我想跟你們說！其實你們真的很幸福很幸福！
希望未來你們都能變得更好更勇敢
創立這個頻道的原因
就是想要帶領曾經和我一樣的人
希望未來你們也可以找到屬於你們的特色
擁有屬於自己的自信
讓我們不管是內在或是外在的提升都有所進步
想跟你們說的話就都在上面了
時常在想，我如果離開了能帶給世界什麼？
又或者我能夠留下什麼足跡，能夠幫助往後的人？
後來想到就是這個平台能夠幫我把我的足跡留下
即便我未來不在了
還是會有人看到我跟你們講的話
給你們無形的力量
祝福你們
形象風格師芊芊上
我不知道我有沒有提過，
我最想做的其實是世界旅者的那種頻道，
我想要在世界各地留下我的足跡，
跟冠狀病毒一樣。
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【小日文尾巴】是一個日語教學節目，每集將會以短時間介紹生活中的實用句子，不論是日文初學者、或是已對日文已有基礎的人都相當合適。更不用提每集教的句子都很適合跟親朋好友敘說，可謂是教育YouTuber的清流。
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之前下載過，覺得好用，用來記錄軌跡跟速度～
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