前輩 兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 分享的 #恐怖故事
雖然不見得因果關係那麼明確,但是
吃長高秘方,導致生長加速骨齡超前的案例
還真的是常常聽到
雖然目前我還沒有遇過,但是,每次聽到這些傳聞,真的讓人捏一把冷汗,很不希望發生在我照顧的孩子身上。畢竟,成長只有一次,建立正確觀念,謹慎謹慎再謹慎才是上策!
當家長在門診問起,要吃什麼「補品」
我其實很苦惱,
既想秉持客觀公正的原則
(學術魂上身,學術研究才能真正說服我 QQ)
但因為時間有限,
無法一一審視各類的營養品
卻又不想一竿子打翻一條船
只好給家長們一些簡單的判斷原則
✅FB一頁式廣告的東西不要碰
✅有線電視販售的補品也不要碰
✅直銷產品也不要碰
此外,這些產品通常會有以下特點
⚠ 銷售用詞很吸引人
⚠ 有點貴,至少花下去不會是無感的程度
⚠ 舉個案的成效當作通例
我的想法是
上述產品不見得有害
但是呢,與其承受不必要的風險
不如努力的維持健康飲食的原則
方向不對,再怎麼努力都是錯的!
早睡!運動!健康吃!
是亙古不變的大原則!
至於該怎樣吃,參考【國健署-我的餐盤】洗腦口訣歌吧XD
【國健署-我的餐盤口訣歌】
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每天早中晚放給孩子聽,讓孩子一起幫你記得!
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我的餐盤口訣歌 在 馬尾女孩 陳安安 Facebook 的最佳解答
2020.12.19
109年國產鮮乳運動會
老天爺超級賞臉
我們活動完才開始飄雨~
雖然冷風颼颼邊流鼻水邊帶動
但是大家的熱情讓我們心暖暖的❤️
謝謝辛苦的工作人員
謝謝潘老師、謝謝經紀人
謝謝特別來現場一起同樂的大小朋友😍
#國民健康署 #國產鮮乳運動會
#我的餐盤 #口訣歌 #星級教練團隊
#馬尾女孩 #安安老師
我的餐盤口訣歌 在 潘若迪_Funky Dance Facebook 的最讚貼文
台北的天氣雖然濕冷☔️
再怎麼樣也澆不息大家的熱情
謝謝老天爺給我短暫的晴天
謝謝大家及辛苦的工作人員
謝謝所有的爸爸媽媽小朋友
❤️❤️❤️🙏🏾🙏🏾🙏🏾👏🏻👏🏻👏🏻
衛生福利部國民健康署 舉辦
109年國產鮮乳運動會
❤️順利圓滿成功❤️
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我的餐盤口訣歌 在 馬叔叔 Uncle Ma Youtube 的最佳貼文
本來想趁老婆不在偷賺私房錢,結果被抓到Σ(*゚д゚ノ)ノ
如果你還沒上傳影片,那..獎金都是我的啦
等等,先聽完我唱之後搜尋 #餐盤好聲音
上傳你的口訣歌影片,活動時間不多啦
快看活動辦法 https://singmyplate.learneating.com
訂閱馬叔叔生活頻道:
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馬叔叔♫
還不會彈吉他嗎?
這邊有吉他初學二部曲!
http://www.shushuma.com/
想學更多嗎-///-
馬上訂閱最新熱門單曲
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寫信給馬叔叔:
service@shushuma.com
我的餐盤口訣歌 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
我的餐盤的原則真的很簡單
非常適合普羅大眾
營養師很有一套如何吃到一定營養素的份量
但是一般的民眾不懂營養學的知識
導致營養師跟民眾的溝通成本非常高
而使用我的餐盤的原則
可以讓一般民眾很快速地了解
一整天的攝取量到底要如何吃
除了了解份量
大家更可以嚐試吃原型的食物
並且是在地
多樣化的食物
這樣可以滿足更多的微量元素需求
即日起到12/31截止,國健署我的餐盤六句口訣特別設計成口訣歌,要邀請大家一起來唱跳口訣歌或者改編口訣歌,更加認識我的餐盤,活動總共分成4個組別
詳細活動網頁:https://learneating.pros.is/N2Y9T
大家一起來參加好嗎!
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#美味餐盒一起做
#每天早晚一杯奶
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點
#飯跟蔬菜一樣多
#豆魚蛋肉一掌心
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想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
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裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
也可以提問健康問題
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
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