週四下午大家好,今天是九月的最後一天,迎來我們運動系列的最後一篇文章。
首兩篇邀請的都是國家級運動員,第三篇是台灣大三鐵,這次邀請 Keegan 的時候,「那你找錯人了吧!」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事,讓大家看到,不是運動員的你我,也能如何在運動中得到收穫!
謝謝大家對這幾篇的支持,下次再見了~~~~ by Sophie
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#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏
[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]
一直在轉型,大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難,轉型的過程更難,如何讓自己靜下心來,尋找到對的方向?
「我 24 歲剛開始創業的時候,精力旺盛,那時候很多陋習,就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒,覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策,把整個公司偏離規模化的路更遠了,重新檢視這個錯誤的時候,才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策,看著看著才發現,其實我整個人精神狀態都不好,整個團隊也是,然後我還變得超級胖。」多胖?「 92 公斤!」
起因可能是想減肥,Keegan 決心改變自己的作息,選擇打拳擊來訓練自己,每天早上五點起床打拳或跑步,為此也得將夜晚作息改變,晚上十點鐘以後就不使用手機,聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多,原來這就是紀律,好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」
除此之外,Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧,「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊,裡面許多教練都是國家級的選手出身,除了紀律以外,我學到最重要的,就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏,以及破壞對手的節奏,誰能在比賽中貫徹自己的節奏,就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想,每個新進公司人,我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法,其實我也被 Jamie 唸過,說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗,我才體會到,其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發,去啟發我的團隊,讓他們好好發揮自己。」
Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候,曾經看過好幾個王牌業務,每個人都不一樣,有的可能是醫藥知識高,服務超級好,老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當,有的是很會應酬,也有的純粹是執行力很好。「以前只是看,現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕,腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識,「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』,大腦有一個抽離的機會,但每次運動完,思緒就變得清晰很多,可以看見以前很多只是看,卻沒有真正體會或貫徹的事。」
談到公司的轉型,雖然要持續 iterate,繼續驗證新產品跟方向,但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話,Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態,在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求,專注在此,痛點與解決方案突然清晰可見,找到對的 PMF 只是早晚,「我把這句話修改了一下,加了一個字,Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆,對 Keegan 來說,他正在創業這個 gradually 的過程中, 調整節奏,培養紀律,從產品導向走到專注於用戶需求,成長為更成熟的創業者。
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 ✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love 課程原價USD $9 https://chiaoyu.teachab...
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我的 晨型 人生 在 Facebook 的最讚貼文
已經搬家20多天了
終於可以好好跟大家分享心情….
我真的很喜歡透天啊!
但透天就是要自己收包裹
收到我懷疑人生….
尤其剛入住時我有點失眠
都超晚(早)才睡
大概八點半就有人叫號了
一開始哪會知道他在叫我?
一直66號~後來喊我全名
我才跳醒!打開窗說「來呀~」
有天我忍不住問了郵差先生
請問一定要這麼早送件嗎?
他回答
你這間是這區的第一間
如果你不收
明天早上再送
一樣這個時間
….
蝦密?!?!
所以我的朋友以為我變晨型人
很認真早起打掃everyday
但
不是我甘願的
只是老人被叫醒
很難再入睡了
有時候睡太熟
應該整條巷子的人都知道我叫戴O婷了
#搬家日記
我的 晨型 人生 在 Michelle is good Facebook 的最佳解答
每個週末早晨都是我先生一打二度過,我猜他也不願意,只是因為他老婆帶著必死的決心賴床,山無稜天地合也絕對不起來,他只好認命。
你說我長期這麼做是否有點過分?庫咧〔這裡是烙韓文〕,我的確有負罪感,內疚是枷鎖,也像背負著沉重的十字架,我一邊睡覺一邊淚濕枕頭,同時一邊想著我一定要睡得更熟,才不會辜負世界賦予我這濃厚的善意。
他一個禮拜工作五天,到了周末也很想度過寧靜的早晨,誰想當芝加哥猴子園裡的珍古德?這份心情我懂,所以我很久很久以前也曾經起床過,帶著慈濟會員的心情起床育兒,切蘋果、做早餐,把自己幻想成一隻浴火鳳凰。結果怎麼著,回過神來他也沒在睡覺,他就起床在那從事不明活動,硬生生把一個可以睡覺的早晨給浪費掉了啊啊啊啊啊!
為什麼呢?因為他是傳說中的晨型人,宇宙所有人種之中最低階的那種,不爭氣、獨自吸取乾淨空氣的鄙劣心態、鬼鬼祟祟製造各種噪音打擾其他人的沒禮貌傢伙。我今天無視他所有的缺陷,送他一個珍貴的禮物:睡眠時間,他竟然這樣輕易的浪費掉!把黃金丟在路邊、把鈔票倒進水裡啊各位。我體內四分之一的客家血統熊熊燃燒,今日浪費的,我要你用一輩子還回來!
所以我再也不起床了。反正我賞給他,他也扛不起來。不是我的錯,完全是命盤的問題。
我今天稍早起床看他印堂發黑,他說他撿樂高撿了一個小時,結果樂高又散滿地了,他需要出去透透氣。我准了。
他去到了小鎮中心的咖啡店。今天我們芝加哥這裡被波特蘭附身,細雨綿綿,不太熱,是很適合去買咖啡的日子。他為了走避悲淒的家庭生活而來,風塵僕僕、肚子肥肥,老婆還只准他外帶。店裡坐滿了漂亮的人,據他描述,都是些穿著大學T的情侶,泯滅社交距離地社交著。沒關係啦,曖昧最美,死而無憾。
某人見著了眼紅,我說你可以「憤怒企鵝姿」過去推倒他們的咖啡啊。他說沒有,但希望他們明白自己現在正站在人生的頂峰。
不然你想怎樣,不如我們夫妻下午提著一籃紙鶴去咖啡店祝福他們愛情順利好了。
葬送自己未來的同時還希望別人一起,這就是芝加哥郊區夫妻下流的人性。
圖為 芝加哥米設計師的最新作品,我真心覺得自己剪得非常好!✂️
我的 晨型 人生 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳貼文
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
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雖然過去學校沒有教,但說真的,我覺得理財投資是大家都要學習的基本技能
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近兩年的疫情,讓許多人的工作與生活受到衝擊
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我相信會讓你對自己的生活滿意度大大提升😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:13 投資困難之處
00:43 人性弱點一
00:47 人性弱點二
00:52 人性弱點三
00:58 人性弱點四
01:25 投資原則:L
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02:11 投資原則:V
02:42 投資原則:E
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極簡生活|書籍整理5步驟📚|分享我的書櫃擺設|如何整理書櫃|書籍斷捨離
直播【書籍整理5步驟 - 整理是為了更好的生活】https://youtu.be/w9mPS4quAgI
身邊都是愛閱讀愛學習的朋友,每次見到我都問我書籍怎麼整理和斷捨離
今天先將之前直播的重點摘錄重點
未來持續跟大家分享更多書籍、文件和檔案的整理技巧😉
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00:00 影片開始
00:14 直播【書籍整理5步驟 - 整理是為了更好的生活】https://youtu.be/w9mPS4quAgI
00:34 方法一:篩選
01:06 方法二:定位
01:41 方法三:存量
02:00 方法四:維護
02:14 方法五:其他建議
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