疫情好像又再起～學生們該不會又要回家上線上課程吧？
看來前些日子為教學買的麥克風又可以拿出來用了
話說我還真沒想到，當年 hyperx 開始發展電競產品可以發展出這麼多便宜好用的東西
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Sky's NBA talk，也在其Youtube影片中提到，嘿是的大家好 我還真沒想到一片6分鐘做起來可以這麼快 一不小心一天就做完惹 真的是一言不合就出片啊XDDDDD 另外灰熊篇的稿子也快寫完了 按照今天的效率明天出片也沒問題 所以要是明天晚上沒出片 就代表拎北在偷懶ㄏㄏ 喔喔喔喔人生首次日更終於要來了ㄇ 好興奮R 剩餘選秀球員介紹 - https...
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我還真沒想到 在 R&P in Sweden 漫步瑞典 Facebook 的精選貼文
【新日常與新互動】
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現在每天巡庭院變成是我的新日常，像是幫檸檬小黃瓜授粉（之後會陸續介紹自家瓜果類）、看番茄的長勢和有無側芽要移除、看要收成哪些葉菜類等等。
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最近也分享了幾次蔬菜給左鄰右舍們，他們都一臉驚喜和開心。也一臉好奇的問我：「這些是什麼菜？有的沒看過。」我就跟他們介紹一下聊了起來。（因為瑞典這裡不太常看得到亞洲常見的葉菜，在一般超市比較好買到的，是尖頭高麗菜或一般青江菜這兩種較常見而已。要特別去亞超或亞洲餐廳才會看到其他種類。）
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圖2–4就是拍送出去的其中一把，有水菜、芥菜、紫色和綠色青江菜。右邊的鄰居媽媽隔天還特地過來道謝，說青菜們很清甜多汁。聽了讓我好開心啊！現階段的我覺得，能分享自己的喜悅真的就是最大的快樂！
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我還把多的櫻桃番茄苗3株、南瓜苗和櫛瓜苗各2株也都送給她。我本來還苦惱著沒地方種，還在想要怎麼送出去的好，也是不想浪費長得好的瓜果小苗們。
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鄰居媽媽她超開心，說她在隆德有租kolonin（是跟市政府承租小塊地，能自己設計自己的庭院。像是城市小農場/花園的概念）。她會拿去那邊種&她孩子們一定也很開心。還順便交流一下，怎麼照顧植物的經驗。
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她還突然跟我說，他們家有獨木舟🛶，有興趣的話可以借給我們！如果我們還沒有船的話，包含相關裝備等等都可以一起借給我們使用。她接著說：「夏天在這邊小河上欣賞的風景很棒！很推薦你們體驗看看！」
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想到緊鄰我們旁邊的小河跟海邊都是有名的旅遊勝地，這邊的人家裡幾乎都有船或遊艇（這裡二手船隻買賣很常見，好像也沒有到很貴）。夏天很常看到各種小艇在河上，再開去海上。所以家家戶戶有一艘小艇等船隻，在這小鎮裡很常見。我們這戶應該是附近唯一一戶目前還沒有車和船的一家XD
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她邊說著他們不常用獨木舟，所以我們如果想到要借就可以跟他們說一聲，也邊說著我們可以來約吃fika話家常。沒想到只是想單純分享的心意，會讓對方這麼熱情的邀約回應，也讓我覺得驚喜和有點意外XD
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回家跟R說，R說：「他們可以教我們怎麼用獨木舟或陪我們上去划船嗎？」哈哈哈，我還真沒想到這麼多，感覺可以是下次聊天提問的內容了。
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#lettuce #harvest #sharingiscaring #lovetoplant #communityfirst
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【邀請你半夜看的推理故事】（修訂版）
1.
最近我心上一直惦著件事。
就是想到底該如何介紹一本書，能讓大家和我一樣，半夜也想爬起來讀。
這件事情就讓我先從小學的一些美好回憶說起。
最美好的就是考試成績不錯，我母親去幫我租武俠小說回家當獎賞的時刻。
那時候的武俠小說都是小開本，一套經常幾十冊。
她拎著一大摞小說回來，從聽到開門聲，到看著她走過院子，那種期待，真是雀躍。而當天總要熬夜也要一口氣看完的興奮，更宛若昨日。
武俠小說有些常見的橋段：在仇家追殺之下跌落懸崖，大難不死還意外得吃異果等等。任督二脈打通，更是主角武功更上層樓的關鍵。
但就像有些經典名著永遠只聞其名而不會打開閱讀，成為「傳說中的書」；武俠小說裡的任督二脈、奇經八脈等也是「傳說中的經脈」，就算日後當真想了解怎麼回事，也始終沒找到合適的書。起碼對我來說如此。
因此，五年前因為出版了《中醫護好心》而認識沈邑穎醫師之後，有一天我就向她請教：可否推薦一本用現代語言把經絡、穴道這些事情講得簡明易懂的書？如果沒有，她是否願意自己寫一本？
沈醫師回去想了一陣，告訴我還真沒想到可以推薦我什麼書。不過她的確願意自己來寫一套。這套書開始定為八卷，後來改為九卷，就是《經絡解密》。
時間倏忽幾年過去，沈醫師前面五卷都照預定安排出版，只有到第六卷的時候，卻延了兩次，晚了一年多，直到這個月才出版，就是《腎經＋奇經八脈》。
我很好奇她中間的經過，就在出書前先向她請教。
2.
沈邑穎醫師一頭銀亮白髮，容貌年輕，說話則吐字快又清楚。
她寫的書也是。不只論說清楚，並且愛用輕鬆易懂的比喻，搭配圖解。每本書都有「經絡人形圖 」、「經絡循行簡圖」（她簡稱為捷運圖）、「穴位圖」。
總體而言，她說：「穴位就像是經絡列車的停靠站，每條經絡都跟鐵道沿線一樣， 滿佈著大大小小的穴位，它們的功能主要來自所屬的經絡系統。不同的經絡系統互相支援，互補互助守護著人體。 認識經絡與穴位，也是認識人體小宇宙的金鑰。」
然而，我聽她所說，顯然第六卷不只保持前幾卷裡都有的這些特點，並且還加了一個新的特色。
就是她用講一個探案般，透過綿密又層層疊疊的推理，讓人像看小說一樣領會她在中醫學理上發前人所未有的創見。
最重要的是，她找出了奇經八脈的起源，也顛覆了中醫傳統上以十二經脈為主，以奇經八脈為備用和調節系統的觀念。
她講得非常清楚。
等書出來，我再讀一遍，興起了一個念頭，就是想到底如何使用最簡明的文字，能把沈醫師的創見講得清楚，讓一般不懂中醫的人也願意接觸這本書。
這幾天掛在心上，今天總算寫好了。
3.
我所看到沈醫師的推理層次，是這樣展開的：
一，傳統上，中醫和「腎經」相關的名詞很多，但解釋很模糊，彼此關聯也不清楚。
二，但很清楚的一點是，腎主水，是「先天之本」。
三，《難經》中有一段話，「諸十二經脈者，皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者，謂十二經之根本也，謂腎間動氣也。」 這「腎間動氣」既然是十二經脈的根本，顯然極為重要，但到底什麼是「腎間動氣」，卻沒有中醫書說清楚。
四，沈醫師開始研究「腎間動氣」，越來越發現其重要。而既然是連十二經脈都出自於「腎間動氣」，顯然「腎間動氣」的功能展現早於十二經脈。但十二經脈裡本身就有「腎經」，「腎間動氣」卻又早於「腎經」，那就可能是此「腎」非彼「腎」。
五，而沈醫師最後研究出來的結論是：生命的起初，在西醫說是受精卵的階段，在中醫應該有相對應的「腎元」的存在。這個「腎元」不同於西醫所說腎臟的細胞，也不同於中醫所說的「腎氣」，而純粹是說明生命的「元始」狀態，蘊含來自父母親的遺傳物質。傳統中醫將這種狀態稱之為「藏精」，而沈醫師則稱之為「腎元」，以便說明「腎間動氣」並存於「腎元」，而且是推動胚胎分化的重要力量。
把人的生命換作植物的概念來看，腎元就是種子，而腎間動氣宛如種子的發芽點，是生命蓄勢待發的動力。
六，因此，沈醫師寫了這麼一段話：「腎元所藏之精，類似人類原始 DNA，腎間動氣的原氣則是推動細胞分裂、DNA 複製的動能。腎元藏精是為了後續的發育做儲備，這個珍貴物質需要腎間動氣輸送才能發揮功能，透過腎間動氣輸送到胚胎各處，做為各臟腑組織器官及經脈生長的重要資糧。」
七，那麼，胚胎下一步的發育，腎間動氣推動下一步的發展是什麼？沈醫師提出了她精彩的「紙袋理論」三階段。
第一階段，當胚胎還在扁平狀態時，只有2D結構，就像是被壓平的紙袋，紙袋只有前後面，發展的經脈也一定是最根本的主要幹線任、督二脈。
第二階段，受精卵經過分裂變成細胞團，脊椎接著開始發育。 從空間來看，胚胎會開始長大長胖，此時則由 2D 結構變成立體的 3D 結構。 紙袋像是被撐開，除了前後面之外，中間也出現。於是衝脈出現，由下而上，全面涵蓋體腔內層；帶脈分布在外部，全面涵蓋體腔外層。
第三階段，臟腑組織器官開始陸續生長， 四肢也出現了。從空間來看，胚胎由中間向兩側發育，隨著臟腑組織器官增多，加上頭部和四肢，身體結構變得複雜，體腔內的組織器官與四肢之間的距離也逐漸增大。 因應這種情況，身體發展出可以連結軀幹和四肢的經脈，是為陰維脈、陽維脈、陰蹻脈和陽蹻脈。
以上合起來，就是所謂的奇經八脈。而這奇經八脈的發育，全是腎間動氣所推動的。
八，在傳統的中醫裡，是以正統十二經脈為核心，奇經八脈常被視為後來才產生的備用及調節系統。然而在沈醫師的研究和推理下，奇經八脈是十二經脈的先驅和前置部隊。十二經脈之出現和發展，是在「紙袋理論」的第三階段，也就是因應體腔內組織器官和軀體四肢的發展而生，而奇經八脈裡最晚出現的陰陽維蹻脈，都還稍早於十二經脈， 扮演「學長」的角色，協助十二經脈建構。 只是當十二經脈發展完整後，奇經八脈就除了任、督兩脈之外，各自把原先主要任務移交給十二經脈了。
但這就表示奇經八脈不重要了嗎？沈醫師說正好相反，「奇經八脈是人體最初始的設定，跨越多條經絡分佈，分散風險，不會像十二經脈那麼容易被日常生活損傷。 以現代 3C 系統來比擬，奇經八脈類似『原廠設定』，當身體出現雜亂失常的現象時，我們可以透過奇經八脈重新設定身體系統，這就是 RESET 的概念。」
也因此，沈醫師說這也正是許多練家子以奇經八脈為練功基礎的原因之一。奇經八脈雖然退居幕後，但是當臟腑經脈出現重大問題，牽涉多臟腑多經絡，且無法自行解決時，奇經八脈就會出手， 以綜合性的高度與廣度，跨越臟腑與經絡界線，做通盤改善。
九，最後，那「腎經」是怎麼回事呢？「紙袋理論」第三階段腎臟長出，腎經也就出現，成為十二經脈之一。隨著奇經八脈把主要任務都移轉給十二經脈，其中尤以腎經和肝經為主。而腎間動氣也把任務交付給腎臟和腎經，自己退居丹田。腎為先天之本的地位也就確立。
十，基於以上，《難經》裡所說「諸十二經脈者，皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者，謂十二經之根本也，謂腎間動氣也」到底是什麼意思，也就為沈醫師所澄清和證明了。
4.
《經絡解密卷六：腎經＋奇經八脈》的精彩不只如此。沈醫師還有其他創見，包括腎經的「旋轉」。
我自己急著想用我自己的話來整理沈醫師對奇經八脈，以及「腎元、腎間動氣、腎臟與腎經」的精闢發現，主要是想致謝。
謝謝她用這麼淺白的文字，像推理小說一樣的風格，這麼現代的圖文並茂呈現，滿足了我這麼多年的想像，也滿足我期待這麼多年，想要接近而不可得的「傳說中的經脈之書」。
昨天晚上我讀到十一點左右入睡後，睡了幾個小時起來，半夢半醒間都在喃喃自語奇經八脈的關係。也在今天清晨三點多開始接著讀，到天亮時終於知道可以如何寫這篇文章介紹給讀者了。
不論是為了知道如何保養自己的身體，還是為了閱讀的樂趣，都請大家看這本書。（有人和我一樣享受半夜捧讀這本書的樂趣的話，當然更好。^^）
如果你讀過《經絡解密》前五卷，或其中的任何一卷，千萬不要錯過這一本。
如果你完全沒有讀過《經絡解密》的任何一卷，就請從這一本讀起沒有錯。
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上週六運動會，天沒亮就跟著出門
媽媽我從頭陪到運動會結束
也當了幼兒園的攝影組
當天陽光超好☀️還無敵耀眼
媽媽在烈日下曬了一天，好暖和呀❤️
每個寶貝都好賣力演出，也都很有運動家精神👍
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👉帥堯60公尺決賽，媽媽在起點拍片頭
原本想拍三秒後再衝刺到終點拍片尾
但我還真沒想到帥堯跑步很快ㄟ
我在草坪上跑，竟然追不上他
👉帥堯跑到終點看到白線竟停下來
原來是練習時沒有用過白線
他害怕白線會勒住他的脖子，所以不敢往前😂
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第一次看帥堯穿表演服
第一次看他跳舞表演
第一次看他60公尺跑步比賽
第一次跟他玩親子趣味競賽
第一次跟他上台領獎
第一次跑步第一名上台領獎
全職媽媽最幸福的事，就是能陪伴孩子的每一次
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熊:「我還真~沒想到鐵櫃可以這樣子用呢，好想要在家裡放一個救命鐵櫃」
貓:「...........」
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成立《Panda pantus》的關鍵其實是一次又一次的合作。在某次無心插柳的閒聊下，熊貓粉的意外產出，有了成立團體的想法。
團隊主旨? 不安排、不作弊、不看攻略，要玩甚麼就是親自下去體驗!
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我還真沒想到. 梗圖. 2022年8月19日22:59. megapx. 愛心 哈哈 驚訝. 2270. ・留言56. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. #翻譯不是你 . 心情2325・留言110. ... <看更多>
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我還真沒想到 我會遇到這種情況www 「回憶的翻唱專區」這個B站帳號真的是我本人的啦www 是當初發現有人搬運我影片後就過來辦的影片都是我自己傳的，並不是盜片喔ww. ... <看更多>
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