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《X5 樂孕專家會客室》
上週三很榮幸參與禾馨醫療暖男X5～思宏醫師「 X5樂孕」Podcast 疫情後第一錄（敲鼓🥁）
疫情期間，人與人的相處，悄悄的發生了改變，不只是朋友之間，家庭成員更是
這一集，除了保仁醫師以今年身為「新北市政府性平委員會委員」的參與工作經驗，與大家分享現實的呈獻； 此外，芙蘿拉我也分享一點點，我們家的轉變
在進錄音室前晚，我和保仁醫師一起回想從國家開啓三級警戒的這三個月來，其實，我與保仁的夫妻關係、孩子與父親的親子闗係，也發生了一些變化。當然一開始有點不習慣，甚至快有點困擾，但換個角度，有人關心是好事，原來在一起的幸福也是要練習的。
邀你們一起聽聽這一集～
保仁醫師說～
幸福的第一原則..降低期望值（明明就是講給我聽的🙄）
芙蘿拉說～
母親不是一個失去自我的負面名詞，
有受教育的我們，在獨立思考能力下，讓我們決定自己每個人生角色的模樣
#X5慈善基金會
#X5樂孕專家會客室
#保仁醫師與芙蘿拉的尻洗人生
林思宏醫師
自從三級警戒後
你們有沒有和我一樣
都改在家裡運動呢？
因為是很容易長肌肉的體質，
所以以前對肌肉鍛練沒有興趣，
年輕的時候，也一直很羨慕沒有肌肉的女孩子
現在年紀比較大了，
反而開始意識到健康結實的身體很有魅力
當我開始訓練之後才發現，運動和訓練除了鍛鍊身體以外，
不僅僅是為了外表和健康，也鍛鍊了內心。
我一直覺得，會運動的人沒有壞人(至少一直以來，我遇到的都是這樣～)
我是個很容易懷疑自己的人，為了增加自信。也想要肯定自己。
我從3月開始訓練，雖然訓練很艱難，
但多虧身邊有可以一起堅持的夥伴和教練。
隨著訓練的進行，漂亮的訓練服也是提高我情緒的動力之一
穿得漂亮也很重要吧！？笑
@kxltaiwan_official 的運動服，是我目前運動衣服中最優秀的！
上半身非常服貼
背後的扣子設計，讓我覺得穿脫都很方便
即使動作再大再激烈，也能穩定包覆，感覺很舒服✨
褲子採用無縫線設計，抬起屁股的同時
還不會出現下半身的尷尬線，
不用取捨穿著的舒適度，這種細節設計真的好貼心，
怎麼動都不會亂跑亂卡，還能讓脚的線條看起來很漂亮，
目前已經成為我最喜歡的運動服裝
這個藍色我好喜歡喔喔喔！！
穿著喜歡的衣服、
我會對自己更有信心！
繼續加油ーー！💪✨
_______________
昔は筋トレは興味なかったし、むしろ若い頃は筋肉質な体質がコンプレックスで(強そうに見えるから🤣笑)
筋肉のない女の子に憧れていた私！笑
締まってる体、健康的に見える体に憧れるようになってトレーニングするようになったのはここ最近のこと。
やってみてわかったのは、スポーツでもトレーニングでも共通しているのは、メンタルトレーニングでもあるということ。
私のデータ→運動してる人に悪い人はいないｗｗｗ
体を鍛えることはただ単に外見や健康面だけじゃなく、メンタルを鍛えるためでもあるなあと。
私がメンタル弱いから。
自信をつけるため。
自分を肯定してあげたいというのもあるな〜。
３月からトレーニングを始めて、
簡単ではないトレーニングを続けてこれるのも一緒にできる仲間とトレーナーがいるおかげ。
トレーニングを続けていくにつれて、トレーニングウェアはテンションを上げてくれるアイテムの一つ！🥺
大事よね！？笑
おnewのウェア @kxltaiwan_official は、自分が持ってるウェアの中で１番優秀！
ブラトップは胸のところにめっちゃフィットしてくれる加工がされてるから、激しい動きをしても安定してて着心地がいい🙆♀️
レギンスもお尻を持ち上げてくれる加工がしてあったり、出てほしくない下半身の気まづい線(笑)がでないからありがたい✨
全体的に足のラインをきれいに見せてくれるからお気に入りの一着になりました😍
しかもこの色も持ってないし、めっちゃタイプ👌
好きなもの着て、
自分に自信つけて、
引き続きがんばろー！！💪
＃体は自分の履歴書
#身體是你的履歷表
#你做什麼身體告訴你
#hometraning #運動內衣 #壓力褲
#背扣式運動內衣 #防疫日常
#居家運動 #居家訓練 #kxl閃電褲
#健身女孩
我們與萬例的距離。
昨天180例本土，今日206例，是高峰了嗎？如果大家防疫仍舊是保持著僥倖的心理、口罩愛戴不戴，雙北以外的咖啡廳、餐廳、市場、景點依舊高朋滿座。我保證，台灣與日新增一萬例的距離最多不會超過30天。
美國的例子告訴我們，2020年3月9日，美國當日新增201例、8天後日新增破千例、14天後日新增破萬例、30天後每日新增破3萬例，這就是標準的指數型成長。
台灣雖然人口密度、人口數字與美國不同，但就算換算成更寬鬆的上升斜率，如果增長的趨勢沒有壓住，30天內新增病例一萬例是完全可能的。
這個疫情我們看了一年多，綜合所有國家疫情得到唯一的結論就是「首戰即終戰」。勝負就在確診人數剛開始新增的前10天，壓得住，後面風平浪靜；壓不住，後面病例就是指數型的爆發。
這兩天，有在台鐵不戴口罩經勸導無效被裁罰的、遊客群聚武嶺拍照未戴口罩的、去超商不戴口罩反嗆店員的、到公有市場不戴口罩還飆罵工作人員的。看到這些人理直氣壯的嘴臉，我真的很想一拳給他尻下去。
再這樣下去不要說什麼「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩週內解除三級」，事實是「台灣看好了，世界已經示範了無數次，在兩週內升到第四級」。
這幾天真的很關鍵，不要以為今天病例新增數都集中在雙北，所以其他縣市是安全的。那是因為現在採檢量能、抽檢站都以雙北為主，拜託全台灣每一個地方的人請都把自己當成居住在高危險區、對自己活動的約束請都至少以第三級警戒為標準。
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フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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我が家の猫紹介
・あつし…人間。高校３年生(2012年)から動画投稿を開始しておりYouTubeは2017年2月から本格的に投稿開始。猫たちの下僕として日夜お世話をさせていただいている。猫たちの家庭教師も努め、日本語やマナーなどを教えている。動画の企画・編集・撮影等を担当しており。給料は煮干し5ｇ。
・ティガー…2015/03/14生まれの♂ 同年５月にあつしに拾われ次の日から動画デビュー。大きな耳と凛々しい顔つきでイケメン猫として成長している。性格は大人しくビビリ、ただあつしに対してはデレデレでとにかく甘えん坊。ほかの猫にも優しく、まさにお兄ちゃんのような存在。
・ロビン…2015/04/14生まれの♂ 同年５月捨てられていたのを保護されうちにやってきた。タレ目になった時のいわゆる「困り顔」が非常に人気で、可愛くなったりブサイクになったりとにかく顔のバリエーションが多いため美容系YouTuberとして活動している。性格は穏やかだが、好奇心旺盛で危ないことに挑戦してはあつしを困らせている。お風呂が大好きで普通に湯船に入れたりする。
・ニック…2016/10/14生まれの♂ 保護施設にてあつしが一目惚れをし連れて帰った。体が弱く持病もあるがとても活発で誰よりも遊ぶ。先輩猫と非常に相性がよく、本当の子供のように愛されている。顔つきは非常に幼く子猫のようだがこれで完全体、尻尾が短く丸くなっているのが特徴的。人見知りしないため、訪れた友人などはニックが大好きになって帰っていくほどの天然の人たらし。
最近猫を超越し概念になった。
・ベル…2021/04/21生まれの♀ ニックを保護した施設にてあつしが再び一目惚れして連れ帰った。あつし家の紅一点でこれからの成長に期待。
ーーーーここから実家猫ーーーーー
・スカー…2015/07/14生まれ♂ 当時のあつしのバイト先の看板の下に捨てられていたところを保護。その時の動画が現在500万再生を超える動画に…！当時暮らしていたアパートでは猫が３匹飼えなかったためどうしようか悩んでいたら実家に住む妹が一目惚れをし、そのまま実家に引き取られ実家猫の１員となった。
若い頃はやんちゃでよく噛み付いていたが、2歳を超えてから少し落ち着き、ハルちゃんが来てからはデレデレのお兄ちゃんへと変わっていった（たまに噛むけど）。大の男好きで基本的に人見知りせず男がいれば駆け寄っていく不思議な猫。尻尾が異常に長いのと、背中の模様的にティッシュ箱に例えられる。可愛い。
【日本戰國時代 合戰解說 #8】島津家最大的內戰 庄内之乱関ヶ原合戰前的薩摩大亂 下集
慶長5年（1600年）2月6日、志和地城糧食斷絕降伏。其他外城也陸續降伏，在都之城的伊集院忠真無奈只好接受家康調停，伊集院忠真娶島津義弘的次女，成為島津氏的一門眾，於3月15日降伏。降伏後、伊集院忠真移到頴娃(1萬石)、後又移到帖佐(2萬石)。日向庄内都城地區重回舊領主北郷氏手上，「庄内之亂」和平收場。
翌年慶長6年、島津家發出一向宗禁止令（義久、義弘、忠恒連名正式發佈）薩摩藩使用了殘酷的「石抱き」拷問石裂體酷刑對付一向宗，從此之後九州一向宗進入「隱れ念仏」的原因。這個政策據說是伊集院忠棟是熱心的一向宗門徒的関係。「庄内之亂」終結後、忠恒對忠真持續警戒。
事実上忠真還對肥後国加藤清正派出密使請求討伐仇敵的要求。但是帶著密書的密使伊集院甚吉卻把密書交給島津忠恒。忠恒也給徳川家康看，家康對於忠真的逆心也感到憤怒。另外，島津氏為防範伊集院氏，在関ヶ原戰役前夕，寡兵的島津義弘再三催促增兵，本來就反對出兵的義久、忠恒竟置之不理，讓島津義弘差點在関ヶ原掛掉。
関ヶ原戰後的慶長7年8月17日（1602年10月2日），島津忠恒上洛請罪之際，命令要伊集院忠真同行，主從邊走邊玩，在日向国野尻狩獵時、伊集院忠真遭到淵脇平馬「誤射」死亡。同日忠真的老母與弟弟三人也被殺死。這是島津忠恒主導的滅門血案。
這集邀請到我的聽眾！真的是從一年前就開始發摟我的 社長惟善，因為今年六月舉辦的包場活動才見面，發現他居然有好多料可以聊！
今天的主題很特別，是從來沒有在我的主題名單裡的。關於「戒尻 no fap」。
從社長惟善過去的自慰習慣，一直到戒尻的過程，和重回自慰的各種體驗跟反思等等，都有聊到～
在做這集準備時，發現其實打下 No Fap ，就會跑出超級無敵多資訊，所以想說請教社長該從哪邊開始比較好，沒想到社長的回應我超愛，他說與其看這些，還不如看自我成長的書，因為戒尻其實就是要改變一個習慣。
社長這樣的回答，就是我為何想邀請的原因，因為看了社長的電子書之後，發現他真的悟出了一個什麼。雖然可能有點雞湯，但真的都會覺得研究性，最後總會回到自我覺察，而這件事是適用於所有領域的。
總之，歡迎大家去下載社長的電子書看看。
點此下載 ➡️ https://bit.ly/2QAIrr7 ✨
搭配文章收聽 ➡️ https://bit.ly/3gxWqIB ✨
追蹤社長惟善➡️ https://bit.ly/2YI3mN8 ✨
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00:25 我與社長惟善相互認識的經過
04:55 社長惟善戒尻前的自慰習慣
07:00 為什麼覺得要戒？戒尻不只禁慾？
09:23 當時怎麼接觸戒尻？對戒尻想像是？
12:30 如何知道自慰已經影響日常生活？
15:42 生理式性慾與情慾式性慾
22:15 戒尻模式種類介紹
27:10 如何找到最適合自己的模式
30:00 執行上的困難
32:10 為何又決定不戒尻了？
33:28 戒尻後重回打手槍感受到的變化
35:00 想要戒尻該從何開始
41:50 最後都是回到自我覺察
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歡迎來到 Sex Chat 談性說愛。
這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。
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