中秋節要到了,小粉絲們快看雞拔推出的新肉,看起來超美味的而且有很多優惠啊!!
以下雞拔新菜單:
【中秋限定新品上市&9月公告】
我們設計了烤肉專用、用平底鍋煎、噴槍直接噴也不NG的2款商品。
A
羊排-羊蒜不如天蒜
400元=300克
整瓣蒜頭油炸搗泥,配合新鮮花椒油,
不油不臭又不辣,滋味溫醇與滿滿蒜甜中帶有淡淡清香
是不吃羊、不吃蒜的老闆娘也能輕鬆享用的好羊羊。
B 豬排-台客BBQ
300元=300克
溫體豬以洋蔥大蒜做底、啤酒蘋果醃漬,加入番茄與醬油、卡宴辣椒粉
仿美式BBQ但是多了幾分台味,烤後Q彈多汁,請務必搭配可樂、啤酒享用。
※豬羊變色組合(2豬1羊)特價900元。
以上是雞拔研發的中秋新菜單,他說用鍋子煎或是烤箱烤或是用噴槍噴都可以,反正疫情關係也不建議大家群聚,那就在家自己烤吧,反正雞拔的肉超美味,而且有很多優惠啊。
寶之國小粉絲優惠:
1. 豬羊變色組合(2豬1羊)原價1000元,特價850元。
2. 滿1800元免運
3. 無調味狗狗肉120元特價100元。(狗和貓都可以吃)
4. 巨巨雞系列雞胸產品買10塊,送1顆薄鹽原味。
5. 巨巨鮭繼續買一送一。
然後雞拔寫了一段話要給小粉絲們:
不知不覺蔡可樂來了11個月,也快滿周歲了。
歷經了撕碎菸盒幫爸爸戒菸、咬爛媽媽內褲然後父女倆一起被罰跪等一連串事故(?)
總算長大了,現在是吃完牛肉隔天看到雞肉的會露出受傷表情(但還是吃光)的傲嬌妹子。
一路走來,謝謝大家照顧。
一來是陪我看著狗女兒從尾巴爛一半的巴掌大小肉球,到現在的爆衝大狗(但叫會聽)。
二來是照顧生計,讓我們可以度過這波疫情的衝擊,小寶畫的新袋子也終於順利付尾款使用了。
謝謝大家支持,我們也會努力開發新產品,把雞做好。
我是拿命做雞的男人蔡瑞宇aka雞老闆,敬上。
以上是雞拔寫給小粉絲們的話,他跟阿培是我身邊最拚的兩條男人,而且雞拔的肉真的超美味的,當初雞拔第一次給我吃時,我心裡想說噁又是雞肉,養狗十年多一直吃雞,吃到快吐奶了,等下用熱水沖幾次然後給貓狗吃,結果一吃驚為天人,後來就一直跟他買雞和狗肉來吃,也買了一堆鮭魚,鮭魚超美味的應該研發明太子醬一起配來吃啊!
我之前寫過,雞拔以前當記者好好的,但是吃東西和煮東西和研發新美食一直是他的興趣,所以他有一天就爆發了開始做雞,自己創業很辛苦,他現在還是和狗一起睡在工廠省錢,之前常常房租都繳不出來被房東罵,而且之前疫情嚴重時雞拔完全沒有生意,讓他憂鬱症和自律神經失調等等又發作,他也沒有家人的支持,一直都靠自己,真的很辛苦,追尋自己的夢想真的是一件很不容易的事情。
就算是疫情期間大家也還是要吃飯,希望大家能吃雞拔的雞,我之前每天吃雞拔的雞,一天吃一兩餐,結果可能觸發了168斷食,結果吃了一堆雞竟然還瘦了,大便也很順利,雞拔的雞沒有添加那些有的沒有的,是良心的雞!
希望今年中秋節如果有小粉絲們要在家裡烤肉,可以試試雞拔的新產品,或是平常地方媽媽們要煮飯或是幹嘛,可以直接使用雞拔的雞,整個超方便的,而且很大一塊吃了很有飽足感,希望雞拔這樣用心的良心企業可以繼續下去,也謝謝支持雞拔的小粉絲們。
硬派廚房
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅鄭匡宇激勵達人,也在其Youtube影片中提到,持續行動的是身體,選擇「持續」的是腦部! 以科學方式及醫療訓練法改變與腦部的互動 打造讓腦部容易持續的機制 才能不費力地持續想做的、該做的事! 著作累計30萬冊,從事復健工作的職能治療師,以「最新腦科學」+「醫療領域訓練法」,讓不論是瘦身、讀書、儲蓄、戒菸、健康維持、任何目標性學習皆是...
戒菸 變 瘦 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文
【一個月可以改變多少呢?】身體實驗減脂篇
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因開業之後,長期都在煩惱公司的運作,導致這四年下來,一直沒有好好運動,甚至有時候變成兩個月才練一次,而這次下定決心,好好排訓練,來去做改變,並且把每一個測試的階段,如期的紀錄下來,去做分享。
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★8/2測量
體重:93.9kg,體脂:25.1%,脂肪重:23.5KG
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★8/19測量
體重:92.8kg,體脂:22.9%,脂肪重:21.2KG
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圖中的時間大約是20天,而且並沒有每天訓練。
這20天下來我做了哪些,來跟大家分享一下方法
(一邊紀錄,一邊做測試的心態)
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你說我肌肉量有増加嗎?我認為應該只有一點點,而有可能身體的儲水能力變好,我是不認為,在短短的20天左右,我的肌肉量馬上就上昇。
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過去有在看我文章的朋友,都知道我不是很喜歡強調飲食
為什麼,原因很簡單,因為大部份的人也不喜歡飲食控制
但是又想要變瘦,那該怎麼辦?
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(我建議用逐步調整的方法,就像是戒菸一樣,一個抽了幾年菸的人,要馬上戒掉,是有難度的)
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(這裡再特別強調,飲食控制是有必要性的,因為不只是皮下脂肪,更重要的是內臟脂肪)只是我個人會建議,一步一步來,而不是一次全下,【運動、飲食、作息】一次調整,說真的,會員是新手,一次太多東西下去,往往會很繁雜,又做不好。
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所以在減脂上面,我一直在提倡一個概念,好比賺錢省錢
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飲食控制像是:一直省錢的概念
健身運動像是:增加收入的概念
(因為我們肌肉,是藉由訓練、補充,所以單純飲食會増加肌肉的話,我們就一直吃就好)
【不可否認,體重變高,肌肉量在測量下是有增加的,但大部份都還是增加脂肪,這不會是我們想要的結果】
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如果你是新手,我會建議,先把一個搞定,再來用另一個,否則有時候同步進行,只會讓你更亂。
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=====【接下來就是訓練了】=====
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★每週訓練:3-5天/週
★訓練時間:30分-50分(目前體力差,還沒有辦法練很久)
★訓練強度:以大肌群高強度為主,如果是暫時還跟不上的肌群,以訓練中肌耐力輔助為主。
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★飲食控制:目前沒有(一切照原本的方式吃,沒有調整,一樣喝飲料,但基本上我平常不太會吃餅乾或者是其他有的沒有的,就愛喝飲料,有時候一天2-3杯..........)
★營養補給:目前都無,蛋白也沒在補充(訓練完頂多就喝豆漿)
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★水的補充:2000 C.C - 3000 C.C/天
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★心肺訓練:腹部500-700下/天(因為我真的不愛做機器的心肺,所以我選擇用腹部的訓練來做)
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=====【預計第二階段的訓練】=====
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★每週訓練:3-5天/週(一樣)
★訓練時間:30分-50分(一樣)
★訓練強度:開始加入腿部的訓練
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★飲食控制:2天6餐,其中一餐清淡飲食,飲料一天一杯就好@@
★營養補充:開始加入蛋白補充
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★水的補充:2000 C.C - 3000 C.C/天
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★心肺訓練:腹部500-700下/天(一樣)
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接下來的一個月,看看變化如何吧,期待改變。
【慢慢抓回訓練的感覺,就像當初的衝動一樣,再變身一次】
戒菸 變 瘦 在 Facebook 的最佳貼文
。自律的快樂。
疫情我最大的反饋跟想不到的改變是瘦回約莫四五年前的體重(比最胖的時候少了至少五公斤),過敏也穩定了。
起源是嚴重失眠(如果你們還記得),當時覺得一切都太難受,讓我很不喜歡自己,常常是老于出門了我才睡覺,還有一天沒睡或中午才睡那種。
常常睡一兩個小時就要起床工作再補眠,或是睡很少,一度覺得要加入布萊德彼特的Fight Club。
那時我每三天吃一包洋芋片,晚上常常餓,覺得太煩,就選擇了十日蔬果昔斷食(注意:這不是要介紹什麼減重法,每個人都有適合自己的方式,所以不要問我😂)。
總之十天的抗爭開始,中間也有體感不適應,前五天也很難熬,感覺真的有點像戒菸,但我開始可以正常睡覺了。漸漸找回身體的自主權。
我沒有想到在無法控制疫情的未來之下,我找到身體的自主權。
失眠好了、臉不太會亂癢,甚至也開始每天運動。體重當然會隨著荷爾蒙高低起伏,但整體是往下降的。
每天水喝足、不怕熱,注意力等等也恢復,然後,也不會一直想要吃零食或喝酒。
成為一個規律的人。
這是個特別的體驗,這些年來我花了很多時間、金錢、各種方法,很刻意的讓自己健康,卻常常失敗,現在終於找到方法。
40歲以後雖然人生跟體感是開始走下坡,但不放棄探索自己,認識自己,其實還是有很多可能。
但自律,我想是免不了。
於是我現在的生活變這樣:
日常是168斷食。
早上睡醒 一杯溫水、一匙魚油
做家事(我把拖地掃地當運動)、處理工作
12:00 午餐
16:00-19:00 看飢餓程度慢慢吃或吃一頓
19:30 蔬果昔
20:00 運動(瑜珈,有時候搭配跳繩)
12:00 喝杯溫水,準備睡覺
水喝足2000以上(白開水、檸檬水或驅濕茶,冰水我也喝)不吃紅肉(豬牛羊,豬肉會吃一點絞肉)、少吃精緻澱粉,偶爾破戒喝酒吃精緻澱粉,就是進行42小時斷食修復身體。除了睡覺時間不吹冷氣(老于起床會先幫我關)、每天至少運動30分鐘、每天至少消耗380大卡、站立12小時(符合apple watch標準)。
二十歲常常只吃一包可樂果或爆食兩個便當的我,看到四十二歲的自己這樣過日子一定會發笑。
但我想人生就是這樣,年輕時好好荒唐,年長時找到屬於自己的自律節奏。
享受每個階段不同,那麼,才會踏實的快樂。
(喔,還有不要瞧不起年輕人,覺得自己是最棒的把大家當白癡是大忌,不要變成討厭的老人)。
戒菸 變 瘦 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的精選貼文
持續行動的是身體,選擇「持續」的是腦部!
以科學方式及醫療訓練法改變與腦部的互動
打造讓腦部容易持續的機制
才能不費力地持續想做的、該做的事!
著作累計30萬冊,從事復健工作的職能治療師,以「最新腦科學」+「醫療領域訓練法」,讓不論是瘦身、讀書、儲蓄、戒菸、健康維持、任何目標性學習皆是三分鐘熱度的人,都能持之以恆!
如何堅持下去
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戒菸 變 瘦 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
2018年食藥署公布的最新邊境檢驗結果發現,知名美式賣場進口的美國酪梨致癌重金屬「鎘」超標,雖然食藥署已在第一時間將問題產品全數退運或銷毀,並未流入市面,但當時消息一出仍舊引發民眾恐慌。
台灣也曾因環境汙染,發生鎘米事件,究竟吃到被鎘汙染的食物,是不是就會造成鎘中毒或是致癌呢?
鎘中毒傷腎與骨骼
林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海醫師表示,世界衛生組織(WHO)將鎘列為一級致癌物,鎘中毒主要發生在骨骼病變,例如骨折、軟骨症,相當疼痛。除此之外還會傷腎,因為吃下的鎘會在腎臟中累積,半衰期可達20年以上,使得腎功能惡化。此外,與老人家的前列腺(攝護腺)癌也可能有關。
鎘:玩具、吸管也可能有
不限飲食與農作物,有時主管機關在稽查海鮮食材,也曾有鎘超標的情事,不過顏宗海醫師補充,這部分因為有把關,大家可以放心。
但日常生活中也可能接觸到鎘,顏宗海醫師舉例,例如玩具或吸管如果是五顏六色,就有可能含有鎘,因為鎘也是某些顏料的成分。此外一提到香菸,大家可能直接想到尼古丁,但事實上香菸中有幾百種有毒物質,鎘也是其中之一,吸菸者血液中的鎘濃度比一般人高。
鎘中毒威脅近在眼前
鎘中毒從上個世紀五十年代就出現,在日本與海峽兩岸都有過案例發生,雖然漸漸為人淡忘,但它的潛在威脅其實並未消失,甚至就近在你我身邊。
1950年代日本富山縣確診了全球第一起因為鎘汙染水源,導致飲水與農作物含鎘而傷害人體的事件,患者因為劇烈痛苦一直喊痛,而成為病名「痛痛病」的來源。
台灣在1982年也發生鎘米事件,起因同樣因為違規工廠排放未經處理的廢水,汙染了周邊農田,包括桃園、彰化、台中、雲林等縣市都出現被汙染的田地,必須強制休耕20至30年。
預防鎘中毒這樣做
一般常聽到的重金屬汙染,例如鉛中毒或是汞中毒,臨床上都可以利用螫合劑治療解毒,但是對鎘中毒不起作用,因為面對鎘中毒,顏宗海醫師表示,最佳的作法就是預防重於治療。
戒菸
想要停止曝露在鎘汙染的環境,戒菸是第一步,可以連帶遠離鎘、尼古丁等數百種有害物質。
選擇台灣米
台灣自於鎘米事件後,農委會針對在地自產米都有進行鎘的檢測,因此買台灣米比買進口米安全。
玩具、餐具選擇白色
日常生活中色繽紛的用品,無論是從玩具到餐具,生產業者有可能不慎用到含鎘顏料,因此使用白色的用品較為安全。
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