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關於 或放下書帶著燦爛的笑容去運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在或放下書帶著燦爛的笑容去運動這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， （活動已結束） #好書抽獎 📖《史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內源大麻、腦內啡，徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感》 人人都知道運動可以修復情緒，但為什麼呢？ 當你持續運動，便有助於大腦不斷編碼快樂註解（pleasure gloss），再普通的感官刺激也會變成快樂炸彈，激發腦內啡與多...

或放下書帶著燦爛的笑容去運動 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-27 09:00:00 有 18 人按讚
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（活動已結束）
#好書抽獎

📖《史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內源大麻、腦內啡，徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感》

人人都知道運動可以修復情緒，但為什麼呢？
當你持續運動，便有助於大腦不斷編碼快樂註解（pleasure gloss），再普通的感官刺激也會變成快樂炸彈，激發腦內啡與多巴胺！

除此之外，運動還能促進人際理解，保持節拍、模仿他人動作的情況下皆是同理心的展現，一起召喚更多與人產生連結的機會，集體快樂可使人我之間界線消失，帶來自信與社交自在感✨

#你可以靜靜坐下來閱讀這本書 #或放下書帶著燦爛的笑容去運動
#修復自身情緒 #創造更多快樂和諧的關係

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或放下書帶著燦爛的笑容去運動 在 [寶寶] 給過去的自己和現在的你/妳們- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者milkmiaomi (牛奶貓咪)
看板BabyMother
標題[寶寶] 給過去的自己和現在的你/妳們
時間Sun Jan 22 10:47:01 2023


好久沒有上來仔細看看媽寶版的文章，
若不是因為初一值班，可能也不會有這個緣分，
看到那些心境曾經和我如此類似卻勇敢說出的爸媽

看到好多媽媽說著
寶寶出生後就必須放棄自己的人生，
覺得好後悔，討厭自己、討厭寶寶，
我覺得很心疼捨不得

　看到沮喪的妳們，我就想到寶寶剛出生時的自己
　我要很丟臉的說：我是一個小兒科醫師，
　但是大寶剛出生時我還是變得跟廢人沒兩樣，
　整天在家顧嫩嬰，家事沒辦法完成，
　嫩嬰好像沒吃到甚麼一直在哭
　我還必須靠老公中午送便當（那時還沒有ubereats）
　然後整天過去我好像甚麼都沒完成
　奶沒擠便當沒吃垃圾沒倒，家裡到處都是臭尿布
　而嫩嬰跟一天剛開始的時候沒兩樣，還是一直在哭

　沒錯，小兒科醫師剛生小孩的時候比妳還廢，
　小兒科醫師並沒有比妳還會顧小孩
　我有一陣子對單獨和寶寶在家然後他狂哭整個超有陰影XDDDD

即使做了再多的功課，
活生生的寶寶生出來還是跟想像中不大一樣
在一大早天矇矇亮時，他用嘶吼開啟著一天
在深夜沒有人醒著時，
只有妳帶著快斷掉的雙手坐在搖椅上懷疑這種日子甚麼時候會是盡頭，
或者一整天24小時下來，只要你的屁股一沾到沙發或是馬桶，
手裡那個外星人立刻就像妳犯了甚麼重罪一樣用超高分貝指控妳XDDD

我還記得那個嬰兒好不容易睡著，
桌上一大堆集乳瓶，剛想打開4小時前早就冷掉的便當
結果聽到哭聲手忙腳亂把擠到的奶全都打翻的時刻
（然後為什麼餵了2小時只喝30?!?!現在吃玩睡他應該要玩了!XD）

也記得好不容易把寶寶放上背巾想出門走走
　（mamaway手殘測試背巾真TMD的難背!!!XDDD）
　走到一樓又發現忘了帶手機、
　揹著寶寶爬樓梯發現他往下滑不知道怎麼調整、
　然後出了大門又發現寶寶炸屎山洪爆發的那些時刻

這些事做功課怎麼可能知道？？！！
　不僅書上不會寫，
　連你身邊那些生完小孩看起來很輕鬆的朋友都沒對妳說呢！

　對了，誰說寶寶在早上會睜開眼在床上對妳笑的？
　那些人絕對是浪漫小說寫手！（哼）
　我２個小孩從小到大都是用哭聲（>80分貝）叫醒我的！

　各種狼狽、崩潰讓妳懷疑以往可以掌握自己身材、工作、人生的自己怎麼不見了？
那個反應快聰明貼心、認真工作、漂亮苗條、可以和朋友幽默大笑的妳在哪兒？
　現在的老闆只剩下那個毫不講理連妳上廁所都會不管不顧哭吼亂叫的小壞蛋
　妳的工作只剩下餵奶換尿布哄睡，而妳還覺得自己做得很爛

　這種連便當都沒辦法自己出門買的沮喪，
　會讓妳懷疑怎麼可能有一天可以重拾自己最愛的運動、
　怎麼可能再和朋友出門瘋過夜、怎麼可能再花2小時化自己精緻的妝容？
　我懂妳對自己的人生有一夕崩毀的感覺，

　畢竟，
　出門運動時，若寶寶哭著想親餵，爸爸哄得來嗎？
　和朋友過夜，如果寶寶哭了一夜想妳，小小的嗓音哭啞了怎麼辦？
　擦了最愛的香水，如果寶寶吸收到環境賀爾蒙怎麼辦？

　也許妳不記得自己有過這些念頭
　或是自然而然的把這些放棄當成理所當然而沮喪
　覺得自己很糟、覺得自己想要回自己人生所以一點也不愛寶寶、妳是壞媽媽

　我要跟妳說：不管是別人或是心中的自己跟妳這麼說，他們是錯的

　因為愛寶寶，所以妳選擇了放下便當處理他的哭泣
　（即使妳餓得要命而他還是不知道為什麼哭！）
　所以妳選擇了不和朋友聚餐留在家裡陪她（即使無聊的要死！）
　妳選擇了放棄自己最愛的香水和妝容，因為怕寶寶碰觸到
　妳選擇了沒出門去運動而坐在家裡地板對著健力架拍手說好棒

　就算妳不覺得這是愛而是當媽媽的理所當然，
　我要跟妳說：

　沒有什麼改變是一個人理所當然要為另一個人做的。
　妳做到了這些，
　妳已經很棒了，真的


　即使妳現在放棄了這些，有一個時刻，妳會再找到平衡
　那時刻也許是
　過了幾個月後的某一天，
　突然寶寶在抬頭時對妳笑了
　也許是妳終於知道怎麼收拾媽媽包出門，
　在附近河堤推著娃娃車和寶寶一起吹到微風的某一個瞬間
　或者也許是妳終於可以得心應手帶著寶寶出門和朋友吃飯
　而不會因為中途要換尿布或餵奶而手忙腳亂了

　相信我，不要害怕
　妳和寶寶都會成長的
　而寶寶成長的速度更快，快到妳有一天突然驚覺她不一樣了
　而妳現在描述的這些日子都恍如隔世


　即使妳會後悔、妳會不甘
　那不代表妳很壞
　因為妳還是負責任的照顧寶寶了
　那就是一種愛，即使妳對自己很嚴苛，妳不覺得它是

　接納這個後悔的自己，接納現在這個討厭寶寶的自己
　（每個人都討厭過自己愛的人呀，那不代表你會永遠討厭他呀）

因為後悔、覺得討厭這些就是妳現在真實的情緒
對寶寶生氣卻仍努力照顧他的妳還是值得存在這個地球，
　後悔的妳還是先生以及寶寶的寶貝（即使你偶爾好灰心了他還是想跟你一起努力哦）
　沒有人可以否定妳，因為妳沒做壞事
　現在擠不出母愛（妳定義的看著寶寶一直笑的傻媽媽母愛）不代表妳很糟
　妳只是很累很害怕、
　不知道該怎麼做讓寶寶停止哭泣


　我常常和我診間的新手媽咪說：
　不要怕寶寶哭，只要他是安全的，
　妳可以慢慢找原因，
　就算他哭，天也不會塌下來

　雖然賀爾蒙很不公平，讓母親聽到寶寶哭泣就是心急如焚、心亂如麻
　但是哭只是寶寶表達的一種方法
　裡面可能有千言萬語（他尿布濕了、他想睡了、他肚子餓、他想抱抱、
　他的袖子沒捲起來、他覺得床硬硬的、他想要電燈打開、他聞到媽媽的奶香，
　甚至他就只是想要哭！！！！壞小子XD）

　妳無法解讀他為什麼亂哭不代表妳是個壞媽媽
　就算妳抱了2小時他還是一放下就哭，
　妳還是可以把他放著，讓雙手歇息一下

　妳們只是還不太熟
　他才剛來到這世界是個轉學生、小外星人
　別對他、對妳自己太嚴格

　就算他在嬰兒床狂哭而妳丟著他吃便當（強力推薦3m耳塞XDDDD）
　就算他不讓妳去上廁所而妳還是去了蹲馬桶把他關在門口
　那也不代表妳狠心
　就算衣服沒晾、就算垃圾沒丟
　日子總會過的
　一天一天過的

　妳和伴侶會發現怎麼在有小孩的時候晾衣服、
　怎麼在有小孩的時候洗碗、怎麼倒垃圾

　妳會找回人生（雖然不是生小孩以前的全部）
　但是妳也會多了一些東西
　像是：妳從來沒有想過拚好一個積木城堡可以讓妳那麼開心
　原來一罐便利商店的草莓優酪乳可以買到一個人超級無敵燦爛的笑容
　還有原來一個剛會講話的人可以童言童語那麼幽默

甚至，有一天妳會發現
　原來這世界上有人可以那麼愛妳
　一整天都想看到妳、妳消失了會傷心哭哭、看到妳就飛奔過來擁抱

　這些特別的事會是妳得到的、妳以前從來沒想過的
　也是生小孩前做功課書上不會說的

　寶寶總會和妳熟
　有一天，他會對著妳笑，妳也會對著他笑。
　別忘了，妳連對同事、對朋友、對陌生人都曾經不吝給予笑容
　何況他是妳寶寶。

　現在，就讓我給疲憊的妳一個抱抱。
妳不孤單，我們都一樣

--

　給勇敢抒發心情擦擦眼淚還是繼續照顧寶寶的爸媽，我覺得你們很棒
　雖然知道會有不同的聲音、甚至對自己生氣
　卻仍勇敢抒發、求助
　也希望有一天，社會對於育兒的觀念不再扁平，
　對育兒的情緒、需要有更多的想像和接納

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.125.45 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1674355623.A.BA2.html
推 sinkid: 謝謝真切溫暖的分享 01/22 10:59
推 sillyputty: 謝謝 已哭 兩個小孩已經哭了一個早上 媽媽快崩潰了 01/22 11:07
推 oioi: 謝謝分享，溫馨 01/22 11:09
推 justissa: 好溫暖的分享。 01/22 11:11
推 sashababie: 看到一直哭，謝謝妳 01/22 11:12
推 namie35: 謝謝分享，每當看到大家的分享，我又可以多撐一陣子了， 01/22 11:13
→ namie35: 真是溫暖 01/22 11:13
哈哈哈，本來因為太丟臉（身為小兒科醫師廢媽行列）所以一直不敢po
希望跟大家一樣廢廢的我有在兔年的開始讓看到的妳們開心一點，
新年快樂！
推 celeryhippo: 好感動，正在跟嫩嬰搏鬥真的好累，也常常沮喪懷疑人 01/22 11:38
→ celeryhippo: 生 01/22 11:38
推 lashadas: 剛坐下來就被高分貝指控，用尖叫哭取代微笑來叫起床， 01/22 11:41
→ lashadas: 但是日子一天天總是會過的，啊啊啊寫實到即使渡過那些 01/22 11:41
→ lashadas: 時期了，看到文字還是會恐慌症發作阿！感謝現在這些勇 01/22 11:41
→ lashadas: 敢寫出心情的人！ 01/22 11:41
推 gourou: 大推 01/22 11:44
推 betty921: 推，大寶大哭時的崩潰，到三寶大哭時的錄影，珍惜 01/22 11:48
→ betty921: 最後的嫩嬰時光 01/22 11:48
→ betty921: ，我成長了好多啊 01/22 11:48
推 luelue: 好溫暖的文章 讓即將迎來新生命的我有更多的心理準備（到 01/22 11:48
→ luelue: 底還要多少準備QQ） 01/22 11:48
推 makio: 推推！！ 01/22 11:48
→ betty921: 一轉眼，三寶已經2歲了啊 01/22 11:49
2歲還是有很多機會可以大哭錄影（眼神死）XDD
推 pocky0o0: 看到好想哭好寫實QQ 原po我愛你 01/22 12:00
推 CCarolineOuO: 謝謝溫暖的文字，邊看邊哭，結果躺在大腿上自己玩 01/22 12:00
→ CCarolineOuO: 手手的三個月嫩嬰，看著我哭便大笑了XD，害我也一 01/22 12:00
→ CCarolineOuO: 把鼻涕一把眼淚的跟著大笑 01/22 12:00
推 devilyear: 看到哭，寫得真好 01/22 12:02
推 unicorn: 好溫暖, 看了有被安慰到, 謝謝妳在新年還辛苦值班守護小 01/22 12:03
→ unicorn: 怪獸們 01/22 12:03
不會的~祝寶寶們新年快快樂樂乖乖不受傷不生病不要來急診找我們就好:)
推 funeasy: 謝謝 01/22 12:10
→ funeasy: 得到鼓勵了 01/22 12:11
推 ouyang76: 謝謝 01/22 12:22
推 Itomika: 推！好棒的文章 01/22 12:24
推 littlewulala: 看了這篇文章，笑著笑著就哭了，謝謝妳的分享 01/22 12:25
推 k110424: 看完就更感謝自己的寶寶是小天使，謝謝媽媽的分享 01/22 12:30
推 mst7788: 邊看邊哭，太溫暖得表達多數媽媽的感受了 01/22 12:32
推 I57: 推 很棒的分享 01/22 12:35
推 mili123: 真的是好溫暖的文章 下個月要卸貨了 謝謝你的鼓勵 01/22 12:46
推 cynthiachen: 溫暖 01/22 12:49
推 misa1015: 推，即使抱怨失去自由還是認命的育兒 01/22 12:53
推 wwwjjj: 哭了，好貼切！ 01/22 12:53
推 makepoo: 講得真好 完全說出當初顧嫩嬰時期的自己（現在小孩已4歲 01/22 12:56
→ makepoo: …回過頭看還是覺得當時的自己很偉大哈哈 01/22 12:56
推 innn0925: 看到不自覺地湧出眼淚 謝謝溫暖的擁抱 01/22 12:57
推 yen0112: 推！ 寫的好貼切 01/22 13:02
→ sillyputty: 但不只嫩嬰會哭喔各位準媽媽們….女兒三歲今天什麼事 01/22 13:03
→ sillyputty: 情都哭喔….衣服的邊捲起來也哭，換了衣服也哭，穿襪 01/22 13:03
→ sillyputty: 子說襪子不對（但不知哪裡不對），然後鞋子也說不對， 01/22 13:03
→ sillyputty: 全部的鞋子都換了都還在說不對然後一直哭。最後說要吃 01/22 13:03
→ sillyputty: 水果，家裡有櫻桃蘋果蓮霧紅石榴木瓜，然後說要吃棗子 01/22 13:03
→ sillyputty: ….然後因為家裡沒棗子就繼續哭……. 01/22 13:03
妳很壞不要嚇人啦XDD
但剛剛中午休息時我關心一下在家一打二的老公還好嗎，
他回我"二寶每半小時一直在亂哭崩潰"
瞬間覺得上班好像不錯XDDDDD
推 kuza55: 寫得太好了 好感動 01/22 13:04
※ 編輯: milkmiaomi (140.112.125.45 臺灣), 01/22/2023 13:07:42
推 retriever33: 太溫暖了 01/22 13:07
推 wksie: 溫暖0_Q 01/22 13:19
推 BRoutine: 好溫暖的文章 01/22 13:39
推 kikyo: 感謝您的溫暖分享 01/22 13:41
推 kikill: 推～真希望當時剛生完的自己能看到這篇 01/22 13:44
推 MOMOKO1212: 沒錯沒錯沒錯 寫得好 我是雙胞胎無後援微產後憂鬱媽 01/22 13:47
→ MOMOKO1212: 媽現在孩子兩歲 已經捨不得他們長大了會過去的會過去 01/22 13:47
→ MOMOKO1212: 的 01/22 13:47
推 alanne: 推 寶寶逐漸變成聽得懂人話的人類 心有戚戚焉 日子一晃眼 01/22 13:51
→ alanne: 就過去了 01/22 13:51
推 minie42: 謝謝妳讓我知道 我不孤單 01/22 13:56
推 kitten631: 淚推 01/22 14:01
推 alicia711: 好暖 推耳塞 01/22 14:03
推 s6197798: 推～～很溫暖 01/22 14:04
推 iRilakkuma: 很溫暖的文，原來我顧嬰時那麼廢什麼都做不了是正常 01/22 14:08
→ iRilakkuma: 的，真的是不堪回首的地獄回憶QQ 01/22 14:08
推 jur1512: 推 崩潰完又是美好的一天 01/22 14:16
推 temo: 只能推！ 01/22 14:19
推 xavier0802: 好溫暖的文章，雖然我已經度過了嫩嬰時期（邁向更難 01/22 14:21
→ xavier0802: 控制的時期..)看了還是很被觸動 01/22 14:21
推 lovecap: 推 01/22 14:31
推 tina1234: 謝謝您的分享 01/22 14:34
推 littlechild: 推，很溫暖 01/22 14:39
推 z2374z: 看到想哭，都已經2寶媽還是累到每天快抓狂，現在是重新適 01/22 14:39
→ z2374z: 應那個惱人的3歲，手上還有一隻嫩嬰…嗚嗚 01/22 14:39
推 ru899: 看哭了 01/22 14:42
推 a1832t: 謝謝你的溫暖 有撫慰到媽媽自我懷疑的心 01/22 14:46
推 lolovero: 推 01/22 14:49
推 lulu9604: 推，暖暖的，謝謝妳的分享 01/22 15:00
推 winnie111: 看完眼眶都濕了 01/22 15:07
推 pa312: 謝謝你的分享 日子只能一天一天過QQ 小嫩嬰現在5m會對我笑 01/22 15:12
→ pa312: 不過到底是誰說小孩對你笑就值得了 我只覺得好累 她笑還 01/22 15:12
→ pa312: 是我逗才笑的= = 01/22 15:12
推 THREEHAHA: 看到眼眶都是淚，好真切的道出了媽媽的複雜心情和疲憊 01/22 15:15
→ THREEHAHA: ，真希望第一胎剛生完時能看到這篇文章。媽媽們真的都 01/22 15:15
→ THREEHAHA: 不孤單，這些心路歷程，大家都是一起走過來的，懷疑自 01/22 15:15
→ THREEHAHA: 己的價值和能力，心跟身體都快被榨乾，卻還是無法做到 01/22 15:15
→ THREEHAHA: 小老闆滿意 01/22 15:15
推 lovenowhere: 謝謝～很溫暖！ 01/22 15:17
推 nanaling: 五歲的也是會因為不想去睡覺哭喔 01/22 15:24
推 hannahpun: 好棒的文章 謝謝妳 01/22 15:27
推 sj5320: 超暖的文章，被深深撫慰了～ 01/22 15:28
推 venny6501: 謝謝醫師在過年分享那麼溫暖和充滿能量的文章，對嫩嬰 01/22 15:33
→ venny6501: 新手家長來說，很需要被告訴有朝一日還是可能再重見曙 01/22 15:33
→ venny6501: 光。 01/22 15:33
推 chu8145: 看完眼眶泛淚，得到好多力量，謝謝妳！ 01/22 15:34
推 meico: 好棒！ 01/22 15:37
推 BAO0722: 好溫暖。在月中看到覺得感動。謝謝你 01/22 15:44
推 ALENDA: 好溫柔喔，在新年第一天被療癒了，謝謝你醫師 01/22 16:02
推 my0l3o2v3e: 謝謝妳很溫暖的文字！覺得療癒！ 01/22 16:04
推 Louiebaby: 看到哭 好溫暖！！ 01/22 16:06
推 chunching: 推 01/22 16:10
推 Lolira: 推！！！同感 01/22 16:19
推 inainavm00: 謝謝，新年快樂，好人一生平安 01/22 16:23
推 pomyopnion: 醫師你好溫暖 惡婆婆推文不要來 01/22 16:23
推 s60552004: 謝謝 看完不自覺一直想流淚，這些萬千情緒只有走過才 01/22 16:30
→ s60552004: 能體會一二 01/22 16:30
推 giselaa: 推 01/22 16:33
推 baxiaxia: 溫暖文推推 01/22 16:44
推 juneann: 邊看邊哭推 01/22 16:46
推 littlewendy: 推 謝謝分享 01/22 16:49
推 dreamshee: 好溫暖又寫實xD 01/22 16:58
推 rotiars: 溫暖分享推 01/22 16:59
推 sxxtlove: 好溫暖謝謝這篇根本是及時雨 01/22 17:07
推 painterfish: 好溫暖的文章，謝謝醫師的分享 01/22 17:10
推 z9051822: 覺得被療癒了，謝謝～ 01/22 17:26
推 kokolin79: 觸動了好多！看了一直哭，謝謝您的分享 01/22 17:27
推 chingsky: 謝謝溫暖分享 01/22 17:53
推 koharuseto: 推 前期是真的很辛苦，現在二寶五個月看到媽媽就會露 01/22 18:00
→ koharuseto: 出天使笑容，整個被融化 01/22 18:00
推 enskyzuso: 爸爸哭 謝謝你分享 01/22 18:09
推 aa0128: 真的 我寶寶一歲了 我都忘記以前怎麼過來的 哈哈哈哈 01/22 18:11
推 pinkchi: 謝謝真切溫暖的分享 01/22 18:17
推 zovien: 看到淚崩，才剛安撫完3m的嫩嬰睡著T_T，至少知道育兒的路 01/22 18:23
→ zovien: 上大家都這麼走過XD 自己不是孤單的 01/22 18:23
推 fattyred: 推！ 01/22 18:33
推 dbluewind: 溫暖推，我們也是寶寶降落在這個世界上才開始學習當媽 01/22 19:01
→ dbluewind: 媽的，抱抱這麼努力辛苦的自己 01/22 19:01
推 lightzhen: 謝謝分享，推～ 01/22 19:04
推 pttisboring: 好溫暖的一篇文章 01/22 19:11
推 mYPing: 推推，眼眶濕濕的 01/22 19:22
推 autumnblue: 推 已哭 完全講到心坎裡 01/22 19:34
推 anniekinki: 看到想哭，謝謝妳溫暖的文字 01/22 19:40
推 Qailsa: 好溫暖喔謝謝妳，寶寶剛滿一歲，回想過去一年真的是痛苦與 01/22 19:43
→ Qailsa: 快樂並行XDD 01/22 19:43
推 alison25: 好有溫度的文章，有被療癒！ 01/22 19:44
推 littleyiao: 這篇好棒！！你寫的真好 謝謝你 01/22 19:48
→ SBLsosweet: 謝謝這麼溫暖的文字！ 01/22 19:54
推 venev: 這篇好棒！推「不要怕寶寶哭，只要他是安全的」「哭只是寶 01/22 20:08
→ venev: 寶表達自己的一種方法」，想追加一句：寶寶哭不是主要照顧 01/22 20:08
→ venev: 者的「錯」，他也不是在指控。我們會感覺壓力大，只是被演 01/22 20:08
→ venev: 化制約了～～但我們有好多時間可以和寶寶培養默契、學會彼 01/22 20:08
→ venev: 此的語言。只要我們不要緊張焦慮、不要責備自己。 01/22 20:08
推 kilumira567: 推 01/22 20:12
推 peiching0620: 覺得自己已經是非常投入且開心在育兒生活的，看完這 01/22 20:22
→ peiching0620: 篇眼淚還是流出來。 01/22 20:22
推 iamdanni: 好文推推 01/22 20:25
推 CocoaLait: 真的差點看到哭，謝謝你寫出來 01/22 20:47
推 zerg2150: 我覺得有被同理到，真心謝謝您的分享 01/22 20:47
推 AHAAA: 這篇文章讓新手媽媽的我哭了QQ 01/22 21:02
推 baconbacon: 推 願對於育兒的觀念不再扁平+1 01/22 21:04
推 canonbeer: 推推，真的要適時跟自己說辛苦了你已經做得很棒了 01/22 21:07
推 zoe0987: 太有感觸！因為寶寶認環境崩潰第一年沒回娘家過年，本來 01/22 21:08
→ zoe0987: 很懷疑自己是不是帶的不好，被文章療癒了，謝謝妳 01/22 21:08
推 redmj110: 寫的真好 01/22 21:10
推 ann7773631: 我家寶寶早上起來真的是叫媽媽然後對妳笑XD 01/22 21:13
→ ann7773631: 但也真的覺得當媽媽有很多種樣子 不是扁平的 01/22 21:13
→ ann7773631: 希望每個人都可以用自己喜歡的育兒方式 01/22 21:13
推 unicjoyce: 好感人，邊看邊哭，謝謝妳寫出來。 01/22 21:18
推 baconbacon: 這篇我要存起來 以後兒女因為育兒陷入自我懷疑時 給他 01/22 21:22
→ baconbacon: 們看 01/22 21:22
推 houri: 謝謝分享 01/22 21:22
推 renice: 看完後還是覺得自由最好 01/22 21:24
推 michelle0429: 認同寶寶有一天會長大，我的寶寶剛出生也是，2hrs 01/22 21:26
→ michelle0429: 喝一次奶，完全無法自己睡，擠母奶的我因為太過勞 01/22 21:26
→ michelle0429: 累免疫力低下而全身皮膚出狀況，一轉眼，我的寶貝已 01/22 21:26
→ michelle0429: 長成溫暖貼心的5歲女孩^_^ 01/22 21:26
推 melonmelon: 謝謝你寫出這篇文章！ 01/22 21:42
推 lilittlefox: 好謝謝妳！那些無從言語的過去，連對自己都無從梳理 01/22 21:44
→ lilittlefox: 的絕望掙扎，被溫暖又貼切的同理流淚釋放了。 01/22 21:44
→ lilittlefox: 謝謝妳，我會存檔此文伴我更開心勇敢地迎接二寶。 01/22 21:44
推 jasmine723: 現在第一胎肚子裡有雙寶，內心非常焦慮不安，不確定 01/22 21:51
→ jasmine723: 自己能不能做好，看這篇好想哭... 01/22 21:51
推 sakurazawa: 看到哭 好真切 01/22 21:51
推 yexing: 推 01/22 21:52
推 KARENPP: 雖然我的小孩已經遠遠超過媽寶版的年紀，但覺得這篇真的 01/22 21:53
→ KARENPP: 很溫暖很受用 01/22 21:53
推 YRREHSHC: 真的 看到女兒的笑容一切辛苦的值得了 媽媽們一起加油 01/22 22:03
→ YRREHSHC: 育兒的道路上大家都走過來了～ 01/22 22:03
推 kkbox0207: 謝謝分享與鼓勵 01/22 22:06
推 Jacman: 好溫暖的文章 01/22 22:21
推 ddwater0925: 推溫暖好文 01/22 22:26
推 daventang: 推 01/22 22:30
推 im885636: 謝謝分享QQ 01/22 22:33
推 Neji: 推溫暖的分享 01/22 22:43
推 izumira: 我好像沒啥產後憂鬱，小孩哭就給他哭，可以哭半小時，長 01/22 22:43
→ izumira: 輩唸才煩，但是讓我大哭是大寶，住院時間（疫情不能見面 01/22 22:43
→ izumira: 五天）乖到不像話，回來只要媽媽只要媽媽，我就大哭了XD( 01/22 22:43
→ izumira: 這五天大寶到底有多忍耐啊！） 01/22 22:43
推 JuneRose: 一歲初還無法經常性睡過夜的寶媽路過淚推嗚嗚嗚...... 01/22 22:46
推 ccmask: 推 01/22 22:49
推 kta8800: 看到想哭 剛一歲看著這文章體會好深啊 01/22 22:50
推 f2460f: 好棒的文章 01/22 22:58
推 bluespot: 謝謝你溫暖的分享QQ新年快樂！ 01/22 23:03
推 mrccw: 剛滿一歲的全職雙寶爸路過! 以心態來說，男生真的比較適合 01/22 23:04
→ mrccw: 男生比較適合育兒XDD 01/22 23:06
→ mrccw: 雙寶七個月的時候，我還能利用哄睡後去練跑，跑三個月瘦5kg 01/22 23:07
推 soshujia: 懷念托嬰前，與寶寶相處的每一天 01/22 23:09
推 MOMOTFY: 謝謝你 今天真的顧到好累 這篇文章讓我噴淚 也暖到內心去 01/22 23:11
噓 banbooo: 好寫實好貼切好溫暖 01/22 23:12
推 ranny: 現在正在經歷，深有體會～ 01/22 23:15
推 sunft: 感動，2個月嫩嬰的新手媽媽感到溫暖，邊看邊哭，又充滿了力 01/22 23:19
→ sunft: 量 01/22 23:19
推 bambii: 溫暖推 01/22 23:31
推 didifish1028: 好溫暖 01/22 23:31
→ didifish1028: 必須推 01/22 23:31
推 kapeika: 在月中看到這篇好溫暖 01/22 23:41
推 total147467: 推！好感動～又有動力繼續跟孩子相處了 01/22 23:42
推 bbyy: 看到一直哭 最近老公出差不在家 精神真的好焦慮 01/22 23:44
推 zero2miffy: 最近剛好也有點育兒憂鬱，原本以為過年會讓心情變好， 01/22 23:45
→ zero2miffy: 結果發現過年的生活依舊跟平時一樣的育兒日常，心情 01/22 23:45
→ zero2miffy: 更差了，感謝您這篇文章療癒了我的心，大哭一場後好多 01/22 23:45
→ zero2miffy: 了：） 01/22 23:45
推 twicekuai: 謝謝，這讓我得到一些救贖 01/23 00:01
推 EriJu: 好文推推！ 01/23 00:19
推 planet69: 很溫暖 01/23 00:29
推 hoij79627: 好溫暖的文章 01/23 00:30
推 swoodstock: 推 好溫暖 01/23 01:00
推 dolphin15: 好寫實又好溫暖，但真的是這樣：） 01/23 01:01
推 Fireup: 謝謝你 好暖 01/23 01:01
推 arieswind: 感謝分享，爸爸晚上陪四寶睡，媽媽在隔壁放空休息，三 01/23 01:10
→ arieswind: 歲多的老三哭得死去活來，一直問媽媽怎麼這麼久，過了 01/23 01:10
→ arieswind: 一會老婆默默進來，就獲得一枚燦笑又乖巧的孩子，至於 01/23 01:10
→ arieswind: 另外三個早就睡昏了，這時候我們都會互相笑笑，孩子黏 01/23 01:10
→ arieswind: 起來真的是沒天理，這種另類的甜蜜只有爸媽感受最深 01/23 01:10
推 togyodomoto: 謝謝您QQ 01/23 01:36
推 lovegugu: 坐在家裡對著健力架拍手說好棒那一段完全說到心 01/23 01:46
→ lovegugu: 坎，哈。媽媽的 01/23 01:46
→ lovegugu: 減肥怎麼辦啦。唉～ 01/23 01:46
推 shingstar: 好溫暖的分享 推！ 01/23 01:54
推 Erin0127: 推～ 01/23 02:07
推 stayfoolish: 推！ 01/23 03:18
推 nananeko: 剛剛哄完爆哭的小孩，看這篇文章我一直在哭，被安慰到了 01/23 03:47
推 petermusic10: 推 01/23 04:30
推 getgoods0623: 推 01/23 05:44
推 erinhsu: 看到這篇覺得被救贖了，還真的曾經一邊上廁所，兒子一邊 01/23 06:02
→ erinhsu: 大哭，讓人焦慮。我兒子下個月就3歲了，時不時還是會想 01/23 06:02
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推 ningko416: 謝謝你的分享，新手媽媽那幾個月的人生，真的恍如隔世 01/23 07:06
推 missy: ㄊㄨㄟ 01/23 07:36
推 stephanie920: 醫師，我連育兒書都沒時間看，第一胎照書養過時了， 01/23 07:47
→ stephanie920: 我都看每個月信誼寄給我的電子信十秒（真心不是業配 01/23 07:47
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推 litry: 當每個人抱二寶怎樣都安撫不了，我一抱過去安穩的睡著，大 01/23 08:09
→ litry: 寶像小跟屁蟲黏著我一直喊媽媽既好笑又好可愛，顧他們真的 01/23 08:09
→ litry: 值得了QQ 01/23 08:09
推 meitantei: 好溫暖！ 01/23 08:19
推 linjaw: 好感人的文 01/23 08:31
推 cherylsilent: 看到哭 好溫暖 謝謝你分享 01/23 09:03
推 candra: 推！ 01/23 09:48
推 watermelonb: 小孩2歲的我，看到哭出來 01/23 10:03
推 asroma: 謝謝醫師的分享與開導，邊看邊流淚，但是真的有被治癒到 01/23 10:17
推 serenalee: 這篇太有感，淚推！ 01/23 10:47
推 c132908: 醫生寫的極好，好讚好棒好溫暖！ 01/23 11:12
推 wiwic: 好像母嬰界的朵朵小語QQ 01/23 11:35
推 eskicurl: 推～收藏著以後崩潰的時候看XD 01/23 12:07
推 languege: 謝謝您 01/23 12:07
推 Blue76218: 推您的分享 01/23 12:09
推 lindebbie: 看著看著哭了，謝謝醫生，新年快樂 01/23 13:49
推 lbtmysteria: 感謝分享 雖然還沒有小小孩 不過一直在做之後會有小 01/23 14:17
→ lbtmysteria: 孩的心理建設 01/23 14:17
推 toruku: 嗚，這篇文太暖讓我爆哭了 01/23 15:35
推 es750339: 真的是曾經脆弱的自己，突然覺得現在很強大 01/23 15:35
推 purple0728: 止不住的眼淚，雖然小孩快兩歲了，看了還是好有感觸 01/23 16:39
推 yoruneko: 太有既視感了，小孩已經三歲脫離嫩嬰期好一段時間，但這 01/23 17:14
→ yoruneko: 個敘述生動到我PTSD都要發作了XDD 謝謝妳的溫柔書寫 01/23 17:14
推 ibb06190504: 推 01/23 17:14
推 fanny6727: 謝謝醫師的文章，真的好療癒，嫩嬰剛回家時也一度恐慌 01/23 20:08
→ fanny6727: 症要發作，謝謝版上的大家分享陪我度過 01/23 20:08
推 nini41132: 好溫暖的文字，給人好多力量，謝謝分享 01/23 20:41
推 katenae: 大哭 好療癒的文章 覺得被治癒了 01/23 21:23
推 luv56: 看了好想哭QQ 謝謝你 ，真的無後援顧寶寶好苦 01/23 22:03
推 mimosifolia: 謝謝您！完全寫進心坎裡，也完全懂您說的寶寶媽媽都 01/23 22:28
→ mimosifolia: 會成長，我也曾經後悔過，但現在真的覺得有寶寶好幸 01/23 22:28
→ mimosifolia: 福 01/23 22:28
推 weiiwei: 感謝分享這麼溫暖的文章。現在回想起來，嫩嬰時期雖然累 01/23 22:32
→ weiiwei: 倒也甘之如飴，但隨著寶寶成長現在已經三歲半，媽媽生氣 01/23 22:34
→ weiiwei: 被氣惱的次數變得頻繁，甚至有幾次小孩哭我也哭。只能說 01/23 22:34
→ weiiwei: 父母的修練是一輩子的，每天都想著要怎麼更正面教養。 01/23 22:35
推 sarahliao: 好溫暖的文章～謝謝您 01/23 23:03
推 iitake23you: 謝謝醫生分享，回想起去年顧嫩嬰+搬家的那段日子，真 01/23 23:59
→ iitake23you: 的辛苦到想不起來怎麼度過的，但也是很佩服自己撐過 01/23 23:59
→ iitake23you: 來了 01/23 23:59
推 bookeyela: 謝謝你的分享成功的安撫了我 01/24 00:08
推 echokite: 好感動！ 01/24 00:14
推 fatdog1986: 推 01/24 01:39
推 vinbp: 淚推，謝謝妳的文章 01/24 01:40
推 tzu0427: 謝謝你的文章溫暖偶爾會質疑自己的育兒生活 01/24 01:59
推 virowu83: 好感動，謝謝你！ 01/24 03:07
推 njrmp: 謝謝你 寫出這樣溫柔的文章～ 01/24 08:39
推 Juniorlin02: 好文，我們家最近也有這種感悟 01/24 09:12
推 weastvicky: 推推！覺得被溫暖到！ 01/24 09:47
推 cometrue17: 大推！真的就是一開始混亂不堪、怕東怕西。然後慢慢地 01/24 11:38
→ cometrue17: 找回自己、慢慢地可以聆聽哭聲。然後已經可以享受跟他 01/24 11:38
→ cometrue17: 們一起對視微笑的時候。 01/24 11:38
推 ohnedich: 溫暖的文章 01/24 11:55
推 sctr120101: 已哭！謝謝妳的真切分享 01/24 15:30
推 gto011320: 想到五個月天使寶寶每天早上對我笑起床，突然好感動 01/24 16:55
推 p975049: 推推！很溫暖！現在正跟不愛喝奶的二寶（3m)奮戰，從出 01/24 17:10
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推 greatime: 寫得真好～ 01/24 17:30
推 greatime: 真的功課永遠做不完 但不得不說 一路摸索的路上 這個板 01/24 17:32
→ greatime: 給了我很多幫助 很感謝～ 01/24 17:32
推 whitney0417: 暖爆了！ 01/24 18:08
推 fly12119: 看到哭！超級感人！ 01/24 21:46
推 j1o2s3e4p5h6: 這篇該M起來 01/24 22:06
推 aQsoqli: 推推 01/24 22:33
推 impink111: 推推 01/24 23:10
推 hsuyanqt: 小孩現在4歲了看了還是很感動 覺得自己超強的一步一步破 01/24 23:14
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推 nochitty: 推推 01/25 10:19
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推 s8098042: 好溫暖，謝謝妳 01/25 15:41
推 andan: 溫暖的好文 01/26 11:31
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有天牠叼著一個漢堡布偶緩緩的走到主人面前，就像是美食外送一樣，然而柴柴最後卻轉身把漢堡迅速叼走，讓網友笑說「只能送你燦爛的笑容」。

#29. 邊溜冰邊念書的學霸放下對輸贏的執著，花滑新王者陳巍

4年前，美國花滑選手陳巍挾著高人氣出戰平昌冬奧，那也是他第一次進軍奧運。 ... 陳巍學會放下對輸贏的執著，終於成就他本日在賽場上燦爛的笑容。

#30. 金城國中成語萬花筒參考成語

156. 投鼠忌器：要用東西砸老鼠，又怕砸. 壞了牠旁邊的器物。比喻做事有所顧. 忌，不能放手去做。 157. 沉魚落雁：形容女子容貌美麗出眾。 158.

#31. 心理文章 - 微光心理諮商所

害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與父母關係親密關係職場關係與壓力創傷自殺議題人生迷茫分離焦慮信任感不足榮格心理睡眠 ...

#32. 4年級作文 - 桃園市桃園區大有國民小學**首頁**

把要帶的東西帶去學校，也要準備文具用品，還有寒假作業也要帶喔! ... 是校長，我要把快樂的種子，散播在每個學生身上，讓大家都有快樂的心情，臉上都掛著燦爛的笑容， ...

#33. 大四報告一推分組一堆每個禮拜課表都不一樣還是要參加之那些 ...

於是，總是一個人帶著微妙的不安啟程。 ... 看著Lisa有些中性的短髮、燦爛的笑容，吸引了我翻開下一頁，研究這樣耀眼的人怎麼也想去紐西蘭呢？她又遇到了些甚麼？

#34. [達人專欄] 【BBTS】要愚弄兒童前先去買存錢筒(絲凡拉) - fg7441的 ...

女子放下手裡近期很受內行人喜愛的旅行日記，也不曉得是不是因為本來就沒心情看 ... 一女一男兩個小孩子帶著跟兩位大人壓根不同的燦爛笑容飛奔而來，女孩子似乎年紀大 ...

#35. 文心電子報 第13刊 - 文山高中

燦爛笑容 彷彿是文山同學們的寫照，其 ... 「希望學弟妹們在課業上也能保持著像我一樣的運動家精 ... 同的意見跟想法，才是我們試著去學習.

#36. 人生就是一場分享，那些房客教我的事！ | 遠見好讀

本週推薦好書：《airbnb教我懂得人生是一場分享》／崔宰源著，游芯歆譯／天下文化書籍介紹： airbnb的真諦，是體驗在地生活，不是旅行； 是交朋友， ...

#37. 塘心110畢業專刊 - 塘岐國小

人生最重要的財富就是健康，未來的你們也要持續保持運動的習慣，做好生活飲食與作息 ... 途，都能帶著自信昂首闊步。 ... 不須道上深深的祝福，也不必感傷畢業帶來的離.

#38. 臨風書軒～「在燦爛的星空下」

要去安撫、詢問呂安琪的困難與煩惱。一向被照顧、被詢問的都是他。 作者: mingbay (明琲) 站內: StoryLong 標題: 在燦爛 ...

#39. 吐納好與壞, 轉化人生的完整 - 春水堂

都必須帶著點勉強才能成功。 ... 窩蜂追求這時髦茶飲，談茶的魅力，最後結論，很嚴肅的日本人，放下了手上最 ... 幸福人生所需面對的寶貴試煉，用笑容去迎.

#40. 開卷書摘》從電動到運動，自手球換羽球- 體育- 中時新聞網

即使出國比賽，李洋也都把電玩遊戲帶著，在訓練與治療之外作為消遣，空閑 ... 他到中和圓通寺那邊的戶外羽球場打球」，李峻淯回憶起那段鼓勵李洋放下 ...

#41. 電子書 - 成語典

楚莊王因見鄭襄公有心悅臣服的意思，因此就退兵而去。 ... 被匈奴俘虜，滯留了一年多後，適逢單于過世，匈奴國內情況混亂，張騫才找到機會帶著妻子及一名部下逃回國。

#42. 這一年，我們一起來追療癒系女孩 - Hami書城。快讀

有點性感、有點可愛、有點萌萌的，看著她們的表演，就算天塌下來，暫時也可放下不管了，怎麼樣，夠療癒吧！ △Lara粉膚色圓點一字領上衣；白色丹寧短褲， ...

#43. 樂齡人生歡迎逗陣來

民國6 3 年，陳女士帶著公公去桃園長庚醫院做身 ... 多老年人退休後多半沒有事情可做，沒有地方可去，無 ... 小女孩臉上露出幸福無比的燦爛笑容，蹦蹦跳跳歡. 呼著，那 ...

#44. 二度失去家被她救回！ 哈士奇見恩人露出「狗生最燦爛笑容 ...

台中一位愛狗人士艾莉從10年前左右就投入救援流浪動物的行列，身為公職人員的她，從沒接觸過任何與動物相關的職業或是志工，但她的下班時間幾乎都是用來 ...

#45. 你該帶媽媽去旅行的180個理由！來自臺灣、香港、馬來西亞

不過我自從我考到駕照後，夢想就是帶著家人出去玩，但這次是單獨跟媽媽一起旅行耶！我想對我脫口說愛的 ... 帶媽媽去旅行，看她展現燦爛笑容的臉龐。

#46. 得獎作品集

闔上化學課本，大掌抹去面容的疲憊，計算著這些年付出的改變，他要討. 回來，不光是兇手的所做所為，他要那些人嚐到應有的代價。 辭去刑警的工作後，再度拾回書本專研，為 ...

#47. 陽光下燦爛的笑容(運動) - YouTube

Provided to YouTube by YOYOROCK陽光下 燦爛的笑容 ( 運動 ) · Noble Music Project健身音樂BGM‧居家重訓健身房℗ 貴族唱片股份有限公司Released on: ...

#48. 請留言說出自己孩子的十個優點，花媽要抽獎送書唷!

想想孩子燦爛的笑容，一起開心地留言吧! ... 幫他存的錢他都說要給媽媽買菜或是當生活費 ... 總是帶著笑臉,很樂觀,總是自認為自己是幸運的!

#49. 你,對自己微笑了嗎？

法鼓山表示，人如果經常處於緊張、憂愁、憤怒的狀態，或是一天到晚胡思亂想，卻不知道自己在做什麼，臉上一定缺乏笑容，最後不但心理不健康，身體也不會健康。因此，青少年 ...

#50. 朋友早安心语（一） - 简书

笑容 永远灿烂，友情一生不变。牵挂每天不断，健康永远相伴。早上好！ 127. 友谊在快乐中奔走，问候在幸福中感受，真情在联系 ...

#51. 2023兒童冬令營總整理，幫爸媽做好寒假規劃！ - 玩轉學校

2023寒假即將到來，作為家長總是考慮如何讓孩子玩得開心，自己也能放心上班或過節。 ... 營隊說明：帶著孩子走進在地正面對的議題，孩子們將透過在地訪查並設計遊戲， ...

#52. 心靈小屋- 《與神交歡》33.分享你的感覺-缺乏愛

当这个灵魂离开世间时,他将会带着这个经验,且这个经验将会整合到他其他 ... 不，外面太冷了，我不要出去｣，此时你要知道，你想要去运动的动力乃是源自 ...

#53. 中一(S1) 中三(S3)

作者為生活在貧瘠地區的小朋友拍照，但相片中的他們並不鬱結，反而臉上. 帶着燦爛的笑容。作者在書中說到：「物質的貧乏，並非必然指向抑鬱和不滿；. 沒有物質誘發的慾望和 ...

#54. 家人支持托兒所園長走過漫長黑夜 - 今周刊

高艷芬，一位總是掛著燦爛笑容的托兒所園長，為何因為事業低潮而陷入憂鬱？ ... 要不是丈夫透過電話要她堅強開完會，還隨即帶著一雙兒女在鄰近公園等 ...

#55. 林思宏X5醫師慈善基金會

這天愛慈基金會的同仁帶著寶寶們到禾馨醫療禾馨婦產科(附設兒科) 看醫生過去孩子 ... 最開心的是從孩子們的真摯眼神與燦爛笑顏中看見了他們對於音樂的熱愛以及學習過程 ...

#56. 放下手中的大象：如何管理精采人生 - 圓神書活網

作者Jones Loflin是《誰搬走了我的乳酪？》《別急著吃棉花糖》等書的課程訓練執行長和演說家；Todd Musig則是知名企業的行銷顧問，同時也是暢銷書《與成功有約》作者柯維的 ...

#57. 顧美玲女士慈悲奉獻署長送來梅花香 - 移民署

北市居所，帶著他的祝福提前向賴甘霖神父祝賀「百 ... 賴甘霖神父（右2）在歸化國籍申請書簽名。 ... 吉雷米（左3）在跑步運動前對採訪小組高雄市第二服務站熊德仁.

#58. 公共電視台_紫色大稻埕

現在幸雄來了，帶著逸安留給郭雪湖的一封信，以及對父親的滿腹疑問。 ... 蔣渭水開創的大安醫院和《台灣民報》辦公室，是當時反對運動中青年和學生們的避難所，他常在 ...

#59. Blog - WEN LIU

她在飛機的洗手間拆掉書包裝時，原本還面露微笑，彷彿猜想著是哪一名愛慕她的聽眾，但看到書中的圖騰時卻驚恐不已，並自己默默地在筆記內頁寫上：krista — at risk。 我們 ...

#60. 「再見了塔希！台科大為導盲犬塔希舉辦溫馨畢業典禮」媒體報導

台科大同學們非常踴躍參加這場畢業典禮，帶著感謝又不捨的心情和塔希說再見。 ... 歡迎導盲犬的加入，讓塔希在台科大快樂有活力，以燦爛笑容、搖著尾巴，迎接大家，也 ...

#61. 第一課莊子選 庖丁解牛 莊子一、國學常識資料 - 惠文高中

寓言的創作就是利用類比的思維，以「比、興」手法，將原本要說的哲理、勸諫或批判，寄託在所編造的故事中。 特色, 以故事呈現寓意，篇幅大都精簡短小，但飽含趣味與機智。

#62. [寶寶] 給過去的自己和現在的你/妳們- 看板BabyMother

我懂妳對自己的人生有一夕崩毀的感覺， 畢竟， 出門運動時，若寶寶哭著想 ... 是妳終於可以得心應手帶著寶寶出門和朋友吃飯而不會因為中途要換尿布或 ...

#63. 新起點健康生活型態NEWSTART Lifestyle Program - 臺安醫院

到醫院探望好友時，看著大排長龍的病人比百貨公司人潮還多，感慨生病時的無助。 我認真去瞭解臺安醫院所提供的各項活動後，發現「新起點」課程的身心靈關懷是全面性的， ...

#64. 懂得疼愛自己的美麗媽媽崔麗心 - 大家健康雜誌

我出生時非常醜，黑皮膚、單眼皮，又是個塌鼻子，我父母想著：這女兒外型一點也不美麗，那麼就祈求她擁有一顆美麗的心吧，」就這樣，崔麗心帶著長輩的 ...

#65. 新的制度．新的服務． 餐廳重開新氣象中心人事快訊 新進同仁 ...

直接扣款，中途不論是否於餐廳用餐，都不接受退出搭伙或退費，直到. 住友遷出或廠商合約到期為止， ... 課程時間未到，長者們早已帶著期待又好奇的心情入座，準備體驗.

#66. 有點詭異的房客| 崔宰源| 主題文章 - 天下文化

帶著 他們所有人回家，其實應該說那兩個女人堅持要跟來的。 ... 度處理完公事，再趕緊去找他。 每次胡財遠遠看到我，就露出燦爛笑容，一臉安心的樣子。

#67. 西門50年老店「大車輪」二代打造新品牌 - alive

3個人放下國外的事業，選擇回到台灣從頭來過。 ... 在餐廳忙裡忙外，端盤子、招呼客人，臉上始終帶著淺淺笑容的江怡柔表示，「很像回到小時候在店裡 ...

#68. 【書訊】十年一講，為夢想 - 健行筆記

從海拔最高的國小，到兩天內完成小琉球全島學校的演講；不論是開著好夥伴「小綠」，或是搭乘臺鐵、高鐵當天來回……為了推廣登山教育這個夢想，我甘之如飴， ...

#69. 盘点生命成绩单最美笑容留人间 - 马来西亚慈济

黄媄翔也难忘，除了负责组屋的家访，其他较远地区或地址难找的家庭，李雪瑜也毫无怨言的带着志工从早晨出发，直到太阳落山才回家。有时去家访，遇到家里没 ...

#70. Mona老師活出健樂人生 - 溫暖人間

「你可以親身來學習，亦可跟着網上短片或我的書練習，各種渠道都很方便，只要你肯學肯練便可以。」盡心盡力地去教功的她，究竟憑着什麼堅持下去﹖「每當看 ...

#71. 兩岸文友會 - 明道中學

運動 或閱讀、爬山或逛街，心胸敞開，生命便增加了色彩。 ... 課堂外風景燦爛 陳鈺薇(台中明道中學) ... 大夥兒的異想世界是異曲同工，或大相逕庭呢？

#72. 描寫文

寫作記敘文或描寫文時，為了能加速把鏡頭帶到現場，通常要求數句便要寫正文。 ... 在沙灘除了可以暢泳外，我們還可以打排球、燒烤，人人總會帶着笑容，所有不愉快也會 ...

#73. 中主網路書坊

經銷各基督教書房、出版社書籍，包含聖經書籍類、兒童主日學教材、青少年主日學教材、快樂假日夏季教材、成人主日學教材、影音類、各類禮品、材料、叢書、詩歌歌譜、 ...

#74. 想見你(電視劇) - 维基百科，自由的百科全书

莫俊傑從小因耳疾，右耳必須戴著助聽器，因而遭受霸凌，施柏宇透露自己在學生時期也曾有被霸凌的經驗，剛好將自身經歷套入角色。他也透露在拍攝時，總會站在柯佳嬿和許光漢 ...

#75. 061 笑的成語( 一) - 星雲大師全集

時常臉帶微笑的人，容易和人相處，比較能夠結交到朋友。也有人說，一個人每天大笑三次，能促進身體健康，比運動更重要。 現在的家庭，男人賺錢回家固然重要，但是有人 ...

#76. 西藏生死書 - 藏人行政中央

在這一本契合時代需要的書中，索甲仁波切深入討論如何認識生命的真義，如何接受死亡，以及如何幫助臨終者和亡者。有生，自然有死，每個人遲早都需要面對死亡。當我們還活著 ...

#77. 沒去過宋朝，別說你到過人間天堂！《歡樂宋：中國歷史上最 ...

《歡樂宋》展現了一位工匠精湛的技藝，賦予乏人問津或鮮為人知的傳統文化親切的 ... 在詞中，老辛寫了上元夜的燦爛星子、閃耀煙花與醉人歌舞，卻在最末抒發一股淡淡的 ...

#78. 穿上新球衣的孩子笑容如此燦爛 - 孩子的書屋

不是每個孩子都能從課堂裡、書本裡得到成就感，要帶領這樣的孩子進入學習，需要多一些心思，運動教育是我們的選項之一，運動教育幫助孩子找到學習樂趣，也逐漸建立孩子 ...

#79. 漂亮姐姐_小韫【完结】(25)在线阅读 - 52书库

四个人带着两把拍子一颗球直奔新城新修的体育馆。 体育馆外很多乒乓球台，晚上都会开灯，镇上很多热爱运动的人都会在傍晚去活动活动。不过打羽毛球或篮球的居多，也有 ...

#80. 2023年4月22日，十二星座运势 - 快讯

今天的运势会让你露出阳光灿烂的笑容，和工作相关的人进行长时间的交谈。与人面对面交谈比通过电话或电子邮件要好。这样你会获得额外的信息。

#81. 关于暑假的好句262个 - 点点范文网

26、暑假来到，放下紧张的心情，把快乐拾起；丢掉学习的压力，将轻松捕获；让笑容放飞，让快乐翱翔；暑假祝你：肆意逍遥，天天微笑！ 27、哼着快乐的歌谣 ...

#82. 韓劇網

韓劇網是中文最大的韓劇視頻網站，提供最新韓劇,推薦好看的韓劇線上看、韓劇排行榜，歡迎韓劇愛好者觀看2023最新韓劇，韓國電視劇排行榜讓你及時掌握最新韓劇動態。

#83. 同题美文欣赏 - 百度文库

但每一安静的瞬间，我都朝着东边的崖壁微笑，因为再苦也不能停止追寻阳光的脚步！ 梦里，我真切地看到阳光的影子。 再苦也不停止脚步 行走在街上，风儿吹拂起 ...

#84. 暑假寄语（推荐13篇）_合同圈 - 爱问

请游出书海，放下作业，卸去压力，收起疲惫，抛却忧伤，赶走无奈，带上你迷人的微笑，到神奇美丽的大自然怀抱中享受属于自己的暑期吧。 9、哼着清风的歌， ...

#85. 「ChatGPT 焦虑症」在蔓延，我最怕的不是被AI 取代|陆奇 - 网易

它带来的不只是经济方面的满足，也往往意味着社会的地位和他人的尊重。 然而现在荣誉属于AI。它能够作画、写作、编程，完成人类口中的创造性、技术性工作 ...

#86. 【美食文】小说书单【男频】

水属性能滋润菜肴;木属性能让菜肴变得更加脆嫩;火属性能烤出更香的肉...想要迅速提升修为,必须要去寻找高品级的食材。这个世界,是以厨为尊,同等于以实为 ...

#87. 指娱游戏app - 新科网

小子，袁阳光又不是聋子，唇角勾起一抹得意的笑容，但张志强可是要巴结我 ... 如出现老年人嗜睡的情况，因此，应及时找咨询医生或去医院进行♁检查！

#88. 的初中叙事日记（推荐13篇） - 千学网

我没办法，只好让妈妈去上班。 我急于想知道书上的内容，就看着书上的插图，自己编起故事来：“从前，有个可爱的小姑娘……”爷爷奶奶在边上看我这副 ...

#89. 在老家什么都好，就是冷，有事大家一切忙 - 抖音

在老家什么都好，就是冷，有事大家一切忙，一切吃，一起闹一切笑。#疫情期间我们都要把自己照顾好#在各自忙碌的世界珍惜相聚的每分每秒#希望疫情早点 ...

#90. 青春最精彩高考优秀作文 - 范文之家

所以在学校里经常会带着我的好姐妹去做一些别人看起来很疯狂，而我们自己却认为这样做会令我们很开心，或许这就是青春该有的状态吧！ 生命的美丽，展现在 ...

#91. 五一劳动节出游开心祝福语 - 5068教学资源网

1、五一到，祝福到，愿你：放下疲惫的身体，带上快乐的心情，抛掉痛苦的烦恼，轻轻松松去逛街，快快乐乐去郊游，祝你劳动节快乐。 2、幸福在于劳神，健康 ...

#92. 五一劳动节演讲作文 - 人人文库网

7、五一期间由于天气转暖转热，五一假期中，没有家长带领，不允许独自一人去水塘或游泳池游泳，以防溺水死亡事件的发生。 8、五一期间可能有的同学父母仍 ...

#93. 经典形容时间过得快的句子-实用范文

时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，春去秋来，青春年华刹那方休。 1、不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。 2、花有重开日，人 ...

#94. 【各种宠（会持续添加）】小说书单【女频】

第一年，她贪图美色，爱上他，一盆水泼出百年的冤家。第二年，他为她拍了张照片，照片上有个微笑的姑娘。第三年，他卧病懵懂，赖着 ...

#95. 口语交际和习作专项练习题.docx - 原创力文档

我最喜欢画画和唱歌，我还擅长体育运动。 ... 当我走进校门的时候，看到了好多和我一样的小朋友，大家脸上的笑容和我一样灿烂，校门口还有迎接我们的 ...

#96. 有人正在監視你 - Google 圖書結果

所以才胡思亂想不想相信路克居然會想要這樣嚇我,無論他可能覺得有多難過或多委屈。 ... 路程他喜歡籃球,就這樣,在別的方面你就不會說他是運動健將。 ... 的燦爛笑容。