關於 戰備存糧 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

<艾比露比外文書店 x 開學祭優惠>發音小書/讀本/繪本 5~75折，滿額再送開學禮(9/15~11/15)
.
🔥【開學祭】手刀下單連結→https://pse.is/3ndhfn
.
熬過了史上最漫長的暑假，終於開學了~
家長老師們幫孩子準備好接下來的英文戰備存糧了嗎？
來來來~知道這個暑假大家的荷包消瘦了不少，
我們幫大家做好萬全的小資閱讀計畫了。
.
📌贈品
🔥滿2000元送原木三角鉛筆(十支裝)
🔥滿2500元"再贈"色鉛筆(12色)
🔥滿3000元"再贈"精美筆記本(一本)
.
📌發音小書系列
👉Sound and letter kit (66折)
👉Phonics Kit (68折)
👉Vocabulary Kit(73折)
👉Sight word readers(69折)
👉Nonfiction Sight word readers(69折)
👉Animal Phonics(69折)
👉Nonfiction Alphabet Readers(69折)
👉First little readers(73折)
👉Early Rising Readers(69折)
👉Alphabet reader treasure(64折)
.
📌音樂/讀本系列
👉Fly Guy and Buzz Deluxe Set(65折)
👉Solar System(69折)
👉I am 系列(66折)
👉Rhymes & Rhythms collection(69折)
.
📌繪本系列
👉Mr Panda新書Wash Your hands單書195元(限量每單限購1本)
👉Mr Panda五書一套 499元
👉Mr Panda 六書一套 580元
👉Mr Panda 單書(55~66折)
👉大象與小豬25本精裝+書擋(65折)
👉大象與小豬單書精裝(55折)
👉A Jack Book系列(63~66折)
👉Already大熊系列(69折)
👉Never too little to love (66折)
.
數量有限，折扣依官網售價為準。

鬍鬍要來連吃
100天的韭菜

J個雞湯好
不管什麼料理
丟一包打底就對了
你的冷凍庫該有這包戰備存糧

#留言一樓處購買

對了！
我今天有高級到府保姆，所以才能去咖屎摳扛一堆戰備存糧回家💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！
「請教學其他簡單的早餐料理！」
「罐頭料理怎麼做？！」
最近大家因為疫情的關係
應該屯了不少的罐頭吧！
當作戰備存糧可以說 方便又快速啊
那除了配粥、配三明治吃
還能怎麼吃呢？
簡單哥今天就要來提供大家
更多罐頭料理方式！
一起來做「起司鮪魚蛋捲」吧！
-
🌈簡單哥小技巧：罐頭很營養！
魚罐頭的加工製程，可使魚骨鈣質大量溶出，魚肉及魚骨一起食用，攝取到的鈣會比新鮮的魚還要多，也算是很營養的食品！
但畢竟是調味的加工食品，可能也會添加過多的調味料及添加物但只要「適量」與「均衡攝取」，就不用太擔心囉！
出處來自：安心食代
-
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉起司絲70克
👉蛋 5顆
👉鮪魚罐頭 55克
👉柴魚 1克
👉柴魚高湯 50克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥣裝飾準備的材料🥣
👉高麗菜絲 40克
👉美乃滋 50克
👉七味粉 適量
👉蔥 5克
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將蛋均勻打散
②加入鹽巴、胡椒、柴魚高湯與蛋打勻
③加入些許油，並均勻塗滿鍋面
④加入1/3的蛋液，並鋪上鮪魚及起司
⑤等蛋液定型一折一折捲起來，再下蛋液
⑥一直重複步驟五，直到蛋液用完
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
「義大利不沾鍋品牌BALLARINI」
百貨專櫃與MOMO購物網都可以買得到唷✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4


有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#鮪魚起司蛋捲
#蛋捲
#早餐
#罐頭
#鮪魚料理
#簡單料理
#居家料理

#病毒肆虐最恐怖的不只喪屍
#可怕的還有沒東西吃
😱老公救命啊～有喪屍!? https://youtu.be/cMOzUvzgIBA
🛡防疫封城作戰必備! https://lingmami.com/blog/post/frigidaire-freezer-260l

👧凡凡＆淇淇：「爸爸怎麼還沒回來...」
👩Ling：「家裡沒東西吃了，不知道爸爸有沒有辦法帶食物回來...」
👾病毒肆虐、喪屍橫行，窩在家裡雖然最安全，但🍗糧食卻也是最大的問題...

👨卡爾：「我帶食物回來了～這裡應該可以吃上一個月都不用出門，趕快拿去冰吧！」
👩Ling：「可...可是...冷凍庫...冰不下了怎麼辦？」
糧食的保存頓時成為了最大的癥結點😰...到底該怎麼辦？

#這不是業配文
#這是用心計較的業配微電影
#自編自導自演自拍自剪
#一人一讚一分享支持說書人

🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn
👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77