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書名/ #集體倦怠
作者/ #Anne Helen Petersen
出版/ 感謝 #高寶書版
今日介紹9月新書,是本與我這個時代(千禧世代)切身相關的書籍。而透過此書你能了解:為何千禧時代總是被稱作草莓族?為何我們再怎麼努力也達不到父母那代的巔峰,是我們的怠惰所至?還是大環境因素?書封:「沒有熱情,沒有夢想、沒有未來,這就是千禧世代生活的殘酷世界。」真的是這樣嗎?讓我們一起翻開書好好驗證。
摘錄幾行想與大家討論的段落(▲為摘錄):
▲倦怠(burnout)實質上與疲憊(exhaustion)是不同的分類,儘管這兩種狀況是相關的。疲憊表示你已經無法再更進一步的狀態;倦怠意味你已經到達了疲憊的狀態,但仍督促自己持續前進,無論是幾天、幾週或幾年。
世界衛生組織正式將其認為是一種「職業現象」,原因是「慢性職場壓力一直無法被有效管理。」在千禧世代中愈來愈常見的情況是,倦怠不僅是一種暫時的折磨,它變成是我們的當代症狀。
→朋友聚會閒聊時大都討論工作壓力,想轉換跑道,但大環境去哪都改變不了多少現況;搭車聽到路人談話內容也是抱怨職場大小事居多,卻也無力改變。只能像書中所說的:我們累得連看本書的力氣都沒有,只能每日無腦地滑滑FB、IG。(大概是這個意思,我翻得白話些。😂)
▲我們被養育成相信只要我們夠努力工作,我們就可以戰勝美國資本主義與菁英主義的系統,或至少在此系統中舒適地生活。
→只是努力工作還不一定會擁有成就,所以要比別人更努力才行。這話大概都是老一輩的教誨吧!幸好我家採取健康路線:只要身體健康又平安,其餘都是身外之物。(我還真的不爭氣地無任何成就。)
▲我們沒有經歷過經濟大蕭條或是世界大戰導致的災難性生命損失。科學進步和現代醫療以許多有意義的方式增進了我們的生活水準,但是我們的金融災難仍然改變了生活軌跡;我們所經歷的並不是那種「偉大的戰爭」,但這些永遠不受歡迎的戰爭卻耗盡了我們對政府的信任,而在這樣的經濟情勢之下,軍事是通往穩定的唯一途徑。然後還有氣候變遷,這需要全球共同努力以及重新盤整佈局。如此浩大的議題沒有一個世代,甚至一個國家可以獨自處理。
→戰後經濟起飛,但能飛到哪裡,是否會迫降或無預警墜毀?我們是否能從父母手中成功交棒,即使遇到不同時代間相異的困境,是否能理性且開放溝通,力求至少持平穩定?
▲在美國社會中要有價值就是要能夠工作。從歷史角度來看,更多的工作、更多的辛勞、更多的承諾、更多的忠誠、更多的勇氣,所有這些都可以使你更有價值。這就是美國夢的基礎。
→聽起來好累人不是,但正是你我正在做的事呀。慣老闆是誰養出來的,正是我們自己呀(朋友道)。
縱使此書與我閱讀的類型不太一樣,但能多了解身處的這個大環境到底發生了什麼事?而我們又能有怎樣的改變,還是挺好的!尤其作者是在新冠肺炎疫情期間寫的此書,如同序道:「在流行病期間寫這本書是因為COVID-19明顯變成出色的澄清劑。它使你看清楚生命中什麼和誰是重要的;哪些事情是必須、哪些是想要;誰有想到他人、誰只想到自己。它揭露出被視為『必要的』工作者其實是消耗品,並且使數十年來的系統性種族主義以及因此導致對疾病的脆弱性留下難以去除的痕跡。」在此疫情之下,全球經濟遭逢巨變,是與任何一個世代之人息息相關的。集體倦怠的症狀將會如何緩解抑或加劇?請翻開此書尋找父母與自己一路走來的軌跡吧!
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,#電影 #影評 #歷史 (00:00:00) 開場引言 (00:00:44) 1960-MAY. 11 納粹劊子手落網 / 《#摩薩德間諜》The Spy (00:22:55) 1937-MAY. 12 喬治六世登基 / 《#王者之聲宣戰時刻》The King's Speech (00:41:11...
「戰爭 分類」的推薦目錄:
戰爭 分類 在 玩遊戲不難,做營運好難 Facebook 的最讚貼文
【🔎遊戲觀察】哈利波特:魔法覺醒 - 一款「強社交」的即時對戰遊戲
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《哈利波特:魔法覺醒》應該是繼《原神》後,第二款上市同時支援跨平台遊戲的即時對戰手遊,且採全球營運,目前營收表現頗為亮眼,iOS暢銷榜最高達到第1名;Android暢銷榜最高達到第13名。
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遊戲一開始代入感就做得非常好,進入伺服器選單時就能聽到令人熟悉的哈利波特音樂,彷彿已經要準備引領你進入魔法學校。
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而後續的新手流程,從選角、採購魔仗、挑選貓頭鷹、進入九又四分之三月台搭乘校車、帶上分類帽選擇學院等一系列遊戲過程都依照小說架購走。
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且有趣的是,甚至遊戲內人物我認為也有依照電影角色來刻製,因此不會有讓你覺得「他是石內卜嗎?」的突兀感。
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我認為這樣對玩家的學習成本大幅下降,畢竟電影太有名而且角色的塑造與刻劃十分成功,很難令人忘記,沉浸感大幅提升。
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在核心的即時對戰上,《哈利波特:魔法覺醒》可以想像是《爐石戰記》+《皇室戰爭》的玩法,一方面需要像《爐石戰記》一樣充分了解卡牌特性,在戰場上做到克敵制勝,另一方面需要像《皇室戰爭》一樣留意卡牌施放的時機與位置,還要注意角色的走位,如此多元的戰鬥特色也讓玩家能夠體驗到魔法世界中巫師對抗的刺激感。
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新手教學完畢實際進入到遊戲內時,一開始我是手足無措的,因為遊戲內容除了戰鬥外,加入了宿舍、探索、社團、舞會等元素,因此進入主介面後很難明白要怎麼玩才對,我自己的摸索方式是按照每日任務以及新手七日任務一步一步完成,大概摸個一兩天就能慢慢上手。
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而整個介面會那麼複雜(往好的方向說是「豐富」),有很大的原因在於《哈利波特:魔法覺醒》並不僅僅只是一款即時對戰遊戲,而是一款帶有「強社交」的手遊,遊戲內除了聊天室外:
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●有「寢室」系統:四人一組的寢室名單其實就相當有趣,一方面讓你邀請身邊的好友入局,另一方面有多少人選女角是想要跟女生同寢請舉手!(雖然有很大機率你認為的女生,其實也是個男生...)
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●有「社區」系統:類似布告欄,上面可以看到學院內玩家發佈的消息,而且還可以附圖,如果有女生圖片,底下留言與愛心數通常都會爆炸。
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●有「社團」系統:旁邊的女生更多,很容易失焦...不是,是加入社團後,裡面有許多活動需要和社團成員一起完成。
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●有「舞會」系統:可以在裡面認識新朋友,邀請舞伴一起即時共舞,男生邀請男生共舞通常會被打槍就是...
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其他還有:
●有「探索」系統:可以選擇單人或是雙人完成探索以獲得更高等級獎勵
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●有「課堂」系統:魔法史教室或奇獸飼育學都需要和玩家一起解題或是打怪
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因此整個盤點下來,遊戲內的社交元素非常強烈,甚至如果不想參加即時戰鬥的玩家,都能夠在《哈利波特:魔法覺醒》上找到其他發揮的空間。
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「強社交」這件事情一開始對我是有些不習慣的,因為對我來說,即時戰鬥遊戲最大的魅力就是「即開即玩」,意指打開遊戲後:對戰→領卡牌→強化卡牌→對戰,可以形成一個非常簡單易懂的循環,像是《皇室戰爭》、《荒野亂鬥》都是如此。
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但《哈利波特:魔法覺醒》融入高強度的社交模式後,對我來說反而有點壓力,總覺得似乎每天都得上線參與不同的活動與社團,如果沒跟上的話,可能會有資訊或進度落後的感覺。
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因此整體來說,我認為《哈利波特:魔法覺醒》打造的獨特魔法世界能夠帶給玩家相當大的沉浸感,而強社交元素則能有效吸納更多不同客群玩家(如女性玩家)並大幅提高留存。
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但對於單純想要享受即時對戰而不想面對過多社交的「孤狼」玩家來說,初期玩這款遊戲可能會覺得有些負擔。
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以上就是我對於《哈利波特:魔法覺醒》的遊戲心得,週末愉快!
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📖延伸閱讀:哈利波特 魔法覺醒:想知道你是哪根魔杖的主人?留下個資吧
https://bit.ly/3AzqQ7Z
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📖文章同步部落格:https://bit.ly/2VS2YxG
戰爭 分類 在 Facebook 的精選貼文
超過十點半睡覺會對胎兒造成傷害???
來函照登
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蘇醫師您好,因為查詢您的blog沒有看到相關文章,只好來請教您:我目前懷孕初期,經常性地想睡,但因為我其實是不太喜歡一直睡覺的人,所以白天有想辦法讓自己盡量保持清醒,即使疲倦也不睡,然後晚上12點就寢到隔天7點起床上班(沒有像孕前每天熬夜了) 一開始沾沾自喜覺得自己竟然可以辦到,但今天突然擔心起,睡眠不夠多會不會影響肚子裡的胎兒(現在應該還算胚胎而已)⋯ Google發現驚悚文章很多,說超過10點半睡會對胎兒造成傷害、還會造成容易流產@@ 請教蘇醫師,真的有這麼嚴重嗎? 非常感謝您賜教唷!
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就活見鬼啊
規律作息生活有益健康大家都知道
但你要告訴人家超過10:30胎兒就會有問題是哪招
10:29睡覺就沒問題10:31睡覺就會造成傷害就會流產?
為什麼不是10點整而是10:30
要連續幾天超過才會造成傷害呢
如果連續一個禮拜八點就去睡覺救得回來嗎
那不然需要吃RU486的都連續熬夜一個禮拜效果如何
估狗對人類文明貢獻很大
但放任這些爛文章假消息在網路上不斷流竄就是比較令人遺憾的部分
不過我還是希望大家用點腦筋稍微思考一下啦
有毛病的實在很多
罵不完
造成流產的原因很多
但可能是我學藝不精真的沒聽過這個捏
這些有的沒有的說法真的很無聊啦
還剩兩個小時不到了各位同學全部都去給我睡覺
超過時間沒去睡覺的全部都在下面給我懺悔
關於網路上的那些農場文章爛東西👇👇👇
大家不要看農場文啊
https://drsu.blog/2019/02/12/super190212/
跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束
https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/
有關生男生女
https://drsu.blog/2019/01/11/super190111/
再來聊聊網路偽醫療文化
https://drsu.blog/2018/12/03/super181203/
哭會導致寶寶畸形嗎?
https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/
子宮力?女性結紮會老得快?
https://drsu.blog/2018/06/13/super180613/
你要相信網路上說的還是醫師說的?
https://drsu.blog/2021/01/06/super210106/
關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/
關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇
https://sofivagenomicsblog.wordpress.com
戰爭 分類 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
#電影 #影評 #歷史
(00:00:00) 開場引言
(00:00:44) 1960-MAY. 11 納粹劊子手落網 / 《#摩薩德間諜》The Spy
(00:22:55) 1937-MAY. 12 喬治六世登基 / 《#王者之聲宣戰時刻》The King's Speech
(00:41:11) 1846-MAY. 13 美墨戰爭 / 《#圍城13天阿拉漠戰役》The Alamo
(00:52:23) 2004-MAY. 14 盧武鉉復職總統 / 《#正義辯護人》The Attorney
(01:13:53) 1756-MAY. 15 七年戰爭 / 《#大地英豪》The Last of the Mohicans
(01:41:32) 1929-MAY. 16 第一屆奧斯卡頒獎典禮 / 《#鐵翼雄風》Wings
(01:48:03) 1990-MAY. 17 國際不再恐同日 / 《#驕傲大聯盟》Pride
(02:06:35) 結語
【影史7日談】用電影回顧那些歷史課不會教的事
feat. 金老ㄕ的教學日誌
感謝收看 / 收聽【影史7日談】節目,在這個節目中我們將會每個禮拜用七部電影,對應到七則歷史故事,來回顧那些歷史課本上不會教的事!
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▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/A0OSq9qc8Iw
▶ 收聽PODCAST聲音:
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這次我們要來分享的電影和歷史事件,分別有:
▶ 1960-MAY. 11 納粹劊子手落網 / 《#摩薩德間諜》The Spy
二戰期間執行「猶太人問題最終解決方案」,「納粹劊子手」阿道夫艾希曼,在二戰後潛逃阿根廷定居。但在1960年5月11日被以色列的情報機關「摩薩德」綁架,秘密運送回以色列進行史上具有爭議性的審判。
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▶ 1937-MAY. 12 喬治六世登基 / 《#王者之聲宣戰時刻》The King's Speech
從小患有嚴重口吃的喬治六世,因愛女人不愛江山的哥哥 愛德華八世退位,讓他意外繼承王位;喬治六世於二戰爆發前的1937年5月12日登基。他為了改善口吃問題,還特別找了一位澳洲籍語言治療師萊納爾羅格,而成為畢生摯友,為後世流傳的一段佳話。
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▶ 1846-MAY. 13 美墨戰爭 / 《#圍城13天阿拉漠戰役》The Alamo
由於邊界糾紛問題,美國和墨西哥兩國在1846年爆發了一場為期一年又九個月的戰爭。美國兵分兩路從海上和陸地夾擊墨西哥,一舉攻陷了墨西哥首都墨西哥城,讓墨西哥一度陷入亡國恐慌;戰爭也在雙方簽屬條約、墨西哥割地賠款的狀態下結束。
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▶ 2004-MAY. 14 盧武鉉復職總統 / 《#正義辯護人》The Attorney
有「草根總統」之稱的韓國第16任總統盧武鉉,在2003年當選後因二哥涉嫌干預國家人事及非法使用選舉資金,而被國會提出彈劾通過。盧武鉉被終止總統職務,63天後韓國憲法法院宣判盧違反《選舉法》屬實但不致罷免,而恢復了盧武鉉的總統職權。.
▶ 1756-MAY. 15 七年戰爭 / 《#大地英豪》The Last of the Mohicans
1754年,歐洲列強因殖民地問題爆發一場為期七年之久的戰爭;這場全球衝突遍及世界各地,也因發生的區域不同而有不同的戰爭名稱。其中又以英國和法國兩大帝國間的衝突最受注目,被視為延續17世紀的「第二次百年戰爭」。
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▶ 1929-MAY. 16 第一屆奧斯卡頒獎典禮 / 《#鐵翼雄風》Wings
由美國影藝學院主辦的奧斯卡金像獎,旨在表揚過去一年傑出的電影作品及影視產業工作者。1929年5月16日的第一屆奧斯卡頒獎典禮採晚宴會型式進行,總共頒發12個獎項,前後只有15分鐘;得獎人在三個月前就被通知獲獎,因此他們只是前來授獎而已。
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▶ 1990-MAY. 17 國際不再恐同日 / 《#驕傲大聯盟》Pride
自1990年5月17日起,世界衛生組織 WHO在大會上決議,將同性戀自國際疾病及相關健康問題統計分類(ICD)上刪除,並訂每年的5月17日為「國際不再恐同日」,希望喚醒世人關注LGBTQ議題,並打破任何型式肉體或精神上的暴力即不公平對待。
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09:17 台灣年輕人怎麼解讀「台獨」兩字
13:09 台獨變成政治口號?台媒抗議聯合國把台灣劃進中國?
16:33 意識形態好複雜!台獨也有分類?什麼是法理台獨?
24:58 台派?李登輝修憲後開啟了第二共和?
44:43 追求獨立自主?中華民國台灣為什麼被支持和歷史有關?
54:03 【蕭同學Call in】論述一國兩制定義與論述的改變
1:15:45 【大名同學Call in】中華民國派衰退、天然獨崛起?大家都不想統一?
1:23:50 【阿祐Call in】務實派的想法是?生活很重要
1:30:48 【宣傳】3/20新北同學會
1:32:52【武田編Call in】溝通不是把別人罵跑、說被洗腦!國民黨路線不明確
1:41:53【amoy 同學Call in】中華民國的內涵、國際上用實力說話!
1:50:58 【小雨感想】怎麼看待兩岸?理解、尊重
1:56:20 歷史哥回覆、總結
2:04:36 【宣傳】新短片、澄清唬新聞、邦仔小彩蛋
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