#跟八十個人談話了,你還沒有喝一口水耶!
因為跨縣市無法陪爸媽施打疫苗,但今天陪老公打疫苗了。在國小大禮堂諾大的空間裡,在工作人員細心安排下還算井然有序,全場採「宇美町式」打法,接種者坐在體育館內保持安全距離的座椅上,再由坐著旋轉滑輪椅的醫師問診,若沒問題的話,後方會跟著一組護理人員推車施打。
醫師維持無社交距離的親切問診,要面對的可能是充滿擔心的阿姨,他不耐其煩的說明回覆,完全沒有因為等候人多而敷衍不耐;要面對的也可能是戴著助聽器的阿伯,在口罩覆蓋下,醫師已經幾乎是貼著阿伯的耳朵講話。
醫師隔著口罩的阻隔,要讓聽力不太好的長者們聽清楚,就必須得加大音量,一位談完後再滑向下一位,完全沒休息,全場問診完畢也沒看他脫下口罩喝一口水。
一時之間充滿了感恩,我們太習慣於要求及抱怨了,看到這位醫師和全體工作人員冒著風險努力付出,心中滿滿是暖意及感激。
我的個性其實不勇敢又內向,所以很多時候只能透過文字傳遞善意,最近發現許多人都是這樣,但他們比我的文字又更真實,所以也一併介紹給大家吧!讓我們都可以找到自己連結善循環的切入點。
急診室醫師「胖鳥」七月出書,記錄了自COVID-19五月爆發以來的醫療現場的事實與心情。醫護也是人,沒有人是天生的英雄,他們也努力在掙扎中選擇勇敢。
「請再為台灣堅持一會兒。這是一場戰爭,在結局來臨之前,不要輕易倒下。」急診室醫師胖鳥記下疫情爆發以來這段時間所經歷的一切,完成新書「這裡沒有英雄:急診室醫師的COVID-19一線戰記」,是台灣第一本從醫護人員角度寫下的新冠肺炎抗疫紀錄。
胖鳥不到30歲,任職於北部醫院,急診室醫師資歷滿五年。這一代人不曾經歷戰爭,她卻經歷了從去年以來一場被形容為「第三次世界大戰」的病毒之戰。她的姊姊和父親同樣是醫護人員,父親經歷過SARS抗疫後,如今換成姊妹守在戰場。
「請了解醫護人員不是神。」胖鳥表示,有家屬將醫護人員當成維修工、醫好病還有三年保證期。面對這場猝不及防的病毒大戰,許多病人和家屬情緒失控,也造成醫護龐大的心理壓力。
在書中,胖鳥寫下急診室看到的戰爭與日常。包括確診病患超收、持刀患者暴力相向,醫師掙扎著要不要讓垂危病人插管,最後送上手機讓病人和家人視訊訣別,而她則學會「戴著護目鏡時不能哭」。她說,在這場看不見敵人的戰場上,「沒有誰是英雄、沒有人想當什麼英雄」。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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戰爭 心理壓力 在 凱子凱の日本旅行大補帖 Facebook 的精選貼文
謝謝美國政府捐贈250萬劑Moderna疫苗給台灣
相信未來一定會有更多疫苗的好消息出現!很多時候我們不需要把時間浪費在爭吵眼前的事物上,在疫情的期間我們有更多的時間可以充實自己,或許把精力定睛專注在吸收可以幫助自己成長的知識上面,將會更好。
過多的猜忌或者論斷,是否真的是為台灣這塊土地上的人民有所幫助呢?真正有執行力的人應該是多做事、少說點情緒話語。人生多少會經歷一些苦難,無常、反常的人生其實都很平常,有些人因此被擊倒了,有些人則因此獲得更多生命的成長。如果島上的大家都帶著負面情緒、彼此對立著,那就被病毒不攻自破了。如果沒有內心謙卑堅固的人們出來處理問題,現況是很難好轉的。
更何況,台灣的疫情在一個月的時間就很快地被控制下來了,站在外國人的立場來說,台灣真的已經夠厲害了、夠幸福了!至少台灣比其他國家是晚了一年才爆發這場疫情,換作是2020年的5月發生這場災難的話,那時候沒有疫苗這東西、全世界也還對新冠病毒的特性與治療方式並不是這麼了解,感染跟死亡的人數絕對不是只有這樣而已,甚至我們有可能要進入封城的恐懼當中。
台灣也因為這次的疫情而有著更完善的醫療技術,醫界也是在這次的經驗當中學習,可以更加精準拿捏各種藥物的用藥時機,並不是奎寧、瑞德西韋、類固醇都可以用來治療不同階段的患者,全世界的人類都是要在這樣的患難當中學習克服與成長的。
至少在一年後的現在,已經有了好幾家的疫苗問世,甚至我們在藥局就可以買到快篩試劑。相較於去年的這個時候,很多國家都還在忙著大規模普篩的慘劇。台灣守了一年,真的已經很不容易了!我覺得病毒遲早會攻進來的,除非您要機長與所有機組員執行每趟任務完之後都完整被關14天,但這樣的調度看起來是有相當難度的,因此我們接下來也得引以為鑑,絕對要小心傳染力更強的印度變種病毒進入社區(否則,即使已接種AZ疫苗可能也擋不太住)。
您可以體會海外很多國家被關一整年都無法安排旅遊行程那種心情嗎?如果台灣的飲食與觀光產業跟國外這樣至少被影響半年以上,那又會有多少店家撐不下去呢?肯定是會哀鴻遍野。又或者您可以想像東京很常就是單日五百人以上確診的日子,如果要您每天在擁擠的電車上面通勤,那長期下來的心理壓力會有多大呢?可能一整年都活在這樣的恐懼當中,您的心情絕對不是現在單純在家中喊著再努力撐一下這樣而已。
至少台灣的疫情沒有走到單日破五千、甚至破萬的那種慘劇,這在全世界很多國家都已經發生過,那種情況可能才會讓人民感到極度恐慌。
人生都不會永遠是一帆風順的,上一個世代曾經面臨過戰爭的恐懼,我們這個世代面對的是場瘟疫的苦難,甚至有些人快速地喪命於"快樂缺氧"。至少我們現在還能健康活著,還可以陪伴著家人,或者透過視訊與他們通個電話。如果多用些「愛」來關懷這個世界,順境跟逆境都學會感恩,相信我們是可以用著更加平靜的心來度過這永生難忘等級的苦難。
那些只會製造陰謀論的媒體,有誰提早預測到日本會突然說隔天就要送124萬劑或者美國突然說要追加到250萬劑嗎?既然沒有,很多人整天在吵這些事情,到底有什麼意義呢?反而是幫助這些整天在政論節目上面"只出一張嘴"的人有更多賺錢的舞台而已,我們的情緒又何必為這些說話都不用負責任的人而上下起伏呢?
人生應該還有更高更遠的目標才對,我們可以試著把自己的眼光抬高,從更長遠的角度看這場疫情,而不是在短暫地在爭論著眼前的事物。您以為自己的人生還很漫長嗎?疫情是讓我更加體會到生命的短暫、知道人類的有限,是要更加珍惜所有的一切。
也並不是打了這一兩劑的疫苗就能讓自己完全不受到病毒的威脅,現在全世界的疫苗都不是100%的防護力,對不斷變異的變種病毒也不一定有著相當的保護效用。很多國家甚至都已經在爭相預備明年後年的的疫苗了,更令人擔心的全球已經有80幾個國家出現了印度變種病毒(Delta)案例。
一年之後,人類可能研發了更好的疫苗,但病毒也同時間變異得更加可怕,人類共同的敵人應該是病毒才對,還不知道到底誰可以戰勝誰,甚至我們也要嚴防這些會造成疫苗效力低下的變種病毒進入到社區感染。
我們不知道下半年或明年的疫情又會演變得如何,但病毒讓我們體悟到生命的可貴,要更加珍惜身邊的家人與朋友,因為我們實際已經看到好幾個在一兩天內就突然死亡的案例了,讓台灣人民真正感受到新冠病毒的無情。
人生就是如此的無常,那些追求大半輩子的名與利卻總是帶不走的。那我們又何不珍惜這短暫的生命時光,把更好的價值觀留給我們的下一代,或者做些對生命更有意義的事情呢?把時間耗費在網路上跟不認識的人吵架跟製造對立,這樣對寶貴的生命來說,實在是有點可惜了。我並沒有針對哪個政黨的支持者,只是覺得每次在看疫情指揮中心的直播前,就看到有一堆人就不分青紅皂白地亂罵亂批評,覺得網路的便利反倒讓人類的心情長期處於混亂的狀態,人與人之間少了份彼此鼓勵的關懷,也逐漸成為了社會的亂象。真心希望大家可以盡量讓自己內心平靜下來、用心感受疫情對您生命的意義,減少在網路上的相互攻訐。
除了感謝美國與日本的幫助之外,也謝謝所有在第一線奮鬥的醫護人員,這段時間真的很感謝有您們的守護,人民才可以更加安心地盡量待在家中,幫助抗疫。這背後可能是無數的汗水與壓力,鞠躬盡瘁地台灣疫情的貢獻,才換得近期每日確診數逐漸減少的好消息出現。如果我們國人還在背後這樣不團結地彼此責怪著、什麼事情都要懷疑,那真的很對不起這些極度辛苦的醫療人員吧!
想要回到過去那種長時間"加零"的日子,似乎還是要好一段時間努力,甚至很有可能我們會有好一大段時間是必須與病毒共存。很多國家即使疫情好轉許多,但每天還是都有一些案例出現。代表著之後的生活都還是要謹慎面對,一個不小心可能就跟日本之前那樣反彈上來了。但也不要過於恐懼,既然防不勝防,在這段還可以緩衝的時間點,我們可能有更多的人可以接種疫苗,增強內在的抵抗力,做好對抗下一波疫情的準備。
如果您很幸運地被保護得很好,這段時間其實是充實自我內在心靈與知識的好機會,外面的世界如此混亂紛擾,要吵也是吵不完的,不如做些對自己或給下一代更有意義的事情,這個世界會不一樣,惜福吧!
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人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。《箴言19:11》
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圖片拍攝於2019年、美國加州
所以我之後要努力推廣日本跟美國了嗎?
想念加州的陽光了,呵呵
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戰爭 心理壓力 在 我要做股神 Facebook 的最佳貼文
//懶人進化版,可以參考Ray Dalio 的All weather portfolio,睇返街頭智慧!//
👨Albert:我快將40歲,從來無試過投資,工作十年,有少少儲蓄,如果我想要入市,是否挑幾隻ETF+REITs起步就足夠?如果我想分注投入,該分多少份?
🧔施傅:用ETF起步是個好選擇,買REITs則可以幫你創造現金流。首先要搞清楚你投資是長線還是短線,賺價還是賺息,定下投資框架再想分注。
你從未投資,一開始可以考慮買指數ETF長線投資,心理壓力較少,另外加入你看好的行業、板塊相關的ETF,追求跑贏大市的回報。ETF已經買了一籃子的資產,適合新手,持有5隻ETF我認為都合理,注意所買的ETF持股不要太相同便可,否則只是買重覆的東西,失去分散風險的原意,買REITs也應分板塊。
分注方面,長線投資可以考慮月供,自問有眼光可以分兩注,低位轉勢一注,出現趨勢買另一注。
懶人進化版,可以參考Ray Dalio 的All weather portfolio,股壇劉玄德拍過一集街頭智慧介紹這個portfolio的改良版,推薦你看以下兩段影片!
牛熊市「ETF萬用組合」:懶人跑贏大市!回報13%
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【選股篇】兩個行業嚴重低估,附兩隻ETF
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如果有你對投資回報要求,極建議由零開始學投資,學到的永遠是屬於你自己,沒人搶得走,而且投資畢生受用。
如果無試過投資,還有一關一定要過,就是鍛鍊心理,這是長期戰爭,祝好運!
#我問施傅答 逢週末刊登
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