#Miss30好好活 #健康管理師來解答
用餐飲食防疫小撇步
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疫情拉警報
原來不同的用餐地點需注意不同的飲食防疫技巧!
全台進入三級警戒,同島一命不只是口號
大家都知道維持好個人衛生習慣、勤洗手、戴口罩是基本功
但一天三餐都離不開飲食,讓我們一起練功升等,一起守護台灣
⚠台中市餐飲業5/22-6/8、雙北小吃夜市禁止內用飲食,請大家隨時注意政府公告。
✰連鎖餐廳、美食街
經過宣導之後,餐廳通路都減少了許多人潮,也鼓勵大家外帶餐點,但若真的需要在外用餐,該注意什麼呢?
✰地方小吃店
台灣小吃走兩步就有一家,幸福的我們更應該好好保護這樣的小吃文化。那在小吃店時我們可以怎麼做?
✰買菜回家煮
待在家裡是防疫的不二法門,除了避免無聊吃太胖還有什麼要留意呢?
✰不開伙外送族
租屋一族最愛的外送,是不出門的好選擇。為了保護外送員也保護好自己,有什麼細節該多多留意?
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這些日子我們同樣想念著過去面對面的溫度,想念平凡不過的日常生活。
自由的生活從自律開始,提醒大家提高警覺並遵守規範,期待我們看到彼此笑容與溫度的那一刻來臨!
健康管理師| IG @annie.tseng0704
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,连花清瘟胶囊预防新冠肺炎? | 大马版连花清瘟胶囊 | 防疫基本功 章节: 0:00 开始 0:11 新冠肺炎来袭,民众慌找救命稻草(连花清瘟胶囊) 1:16 连花清瘟胶囊的功效与剂量 1:48 连花清瘟胶囊在马来西亚属于违禁产品,并且也有连花清瘟胶囊的伪药 2:14 连花清瘟胶囊不能预防新冠肺炎 ...
「戴口罩是基本功」的推薦目錄:
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戴口罩是基本功 在 Facebook 的最讚貼文
👌我有摀好口罩,不是摀耳朵。
🎉恭祝 #社頭枋橋頭七十二庄天門宮往鹿港天后宮謁祖進香 💖聖事圓滿!
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戴口罩是基本功 在 林智堅 Facebook 的精選貼文
【加強防疫 一起做彼此的守護者】
因應近期疫情變化,提醒市民朋友務必注意防疫措施,尤其是八大類場所務必戴上口罩,市府也持續加強防疫措施,並進行相關防疫稽查,守護市民的健康。
不僅市府要努力,也要拜託市民朋友注意戴口罩、勤洗手、保持社交距離的基本原則,並且注意不要慌亂,資訊經過查證再轉傳,讓我們保持正常生活,繼續堅守防疫陣線,全民防疫需要靠大家共同守護彼此!
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#防疫工作人人有責
#戴口罩是基本功
戴口罩是基本功 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
连花清瘟胶囊预防新冠肺炎? | 大马版连花清瘟胶囊 | 防疫基本功
章节:
0:00 开始
0:11 新冠肺炎来袭,民众慌找救命稻草(连花清瘟胶囊)
1:16 连花清瘟胶囊的功效与剂量
1:48 连花清瘟胶囊在马来西亚属于违禁产品,并且也有连花清瘟胶囊的伪药
2:14 连花清瘟胶囊不能预防新冠肺炎
2:35 连花清瘟改良版胶囊出现了
2:56 连花清瘟须根据地域气候及体质使用,否则反而增加感染新冠肺炎风险
4:11 要防治新冠肺炎,应该提升自己的抵抗力
4:36 防护措施是预防新冠肺炎的关键(戴口罩+勤洗手)
5:25 提升免疫力的方法(运动+睡眠+饮食)
6:25 运用中药茶饮与药膳来养生健体(增强免疫力)
7:11 正确面对新冠病毒(不要隐瞒病情、不要乱吃药、咨询专业医师)
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戴口罩是基本功 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳解答
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----------關於簡單歌唱Singple。#168:今天這一集Elena老師接續上一集,而這一次要講的是中國好聲音第二屆2013年總冠軍的表現!這次的總冠軍是江蘇師範大學音樂系的"李琦",如果你也好奇李琦的表現或者你也想知道老師如何點評,記得一定要看完唷!
00:46 李琦中國好聲音第二屆演唱-真實
01:19 第一段其實可以聽到李琦在這一段唱的非常的輕,幾乎是氣音,有些聲音甚至會消失不見
01:30 "愛得很深,所以會心疼",這句基本上是有點沒聲音的感覺,所以會覺得這邊好像有點哽咽唱不出聲音的情緒在裡面
01:43 "記憶~在我的心中翻滾"這邊因為李琦想要製造很哽咽的感覺,所以加了很多泡泡音在裡面,導致他這個"心"有一點沒有唱好,稍微的小瑕疵,如果我們在唱泡泡音想要把這種哽咽的感覺唱出來的話,就要稍微注意一下控制的力道哦!
02:15 Elena老師示範"過多的 泡泡音"
02:22 不要在高音的地方再特別加力道,不然我們又放了很多泡泡音也就是很多的聲帶閉合在裡面,這樣很容易導致翻車唷!
02:53 這邊李琦用了很多虛實聲音切換,Elena示範"虛實聲音切換"
03:13 Elena示範"全實聲音",會沒有情緒的轉折的感覺
03:29 大家在唱歌的時候,一定要記住"音色要有轉變",才會讓整首歌聽起來感情豐富哦!所以大家如果想要把歌唱的很有感情的話,大家可以試著在比較偏弱的片段放入"氣音裝飾",聽起來就會很豐富唷!
04:35 大家有沒有發現其實李琦這一段的套路就是虛>漸強>氣音>虛>漸強,所以聽起來就會覺得整首歌很有層次
05:05 Elena歌唱訓練師示範"一般人唱法"
05:17 一般人的唱法跟李琦唱法差別就是在於沒有厚度、穿透度,唱起來就沒有靈魂
05:24 有持續關注我們頻道的同學就知道Elena歌唱老師以前有講過一個"氣深"跟"氣淺"的觀念,李琦就是用了一個"氣深"的方式來唱歌
05:37 Elena老師教學用娘一點的方式唱"哼哼哼",就會感覺到有一個東西塞在你鼻子下面,然後下半部是沒有什麼壓力哦!
05:52 Elena老師教學模仿聖誕老公公的聲音唱"HoHoHo",肚子要比較用力哦!
06:14 Elena老師示範只用"HoHoHo"的方式去唱,因為會一直把氣往外吐,所以會導致聲音散沒有扎實度
06:45 除了做剛剛的"Ho Ho Ho"之外,還要將手放在嘴巴前面,讓氣息盡量不要碰到自己的手哦!有點含滷蛋的感覺
07:28 Elena歌唱訓練師示範模仿聖誕老公公的聲音唱"Ho Ho Ho"跟"手放在嘴巴前面讓氣息不要出來"的練習
07:58 Elena歌唱訓練師示範身氣息唱歌技巧應用
09:37 在做"Ho Ho Ho"的時候,要控制氣息想像往後回流,你的肚子是要持續Hold住,那很多人他在唱歌的時候,會用氣息但是他是用一直吹蠟燭的方式唱歌,這樣的話你就沒辦法做的非常紮實哦!
10:32 Elena老師示範用"快速吹蠟燭的方式"套進歌詞,就會沒辦法像李琦一樣那麼有穿透度,那麼有靈魂,所以在唱的時候,盡量不要讓氣息是像吹蠟燭這樣哦!
10:58 Elena老師示範用"持續吹蠟燭的方式",你會發現肚子持續往外頂的,並沒有往內縮,然後臉會都是鼓起來的哦!
11:29 Elena老師結合前面的唱歌技巧應用示範
11:44 有沒有發現"持續吹蠟燭的方式"會比"快速吹蠟燭的方式"還要穩定很多,而且穿透度也會好很多!包涵最後面拉長音的部分也要做這樣的氣息哦!
11:59 Elena老師示範用"快速吹蠟燭的方式"唱拉長音的部分,你會發現後面會虛掉,原因是因為你的肚子沒有持續的Hold住,然後給氣,那重點就是給氣!
12:50 Elena老師結合前面的唱歌技巧應用示範拉長音
13:51 最後一段你可以聽到李琦的氣息很穩定跟很強的氣息,雖然聽起來好像情緒很強,但是並不會覺得他唱得很吃力或是很用力,所以只要把Elena老師前面說的"三個唱歌技巧"練熟,然後組合在一起就可以製造這樣的效果唷!
14:07 "放不開也看不見未來",這句如果你有仔細聽可以發現,李琦在這個地方做了"撕裂音的效果"
14:18 Elena老師示範乾淨的聲音插一個撕裂音
#唱歌技巧 #中國好聲音 #李琪
戴口罩是基本功 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳貼文
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,
輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?
點我了解一針見效的方法:https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習,立即下載!
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https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題?來找我們吧!
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關於 簡單歌唱 Singple. #150:在這集的唱歌技巧教學影片中,ELena歌唱訓練師將要教大家唱任然的飛鳥和蟬這首歌,而在這首歌中任然也使用了許多唱歌技巧,你可以聽到一種輕柔而且有一點酸酸甜甜的感覺,而今天Elena老師會教大家利用兩種方式來唱歌,那大家也可以找到自己喜歡的方式來唱,如果你是第一次來的同學,記得訂閱關注一下喔!
1:28 任然演唱飛鳥和蟬
2:00 聽完第一段主歌之後,Elena歌唱訓練師分析任然在唱這一段的時候使用了非常多氣息的唱歌技巧在裡頭,另外也提到如果想要唱出像任然這種氣音的感覺,我們可以學習利用氣音的感覺,並且加上輕聲細語來把這一段唱的更有氣音感,聽起來就會像是這樣
3:05 星夥伴常常在唱這一段的時候發生,嘗試著把這首歌唱扎實,但是如果把它唱扎實的話,因為唱歌太用力會導致低音下不去的感覺,所以我們在唱低音的時候要記得把力道放輕,這樣就可以唱出輕鬆而且有何任然一樣氣音的感覺囉
3:31 任然演唱第二段飛鳥和蟬
4:07 這一段比較特別的就是任然使用了鼻腔共鳴幫助他唱上去高音,Elena老師利用發聲技巧來教大家能夠感受鼻腔共鳴的感覺,並且另外提到,我們在做這一個發聲練習時需要用到的歌唱觀念還有鼻塞的感覺。而在後段副歌,任然就是利用另一種通氣的方式來唱歌,大家可以利用這兩種技巧來試試看唱出來的聲音會差多少。
5:24 任然唱飛鳥和蟬第三段
6:20 聽完副歌後我們可以發現他的氣音感覺會比較重一點,那這樣聽起來就會感覺很柔,我們可以使用相同的鼻腔共鳴的唱歌技巧來唱,那這樣就可以唱出像任然這種感覺
6:40 Elena老師在這邊教導如何使用鼻腔共鳴來唱,並且教導個位星夥伴唱歌練習的方法,以及實際做到鼻腔共鳴時的感覺。
8:29 這邊的唱歌重點是我們每個字都要做到從嘴巴轉到鼻子去的感覺,有點像是彈簧,另外在做到鼻腔共鳴的轉換之後,我們在使用鼻子通緝的感覺,這樣是不是就感覺到整句唱起來有很多氣而且輕飄飄的感覺。
9:25 如果你是想要唱出像任然這種氣音感覺的話,我們就是可以使用鼻腔共鳴的方式再加上通氣的唱歌技巧,這樣全部就都是氣音的感覺了。
9:40# Elena老師在這邊教他自己的獨創唱法,這個唱法跟任然很像,唯一不一樣的地方是在於我們要想著鼻塞的感覺,Elena老師示範他在利用這個唱法時候的音色是長什麼樣子
10:27 這邊的重點在於,Elena老師利用了一個氣往內吞的唱歌技巧,在氣往內吞唱歌方法下我們可以發現,脖子是比較輕鬆的,這樣就可以改善脖子比較容易緊繃或是唱歌時容易用力的問題。
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戴口罩是基本功 在 勤洗手、戴口罩,抗武漢肺炎基本功 - YouTube 的推薦與評價
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