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戴牙套要每餐刷牙嗎在王瑋瑜 Facebook 的最讚貼文

2021-09-23 14:26:30 有 258 人按讚

🦷我的隱適美日記🦷
2020.11.28-2021.09.17
歷經了42週的隱適美矯正
我終於完成了第一階段的牙套行程啦!!
10個半月的時間真的一眨眼就過去了
原本不整齊的下排牙齒卻有天差地別的進步
但過程比起我以前小時候帶傳統牙套的痛苦經歷
根本完勝的輕鬆又優雅
我只能說這一切太神奇了
所以一定要寫一篇文章來記錄一下這一切

🦷
隱適美評比
清潔度★★★★★
因為一週就換一副新牙套,過程中每次吃完飯都可以拿下來完整的刷牙清潔,這一點是傳統牙套遠遠不及的地方,是根本就看不到車尾燈的那種天差地別阿!!
🦷
舒適度★★★★☆
只有每週換新牙套的頭一兩天會有牙齒移動的痠痛感,但跟以前我鎖鋼牙那種整個牙床爆痛的感覺比起來根本是小巫見大巫,只要有專注在其他事情上,根本很容易遺忘那種不適感,所以我都是週五睡前換新牙套,讓牙齒移動在睡眠中渡過,早上起來不適感就舒緩很多,其他像是舌側唇側,口腔內側都不會有刮口感,有戴過傳統牙套的絕對很有感受
🦷
用餐便利性★★★★★
初期我會把隱適美取下來用餐,吃完清潔完牙齒再戴上去,這樣其實每次戴上戴下都要重新適應牙套的緊繃感,但大約戴到第七,八副後我直接 #餐餐戴著吃飯 ,吃完我再拿下來刷牙後馬上帶回去,我發現這樣的好處是透過咀嚼讓隱適美更加地貼合,等於是你一直在咬Chewie(QQ)的概念,牙齒可以更有效率的移動,所以我的每一副隱適美牙齒都順利地移動在進度上喔,而且這樣一來我每天總共只花半個小時拿下來刷牙,總配戴的時間長達23個小時半喔
PS唯一的用餐bug是咖哩類的食物會讓隱適美染成恐怖的螢光黃,所以我會避開咖哩食物,如果非要吃的話會拿下來,或是選在要換新牙套前吃喔
🦷
牙齒美白方便性★★★★★★
沒錯!要比5顆星還要多1顆!!因為這是我發現的隱適美Bonus!!固定式的傳統牙套絕對不要想牙齒美白這件事了,連刷牙都是困擾了哪顧得上白呢...但配戴隱適美的其間不但能正常做牙齒美白,而且隱適美牙套就是 #最密合的超強居家美白牙托我的矯正醫師 #勤美牙醫田蓂媛醫師因為知道我矯正期間還會有錄影拍照的需求,不但貼心的幫我把固定矯正器的豆豆貼在開口面看不到的地方,還告訴我可以用隱適美搭配居家美白讓矯正期間也能有潔白美齒,而且因為隱適美超級貼合牙面,美白凝膠的用量更省而且效果更好,我在矯正期間幾乎只有一個月用一次居家美白,牙齒的色階就越來越亮,隨著牙齒排列越來越整齊,我媽都說效果好像假牙一樣喔
🦷
回診方便性★★★★★
這一點也要大大的讚揚,隱適美因為是國外訂製完成,每次回診醫師是看你的牙齒移動進度,所以基本上若沒有太大的問題(要修磨牙齒大小或是剪牙套),一次都可以拿4-6副的牙套回去,等於平均一個半月才要回診一次,中間碰到疫情比較高峰的時候我與醫師討論,醫師也配合我的意願讓一次拿到8副的牙套回去,讓我中間兩個月都可以不回診,大大提升時間安排的便利性喔
喔
🦷
林口勤美牙醫★★★★★
上一段提到疫情期間回診,這段我想分享一下我選擇矯正的 #林口勤美牙醫 ,其實疫情期間要看牙醫多多少少還是有點緊張,因為不但要把口罩拿下來,還免不了會有一些口腔內的接觸,但就在我坐到診療椅上那一刻一切都很安心,因為從我踏進診所那一刻起勤美牙醫就採分區分流的候診區隔,每一位病人看診完也都會徹底消毒座位扶手後才會換下一位病人看診,助理跟醫師們都是全套口罩護目鏡防護衣裝備齊全上陣(辛苦了大家),就連看診過程中醫師要講解口腔內狀況時請助理地手鏡前,那面鏡子也都是不斷消毒在消毒才會遞到我手上,完完全全安心度100%👍
🦷
矯正期間口腔照顧★★★★★
10個半月的矯正期間口腔照顧,在勤美牙醫是全方位的團隊在幫我把關喔!怎麼說呢?因為勤美牙醫是專業分科,所以除了我的主治醫師是矯正科的 #田蓂媛醫師外,還有一般牙科的 #廖彥翔醫師在幫我的牙齒健康照顧把關,中間每半年的例行洗牙,有沒有蛀牙,牙齒美白的諮詢,安全劑量的使用,都有兩位的專科醫師在幫我照顧全口腔,因為矯正期間最重要的就是要顧好不能蛀牙,所以口腔照顧是一大關鍵喔!!

未來的隱適美之路
至於我的矯正歷程走完了嗎?第一階段是畢業了🎉🎉🎉也就是已經排整齊囉!但隱適美不同於一般矯正的就是,可以進入第二階段的微調,也就是我以全口排整齊的狀態在進行一次全口掃描,可以在針對細部的牙齒排列,上下排咬合,角度等等做更細部的調整,也就是更完美的追求,所以我現在在等待第二階段的牙套寄來台灣囉,很期待!!照片露出了我過去鮮少露出的下排牙齒,就是要讓大家看看前後差異的變化,這麼長的文章,感謝你看這裡, 如果你也在考慮隱適美,希望可以提供給你一些參考囉,一起來變美吧!!

Tags: 戴牙套要每餐刷牙嗎餐餐戴著吃飯最密合的超強居家美白牙托勤美牙醫田蓂媛醫師林口勤美牙醫田蓂媛醫師廖彥翔醫師

王瑋瑜

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愛玩愛吃愛看電影,所以主持的節目也跟吃喝玩樂脫不了干係!! 主持有民視"GOGO Taiwan","電影情報讚","點心趴趴GO","用點心做點心" 點這裡收看節目http://www.youtube.com/user/FTVPLAY

戴牙套要每餐刷牙嗎在 Facebook 的精選貼文

2021-09-11 07:57:01 有 161 人按讚

雖然已經打了兩劑疫苗，但前幾天因為發燒去快篩時心裡還是很忐忑，生病的時候特別感謝家裡兩間浴室都備有牙刷殺菌機。

即使那天檢查出來是陰性，歪嘴雞還是很謹慎小心地把他自己的盥洗用具都移到另一間浴室，把他和姐姐的牙刷和刮舌苔器都殺菌過更安心。

開團那天有人私訊問我覺得一定要買牙刷殺菌機嗎？

那時我人很健康就回答：「看個人需要，如果覺得沒有用牙刷殺菌機也沒所謂的話，就不要買。」

誰知兩天後我就發燒了，然後就非常感激自己擁有牙刷殺菌機了。

孔子說：「明天和意外不知道哪天會到。」，說的大概就是這個道理吧。
========
最後一天結團：
【韓國OHELLA】牙刷殺菌機/沖牙機，【美國Plackers派樂絲】護齦健齒牙線

一開團就秒殺的沖牙機和刮舌苔器，第一批預購也在幾天後售光，已經加開第二批預購了，雖然第二批預購要等到10月中下旬才出貨，但我個人真的很推薦沖牙機和刮舌苔器，這兩個工具可以完成的工作是牙刷做不到的。

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===以下是分享文==
☘【韓國OHELLA】沖牙機☘
清潔牙齒最重要的兩樣工具是牙刷和牙線，但如果你有以下狀況的人，牙醫推薦使用沖牙機來輔助：
1. 戴矯正牙套
2. 植牙
3. 牙周容易發炎出血、有牙周問題、牙周囊袋、預防牙周病
4. 裝牙橋（三顆假牙中間有一顆懸空的假牙）
5. 齒列不整齊、咬合不正

如果你沒有以上問題，但覺得用一般牙刷無法做到全面清潔，我也推薦你來用用看沖牙機，你會驚訝已經刷過牙了再用沖牙機居然還可以沖出菜渣。

有戴過牙套或家裡有戴牙套的人應該知道沖牙機是必備品，我們家四個人就有三個人戴過矯正牙套：歪嘴雞、姐姐和陳董，他們在漫長的戴牙套期間都在牙醫診所用過沖牙機。

雖然我感謝我爸媽生給我一口整齊的牙齒，不需戴牙套矯正，但我小時候睡覺咬牙太厲害，上下左右的臼齒全部都磨損蛀牙，最後只能裝牙橋，所以我也需要用沖牙機。

以前不知道有沖牙機這種東西前，我曾經嘗試用牙醫建議的牙線穿引器來清潔牙橋中間那顆懸空的牙齦，但好麻煩又難用，試了幾次我就放棄了，用了沖牙器後覺得這東西也太方便了，而且用完整個口腔覺得像做了SPA一樣舒服。

昨天直播有人留言說用過沖牙器會回不去，真的！會愛上那種乾淨又舒服的感覺。

【韓國OHELLA】沖牙機是USB充電，充電一次可以用好久，280ml水瓶用一次剛剛好，沒有抽水軟管、沒有大型水箱，不怕累積水垢，一分鐘1400次脈衝水流，上IPX7防水等級，跟各家廠牌比起來，是很高效率的無線沖牙機。

總共有4種沖洗模式：一般、溫和、自定、按摩。

「自定模式」可以選擇由強到弱10段水壓，沒用過沖牙機擔心不習慣的人，一開始可以先從弱開始用，慢慢習慣後就可以增加強度，我第一次使用有點不習慣，用了幾次後就習慣了，現在幾乎都是用「按摩模式」。

我最喜歡看到被沖牙機沖出的殘渣，有種莫名的滿足感，我會在牙橋中間懸空的地方來回多沖幾次，用舌頭感受從牙齦外側沖到內側的水柱。

有人問：「小孩也可以用沖牙機嗎？」

當然可以！小編拍她五歲兒子用沖牙機的影片給我看，小底迪用得超順手的，好可愛❤

一隻沖牙器附有4個噴頭，每個噴頭有一圈顏色方便辨認，所以一家四口可以共用一隻沖牙器。

有人問如果家裡有五個人怎麼辦？

那就買兩隻吧，如果不想多買一隻，那就剪刀石頭布，輸的人一起共用吧。

☘【韓國OHELLA】牙刷殺菌機☘
就算每三個月固定更換牙刷的人，我都覺得還是每天用牙刷殺菌機消毒比較安心，因為牙刷放在潮濕的浴室本來就容易滋生細菌，台灣的氣候又特別潮濕，濕牙刷+濕浴室+濕氣候.....光想就覺得矮油矮油的~

【韓國OHELLA】牙刷殺菌機利用UV-C LED紫外線幫牙刷全面消毒，不止牙刷表層，連刷毛間隙的細菌也一網打擊，達到99%的殺菌率。

不止可以幫牙刷殺菌，我連沖牙器噴嘴、刮舌苔器都放進去殺菌，刮鬍刀也可以一起殺菌哦。

一樣是USB充電，充一次電可以用240分鐘，殺菌一次只要6分鐘，按下電源螢幕就會倒數計時，中途打開蓋子就會暫停，蓋回去就會再繼續，如果中途想停掉，再按一次電源就取消了，還附送黏貼掛鉤可以黏在鏡子或墻壁。

總共有三個顏色都很好看：薰衣草紫、天空藍、杏桃黃，放在浴室看了也賞心悅目。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
平常在家我都只用整捲的牙線，一來比較省錢，二來清完一顆牙齒就換一段新的牙線也比較正確。

但出門在外用餐總是有卡牙縫的時候，張開大口用牙線實在不雅觀，所以牙線棒也是必要的存在，所以我還是會在包包備著。

至於人生沒有最懶只有更懶的歪嘴雞則是牙線棒的愛用者，辦公室和床頭櫃隨時備著牙線棒。

比起以前用過的容易斷裂還會卡細絲在牙縫讓人不爽的牙線棒，派樂絲的牙線比較不易起毛、斷線、分叉，

開團的牙線棒有五款，臼齒專用的我沒用過，歪嘴雞覺得雙線款的很好用，我自己則是喜歡用柔滑款的。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
最後我要強力推薦大家養成刮舌苔的好習慣！

大家知道舌苔是口臭來源的重要原因之一嗎？

撇除蛀牙、牙周病或其他身體生病的因素，如果不刮舌苔，光是只有刷牙和漱口水是無法完全根除口臭的！

以前我從來不知道原來人類的舌苔是需要刮的，一直以為有刷牙+用牙線就已經好棒棒了，直到10年前聽美國牙醫建議才知道。

每天睡醒後有沒有人跟我一樣總會覺得舌頭有一種怪怪的不舒服的味道？以前沒刮舌苔只刷牙時，舌頭上的怪味總是無法完全清除，後來用了刮舌苔器才有令人滿意的清爽感。

人生第一次刮舌苔時，我被刮下來的那一坨黃黃粘稠不明物體嚇到差點吐出來，就算現在已經用了10年刮舌苔器了，每天早上我還是依然會被自己舌頭生產的那坨黃色物體噁到。

這些年我分別試過刷毛款、不鏽鋼款、橡膠刮板款：
❌刷毛款太弱根本刷不乾淨，效果跟用牙刷差不多。
❌不鏽鋼款太堅硬，刮魚鱗還差不多，刮舌頭好痛，連歪嘴雞都受不了。
⭕最好用的是橡膠刮板款，硬度夠又有彈性，不會痛又可以有效率的刮乾淨舌苔。

平常如果有在用牙刷刷舌苔的人，是好習慣，但用牙刷比較難把舌苔完全刷乾淨，有些牙刷背面會有凸點權充舌苔刷，我用過了，效果不佳，不過有拜有保佑，願意在刷牙後多做一個刷舌苔的動作已經是萬幸。

我真心強力建議大家買刮舌苔器來用，只要刮個兩三次就可以把舌苔刮乾淨，而且很便宜，兩隻舌苔清潔器團購價才$170，每次用完放進去牙刷殺菌機消毒，一隻可以用超久。

我平常用的刮舌苔器只有刮板，已經很夠用了，《派瑞絲舌苔清潔器》是雙面的：一面是刮板，一面是刷板。

刮板那面好用不用說，刷板那面有凸點還有一條一條的橫線，刷起來效率比普通只有凸點的舌苔刷好多了。
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Tags: 戴牙套要每餐刷牙嗎

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2021-09-06 09:00:06 有 597 人按讚

【口腔保健團】來了～【韓國OHELLA】沖牙機/牙刷殺菌機，【美國Plackers派樂絲】牙線棒/舌苔清潔器
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By WINGLY NG

2018-02-07 10:21:19 有 9,828 人看過有 88 人喜歡

00:07 現在的箍牙進度
00:25 為什麼我要箍牙呢？
02:21 Refinement 程序是怎樣 / 有什麼要留意？
02:56 Refinement 牙套跟平時有什麼不同呢？
03:56 磨平了牙齒更整齊
05:55 中途生智慧齒有影響嗎？

Q&A～
06:22 Q1 - 之前倒及時有牙骹痛嗎？要重新適應說話嗎？
08:01 Q2 - 脫牙痛嗎？過程是怎樣呢？
09:31 Q3 - 頭十個牙套是否會比較痛呢？
10:00 Q4 - 箍牙會改變面型嗎？
10:41 Q5 - 脫牙後，醫生會幫你用牙膠扮牙嗎？
11:26 Q6 - 如何清潔牙套嗎？
15:12 Q7 - 隱適美只可以做到傳統牙套的8成嗎？
16:13 Q8 - 可否分享箍牙前後的相片呢？（有相！！！）
16:35 Q9 - 你的牙跟樣子很醜！（我對人生攻擊留言的看法）
18:49 Q10 - 有後悔箍牙嗎？上attachment會痛嗎？
19:50 Q11 - 外出吃飯後會刷牙嗎？
20:07 Q12 - 早上會先刷牙 / 先吃早餐？
20:31 Q13 - 牙套會弄損咀怎麼辦？
20:56 Q14 - 箍牙的年齡有影響嗎？
21:45 Q15 - 工作需要不停講說話，會有影響嗎？
22:29 Q16 - 你那個醫生手勢好嗎？
24:19 Q17 - 戴上牙套後說話會不清晰嗎？
24:49 Q18 - 戴牙套 / 除下才進食？
25:52 我的網店介紹（韓國衫。塔羅）

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【中肯的用後感分享】

2 1 款保濕／退敏／深層清潔面膜詳細REVIEW： https://www.youtube.com/watch?v=iPwF2...

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日本 1 0 件戰利品詳細 REVIEW (PART I)： https://www.youtube.com/watch?v=eg97o...

日本 1 3 件戰利品詳細 REVIEW (PART II)：https://www.youtube.com/watch?v=uCE-N...

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【隱適美 Invisalign 箍牙分享】

Ep.1 - 咨詢 + 決定cool 牙：https://www.youtube.com/watch?v=W5NP0...

Ep.2 - 決定方案了 + 脫牙分享：https://www.youtube.com/watch?v=j6BxG...

Ep.3 - 我的 3D 圖 + 醫生俾左咩我呢？ https://www.youtube.com/watch?v=YB3-4...

Ep.4 - 箍了四個月了（痛嗎？辛苦嗎？夠透明嗎？）https://www.youtube.com/watch?v=Z5ntt...

Ep.5 - 箍了一年半了：）https://www.youtube.com/watch?v=4l6EV...

Ep.6 - 第六集 - Refinement 中～很滿意（有前後圖）！解答最多人問的問題！https://www.youtube.com/watch?v=QF_o-5PNL1g

「感謝每位花時間收看我頻道的朋友：）」

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戴牙套要每餐刷牙嗎在 [閒聊] 大家戴牙套真的會常刷牙嗎- 看板teeth_salon 的推薦與評價

作者HEHEHEHEHE (ㄏㄧㄏㄧㄏ一)

看板teeth_salon

標題[閒聊] 大家戴牙套真的會常刷牙嗎

時間Thu Oct 13 10:32:56 2016

請問大家真的有認真刷牙嗎
我才戴一個多月有時候都很懶得刷
而且刷牙方式好像錯誤
上次回診護士幫我摳出了很多牙垢
我都用牙刷和牙間刷是不是該買個牙線穿引比較好？
話說刷牙真的好麻煩啊..
想到吃完一次就要刷一次就很累
又不能隨便亂刷一次就十分鐘這樣
你們真的有很勤在刷嗎？
--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.50.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1476325978.A.86B.html

→ Anaoo: 有認真刷耶，因為戴牙套蛀牙更麻煩!可以搜尋超級牙線滿好10/13 10:38

→ Anaoo: 用的，而且上手之後就算一般牙線也很方便喔!不用10分鐘啦!10/13 10:38

謝謝哦！買這個不用再買穿引器了吧？

推 wowyoyoman: 2年了再累也認真刷不想最後滿嘴蛀牙10/13 10:45

~
※ 編輯: HEHEHEHEHE (223.140.50.188), 10/13/2016 10:48:38

推 TzuHung0615: 懶得刷也必須刷XD，因為卡菜渣真的真的很難過 10/13 10:57

推 akizut: 怕不刷以後變滿口整齊的蛀牙啊 10/13 11:37

→ christine163: 在外就狂漱口，在家用沖牙，真的用整套仔細刷只有 10/13 11:56

→ christine163: 晚上... 10/13 11:56

推 htie3: 認真刷+1 而且出門一定戴沖牙機跟牙刷 10/13 11:58

推 vicky343035: 會啊，一天至少五次...早中晚餐後一次，早上起床&睡 10/13 12:05

→ vicky343035: 前再一次... 10/13 12:05

推 st823321: 出門就漱口而已，在家跟在公司都會認真刷，因為卡菜渣太 10/13 12:07

→ st823321: 難過了 10/13 12:07

推 fox36235: 矯正二年吃完食物必刷牙，殘渣塞牙套不舒服 10/13 12:48

推 yelloweggsu: 在外面狂喝水把食物吞下去…在家就去刷牙了 10/13 12:54

→ windofcold: 如果好不容易排整齊了卻又蛀爛了那意義在哪? 10/13 13:34

推 kkuma16: 當然刷！ 10/13 13:39

推 RedVelvet: 沒認真刷拆牙套後補了三顆...我難過 10/13 15:49

推 loe27: 認真刷，吃完就刷，晚上用牙線加沖牙機 10/13 16:09

推 sexynico: 因為矯正前曾經有牙周問題，完全沒種不刷，沒用牙線還 10/13 16:15

→ sexynico: 不安心 10/13 16:15

→ sexynico: 而且不刷滿口菜渣的感覺比刷牙還痛苦欸 10/13 16:16

推 imyourstar: 我超懶惰...只有三餐刷牙在外用餐就沒有那麼勤勞了QQ 10/13 17:31

推 sky840: 努力常刷嘍，不想一口整齊的蛀牙 10/13 18:54

推 b0690151: 牙間刷和牙刷一定用，但牙線真的懶了… 10/13 19:33

推 onlyjunki: 一開始有後來就... 10/13 21:35

推 MimI2008: 有時候很懶的用牙間刷每顆矯正器...Orz 10/13 21:56

→ MimI2008: 但是睡前牙線不會少 10/13 21:56

推 irenefly: 會，習慣之後不刷很不安心 10/13 22:04

推 eyebar: 習慣以後只要舔到不光滑就想刷牙、用牙線XD 10/13 23:33

推 coolshak2006: 在外一定會把菜渣漱掉晚上牙線牙間刷全用 10/13 23:50

推 ttsugiyomm: 當然呀！細毛牙刷單束毛牙間刷好用！ 10/14 00:08

噓 Trauming: 勤勞一點很難嗎 10/14 00:18

推 sunflower00: 我懶一天刷一次 10/14 02:17

推 Louina: 三餐刷+晚上牙線不想蛀牙>.< 10/14 09:38

推 maryegg: 三餐後刷睡前牙線+刷牙易蛀牙體質不敢偷懶 10/14 09:53

推 Junooo: 三餐後用牙間刷+漱口睡前牙線+刷牙 10/14 11:29

推 seeling: 一開始有飯後刷，後來就在外狂漱口睡前刷一次 10/14 12:14

→ seeling: 四年下來沒蛀牙 10/14 12:14

推 miniJC: 會耶，吃完東西都會刷，外面吃飯也會帶牙刷組，不是怕蛀牙 10/14 23:10

→ miniJC: 是真的菜渣卡滿口超級痛苦又尷尬 10/14 23:10

推 KitsuneHsuan: 偷偷說...我吃完只有漱口而已...一天只刷一次(慚愧) 10/18 02:22

推 lysnicelife: 會喔，就算不方便刷，也會盡量喝水漱口 10/18 10:49

推 Ming030: 至少三餐後都會刷！忘記帶牙刷出門飯後一定去洗手間漱口 10/19 11:08

→ Ming030: ！ 10/19 11:08

推 edingmmm: 一開始大戴的時候會很勤奮刷牙，到最就有點懶了，我朋 11/08 15:51

→ edingmmm: 友有買洗牙機，聽說很厲害 11/08 15:51

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「終於矯正完成，我可以結束療程了！」正當水可心裡開心想著時，牙醫師卻接著說：「那接下來你就配戴維持器，記得只有吃飯跟刷牙的時候可以拿下來唷！

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333原則，三餐飯後三十分鐘內刷牙三分鐘。就寢前那一次需要最徹底，以免牙菌斑過多累積與口氣不佳。漱口、使用漱口水、使用 ...

#83. 戴隱適美吃東西可以嗎？隱適美牙套清潔秘訣別錯過！ - 佳禾牙醫

傳統牙套大鋼牙印象深植人心，不僅不美觀，吃東西還要左閃右避，必須用生命跟菜渣搏鬥，都讓人對牙齒矯正退避三舍。以上這些讓人懊惱的狀況，隱適美 ...

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然后我就给她讲了故事,故事里我的态度非常鲜明,比我任何言语的表达都要贴切。 ... 除了每餐饭后刷牙和刷矫正器,其他时间不能取下,需要持续半年左右。第一天,烦躁不安, ...

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拔一顆牙齒通常都要磨兩顆牙齒才能做牙套,但如果牙齒拔多了,就只能做活動假牙或選擇植牙了。問題是:才五十幾歲就要戴活動假牙,實在不雅觀;而如選擇植牙,每顆動輒要八、 ...

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在矫正之前一定要到正规医院的口腔科拍全景牙片，如果有牙龈炎，牙周炎的 ... 佩戴牙套矫正牙齿后，定期到医院检查，要注意口腔清洁，早晚刷牙。

#89. 口腔潰瘍反復發作, 或與這5個因素有關, 要留心觀察, 及時調理

此類人群一定要註意營養的均衡性，改變一下飲食偏好，平時多吃一些綠葉蔬菜和水果，每日攝取優質蛋白，不要過度素食，建議餐中帶有一定量的肉蛋。口腔 ...

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用牙套刷牙清洁牙套：仔细清洁电线和大头针周围。刷每根金属丝：从上到下，一直围绕上下牙齿。刷牙：牙科专家建议每天刷牙两次， ...

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