工作忙碌之虞身體還是要顧好
最常聽朋友及家人這句話的關心
我都有聽進去唷XD
這兩個月因為跑台北、台中,而且一週兩次的當天來回, 回家就累癱,常常忘記吃飯。休假當然就是要犒賞一下自己,當然就找餐廳吃去囉~久而久之就變成大小餐,正確無誤(標準壞示範)
上週開始莫名其妙地覺得身體很怪,昔日會小酌(小酌怡情,是吧?哈 ),一滴酒都不敢碰,這樣腸胃不舒服其實也不是第一次,但都還在掌控之中(掌控之中?XD),起初以為是腸胃炎,後來好像也不是,可能睡太少?壓力大?追劇太勤奮? 腸胃開始抗議,讓自己好好休息幾天有好轉後,就想著身體真的很重要,沒有健康的身體,錢要怎麼掙來呢? 哈哈哈 (我是愛錢鬼 )
上週在Story post 一罐蜂蜜, 連續吃了幾天之後我感覺消化系統有改善,那時說如果有效我就來分享~
為什麼要選擇蜂蜜? 原因很簡單,因為媽媽說蜂蜜多吃會變漂亮, 從小聽到大🤣 哈哈哈!!
天然,無負擔,平常吃能增強免疫力,皮膚會變好(25歲後膠原蛋白流失~~是件很可怕的事,小姊姊尚未出嫁,保養=投資自己)
再來,腸道是人的第二個腦,若沒有好好照顧好,疾病感冒也會常常找上門,從小媽媽就和我說蜂蜜多吃,也會泡蜂蜜水給我喝,說是可以增加免疫力,深根的印在我腦海裡,但長大沒人泡就自然... 忙碌就給忘了😅你們懂的😂
除了想要改善腸胃道系統外,也希望我的皮膚能充滿彈性,畢竟要在外頭拋頭露面工作, 年輕妹子比不完🤣
怎毛樣膚質狀況都不能太差😄
可以給我回春藥嗎? 🤣
這次分享的是紐西蘭的黑毛櫸蜂蜜,擁有液體黃金的美稱,紐西蘭的國寶。
紐西蘭的蜂蜜(New Zealand Mees Honey ),紐西蘭原裝進口,黑毛櫸蜂蜜,是在南阿爾卑斯山腳下,僅存一片稀有古老黑毛櫸樹,透過樹密分泌樹液吸引蚜蟲,蚜蟲吃下去會發酵排除甜甜汁液體,由蜜蜂採集後進行二次發酵,蜂蜜就是這樣來滴~~
5萬隻蜂蜜,要經過35天發酵,才能釀出250G 的蜂蜜,真的很稀少珍貴~
來説説連續吃了幾天後的效果吧~~
首先,味道是小朋友都能接受的,之前吃過澳洲的manuka honey ,口味是比較重,不是每個人都能接受。(我就是...會吃,但就是身體有狀況才會想到吃唷下) 如果要天天吃,紐西蘭的Mees honey 會是我的首選!
我早上空腹先吃ㄧ湯湯匙,直接挖來吃,走濃縮路線,其實是方便+懶!
連續吃了幾天後,原本長期受到胃食道逆流影響,竟然開始有改善耶,最明顯是白天起床喉嚨不會因為胃酸分泌過多造成食道喉嚨不舒服,排便也變得比較順暢。
有時候明明沒吃什麼東西,可身體感覺裡面氣體很多排不出來,真的超級痛苦的。(明明吃飯我都很安靜啊,邊吃飯邊說話才會把空氣吃下去不是?XD)
搭配上外出用溫水沖蜂蜜裝在保溫瓶裡隨時帶著喝
12 月份~天氣早晚溫差大,一不小心就感冒,加上今年covid 19 的影響,免疫力得要強,不讓病毒入侵。還記得2019 年年底,扁桃腺發炎伴隨感冒發燒,大家在跨年,我在診所邊打著點滴,陪醫生在醫院倒數2020 的到來~ 實在是很悲劇(醫生你辛苦了~~)有了一次當然不能讓悲劇再次發生,得守護好喉嚨。
工作喉嚨保護好非常重要,沒聲音= 沒工作 ,得不償失。
保溫瓶沖蜂蜜溫熱水,攜帶方便,潤喉效果也超好, 免疫力也能提升。
以上光這兩點我就覺得對生活帶來很大的改善,但老話一句,還是要和大家說,羅馬不是一天造成的,平時的作息,飲食,通通都要正常,沒有什麼東西是萬靈丹,若是不愛惜自己身體,神仙妙丹也保護不了健康。 (突然老媽靈魂上身! 哈哈)
這蜂蜜真的可以買,送人自己吃都很推薦!
一起在這冬天增加免疫力吧💪🏻
590 元 / 瓶
1099 元 / 兩瓶 ( 兩瓶比較划算) 還有附贈湯匙🥄 ❤️
要的私我唷 ~ 😍
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料: 1.乾海星3隻 散結、消腫、治糖尿病(特別針對淋巴結、痰火) 2.青欖12粒 滋潤咽喉、抗炎消腫 3.海底椰半両(可以不加) 潤肺止咳、化痰(真海底椰才有療效) 4.蘋果3個 生津止渴、除煩、潤肺開胃、益脾止瀉(蛇果耐火度高,煲湯較適合) 5.無花果乾5粒 潤肺止咳、清熱潤腸,治療...
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【老生常談】
我的身體一向不好
這源自於原生家庭動亂
大人忙著把孩子當籌碼、私有物
沒有將心思放在生活的根本:「健康」
這陣子我跟DAHLIA又生病啦
起初她是腺病毒、扁桃腺發炎
燒了兩天也就慢慢自己好了
我被她傳染
卻因為先天不足、後天失調
免疫力低下、整個崩盤
喉嚨緊了兩週
這兩天腫到連說話都痛
整個人無精打采
外加天氣不穩定
我的異位性皮膚炎又發作
關節的地方癢到不行
膝蓋後方佈滿了抓痕
然而
我卻很自豪堅持「健康為本」的育兒法
我跟她爸都不是健康的人
換言之
DAHLIA的先天體質
有比其他小朋友弱一點
(呼吸道、皮膚過敏等等)
所以從她一出生
我就緊盯這些事情
培養她爬上爬下、訓練敏捷
穩定她呼吸道疾病、不拖成氣喘
只要女兒願意動
我即使再不舒服
也會帶她去外面跑跑跳跳
用最自然的方式存健康本
因為我深切知道
「沒有什麼比健康更重要!」
再好的能力與機會
如果身體狀況不穩定
心有餘而力不足
也就是付之流水
所以
大人們
別想用速成的方式替孩子儲存健康
還是多培養孩子運動
多去外面跑跳吧!
#焦糖綠玫瑰
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【老生常談】
我的身體一向不好
這源自於原生家庭動亂
大人忙著把孩子當籌碼、私有物
沒有將心思放在生活的根本:「健康」
這陣子我跟DAHLIA又生病啦
起初她是腺病毒、扁桃腺發炎
燒了兩天也就慢慢自己好了
我被她傳染
卻因為先天不足、後天失調
免疫力低下、整個崩盤
喉嚨緊了兩週
這兩天腫到連說話都痛
整個人無精打采
外加天氣不穩定
我的異位性皮膚炎又發作
關節的地方癢到不行
膝蓋後方佈滿了抓痕
然而
我卻很自豪堅持「健康為本」的育兒法
我跟她爸都不是健康的人
換言之
DAHLIA的先天體質
有比其他小朋友弱一點
(呼吸道、皮膚過敏等等)
所以從她一出生
我就緊盯這些事情
培養她爬上爬下、訓練敏捷
穩定她呼吸道疾病、不拖成氣喘
只要女兒願意動
我即使再不舒服
也會帶她去外面跑跑跳跳
用最自然的方式存健康本
因為我深切知道
「沒有什麼比健康更重要!」
再好的能力與機會
如果身體狀況不穩定
心有餘而力不足
也就是付之流水
所以
大人們
別想用速成的方式替孩子儲存健康
還是多培養孩子運動
多去外面跑跳吧!
#焦糖綠玫瑰
扁桃腺發炎 自己好 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:
1.乾海星3隻
散結、消腫、治糖尿病(特別針對淋巴結、痰火)
2.青欖12粒
滋潤咽喉、抗炎消腫
3.海底椰半両(可以不加)
潤肺止咳、化痰(真海底椰才有療效)
4.蘋果3個
生津止渴、除煩、潤肺開胃、益脾止瀉(蛇果耐火度高,煲湯較適合)
5.無花果乾5粒
潤肺止咳、清熱潤腸,治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳
6.生曬淮山2両
養陰、補脾肺腎(沒硫磺燻過的,煲湯不會酸)
7.乾百合2両
潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚
8.乾白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神、明目
9肉眼半斤(可以不加)
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扁桃腺發炎 自己好 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最佳解答
天氣這兩天突然間轉涼許多,所有病毒蠢蠢欲動,門診患者數量這幾天持續暴增,都跟傳染疾病有關係:諾羅病毒、哮吼症、流感、扁桃腺發炎、腸病毒都在這個時候搗亂。父母要如何保護孩子?生病的家人/成人,又要如何保護別人,減少傳染給孩子?
在公共場所,很多人接觸過的物品都容易會沾有許多細菌,例如:門把、電梯按鈕、鍵盤、搖桿、滑鼠。如何避免傳染呢?例如用手的背面/手肘按鍵,再去洗手。(有給奶爸看過診的可以留意一下,我是用手的背面托眼鏡的)
而外面的餐廳的桌面、兒童高腳椅,最好父母自己基本清潔過擦拭過再給寶寶使用。
還有一個重要的觀念:小孩的病菌,不會比較小。也同樣可能會傳染給大人。
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