❇【大家都還好嗎?】 - 讀了一些書,脖子緊緊的,腳踝卡卡的,補助前陣子下來了,Matzka快發表新歌,我的AirPods左耳比較快沒電,聽說要降級了。
前陣子常常反覆播放3小湯的《11月4日》,第一次單純聽旋律,後來看著歌詞,再配上小湯的故事和人格特質,沈浸在歌曲裡。
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ØZI說:「一個完整的作品可以從很淺的享受到很深層的意義。」一首歌給一般人聽,或給樂手聽,都有不同的感受。
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前陣子軒哥問我有什麼練吉他的技巧,我很像沒有什麼特別的方法,我只記得以前會用Guitar Pro,慢慢練習讓我的手指能跟上整首歌的節奏。
Guitar Pro很好玩,可以把歌譜裡的樂器聲個別關掉,一首歌也很像幾個聊天的朋友,有人說的話可以填滿一首歌,有些人只會在幾個小節裡發出幾個音。
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很多時候不需要每個人都那麼多話,不然這個世界也太吵了吧🤣
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諮商師說:「這是一個空氣中都是資訊的時代,重要的是了解自己需要的是什麼,找你需要的就好,不然你也消化不完。」
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跟情緒一樣,先有認知,再去察覺,然後調整,重複再重複,需要的是時間和注意力。
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建宏教練說「注意力是最貴的!」
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確實。
如果時常不自知的分散精力花費在各種外在或內在層面,是一件累人又提不起效率的狀態。
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最後… 聽說下週降二級,但還是有很多規定需要遵守,我也休息的一段時間,之後有一些變化,也忙著準備搬家。
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我們南國見。
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❇️有任何情緒和想法都很好❇️
☑️有多久沒有靜下來好好察覺
☑️追蹤自己,傾聽自己,鼓勵自己
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#肌力 #速度 #爆發力 #健身 #心態 #成長 #學習 #田徑 #教練 #訓練 #台灣 #屏東 #排灣族 #原住民 #生活 #人 #training #taiwan #workout #coach #speed #strength #trackandfield #performance #power #Jason肌力體能x不只是訓練 #Jason肌力與體能訓練 #Jasonperformance
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller,也在其Youtube影片中提到,想了解阿瓦隆影片的朋友們看這邊👇 https://youtu.be/L9xRCWZwah0 耶穌在最後的晚餐所使用的杯子 這個杯子就是大家耳熟能詳的聖杯 《印第安納瓊斯》、《達文西密碼》 兩部都是根據這個傳說所改編的電影 但為何要去尋找一個可能不存在的杯子? 據說你只要使用傳說中的聖杯喝下聖水 就能...
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W4 2021/5/10 星期一
早安。昨天一年ㄧ度的母親節狂歡派對之後,
生活又回復日常,因為媽媽的身心得到放鬆,
所以今天有特別的料理~糯米春捲。
早上起床蒸了一些糯米飯(昨晚睡前先泡水到今天早上),
拌入炒好的料(叉燒肉、甜玉米、紅蘿蔔丁、香菇、紅蔥醬和醬油、鹽巴、胡椒調味、半杯米酒、一杯水),再回蒸20分鐘。
然後將煮好的糯米飯用春捲皮包成春捲,油煎到脆皮金黃,就完成。我本想試吃一口,不小心吃了一條,外酥內Q,越嚼越香,好好吃啊。
我覺得不適合用炒飯,白飯黏性不夠,會比較容易鬆散開來。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
孩子學音樂的過程中,總會遇到過不去的坎,此時真的會有一種花錢給自己找氣受的感覺,來聊一下我家的圈圈遇到坎。
我家兩個孩子都在三年級才開始學小提琴。
陽陽現在已經度過了關卡。就是遇到困難的歌就不想練,想逃避,發脾氣,哭鬧,讓他放棄又不願意 ,讓他練琴又拖拖拉拉的那種關卡。她現在就算是練新歌,在我們聽起來也是享受,她遇到拉不好的地方,會自己找Youtube來看,遇到卡關,就重複的練到不卡,順過去。
然後,圈圈正來到這個關卡,這孩子不似姐姐有「韌性」,他有的是「任性」,明明拉得很爛,自己卻聽得很順耳,覺得有拉有交待,拉不好的地方就這樣隨意pass過去,我原本是睜一隻眼,閉隻眼,想說這小孩愛面子,讓老師去數落吧,結果,連三週都在拉同一首歌,這下我不出馬不行了。
今天下午陪他練習(平常都是他自己練習),他性子急,搶拍的時候手指會跟不上,音準就會不準,我讓他深呼吸,然後一個音一個音都拉準確了 ,拍子也對了,熟練了再加快速度。然後他總是在在同一個地方走音,只好被我一直要求重來,他氣得漲紅了臉,我要求他重複的拉錯誤的那兩段旋律,他還是做不好,氣得直跺腳。(我壓抑著自己,不能用生氣來壓制他的怒意。)
我讓他放下小提琴,蹲下來看著他的眼睛問他:「是不是好生氣?小提琴是不是好難?」
圈圈紅著眼眶和小臉,雙手緊緊握拳,沉默不語。
媽媽語氣刻意輕柔的說:「你若不喜歡,我們不學小提琴了?」
圈圈咬著牙:「我要學啦」
媽媽:「那我陪你打怪,把這個很難的音打敗,把這首歌學起來好嗎?不跨過去,以後還有很多Boss要打怎麼辦?之後只會越來越難。」
圈圈眼淚已經奪眶而出,雙肩忍不住顫抖:「真的很難」
媽媽:「你很想打它嗎?你可以打」
圈圈開始拍打琴譜上的那首歌譜,然後我又把琴譜放在地方說,你還可以踩它,圈不可置信的看著我,我平常要求他們不能坐書,不能踩書,要愛惜書本,今天竟然可以踩琴譜!他先一隻腳踩,然後兩隻腳上去跳,接著我又問他: 「哪個音一直拉不好?」
他一秒指出來。
媽媽:「用你的食指捏死它」
圈圈又用可愛的食指不停的戳那個音符,然後笑了。
接著,我又把琴譜放回琴架上:「被你揍一頓,他現在應該很怕你了,你重新再拉一次這首歌」
竟然,他就神奇的順過了那個音,把這首歌給練起來了,可能氣順了,音就順了。當這個音順過去的那個煞挪,那自己也笑了。
媽媽最後告訴他,使用暴力是不對的,遇到困難的時候,應該是要靜下心來,想想怎麼面對,但是今天這首歌真的讓你卡關太久了,我們揍他一次就好,想想你自己也有不對的地方,每次你都沒有好好演奏這首歌,對它很沒尊重,你要尊重你自己的琴和曲子,還有尊重你自己的時間,既然花了時間練習,爸爸花了金錢讓你學習,你就要把困難一個一個突破,不然我們就不學了。
圈圈點點頭:「我還要學,我剛剛只是太急著想去玩了」
「把練琴的事情做好,之後你玩一整個下午,我都不會去中斷你,該做的事情先做了,再去做喜歡的事,知道嗎?」
圈圈點頭「知道了」
然後就開心的收工了。
小孩學琴和練琴,真的是家長花錢找罪受。但我知道這是關卡,如果陪他熬過去,他之後就會像姐姐一樣完全的享受音樂和玩音樂,我從不拿他跟姐姐比較,但姐姐一直是榜樣,弟弟一直看著學著,他也看過我們勸姐姐放棄,但姐姐沒有答應,我想這也是他現在不願意放棄的原因吧。今後就只能多陪伴他練習囉。
祝大家有美好的一天❤️
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我的朋友廖美瑩博士是我明新科技大學幼保系的同事,她和我一樣都是懞懞懂懂的去唸了商專,長出了對某個專業的愛以後就一路攻到博士–那肯定是真愛了。
最近她將要出版一本幼兒聽覺藝術教材教法-玩出關鍵素養,供大家參考。
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幼兒聽覺藝術教材教法-玩出關鍵素養(影音教材版)
此套教材用USB的方式出版,好用又方便。於4/8將隆重登場,預購優惠價到3/29(倒數中喔!)。使用過的教保人員都一致肯定,這套教材可以減少備課時間,恢復教保人員的聽覺藝術教學信心,也深受小朋友喜愛。他們說:音樂好聽好用,影片常可以看得到教學脈絡,容易上手,是幼兒園實施美感教育的最佳教材。
教材共有三部曲:第一部曲 特別的我(主題:身體動作、長大、情緒及日常);第二部曲 神奇自然(主題:動物及大自然);第三部曲 豐富生活(主題:交通工具、公園及節日)。適合幼兒園例行性活動、主題、學習區或其他教學模式。
教材以USB方式出版,共有鋼琴及小提琴兩種造型。3.0介面共32G,支援windows、MAC OS、Android。兩年保固。
教材內容包含1.PDF(教材介紹、教材總表及USB使用說明) 2.音樂共135首(音樂多元,大部分為美瑩教授原創,歌曲或律動音樂適合設計多元活動滿足課綱需求;此外也有8首古典樂曲、非洲歌、日本童謠等。)3.樂譜(精美的樂譜含歌詞、歌譜及和弦)4.影片共138段,6.5小時(包含133個教保活動範例及5個音樂學習區)
作者:廖美瑩(英國Sheffield大學音樂教育博士/明新科技大學幼兒保育系 專任教授)
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想了解阿瓦隆影片的朋友們看這邊👇
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耶穌在最後的晚餐所使用的杯子
這個杯子就是大家耳熟能詳的聖杯
《印第安納瓊斯》、《達文西密碼》
兩部都是根據這個傳說所改編的電影
但為何要去尋找一個可能不存在的杯子?
據說你只要使用傳說中的聖杯喝下聖水
就能獲得長生不老以及永遠不死的生命
各位觀眾你們覺得聖杯是真實存在的嗎?
你們覺得喝下這個水真的能獲的永生嗎?
趕快在留言欄留言跟我們一起聊聊討論
#耶穌 #聖杯 #最後的晚餐
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手中 情 歌譜 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最佳解答
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♪ Podcast ♪ 韋禮安跟你鳥鳥天 Season 01 EP36 許含光 Lumi|從夜晚開始從夜晚結束
許含光 Lumi 於 10/30 推出第二張創作專輯《從夜晚開始從夜晚結束》
這張專輯對生命有很多探討,他認為活著好像是為了證明自己活著
而這些念頭源自於對生活的依戀與執著,卻也因為這些執著讓自己努力活下去。
高中開始接觸獨立音樂的他,今天帶著專輯,一同與大家聊聊自己的創作與內心世界。
耗時兩年,如果整張專輯一定要推薦一首歌,他推薦大家聆聽《從夜晚開始從夜晚結束》
在創作的當下,他已經十分確定,這首歌會是這張專輯的開門歌,然而他並沒有替這首歌譜詞,為什麼呢?回顧創作歷程,他說:「這首歌需要的東西都完成了,它不需要歌詞,有也只是硬寫出來的。」
生活在大安森林公園附近的許含光,寫了《安森Girl》這首歌,晝伏夜出的他,最推薦的夜晚安森美食會是什麼呢?聊到內在性格,許含光形容他不擅長討好別人,和歌迷的對話模式也直白地像朋友;不善常掩飾的他,面部的表情總是洩漏出他的真實心情。
成為歌手以後,與自己的期待有落差嗎?
許含光認為,把興趣與工作結合是一件很棒的事情,然而他面臨最大的課題,是需要處理很多與音樂無關的事情;現在他轉念認為,把無關的東西也想成是工作的一部分,帶著愉快的心情去做每件事才會順利。
〈許含光 Lumi Xu《從夜晚開始從夜晚結束》2020 Live Tour〉
2020/11/14 Sat. 台中 洞穴The Cave
2020/12/11 Fri. 高雄 衛武營表演廳〔Sold out〕
2020/12/27 Sun. 台北 永豐 Legacy Taipei 音樂展演空間
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台中站、台北站與23號啤酒 23 Brewing Company 合作,預購即可獲得限量好禮
https://www.indievox.com/tour/search/88
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手中 情 歌譜 在 Vicky 陳忻玥 Youtube 的最佳解答
我20歲開始駐唱,
唱了兩年過後,
我在網路上遇到了陶山老師與庭竹老師,
他們說喜歡聽我唱歌、覺得我得歌聲很棒,
我當時不知道他們是誰,
後來我們第一次見面,
我覺得他們好善良、而且非常非常非常喜歡做音樂。
2017年底,我22歲初,
他們邀請我唱一首歌叫 煙幕,
當時他們就問我想不想要長時間跟他們一起做音樂,
我那時覺得自己還沒有創作作品,
覺得自己不夠格跟他們簽約,
所以我基本上是跟他們說:I need more time.
然後這件事情就先存放在我心裡,
我繼續我的駐唱生活,
但還是沒有開始寫歌,
我真的不知道自己要什麼、也不覺得自己寫得出什麼。
我心裡想也許駐唱對我來說就夠了,
就這樣駐唱到了第三年,
到最後每週都有4~6場各個不同點的駐唱,
而我 開始覺得心累了,
其實最一開始駐唱的時候,
因為咖啡廳老闆是我朋友,
我想唱什麼歌都可以、歌譜翻出來都是我的愛歌,
到最後我唱到比較多場時,
我更需要保持駐唱歌手的專業,
我更需要娛樂我眼前的聽眾,
不然很容易丟飯碗,
所以我沒辦法唱我喜歡的歌,
我要唱大家聽過的歌、大家點的歌,
如果我繼續當駐唱歌手,
我可以不用擔心收入,
但我會感到心累,
我不想繼續心累...
如果我轉當職業歌手?
阿我都還沒自己寫歌...我能寫歌嗎?
如果我寫出來的東西都是垃圾怎麼辦?
很巧那時我有一個機會跟朋友去蘭嶼住一個月學自由潛水,
我去了,因為生活真的很愜意、每天都在潛水、靈感就來了,
我很開心的寫了兩首歌帶回台北(其中一首是 猜)
去找了陶山老師與庭竹老師,
他們很驚嚇,因為我一整年沒跟他們聯絡,
一跟他們聯絡就說:我寫了歌、要聽嗎?要簽我嗎?
最後他們決定簽下我,
非常感恩他們,
讓我有機會踏上這條音樂的路。
其實到後來陶山跟庭竹老師告訴我,
只要我開心地唱歌對他們來說就非常夠了,
要不要寫歌那是我自己個人有感覺就寫、沒感覺他們也不會逼我,
所以 “沒有寫歌、不夠資格簽約” 都是我自己捏造出來的門檻,
寫不寫歌也是我一直以來的自我矛盾點,
但那是下一則故事了,我們就下一篇再跟大家分享吧!
IG: https://www.instagram.com/vickychenmusic/?hl=zh-tw
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