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大多數會拇指外翻真的都是長期造成的結果
影響到生活就不好囉~
想治療為什麼要盡早投保？
新一代綜藝小天后「Lulu」黃路梓茵近來因拇指外翻，暫緩所有工作行程，入院開刀治療
這一刀開下去讓她損失上百萬元的主持工作費用，還不包含廣告代言損失。
以她兩腳拇指及右腳小拇指外翻的情況來看，光是開刀就得自費10萬元上下，想靠醫療險理賠，必須滿足2個條件。
拇指外翻的原因可能與走路方式、穿到不合的鞋子、缺乏運動、遺傳有關，甚至與需要長時間久站、走動的職業脫離不了關係...
想看更多：罹癌率90%的李佛美尼遺傳 家族癌症史難逃基因突變
http://bit.ly/2TX6KC4
#醫療險 #工作損失 #拇指外翻 #LuLu #黃路梓茵 #綜藝小天后 #外科整形手術 #實支實付 #鈦合金鋼釘
Day5 #光榮出院嚕
帶著感恩又滿足的心離開醫院惹🏥
感謝淡水馬偕骨科的簡醫師還有張醫師，謝謝他們的專業🩺
還有護理師們超細心的照護💉
我是左腳跟右腳開拇指外翻、右腳小拇指開拇指內翻，所以有三處傷口
住院的這一週他們讓我的疼痛感盡可能的降到最低，很舒服地靜養
再次地感謝🙏🏻
很多人問我關於手術的問題
「會很痛嗎？」「多久才會好？」「要用拐杖多久？」
我還無法全部一一回答
因為我也才開完五天🤣🤣
你們先放過我
我真的不知道我會遇到什麼問題⋯⋯
也先偷偷預告一下
接下來的三個月我將在我家進行一個秘密計畫
我的YouTube 頻道你們可以先去訂閱起來
在頻道裡你們應該也能知道我的近況！
就算暫時節目看不到我
你們還是可以看看樂事的廣告、特上紅茶的廣告，或是來我的頻道！
我還是無處不在、有洞就鑽😉
#梓茵拇指外翻的日常
一個關於終端筋膜的心得---(中) 縱軸的終端筋膜 腳趾與足弓與小腿
"足弓"是縱軸調理中的重點，而腳趾頭是足弓的末端，也是全身縱軸筋膜的終端，是許多腿部肌肉的起點，理論上當指骨、拓骨、契狀骨、舟狀骨、骰骨、跟骨、距骨之間排列是對的時候，每一根每一節腳趾頭應該都要能夠動到該關節的極限，這樣足弓的動態才是最好的。只是足弓是相互影響著，最能夠被移動的部分其實是指骨，可以藉著"暴力"方式強迫回到關節面相對平整對上的狀況下，讓後讓皮筋層去對骨層，就是以骨層當依據，讓其他的對上。不過說起來簡單，實際操作上還是會遇到一些問題，足弓的調理與終端筋膜處理誰先誰後，而在做終端筋膜時要對上小腿筋膜、大腿筋膜又是要怎麼對，在反覆操作、思考、溝通後有一些小小的心得，以下是我最近的心得感想。
處理終端筋膜前有一些大前提必須要先確立的，也是老師上課時提到的，全身的皮層必須要先鬆開，讓皮層能夠滑動，很重要所以再提一次，皮層鬆開之後，大範圍筋層的活動度才會出來，這個時候才能夠真的只動到筋或骨而不是扯皮借來用，而每個人狀況可能不太一樣，畢竟傷害造成的方式很多種，也要考慮到身體受傷或是使用習慣的走向。有時卡住終端筋膜的可能是足弓的歪斜，也有可能是習慣用力的方式，甚至是以前運動傷害造成的，或是終端本身。下面我會提到我遇到的四案例的狀況，分別讓我看到原來身體是有很多可能性的。
足弓的影響
最一開始在處理終端筋膜時會遇到一個困難，腳趾頭就算你非常"暴力"的平移，活動空間不夠，就是沒有辦法讓關節面是平整的，總覺得好像是甚麼東西卡住讓他無法移動。這是我在幫我師兄調理左腳的大拇指時發現的。根本沒有辦法把大拇指左右平行移動，被完全鎖死。他以前有不小心很用力踢到大拇指，所以大拇指看起來就像是拇指外翻一樣，而且指甲基部的皮很硬皺褶很厚，完全動彈不得。經過幾次"暴力"嘗試，試到我自己手酸到卡住的感覺，腳趾頭的皮還是只有能動一點點，但微動又不是真的能動，感覺比較像是扯過來用的感覺，當下就放棄純粹的"暴力"，改用尋找張力的模式下去看，為什麼大拇指沒有辦法平移？是有甚麼東西鎖住關節？輕輕地移移看去感覺張力在哪裡，我發現張力來源在後面的跟骨上，然後就開始挪動跟骨，找到跟骨、距骨、契狀骨筋膜鬆開的位置，再依序對上舟狀骨到大拇指的連線，找到大拇指皮層能對上的位置，忽然就聽到很的"咖"的聲音，我自己感覺到是距骨滑動的感覺，而師兄感覺到跟骨有一條筋彈開，然後大拇指活動範圍就變大很多，"暴力"的平移範圍也變廣了，這樣才能夠繼續處理終端筋膜。
這個案例讓我認識到足弓的狀態是會影響終端筋膜處理的，在處理前要先確認一下整個足弓的張力狀態，是不是有把末端骨頭鎖住的張力存在，否則沒有辦法把末端的關節面移平，整體上的效果會差很多。
小腿的勢
在上課時有提到處理小拇指時小腿的勢有沒有順接很重要，要稍微往內旋，這樣小拇指的皮層才能夠順勢而上。但我遇到兩個比較特殊的例子，小腿往內旋反而小拇指會變緊的狀況，反而是往外旋小拇指會比較鬆，而這兩個特例都跟他們習慣有關。
一個是以前習慣盤腿打遊戲，左腳習慣在下。現在兩腳小拇指外側都有一塊硬皮，左腳比右腳嚴重，做過兩次冷凍治療，但是過一陣子又會長回來。醫生推測是因為穿鞋子磨到的關係，所以無法根治。但我覺得他左腳小拇指外側的硬皮其實是因為筋膜層錯亂導致的，應該不是磨損的結果，因為這個硬皮是可以挪動的，而且把皮層鬆開之後會變得軟一點點。我就開始找硬皮怎麼樣是最能滑動最鬆的狀態，發現把腳移到盤腿姿勢時筋膜是比較鬆的，這個時候小拇指的關節面可以對平，接著轉皮層，當皮層轉鬆也就是小拇指的終端筋膜鬆開之後，硬皮的位置就改變了，本來是在小拇指外側的，變到腳底板，而且小拇指的活動度大增。
還有一個狀況是身子骨非常軟Q，腳可以活動到易於常人的角度，幾乎可以達到雜技藝人的程度，躺平的情況下兩腳可以呈現W的形狀，而且不會有任何不適或拉扯感，小時候覺得這樣很厲害很好玩，就時不時地做這樣的動作，所以她小腿的筋膜要在這樣的情況下才是鬆的，腳趾的終端筋膜才能開始處理，就因為這樣在他之前就醫時常常讓醫生和推拿師覺得很納悶，為什麼就是鬆不開來。
有了這樣的經驗之後，小腿的勢的判斷上其實也是需要注意的，畢竟盤腿習慣也是蠻常見的，不能夠忽略它，而且有時候一些拉筋的動作也跟盤腿類似，正坐兩腳板相貼然後把膝蓋往下壓至大腿貼地板，這樣鼠蹊部的筋會有拉緊的感覺，如果是硬壓沒有讓筋膜順的滑移的話，很容易造成傷害，而這樣傷害在處理的時候應該也是要找到那個姿勢讓被拉出槽的筋能夠順利地回家的。
#足弓真的很重要
#小腿的勢要看清
#人體真奇妙
2019.2.8 豆花藥傷科
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========影片內容簡介========
繼上次巧克力的一分鐘快畫挑戰，這次邀請來的是繪畫實力堅強的江小M帶來一分鐘快畫挑戰part2！
第一題：左腳小拇指插進右邊鼻孔 0:53
小M：我不會畫鏡像！！
秋風：有夠難的啦！誰出的（是皮弟）
第二題：一起喝沒有米小米酒 1:55
小M、皮弟：秋風你畫好爛！
秋風：小M你作弊！
第三題：直接進入業配主題 3:20
皮弟：你們倆畫好像
秋風：小M你畫的好像實況主賺很多錢
小M：不然你要怎麼畫
秋風：我不知道啊！問皮弟
第四題：超級無敵旋風威能橡皮擦 4:20
小M：你跟我都畫超人欸！
（秋風畫旋風拳、小M畫旋風斬）
第五題：我有健勇的腰骨 5:15
小M、秋風：我們真的畫很像欸！
皮弟：你在隱涉誰 這樣不可以！
第六題：鼻毛外翻Q捲捲 6:16
小M、秋風：我們真的畫的很像！
皮弟：你們是不是同學
第七題：指甲內凹會壁ㄘㄟ 7:07
皮弟講評小M的是灰指甲，秋風的是金魚尾巴
第八題：觀眾愛說你都不理我 8:37
小M、皮弟：秋風不錯，有意境
秋風、皮弟：小M你只想說87吧！
第九題：我很帥你要跟我做朋友 9:35
秋風：小M你是在講誰
皮弟：秋風畫的比較有意境
第十題：腰閃到又被夾到手指頭10:58
秋風：他真的很喜歡出器官欸
秋風：我比較狠還用捕獸夾夾
小M：你看我的龍骨這樣
想知道秋風、小M到底畫了什麼嗎？
快去看影片吧～
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