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哈囉～大家好，近期收到東龍牌寄來一個很厲害的禮物，你看！是我最需要的東龍牌最新款的冷熱筋膜槍 👉🏻 https://reurl.cc/NrlQG6
什麼是冷熱筋膜槍呢？是東龍牌在業界獨一無二的專利產品，這支筋膜槍不只能幫助我們按摩放鬆，還有冷敷跟熱敷的功能。
這隻東龍牌的筋膜槍是業界第一隻有冷敷熱敷功能專利的筋膜槍，冷敷熱敷跟深沉震動按摩都有三個強度！
冷敷最冷可以到10度c，熱敷最高能到45度c，皓崴身體肌肉筋膜又比一般人特別「僵硬」🤪 每次去按摩都得請氣力最強的按摩師「處理」才有感覺，但用了這支東龍牌冷熱筋膜槍「自我處理」之後，他的三段式「深沈」震動按摩，加上獨一無二半導體5秒快速冷熱敷功能，幫助我更有效的紓緩肌肉與筋膜上的痠痛與疲勞，很舒湖啦～
運動完也可以只使用三段式冷敷、熱敷舒緩哦～還有皓崴早上起床眼睛常常水腫成小籠包，最需要十度c冷敷消水腫了😂
精美的盒裝手提箱，按摩放鬆與時尚兼備，CP值冠軍的筋膜槍真的hen棒~推薦給大家！
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東龍牌冷熱敷筋膜槍手刀搶購
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#休息也是訓練的一部分
我們都知道『休息也是訓練的一環』
但儘管我們會在訓練穿插一些休息的行程，卻很少會有按摩或是筋膜放鬆的習慣，主要是我們日常生活中，可以進行按摩的機會和器材並不容易取得阿（而且現在又處在不適合人與人連結的時期，要去哪兒找按摩啊XD)。
我平常也是很少按摩的人，直到這次廠商推薦我使用它們的產品 #冰溫循環按摩槍，我才知道筋膜放鬆其實比想像中簡單方便，只要帶著這支按摩槍，再配合不同的震動轉速與不同按摩頭，無論是長時間有氧運動、重訓後，隨時都可以為你過勞的肌肉來一場適當的按摩！
#ESPRO #冰溫循環按摩槍，
具備冷熱敷的功能，
針對運動後可以立即提供冰敷，
對於需要的部位也可以提供熱敷，
甚至在 #冷熱敷的狀態下還能持續進行按摩，
雙管齊下效果加倍！
防疫期間，
我們很聽話的減少外出，
但長時間在家往往會不小心
以 #不良的姿勢進行一些活動
（別想歪⋯我是指躺在床上玩手機、
在高度過低的桌子上辦公或是歪頭
追了一下午的影集等⋯）
這時候使用起來真的很舒服啦！
最後，現在購買
會隨產品一起附上 #鋁製手提收納箱，
真的為質感大大加分，最強防撞功能！
出門攜帶再也不怕撞壞了！
廠商還提供 #限量50組 折扣碼
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有興趣的朋友，推薦給你們👍
Jodo！
#ESPRO冰溫循環按摩槍
#PSY是心理學的簡稱不是江南大叔⋯
「ES PRO 冰溫循環按摩槍」
我來介紹對喜歡運動的人的神器。
按摩槍提供的 冰(10~20℃) 溫(35~45℃)
效果是比你想像更舒服的。
不管你是幾歲，是否運動，
使用了一次就一定會上癮！
#近日使用心得
想當很好的運動選手，練習很多是必要的。
這答案是一半對的，一半不對的。
2年前我進去了三鐵的運動界。
三鐵運動需要不斷地每天的鍛鍊。
運動高手非常重視鍛鍊品質，
但是他們同時更重視休息的品質。
就算鍛鍊強度比較強，有時太累，
若是運動後有很好品質的休息
才可以恢復體力跟肌肉疲勞。
日復一日運動高手比別人可以更多鍛鍊。
練習很多才可以當很好的運動選手，
但是為了一直提高能力
需要更重視休息放鬆的品質。
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我要跟大家分享我怎麼使用。
我鍛鍊腳踏車或者跑步時候，我這樣子使用。
【運動前】
設定最溫的溫度，最輕的震動，
來回在大腿跟腰按摩。
這樣子才可以讓我的肌肉起床
【運動後】
回家後馬上洗澡。
洗澡好了之後，
設定最冰的溫度，因為身體太熱。
然後小腿，大腿，腰，脖子 按摩10分鐘。
這時間真的很幸福，因為太舒服，哈哈。
然後 切換最熱的溫度，腰跟肩骨，
集中按摩大概10分鐘。
我已經是40歲了，
腰需要好好照顧，絕對不可以忽略。
【睡著前】
切換最熱的溫度，腰跟肩骨，
集中按摩大概10分鐘。
這樣子很好睡，會提高睡著品質
這些都是一邊看手機一邊按摩，
按摩槍很輕才可以單手拿進行這種動作。
最後整理 #我最喜歡的幾個地方
1。冰溫功能
不管您的狀況怎樣，
按摩槍隨著您的需求而提供最好的效果
2。又小又輕
我常常去參加三鐵比賽。
很輕所以比賽時候可以帶按摩槍出門。
比賽前後可以靠它
3。續航力很強
不需要常常充電。
可以避免需要使用時候卻沒有充電的情況
現在購買還會送 #精選鋁製手提箱
方便攜帶，手提箱也很防撞
這次跟廠商爭取了優惠
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Jodo！
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作為一個舉世聞名的旅遊好地方，曼谷有著很多不同種類的酒店，什麼級數也有。 當中有些不以Hotel為名，有Resort、Lodge、Inn、Hostel，而這間則稱為Boutique Hotel，所謂Boutique Hotel是指房間不多，但樣樣都很精美、店的設計也與一般酒店的不同。
這間叫Triple Two Silom的Boutique Hotel，就位於Silom路上Narai Hotel旁。
原來是出自同一個老闆。有75間房，但每間地方都很大，房內床、梳化等用色十分搶眼，光猛之餘，每間房都有平面方角電視及DVD機。
沖涼房內同時有浴缸及花洒，與一般酒店不同。房欴間更有小型更衣室，更衣室內的保險箱內更有充電位方便手提電話或供電腦差電用，十分方便。
地下一面是酒店，另一邊是餐廳，裝修環境十分有中國懷舊feel，但絕不老套，吃的食物價錢十分經濟，是一個非常獨特的商務酒店。 令我印象最深刻的是他們的後花園，黃昏過後，十分之有布吉島上的Resort的感覺。
以地點來說也算方便，直行便是Silom，約十五分鐘便是BTS站，而酒店後面亦新開了一間Spa，按摩、美容、浸浴亦一一有齊。
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