✦健身可以增進床上能力嗎?
美國ACE認證健身教練與台灣執業中醫師告訴你!
近年的健身風氣超級熱門,健身房也越開越多間了
柴爸也時常抱著本柴胡深蹲呢~
但柴胡不禁想到一個問題:健身可以長肌肉,也可以增加性能力嗎?
於是本柴很興奮的跑去問柴媽的健身教練 @6_jhua
他不但擁有美國認證的專業人教練,也曾得過健美比賽的冠軍喔!
(聽說性能力方面女友認證過 也是頂呱呱)
✦JAX教練的看法
研究說明,健身中的多關節、中高強度阻力及短休息時間的訓練,能促進腦內啡及腎上腺素讓你興奮、增加快樂的感覺外,阻力訓練促使睪固酮的提升對男性勃起功能尤為重要。另外,開始健身後不管男女性,都會擁有更加魅力性感的身材,這些也都會為性生活大大的加分!
想看更清楚的解釋 可以到 @6_jhua 的IG喔!
參考資料
DOI: 10.1016/j.eururo.2013.08.048
DOI: 10.1016/j.eururo.2017.03.032
✦中醫的看法
適量健身運動能刺激人體分泌睪固酮,產生「助性」的效果,也可以促進血液循環使臟腑健壯、經絡疏通,促進氣血的流通順暢,但是一定要注意兩大點:
❏健身與休息都要適度:
過度的運動可能會虛耗太多氣血,反而讓身體防禦力降低。疲勞過度也會讓情緒不穩定,採取中庸之道,不多也不少剛剛好!
❏挑對時間健身,更有效率更養生:
日出而作,日落而息。指的就是避免21:00後運動,太晚運動會影響身體的適應性,除了影響到肌肉的生長與修復,也會讓精神太亢奮而陰虛火旺影響到睡眠品質!
太晚運動和運動過度可能會導致腎虛,產生腰膝酸軟、禿頭、健忘等症狀,如果出現症狀請盡快調整運動時間和強度,並找合格中醫師調整身體平衡!
這是第一次嘗試中醫與健身合作,不知道你還對這方面有什麼問題嗎?歡迎留言讓柴胡知道
有專業健身需求也歡迎到傑化教練 @6_jhua 的IG,觀看他的精華文章喔!
▶︎▶︎▷延伸閱讀
#手槍打太多會怎樣
#健身 #性慾 #睪固酮 #重訓 #教練 #柴胡 #施昀廷醫師 #中醫 #養生 #熬夜 #生活 #中醫師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅MC Jv,也在其Youtube影片中提到,JV FB: http://www.facebook.com/djzekex JV 粉絲團:http://www.facebook.com/jvedison VERS.1 哈 有一堆臭嘴 他們充斥在我的介面 是誰 沒實力又欠掌嘴 飛 滿天都是口臭味 哎唷喂 他們培養敗類 想幹掉我你還得要排隊 打...
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#手槍打太多會怎樣?BANG BANG BANG
#會精盡人亡嗎 ⋯ 😭
「醫師,我最近...有點不夠硬」
「是不是打槍打太多?縱慾過度了」
門診的時候常常會有人這麼問
可是怎麼樣算是打太多呢?其實泌尿科學上也沒有一個標準,也沒有研究證實太多次會造成任何問題。
其實會有這種觀念很多是源自中醫的理論,就讓鳥科學先生訪問一下中醫專家 #柴胡中醫不中二 吧!
👉🏻西醫觀點
鳥醫師:目前沒有研究可以佐證最佳的射精頻率是多少,也不認為打手槍和性行為的射精有任何不同。但研究認為性興奮和射精過程中,大腦會產生多巴胺(Dopamine)和催產素(Oxtyocin)。這兩種腦內激素都可以舒緩壓力、讓人感到愉悅與產生正面的情緒同時增進工作效率。所以說射精對於情緒和壓力的調節是有正面作用的。(鳥醫師之前的文: #一個人的莖彩 自慰的好處看過了嗎?)
👉🏻中醫觀點
柴胡:在中醫的觀點,有名的醫家孫思邈就曾說過,抑制性需求是違反養生的道理!所以有發洩是好事,但也要有所節制才行。但現代人常熬夜、作息不正常,這樣的生活習慣已經成為了健康的最大殺手!這些現象也會讓中醫說你腎虛了!所以還是要根據每個人的體質狀況及現象來判斷喔!
📍手槍打太多會怎樣呢?
👉🏻西醫觀點:
西醫代表—鳥醫師表示:
「同樣的西醫不認為手槍打太多會造成任何長久的問題,當然我自己臨床經驗是有人因此而射出血來。通常這樣血精的問題都是攝護腺粘膜破損所造成的出血,其實只要停止射精一個月左右就會自然恢復了。
🙋♂️此外我也常常在門診被問到精蟲是否有射完的一天?
👉其實人的睪丸一秒鐘可以產生1500隻精子,所以一天就可以產生五千四百萬隻精蟲,正常人是不可能全部都清光的。
反面來說,如果久沒有射精的話這些精蟲會被睪丸吸收再做新的喔。
👉🏻中醫觀點:
中醫代表—柴胡表示:以中醫的角度而言,射精太多就是所謂的縱慾過度,可能會有以下幾種徵兆:
1.腰酸 2. 疲勞 3.記憶變差
➡️因為射「精」的精,在中醫而言是和骨髓、腦髓相通的腎所收藏起來為了繁衍後代而留下的精華,如果過度耗損,會使腎氣虛而容易腰痠,腎精虧虛導致精神記憶變差。所以如果出現這幾個現象,代表你真的該讓子弟兵們休養生息啦!
其實中西醫雖然乍看好像理論有點不同,但其實總結的觀念是一樣的: #適度就好。以自己舒服的方式量力而為,追求的是 #品質 而非 #次數😊 若最近真的因為壓力大而表現稍微不好,適度的運動+藥物輔助 絕對是沒有問題的~
#中醫 #泌尿科 #個人品牌 #品牌行銷 #自媒體 #顧芳瑜 #威而鋼 #犀利士 #不舉 #早洩 #性功能障礙 #性功能 #來一手
手槍打太多會怎樣 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳貼文
手槍打太多會怎樣?
*把完脈
🐕「你最近還是少打一點吧⋯」
🧑🏻🦱「柴胡醫師你⋯怎麼知道啊?」
常常聽到有人分享自己去看中醫,都怕被發現自己昨天有做什麼事🤣
根據脈象是真的可能發現的喔😏很神秘吧
✦怎樣叫做打太多呢?
其實每個人體質不同,標準也不相同。
本柴胡特地去採訪了泌尿科的專家—鳥醫師
鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師
來看看他怎麼說吧!
👉🏻西醫觀點
鳥醫師:目前沒有研究可以佐證最佳的射精頻率是多少,也不認為打手槍和性行為的射精有任何不同。但研究認為性興奮和射精過程中,大腦會產生多巴胺(Dopamine)和催產素(Oxtyocin)。這兩種腦內激素都可以舒緩壓力、讓人感到愉悅與產生正面的情緒同時增進工作效率。所以說射精對於情緒和壓力的調節是有正面作用的。
👉🏻中醫觀點
柴胡:在中醫的觀點,有名的醫家孫思邈就曾說過,抑制性需求是違反養生的道理!所以有發洩是好事,但也要有所節制才行。他認為「年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄,年四十者,十六日一泄;年五十者,二十日一泄;年六十者,閉精勿泄。」但現代人常熬夜、作息不正常,這樣的生活習慣已經成為了健康的最大殺手!這些現象也會讓中醫說你腎虛了!所以還是要根據每個人的體質狀況及現象來判斷喔!
✦手槍打太多會怎樣呢?
👉🏻西醫觀點:
西醫代表—鳥醫師表示:「同樣的西醫不認為手槍打太多會造成任何長久的問題,當然我自己臨床經驗是有人因此而射出血來。通常這樣血精的問題都是攝護腺粘膜破損所造成的出血,其實只要停止射精一個月左右就會自然恢復了。此外我也常常在門診被問到精蟲是否有射完的一天?其實人的睪丸一秒鐘可以產生1500隻精子,所以一天就可以產生五千四百萬隻精蟲,正常人是不可能全部都清光的。反面來說,如果久沒有射精的話這些精蟲會被睪丸吸收再做新的喔。」
👉🏻中醫觀點:
中醫代表—柴胡表示:以中醫的角度而言,射精太多就是所謂的縱慾過度,可能會有以下幾種徵兆
1.腰酸 2. 疲勞 3.記憶變差
因為射「精」的精,在中醫而言是和骨髓、腦髓相通的腎所收藏起來為了繁衍後代而留下的精華,如果過度耗損,會使腎氣虛而容易腰痠,腎精虧虛導致精神記憶變差。所以如果出現這幾個現象,代表你真的該讓子弟兵們休養生息啦!
趁著網站上的收藏都被刪除,停戰一下吧😭
歡迎標註最近記憶變差的朋友😂
若想看更多手槍的知識,趕快追蹤鳥醫師!
👉🏻 @dr.birdscience
#泌尿科 #腎虛 #中醫 #養生 #柴胡
手槍打太多會怎樣 在 MC Jv Youtube 的最讚貼文
JV FB: http://www.facebook.com/djzekex
JV 粉絲團:http://www.facebook.com/jvedison
VERS.1
哈 有一堆臭嘴 他們充斥在我的介面 是誰 沒實力又欠掌嘴 飛 滿天都是口臭味
哎唷喂 他們培養敗類 想幹掉我你還得要排隊 打不倒我就學狗在吠 輸不起還得要自我安慰
SO SICK MOTHER FUCKER 給我閉嘴 HATER SAY 遲早把我逼退 LET THE HATER HATE 成名的滋味 肛門長在嘴巴 I DON'T CARE
FLOW SO SWAG 才有人支持 你長太衰 只能吃屎 一個兩個三個在耍白癡 井底之蛙總是太弱勢
哼 我總是太過暴躁 尖叫聲總是滿到爆表 單打獨鬥我能力太高 你們人再多也不如蛋糕
你看不慣我囂張氣到臉頰發燙實力在我之下還能拿我怎樣 你們上場台下的人走光 聽你們唱不如去打手槍
FUCK 別怪我太直接 操 你媽說我太瘋癲 看不爽大家再來配 等著看著我讓你躺冰櫃
拜託別再攪和 你們哪有屌貨 操性被記小過 根本沒有屌過 想要被我電 你他媽不配 學會閉嘴後再找我劃位
副:
HILL YA~SUCK MY DICK I'M A King Kong Bounce like this
剩一張嘴的大廢物 別在隱藏對我的羨慕
HILL YA~SUCK MY DICK I'M A King Kong Bounce like this
廢物 你只會忌妒 我用饒舌幫你記錄
VERS.2
哪來那麼多的饒舌歌手 他們的TITLE前面加小丑 甚麼壯大 你他媽做夢 沒營養的內容你還敢PO
裝模作樣你們最會 就連你媽也感到丟臉 都在自HIGH根本吃壞腦袋 我是你的陰影重複倒帶
SO WHAT 你們這群爛貨 敗壞饒舌風氣不曾怠惰 到處說誰靠饒舌把妹 你的女友還是我粉絲抱歉
我看傻了眼 耳朵長了繭 無辜的聽眾 聽你的爛音樂 拍不起MV不是你的錯 跟我拍AV是你馬子的夢
有太多的亂象 他們靠著親友團在那亂嗆 處理他們不用開暗槍 Click Clack 裝滿我的彈匣
沒那個卵蛋裝好漢 沒有腦袋又愛搞怪 請先惦惦你有幾斤兩 寫這首歌純粹是我技癢
饒舌圈需要肅清 那你他媽的嘴巴需要肅靜 你們靠杯還不是要匿名 看來你們根本沒有多硬
怎麼蟯蟲割手變黑特 口袋沒錢想要捲PAPER 甚麼NEW SHIT那先欠著 讓你流血 我用刀片割
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