常有人感到好奇,身為一個兒童心理師,我的育兒生活與婚姻生活是怎麼過的?
必須老實的告訴你,我的育兒與婚姻生活,有快樂的時候,畢竟孩子還蠻可愛的,也可以體會到愛情的甜蜜,但是總會遇到一些不快樂,我的孩子不會因為有個心理師爸爸,在成長過程中就特別成熟懂事,而我的婚姻也不會因為我是個心理師,夫妻之間永遠都溝通無礙。
我的孩子剛滿兩歲,每天早上我會送他去幼兒園,光這個行程,就有不同的體驗。有時孩子一起床會很快的讓我換完尿布、衣服,自己從鞋櫃拿出鞋子,也順便拿我的鞋子,然後跟我一起手牽手,慢慢走路過去。
這是最理想的狀態,大概佔總天數的20%。
其餘的80%呢?有時是起床之後,他老兄不想讓我換尿布,一換就哭;有時是想要聽我念圖畫書,聽到忘我,要他放下書本出門上學就哭;有時是想玩玩具,跟他說玩到這邊就好,要出門囉,就開始哭。
今天早上我被老婆罵得很慘,因為我讓孩子用手機看兒歌,看到孩子不想關掉,硬跟我扯手機,也哭了一陣。
你看,心理師爸爸,跟你們家爸爸是不是差不多?
如果要說在育兒路上,心理學教給我什麼,我會回答,#理解孩子的狀態、#尊重孩子的狀態、而後 #調整自己的腳步。
以一個兩歲的孩子來說,本來就不知道要節制、不知道手機的影響、不知道時間的概念、不知道爸媽已經來不及去上班了。
的確,我常在手忙腳亂中度過,但我不會認為是我的孩子「不懂事」、「很難教」。
有好幾次,我邊抱著哭泣中的他,邊拍著他說,爸爸知道你很想看書、看卡通,可是我們現在要去上學了,我們回來再看好不好?
你會說,心理師怎麼也用這招?跟我有什麼不一樣?
我的不一樣就是,我會訓練自己,他哭得再久、再崩潰、再把我推開,我還是會給他一個抱抱,然後用同樣的語氣,說同樣的話。
這個,才是教養的修練。
我已經可以開始預見,如果他之後上了小學,可能會遇到學習問題、人際問題、各種各種的問題,我也會用同樣的語氣跟他說,爸爸知道你好難過,你可以跟爸爸說。
如果他步入青春期,跟我意見分歧的時候,我也會用同樣的語氣跟他說,爸爸的想法跟你不一樣,但是你可以說出你的想法,我會認真聽。
如果你聽了我的教養課,你會發現,從頭到尾,我都在傳達一個核心概念:「#認真的理解孩子,#也認真的理解自己」,沒有一個孩子希望當壞孩子、也沒有一個家長希望搞砸親子關係。
我們都只是遇到了困難,暫時處理不好而已。
在這12堂線上課程中,我盡量涵蓋了許多大家在教養上常遇到的困難,或許有些特殊情況我沒有提到,但是希望你可以經由這堂課,慢慢的找回理解孩子的感覺。#早鳥優惠只到本週日,歡迎把握最後機>>https://lihi1.cc/C9Vkl
說實在的,我很不喜歡被稱為「專家」,好像在我手上沒有解決不了的困難、沒有搞不定的孩子,其實我也是個普通人,一個多讀了一點心理學的書、一個比較常在生活當中運用心理學的普通人。
我也有我的困難,同樣的,我也可以理解你的困難。
教養有方法,但用心去理解孩子更重要。
不說教、不動怒的親子教養課裡,集結了我的臨床經驗以及我整理的育兒知識,誠摯邀請你一起加入學習。
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【日常】我們這一家
上週學校派了一個超乎我難度想像的作業
不知道對其他小班的學生如何?
.
肉肉說她最喜歡的事是:畫畫
這是真的,肉肉每天在家裡都會畫畫,不知不覺畫了一段時間了!
但總是一堆混亂的線條
然後說,這是魚,這是蛋糕,這是恐龍
其實對我來說,就是一團線條😂
.
這次老師派的作業是:畫一個「自畫像」、自我介紹(喜歡的玩具、食物、做的事、討厭、長大想當和想告訴大家)
沒想到最難的是,還要「畫出親愛的家人們或貼上全家福照片」
對啦,可以只貼照片
但不服輸的Daddy,想說,自畫像都畫了XD
來畫「家人」也還好吧?吧?吧?吧?吧.......
不好,肉肉不知道怎麼畫
停了很久,沒下筆
陪寫作業的我,也發呆了好幾回,和肉肉兩個人苦惱又分心了半天
但兩個人都沒離開位子
肉肉就是在我身上,又爬到沙發,又回我身上
兩個人類都沒放棄
.
我突然靈機一動,找來了喵爸--
我們家最會畫畫的人
請喵爸畫我們家的三個人,喵爸畫了喵頭、圍頭(熊)還有肉頭(兔)
以前喵曾這樣畫過,幫肉肉畫了兔子的人設
肉肉以前不知不懂,現在會抵抗了
肉肉說不要兔子代表她,也不要狗(肉肉的生肖),也不要小貓咪(我以為肉肉會想用小貓咪,因為一天到晚自己演小貓咪)
竟然肉肉說要「小豬」
我先畫了一個「豬頭」,肉肉不要
(哭哭,是我畫的很醜嗎....)我又馬上意識到指的是維尼卡通的小豬
趕緊看著手機畫了一個小豬,肉肉很滿意
才開始畫一家人了!
.
雖然很多地方在學喵爸的畫
但畫出來還是很有三歲小孩畫畫的味道呀!
好可愛!
(最後改讓肉肉畫TsumTsum版的小豬,但肉肉說要畫黃色版的?! 小孩的配色很奇妙)
.
好吧
畫完肉肉和我都很滿意
相對於原本的一團線條,真的是進步驚人
隔天作業交出去了,我也在白板畫了我們一家人
覺得陪小孩上小班,也是我自己的潛能開發
.
再隔一天
肉肉在白板畫了水母(無人協助)
我只能說,小孩真的潛能無限
(我突然有點懷念我一直看不懂的混亂線條畫)
by圍爸
#同志家庭 3y1m
手機一卡通怎麼用 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文
#孩子吵著要看手機電視影片怎麼辦?
#如何與孩子建立使用3C的規範原則?
#給孩子最棒的品格禮物是自律及情緒管理
#諮商心理師郭蕙寧
如何因應孩子,能夠心平氣和地接受不能看電視、或者是要結束看電視、看影片,也是家長們也想了解的教養問題
當寧寧老師對蜜亞醬說:「醬醬,把iPad收起來囉」,蜜亞醬對我說了一聲「好」,就自己把iPad蓋起來,轉身找其他樂子。過去寧寧老師也遇過,要結束3C影片時,蜜亞醬的各種哭鬧,簡直就是親子的3C戰場~但透過正向同理心教養,以及情緒教養,與孩子一起學習合作、自律和情緒管理~
我之前看到吳鳳一篇關於「給或不給孩子看手機」的文章,覺得深有同感。
文章連結,請參考https://www.facebook.com/rifatshowman/photos/a.10151264031726961/10156771129441961/?type=3&theater
在生活中出門在外,很常看到許多幼小的孩子坐在推車上、椅子上,在他們面前的是一台台的手機,播放著YouTube上面的卡通,每次看到,心裡面總有一種莫名的惆悵感,孩子們在看影片時的眼神,都是無神的(也可能是累了,哈)。我並不是要指責家長給孩子3C 產品,因為剛好這個世代,3C 產品成為我們生活的必備用品,手機平板電視是生活的一部分,所以在這個世代出生的孩子,3C 產品就是他們的生活,無可避免。
然而,孩子接觸3C 產品,也絕對有賴於家長的覺察。覺察嬰幼兒接觸及使用3C 產品的影響,而願意在降低影響之下,一起來跟孩子學習,如何不依賴3C 產品,讓3C 產品成為孩子無聊時、哭鬧時、吃飯時的「必備良品」。
這是「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」所寫的文章。已經有非常多研究,發現嬰幼兒接觸3C 產品對身心理發展的影響,給大家參考
育兒知識:兩歲以前用 3C 產品,會傷害孩子腦部發展
http://twkid.com/p/2297
在蜜亞醬2歲以前,我是完全沒有給她看3C 的。慶幸我正好有一堆來自寶寶手語、寶寶瑜伽、遊戲的點子,還有繪本、玩具、唱歌,在孩子無聊、哭鬧時,總能派上用場,而減少我窮突末路必須拿3C 產品出來哄孩子。在蜜亞醬快2歲之後,我開始開放,選擇有幫助的3C影片,與孩子一起學習~
而面對3C ,我們真的要「堅持不給」嗎?
我來跟大家分享「如何與孩子建立使用3C 產品的規則」?
在跟孩子建立規範的同時,也是在培養孩子的自律、自覺能力,以及「情緒管理」的能力。
我在這篇跟大家分享過,自律跟情緒管理,都是家長需要陪伴孩子培養的能力
「給孩子最棒的品格禮物:【自律及情緒管理】」
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n
一開始在規範孩子接觸3C 產品的時候,像是不能看影片、或者要結束關閉影片時,一定會遇到「逆子」上演,而我們當下也可能會生氣、不爽、惱怒。是的,不只有孩子會演,大人的內在小劇場也是很精彩。然而,遇到孩子哭鬧時,先不要跟孩子對立,而是 #溫和而堅定 持續與孩子建立正面的溝通,讓孩子跟我們合作。
家長的態度,尤為重要,在建立孩子使用3C 產品的內在自律及外在行為規範時,我們要有耐心、同理心,以及 溫和而堅定 。
🔖首先,我會跟孩子討論「接觸3C 產品」(大多是用看手機的例子)可能的負面影響是什麼,譬如,眼睛會壞掉、會近視、會失去許多美好的時刻、跟媽咪一起玩的時間減少、投入喜歡事物的時間減少....等。先給孩子正確的認知觀念,同時一起建立行為規範。
我在給手機、給孩子看卡通影片之前,會先 #溫和而堅定 地與孩子溝通:
▶️告知孩子可以看手機/電視的原因,譬如,之前約定過、今天是一週一次的影片時間
▶️看多久,時間多長。蜜亞醬還小的時候,我是教她看時鐘的長針,從哪個數字走到哪個數字,就要關手機/電視。從蜜亞醬2歲之後開始,我們從10分鐘,延長到30分鐘,都是看當下最適合多久,來跟孩子告知。而我們每一次選擇的手機/電視影片,最好是跟規定的時間差不多,才不會在孩子看的最高興的時候被嘎然而止,突然被中斷的興致,孩子就容易發脾氣,但如果影片結束,也跟著結束關掉手機/電視,孩子的心也會一起往下放,我們在引導結束時,也比較容易
▶️在收起手機/電視的「前5-10分鐘」,開始預告要收手機了。通常也會擬人化手機的方式來告知,「手機要睡覺嘍」、「手機要休息嘍」「手機要去洗澡嘍」、「手機的爸爸媽媽來接他嘍」,接著溫柔提醒孩子「你也要休息嘍」、「你也要洗澡嘍」,「眼睛也要休息嘍」。因為發展特徵,孩子會認為萬物都有靈性,這樣引導可以幫助孩子在同理心之下,比較願意配合
▶️時間到的時候,告知孩子要結束了,就關掉手機/電視
一開始,幼小的寶寶或孩子,大多會無法接受而哭鬧。此時正好是一起學習情緒管理的好時機。
當孩子哭鬧時,我們當下就溫柔、溫柔,保持堅定的態度與信念。
面對孩子的情緒風暴,我們可以:
✅同理孩子的感受
✅陪伴孩子度過情緒風暴
✅告知孩子結束使用3C的原則
✅轉移孩子的注意力
而這個情緒管理的練習過程,也會重複重演好幾次,直到孩子願意開始合作,以及情緒管理能力提升。
蜜亞醬是快兩歲,才開始有手機卡通可以看,遇到孩子哭鬧吵著要,我就溫和而堅定地,以我上面分享的方式,陪她一起練習。幾次之後,蜜亞醬就明白該怎麼做。偶爾給她看電視、看手機影片,時間到了,她會自己關起來。
也有家長會遇到,叫幼小的孩子出現不願意還手機的時候,怎麼辦?
⚠️我們盡量先不要跟孩子搶手機,而是溫和而堅定地再次告知。同時,輕輕抓住孩子的手臂,避免孩子甩、丟,當我們輕輕抓著孩子的手臂時,他們手部的力氣會降低,再從他們手上拿走手機。
🔖若孩子需要安撫,我們就好好地安撫孩子。若需要,也可以跟孩子討論,什麼時候還可以在看?時間多久?可以什麼孩子喜歡的卡通?來給孩子一個期待,轉移注意力。
平常,我也會跟孩子討論卡通內容,並將卡通的人物應用到生活中,當需要的時候,這些孩子在意、喜歡、崇拜的卡通人物,會成為我們教養上的好幫手。
!!當孩子能夠開始做到遵守規範時,記得要給予孩子肯定和鼓勵。!!
肯定與鼓勵孩子「願意」、「進步」和」「努力」的地方,絕對能累進孩子願意進步的內在動機,下一次遇到新的學習機會,孩子也會更加願意。
上面我提到的吳鳳,在他自己的文章中,所採取的是原則是「全然不給」。我個人認為,若要給,也要給的有彈性、智慧、有方法。凡事過猶不及,在提供3C的過程中,家長堅定執行自己的原則,用心陪孩子一起來練習親子之間的溝通,與規範的遵守。3C所提供的娛樂和教育,我們若是應用得當,對孩子的學習成長也會有幫助。
⚠️大人的身教在教養孩子的過程中,也是非常重要。當我們不要孩子看手機時,也要留意我們自身的內外在是否一致。跟孩子在一起時,盡可能地專注陪伴。不要讓3C變成孩子學習與娛樂的全部,家長的高品質及用心陪伴,對孩子來說,一定是比給3C還要更值得投資的禮物。
#諮商心理師寧寧老師 #自律能力培養 #同理心教養 #如何因應嬰幼兒看手機影片 #嬰幼兒哭鬧怎麼辦
✅手足爭搶,該怎麼辦?寧寧老師以正向和同理心教養,提出對應的教養方向,我們除了教借用的孩子「等待」和「借」,也要能夠同理「被借的孩子」的心境~來看看諮商心理師寧寧老師的教養分享文章
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1054573474950664/?d=n
✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦?
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圖片來源/網路Pixabay
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#詭異韓國吃播再現艾莎門
#文末附上防範懶人包
⚠「爸媽們注意!」
前幾年教壞囝仔大小的「艾莎門ElsaGate」又出現了😱!
從「藍鯨遊戲」、「艾莎門」、「momo挑戰」一直到最近超詭異的韓國吃播頻道「DONA도나」,網路上時不時就會冒出來一堆嚴重影響孩子思維與價值觀的😈負面東西,讓身為父母的我們非常擔心~
🆖「為什麼會有這種東西!?」
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很無奈~但這恐怕是背後龐大的集團,為了自私的利益而有的操作手法😭...
不過別擔心,小小民眾如我們還是有💪抵制方法的!
👉多跟孩子互動聊天,少用3C陪伴孩子!
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任憑“👾拍咪訝”再猖獗,只要我們做好防範👊,好好陪伴、守護我們的孩子,自然可以和壞東西絕緣,不用怕😤!
🎙「EP33-暗黑艾莎門再現入侵吃播界!?亂吃一通教壞囝仔大小的詭異韓國吃播!背後龐大的集團黑幕令爸媽堪憂...」
✅Apple Podcast:https://reurl.cc/nnDKG8
✅Google Podcast:https://reurl.cc/v57MN1
✅KKBOX Podcast:https://reurl.cc/L0AEGa
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以及孩子看電視的注意事項
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十二月的第二個星期日是國際兒童電視廣播日(2020.12.13)
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宗旨是要讓我們正視兒童權益
希望世界各地的傳媒機構能製作出以兒童為主的節目
藉此喚起對兒童的關懷、關注
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▶ 重點傳送門
00:19 親子共讀技巧1.豐富的聲音、動作與肢體表情
00:49 親子共讀技巧2.不要執著於時間長短
01:20 親子共讀技巧3.加入一些小遊戲
01:43 親子共讀技巧4.適時地提問
02:07 親子共讀技巧5.選擇知識性、探索性的書
02:27 孩子使用3C產品和看電視的注意事項1.2歲以下盡量不要看
02:48 注意事項2.一天不要超過1小時
03:05 注意事項3.不能用手機電視作為獎賞
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【大成報記者吉雄世/高雄報導】一卡通公司與群信行動數位科技、中華電信以及台灣行
動支付公司進行NFC智慧型手機商轉系統整合,預計今年底獲主管機關許可後推出「OTA空
中下載型iPASS一卡通」。
為滿足持卡人期望使用NFC智慧型手機感應支付之需求,一卡通於去年七月起即分別與TSM
(Trusted Service Management)信託服務管理業者、中華電信及聯邦銀行合作,試辦發行
「預載型NFC MicroSD 一卡通」、「OTA空中下載型SWP SIM 一卡通」及「預載型NFC Mic
roSD 一卡通聯名信用卡」,累積試辦發行NFC手機一卡通的經驗。
配合今年手機支付相關法令的逐步開放,一卡通公司與群信行動數位科技、中華電信以及
台灣行動支付公司的商轉系統整合工作即將完成,如向主管機關之申請順利,預計於今年
底推出「OTA空中下載型iPASS一卡通」,屆時民眾即可使用NFC行動支付之便利功能,以
及快速查詢近六筆交易明細、卡片即時餘額、三個月歷史資料、月收支報表彙整、特約商
店適地性查詢等多樣服務。
另外也歡迎一卡通持卡人至Google Play或App Store下載「iPASS一卡通App」,搶先體驗
一卡通於智慧型手機上提供各項即時的便利服務與超值優惠的消費訊息。
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