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#新貝樂Cmore免手持吸乳器開團
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已經被問到翻掉的新貝樂吸乳器，終於9/13開團了‼️ 新貝樂 台灣已經是我在臨床上會推薦哺乳媽媽必備購入吸乳器商品之一。重點是它們不斷地產品優化，到現在有 #免手持小饅頭吸乳器 的到來，意思就是媽媽妳可以放下雙手擠奶，只要塞進哺乳內衣裡，打掃、煮飯、看電視、滑手機，樣樣都可以做到👍👍說真的好羨慕現在的哺乳媽媽❤️❤️對了，之前已購買C1的媽媽，如果妳也很羨慕可以解放雙手，那告訴你們好消息‼️它們有免手持配件包專為C1設計，一樣可以解放雙手唷～廠商也提供C1小橙樂+C1免手持配件包x2+贈送媽媽包組合給大家❤️❤️超貼心的🥰

新貝樂Cmore為什麼這麼推薦它，原因是因為它的喇叭罩很舒適 #矽膠材質 外加 #超安靜！不怕再吵醒身旁的隊友及寶貝❤️。再來，新貝樂不像它牌吸乳器的吸力很大會傷害媽媽們的胸部，這台可是很溫和的對待媽媽們的胸部唷！❤️🥰。

而Handfree免手持小饅頭吸乳器，我覺得很適合第二胎媽媽使用，要照顧大寶又要擠奶，沒有手該怎麼辦？這時候把免手持塞進哺乳內衣，就能立刻騰出雙手跟大寶陪伴互動💪💪重點這台依然承襲C1的所有優點，擠奶非常安靜🤫安靜到會忘記這台正在擠奶😆然後它的配件少到可以，不喜歡洗配件的媽媽們這台真的很可以購入💪💪省下很多時間❤️❤️ #對媽媽來說有多的時間很重要‼️

最後，新貝樂的模式很適合剛生產的我們，因為模式相當簡單，不需要一直切換模式，模式只有兩種：泌乳模式跟吸乳模式。泌乳模式設定兩分鐘後轉吸乳模式，用超過30分鐘自動關機，這種提醒模式很棒，告訴媽咪們擠奶不要花太久時間擠奶‼️擠太久反而很傷乳🥲如果您正在懊惱要購買哪台吸乳器，那我真心推薦新貝樂C1跟免手持小饅頭👍❤️

Ps:這一次凡購買新貝樂吸乳器的媽咪，記得訂單截圖給我，我會獨家贈 #吸乳器廠商沒教的事 衛教影片給你們唷！ #僅此這檔

⏰團購時間2021/09/13(一)~09/22(三)晚上12點結團
#如提前售完將會提前關團

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當對方很難過的時候，你可以做些什麼？
如果你跟一個人穩定交往一段時間，你會發現他的情緒也會影響到你，尤其在對方心情不好的時候，你會出現一種很特別的感覺：我有感覺到你的不舒服、我也希望你可以快樂起來，但是我做什麼好像都沒有用。

像這種時候該怎麼辦？在許多書籍當中都有提到類似的狀況*，尤其是對於高敏感的人來說，往往很容易可以察覺到身邊的人的心情狀況起伏，也很容易受到這個起伏影響，像這樣的一種時候，安撫對方是一種選擇，但更重要的，是先嘗試讓自己能夠穩定下來。

這個時候，下面的4個步驟就變得非常重要：
1.他的情緒是什麼
2.我的情緒是什麼
3.他的情緒他來負責，我負責自己的情緒
4.我可以做點些什麼，來調節我的情緒？

在這個例子當中，對方的情緒可能是「感覺到壓力跟挫折，呈現出崩潰跟失控」，而自己的情緒是「覺得無力、不知所措」，Apple一方面不能理解為什麼這樣的事情會發生在自己身上，另外一方面當然也面臨了「對方曾經喜歡上別人」的傷心、難過、不安與擔心。

有些人在伴侶和自己都有情緒的時候，會先選擇壓抑自己的情緒，然後試圖透過某種方式安撫對方，希望對方心情能夠好轉。但值得注意的是，由於對方跟你在一起，所以對方也能夠感覺到你的情緒，所以其實比較有效率的方式是 #先調整自己的狀態 。當你先讀懂自己怎麼了，並且嘗試去和這個「怎麼了」相處的時候，至少你會覺得舒服一些，有餘裕的時候，再來幫助對方。

比方說，下面2個可能是Apple會遇到的情緒：
1.對這段關係有不安、擔心的感覺：可能透過跟對方聊聊、找其他朋友討論，可以減少這個不安。或者是，單純摸摸自己的胸口告訴自己：「不管他愛不愛你，你都是值得被愛的」也可能有所舒緩。

2.對對方的情緒感到很無力：承認你就是沒有辦法改變什麼事情、承認已經發生過的事情發生了、停止消耗力氣讓一切好轉，和那個不確定的感覺、和那個「對方還暫時沒有辦法變好」的感覺相處。如果還是覺得很不舒服，可以選擇暫時離開現場，或者是減少見面的頻率。

當然，你可能還會有其他的感覺，甚至會覺得「我這樣子我會不會很自私」，會覺得自己需要一直陪在他身邊，走過這一段，但別忘了，你也是個人，你的心也是肉做的，你的感受也需要被在乎。就像手機過熱或過冷的時候，會自動關機一樣，你並不會罵你的手機說：「你怎麼那麼自私、天氣很熱就不陪我滑社群！」相反地你會很清楚，它的關機是一種自我保護，也因為他懂得自我保護，才能夠陪你走更遠的路。

你也是一樣。

先回過來照顧自己的情緒，並不是自私；相反地，正因為你懂得照顧自己的情緒，一方面他不用再挪出心力來照顧你，二方面當你心情比較穩定，對方也會感受到這個穩定，這反而是一舉兩得，真正對兩個人有幫助的做法。

在關係裡面過度付出的人，經常遺忘了自己也是需要被愛的。以為只要一直去付出，就會真的被愛了，卻不知道這種沒有停止的努力，反而會讓自己忘記自己身上的不舒服有多麼痛苦。練習先看見自己的痛苦，照顧這個痛苦，先讓自己的「溫度」回到正常的狀態，你也才有力氣去分擔對方的苦難。

#今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/gz7agb
——
*關於情緒以及情緒的責任，在《蔡康永的情商課》、Ilse Sand《高敏感是一種天賦》、還有周慕姿的《情緒勒索》都有提到類似的概念，推薦大家一讀！

你在什麼時候會瞬間崩潰？

「已經不知道加班多少天了，每天忙到晚上十點，也沒安心吃過一頓飯，今天終於能下班的早一些了，想去自己很喜歡的那一家店吃晚飯。我到那後，店家剛好關門，老闆對著我說明天再來。看著老闆轉身的背影，我的眼淚止不住的流，心裡想著怎麼好像所有的事情都和我做對。」

「最近在求職，四處碰壁，今天面試時的人事問我，你覺得你這份工作的職責在哪？我很開心的闡述了一遍，可是人事卻說我認為你這個工作只要是個人就會幹。剛聽到這裡，我內心已經暴跳如雷，可是我出於禮貌還是把後面面試的流程一一完成。在回家的路上被一個小男孩噴了一身汽水，可是他的家長沒有任何道歉就走了。回到家中，我捂在被子裡哭了半小時。原來這世界不是所有人都有禮貌。」

「今天是我老婆生日，晚上我做好了飯菜，可是她還沒有回來，給她打了好幾通電話一直關機，正不知道該怎麼辦的時候，她開門回來了，她說手機在路上被偷了，我們倆就一起抱頭痛哭。比起妳失去了手機的難過，我更害怕突然失去你。」

你最近一次崩潰是因為什麼？

是不是你熬夜做的企劃書，主管看都沒看幾眼就要求重做時，你瞬間崩潰。

是不是你拖著疲憊身子的回到家中，看到滿目狼藉的客廳，你瞬間崩潰。

是不是你在廚房忙碌，為一家人準備晚餐時，孩子突然哭著醒了，你瞬間崩潰。

是不是你朋友向你炫耀最近入手了幾件品牌美妝，你看看自己身上幾百塊錢淘來的衣服，你瞬間崩潰。

是不是你工作都忙不過來，你家裡人催著你相親結婚時，你突然崩潰......

這就是成年人的崩潰，總在哪一瞬間。也許那些真正擊垮你的，往往不是突如其來的滅頂之災，而是那些壓在心裡，看起來不值一提，日積月累的心事。

在一瞬間突然成為壓垮你自己的最後一根稻草，真是壓抑的時間長了，一點點小事都能成為爆發點。

生活或許無法像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。

我們人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時候可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時候也會突然發現，其實自己咬著牙已經走了很長的路。

在重重壓力下生活著的成年人，可以被允許有撐不住的時刻，但生活並不會因為這暫時的崩潰而停滯不前。

天空不總是晴朗，陽光不總是閃耀，所以偶爾情緒崩潰下，也無傷大雅，但請收拾好情緒，重新出發。