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Q: 手機使用時間appKoobii鬧大學 在Facebook 的評價

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手機使用時間app 在 Koobii鬧大學 Facebook 的最佳解答

By Koobii鬧大學

2021-03-30 19:00:00 有 4 人按讚

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街訪實測！大學生手機使用時間大公開
手機滑滑滑~你都在幹嘛🧐
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章節：
0:00 精華這裡請
2:03 同學的打臉時間
3:04 電話派v.s訊息派 v.s狀況外派
3:38 超獵奇遊戲！！香腸？？
6:10 音樂系的滑手機
8:33 總結總結

主持人のIG
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Koobii鬧大學

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手機使用時間app 在奶奶心理學 ‖ Psychology Facebook 的精選貼文

By 奶奶心理學 ‖ Psychology

2020-12-27 22:39:12 有 4 人按讚

一天有二十四個小時，你有幾個小時在使用手機呢？

而使用手機的你，是無意識的使用手機，
還是因為需要才拿起手機呢？

👉 看奶奶的更多貼文： https://www.instagram.com/psycho._.tw/

#隨時拿著手機已經成為常態
沒有手機，就像和世界失聯一般讓人害怕。
在好幾年前，手機不過只是拿來聯絡親友，隨著科技變遷，手機的功能越來越多樣，生活中大大小小的事情和手機緊密連結，然而，這也衍生出了對手機的過度依賴。

根據 Google 調查指出，81%的台灣手機用戶出門一定會帶手機，而英國研究也指出 66%的人害怕沒有手機。

#你是善用還是過度依賴
善用手機，會清楚使用動機，而過度依賴，
常常是被潛意識主導了自己的行動。

牛奶糖們可以藉著以下幾點確認自己是否可能也手機成癮：
(參考自 Young, Kimberly)

✓ 手機使用時間超過原先預計時間
✓ 聽到訊息提醒就放下手邊工作，馬上拿起手機
✓ 沈迷手機的程度已讓身邊親友無法不在意
✓ 每隔一下下就檢查或是點開各種 SNS
✓ 一旦沒有手機，就覺得人生是非白的
✓ 常常自己也不知道原因，就是會想拿起手機
✓ 因為手機而犧牲或縮短睡眠時間
✓ 嘗試縮短使用手機的時間，卻屢屢失敗

#為什麼會手機成癮
由於每個人使用手機的動機不同，進而手機成癮的原因也大不相同，然而，手機成癮的原因可以大致歸納成以下四點：

1. 網路的特性讓人在線上交友中不被標籤，而遊戲可以刺激感官，輕易的讓人獲得成就感，容易讓人被手機制約。
2. 因為孤獨，手機成為取得關係的常見方式。
3. 現實太過難受，網路世界可以尋求解脫，也能暫時逃離現實。
4. 感受不到家庭的關愛，就容易有網路成癮傾向。

#面對手機成癮的方法們
當時間被手機侵蝕，原來想要做的許多事情也因此耽誤，在覺察事情的情況後，我們可以採取以下方法來一步步的重新掌控生活步調。

✓ 培養使用手機以外的興趣，有意識地利用時間
✓ 使用手機前先問問自己，為什麼我要用？
✓ 下載能夠計算手機使用時間的 App
✓ 思考自己因為手機成癮失去了多少生活選擇權
✓ 想像如果脫離手機成癮，生活會是什麼樣子

總而言之，以上行為都在導引著你認知到手機成癮的存在，並且藉由自我覺察來有意識地控制自己的行動，如果確實嘗試過以上方法效果仍然有限，建議尋求心理諮商以及身心科來進一步的改善生活。

我是奶奶！
喜歡的話幫我按喜歡，然後分享出去。

簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！

#心理 #心理學 #Psychology #Mentalhealth #焦慮 #手機成癮 #依賴 #情緒 #憂鬱 #身心科 #諮商 #沈迷 #社群媒體

Tags: 手機使用時間app 隨時拿著手機已經成為常態你是善用還是過度依賴為什麼會手機成癮面對手機成癮的方法們心理心理學 Psychology Mentalhealth 焦慮手機成癮依賴情緒憂鬱身心科諮商沈迷社群媒體

奶奶心理學 ‖ Psychology

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嗨，我是奶奶！在這裡我會利用心理學的角度剖析生活中的大小事，一起透過知識弭平資訊落差，共創更溫暖的世界吧。：）

手機使用時間app 在三分鐘熱度 Facebook 的最佳解答

By 三分鐘熱度

2020-12-13 06:38:56 有 83 人按讚

【年終好評抽書活動】戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案。

首先，謝謝大家對部落格的持續關注，這是今年最後一檔抽書活動，這一本《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案 - 20天讓你戒斷手機上癮，找回更多時間》，2020年4月出版至今，在 ReadMoo 平台累積了28位讀者給予 4顆星以上的評價，以及413則畫線內容，這些是我們始料未及的，在此以贈書活動來銘謝各位讀者的好評支持。

2021年要到了，新的一年你想到要怎麼開始了嗎? 如果你一天使用手機超過4個小時 (好險你還知道)，或是你知道有朋友手機用太兇了，那請你/他一定要把 "減少手機使用時間" 這一項納入新年目標之一，跟著這本書一起減少使用時間，相信我，明年你(或你朋友)的人生絕對會正向的超展開。

"減少手機使用時間" 這件事情，說的很容易，但是你得在 "意識" 上真的覺察到這件事情，而且承認這是個問題，你才能開始解決他，這本書的目的就是在協助你達到那個境界，最終幫助你奪回自主權，找回更多時間。

不想等抽獎的人，購書聯結請點:
https://readmoo.com/book/210137121000101

----------------------
【抽書辦法: 3本】
1.按讚並公開分享
2.在下方留言 +1
3. 會從留言中挑選 3位網友贈書給您!
4. 悄悄話...在留言中 tag 重度使用手機，生活很忙，但其實又不知道他在忙什麼的人，會提高中獎機率喔!
(活動到台北時間12/19(六) AM04:00為止，並公佈抽獎名單，謝謝)
本抽獎之贈書，為電子書，需使用 ReadMoo 的 APP 或 MoonInk 電子書閱讀器
-----------------------
【Podcast】
偷偷宣傳一下，我們的 Podcast 在 Spotify 跟 iTunes 都上架囉，新的這幾集主要是談 "戒手機" ，有興趣的人可以聽聽看
https://open.spotify.com/show/5ldaHyNspnvuc0Z5oFwXdV?si=K-NQFcryTpCeSIvKAmubXg

#抽書 #抽書活動 #戒手機

Tags: 手機使用時間app 抽書抽書活動戒手機

三分鐘熱度

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誰說三分鐘熱度不好。我說三分鐘熱度可以將吐司麵包烤的酥脆好吃，更可以成為偉大旅程的開端! 不需天長地久，也不必曾經擁有，只要三分鐘熱度就好! 讓我們喜新不厭舊，一起發掘生活中的大小趣事!

做事只有三分鐘熱度也不錯，總比你什麼都不做來得好。網址 ReaderMemo.com

手機使用時間app 在 Koobii University Youtube 的最佳貼文

By Koobii University

2021-03-30 18:30:18 有 34,227 人看過有 310 人喜歡

手機應用程式 APP 軟體滑手機玩手機街訪校園時間

Koobii University

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手機使用時間app 在阿心Liao Youtube 的精選貼文

By 阿心Liao

2018-11-25 18:00:01 有 65,548 人看過有 1,730 人喜歡

不要再滑了！

- - - - -

➟ 跟上阿心
▴ IG：jui0121 (https://goo.gl/ANjzcK)
▴ FB：https://www.facebook.com/hsinliao12345
▴ 合作邀約請洽PressPlay：hsinliao@pressplay.cc

➟ FAQ
▴ 相機：Canon 650D
▴ 剪輯：Adobe Premiere
▴ 今天用到的APP：手機使用時間

- - - - -

▧ 音樂資訊
♬ YouTube's Audio Library

#滑手機 #七天不關機 #實測 #實驗 #手機

滑手機七天不關機實測實驗手機

阿心Liao

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這裡是阿心！ #女漢子 #水瓶怪奇女子 #KPOP #迷妹【Instagram】jui0121 【Facebook】阿心Liao 【合作邀約】請洽PressPlay：[email protected] 【想寄東西】10343 台北市大同區西寧北路62之5號2樓阿心收 ✏ 頻道創立：2017.06.18 ⚠ 未經同意請勿二次上傳影片至任何平台 ⚠

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手機使用時間app 在 [軟體] 限制手機特定APP使用時間? - 看板Android - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者x111222333 (試驗者)

看板Android

標題[軟體] 限制手機特定APP使用時間?

時間Sun Nov 24 09:54:45 2019

是發現常常用手機浪費太多時間了

所以想請問一下，有沒有什麼APP，可以限制某些手機APP的使用時間？

感謝！

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1574560487.A.77A.html

推 nisioisin: AppDetox 11/24 10:20

→ nisioisin: 可以設定一天用多久、什麼時候可以用 11/24 10:21

推 Kreen: Stay Focused 11/24 10:23

推 abc0922001: 到時候你只是早上就把限制的時間給用完了 11/24 14:49

→ abc0922001: 之後下午真正想用的時候結果鎖住，之後怒刪除 11/24 14:50

推 npwjim: g 11/24 15:38

→ npwjim: 如果是使用Android 10的話，數位健康裡面就有內建計時器 11/24 15:39

→ npwjim: 可以針對各別App限制使用時間了 11/24 15:39

→ npwjim:

11/24 15:40

→ doom3: 內建數位健康在設定裡 11/24 16:44

推 ededws1: 可是數位健康據說會讓系統變慢 11/24 19:31

推 abc0922001: 那次滿久之前的事了，之後更新就修正了 11/24 20:23

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現代父母工作繁忙，有時候會將手機給小孩玩，下載一些遊戲讓小朋友安靜地 ... 被關掉，所以確認要開啟功能後，點選設定進入到「螢幕使用時間」內吧。

#53. 六個時間管理App推薦，讓你效率大增 - BetweenGos

推薦你使用這個App「Loop 習以為常」（不過只有安卓用戶能使用）。概念簡單如果你想養成 ... 只要設定不能用手機的時間，App就會自動幫你種下一個種子。

#54. 忘記螢幕使用時間密碼？螢幕使用時間刪除！支援iOS 16/15/14

不用擔心，本文將提供iPhone螢幕使用時間破解的有效方法，現在快去試試吧！ ... 支援最新的手機裝置包括iPhone 14 和iOS 16 系統。

#55. 你的Android 手機防水功能還在嗎？用App 檢測就知道 - ePrice

目前不少中高階Android手機都擁有IP67或IP68等級的防水能力，讓手機不但不怕水濺，甚至掉進水裡都有很大機會毫髮無傷。不過隨著手機使用時間越長，由於防水材料（如膠 ...

#56. 你也會把APP關掉來省電嗎？難怪你的手機越來越卡‧‧‧‧‧‧千萬別 ...

上週，蘋果公司與Google公司都已經證實，關閉APP 根本就不會提高手機電池的使用時間。 Android 工程的副總裁表示，事實上這只會讓事情變得更加糟糕！如果你想知道為什麼 ...

#57. 拒當手機成癮患者！提升專注力三大工具APP - 恆素養

若你只是利用手機查看時間，還能安慰自己是正當使用手機的功能之一，但查看時間的同時，你是否有順勢點開了社群平台、影音平台、網頁或遊戲APP呢？

#58. Android App 手機軟體20個私房推薦，系統工具外的日常應用心得

這大概是我使用頻率最高的App，我有一個習慣是要記錄自己每天花在不同事情上的時間，例如寫部落格花了多少時間？處理工作花了多少時間？

#59. 拒當愛情大騙徒！10大「iPhone手機查勤法」 - PopDaily

定位APP. iPhone手機查勤法｜3. 刪除或隱藏的APP. iPhone手機查勤法｜4. ... 電量變化、平均使用時間、使用手機的活躍時段、有在用哪些App，和使用App ...

#60. 與孩子勾手約定上網時間 - 教育部全民資安素養網

但其實現代兒童與青少年使用3C產品的頻率，遠大於上述的建議時間。 ... 即可找到）功能，可以限制孩子只能使用手機裡其中一個App，且時間一到手機頁面 ...

#61. 怎么查看手机每天使用的软件记录及使用时间 - 百度经验

在使用手机时，每天我们都会使用相关的软件应用。那么，怎么查看手机每天使用的软件记录及使用的时间，接下来小编就针对华为手机和苹果手机，介绍具体 ...

#62. App免費試用要小心、怎麼取消訂閱？Android、iOS操作一次看 ...

不論是Android或iPhone手機系統平台上的應用程式，總有不少採用「訂閱制」的收費方式，開發商為了吸引用戶下載使用，通常會提供免費試用期，當試用時間一 ...

#63. 孩子沈迷網路，家長怎麼辦？彭菊仙：用科技管科技 - 遠見雜誌

使用外在的工具來控管網路時間，協助孩子從「他律」順利走向「自律」。（本文摘自《家有青少年 ... 有些爸媽會覺得，有必要防孩子使用手機像防賊嗎？

#64. 【三星手機操作教學】 #數位健康更精準的掌握你的時間

... 數位健康更精準的掌握你的時間睡前滑Youtube忘了睡覺？想確切掌握住 APP 的使用時間？跟著影片動一動簡單設定輕鬆完成#Samsung #三星手機.

#65. 2013 年兒少手機及APP 使用狀況調查

另外值得注意的是，比對不同年紀孩子使用智慧型手機的情況，可以發現他們使用. 手機的時間有明顯的差異。國小、國中學童平日用手機超過3 小時的比例分別為 ...

#66. 台灣手機使用者平均每人下載16 個App - TechNews 科技新報

iOS 用戶使用App 時間相對較長. 此外，台灣每名手機用戶每日使用App 的總時間，前3 名依序為「30 分鐘至1 小時（ ...

#67. 手機成癮？快用醫師開發的APP找解藥 - 健康2.0 - TVBS

根據台大精神科的調查，使用手機的時間比自覺多5成！想戒斷手機成癮，不妨下載安裝醫師研發的「Know Addiction」APP，一個月後，真相會由圖表呈現 ...

#68. 孩子整天黏手機？控管APP一手掌握孩子手機使用狀況！

DinnerTime Plus (家長監控)要安裝使用之前，要把孩子的手機或平板先拿到手，因爲是要兩支一起設定的唷！ ... 也可以限制孩子每天的手機使用時間（圖／APP星球提供）.

#69. 小小低頭族時代到來？！ - 親子天下

兒童福利聯盟2013年7月15日公布了一份「2013年手機及APP使用調查 ... 談使用智慧型手機的現況和問題，這幾位同學在家長的適度管理下，每天使用時間約 ...

#70. 越忙越焦慮？這五款App 是你的時間管理幫手 - 女人迷

不少相關的App 工具，在這邊要推薦經典的「Flat Tomato」，介面非常簡單卻相當美觀，直覺的手勢操作，符合快捷的使用，讓你不會花費太多時間在手機 ...

#71. Android 如何查看手机使用时长？| 有轻功#156 - 搜狐

其实不借助第三方app，Android 也是可以统计你的手机使用时间。在拨号应用中输入*#*#4636#*#*，就会进入工程模式，选择「使用时间统计」就能看到你的 ...

#72. 請益有沒有管理用手機時間的app - Dcard

如題有沒有那種紀錄今天手機用了多久的app 最好要那種用了多久時間就跳出來提醒你要休息的那種謝謝‍️，ps 我的手機是安卓的.

#73. 免費手機控管APP。教育部X網路守護天使3.0 趨勢科技家長 ...

守護孩子安全上網的神助手，免費下載趨勢科技家長守護，過濾不當影像、阻擋不當內容、手機使用時間控管，保護孩子網路安全!

#74. 兒童手機監控APP 避免手機成癮Google Family Link 家長版

引導子女尋找優良內容• 查看子女的活動：如何運用裝置使用時間非常重要。您可以查閱活動報告，瞭解貴子女花多少時間在Android 裝置上使用他們喜愛的應用程式，協助子女養成 ...

#75. 善用健康管理App 建立自己專屬小幫手

首款用手機app可以測量血壓、心率、視力、聽力、血氧、情緒、肺活量、呼吸 ... 林煜軒表示，「作息足跡」App可全自動記錄個人手機使用與睡眠時間， ...

#76. 自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」 - 聯合報

2.使用Action Dash追蹤app. 平常人其實沒有注意自己到底花多久時間看手機，Action Dash這個app精準紀錄了所有一切，廖心筠發現自己一天最高竟然看了9 ...

#77. 我的孩子網路成癮了怎麼辦？試試這些手機時間控管APP！

教育部曾針對台灣中小學學生網路使用行為進行調查，結果發現國中學生與高中職學生中，接近三成有智慧型手機沉迷傾向，更嚴重的是，每10個中小學生，就有1 ...

#78. Nintendo Switch™ Parental Controls (家長或監護人設定的使用 ...

Nintendo Switch™ Parental Controls (家長或監護人設定的使用限制). 可從智慧型手機監測兒童遊玩情況和設定遊玩時的規限。即使有「擔心遊玩時間 ...

#79. 小米应用使用时间统计_各种手机查看APP使用时间的方法

很多朋友想要戒手机，却不知哪个APP里可以查看，其实每一种手机都有自己查看APP使用时间的方法。一华为手机找到负一层，(负一层指的是主页面左边那个 ...

#80. 在iOS 上使用RescueTime 记录App 使用时间- 少数派

但由于iOS的安全机制限制， RescueTime在iOS上基本上是一个「战五渣」：它只能记录手机的总使用时间，而不能详细到具体的App。 iOS原生版的RescueTime ...

#81. 【小技巧】iPhone手機APP一直閃退好困擾？教你八種方法 ...

當在使用iPhone手機的時候，不管是使用內建APP或第三方APP，多多少少都會遇到APP ... 或快速按兩下HOME鍵）進入iPhone後台將閃退的APP關閉，等待一小段時間後再開啟。

#82. 我用了這兩款專注app 讓手機使用時間下降超過20%！Forest vs ...

專注森林發行的時間比較早，我原本以為Flora 只是山寨版的專注森林。為了支持「正版」，我還在App store 購買專注森林，到處送朋友。不過，同時使用兩個 ...

#83. 想提升生活效率？時間管理app 推薦10選，進度管理超簡單！

你需要實用的時間管理app幫你一把，我們整理了10個時間管理app推薦清單， ... 只要在你想專注的同時，使用Flora 種樹功能，若你抗拒不了手機的誘惑， ...

#84. 台大校園街訪！手機成癮症突襲大調查，學霸們一天花幾小時玩 ...

你知道你一天平均花多少時間在滑手機嗎？ ... 預估自己手機使用時間？ ... 04:55 台大生最常使用哪些App？ 09:34 手機使用數據查看教學想做動畫？

#85. 幫助孩子「戒斷手機成癮」iPhone內建4大功能，不讓小小孩亂滑

作法：「設定」 >「螢幕使用時間」>「App限制」／「通訊限制」. source:妞編輯. 防止孩子在App Store上購買. 有不少社會新聞提到，小孩用大人手機時 ...

#86. 手機耗電快？想延長手機續航力，先看看你是否中了這7點！

若 App 收到消息將會自動顯示通知並亮屏，在手機通知數量過多，導致手機螢幕開啟時間長時，即使一整天都沒有使用手機，也會在不知不覺中消耗掉不少 ...

#87. 趨勢圖示：南韓Android手機累計使用時間最長App Kakao奪冠

據南韓應用程式(App)分析業者WiseApp調查指出，南韓Android手機累計使用時間最長的應用程式(App)為Kakao系列，包含Kakao Talk、Kakao Taxi等， ...

#88. 智慧型手機當道，先做APP？還是先做手機版網頁？ - 愛貝斯

依愛貝斯的觀察，使用行動裝置（智慧型手機與平板電腦）瀏覽網頁的比例開始攀升 ... 能在APP store搜尋到自家應用程式雖然值得驕傲(?)，但是實際下載後能維持長時間不 ...

#89. 不怕孩子玩手機專家：成功孩子的父母教他們3個能力 - 天下雜誌

美國小兒科協會建議，兩歲以下的小孩最好在視訊電話以外不要接觸智慧裝置，2到5歲建議一天用一小時。5歲以後不用再特別限制使用時間，9歲以後可以跟 ...

#90. 家庭安全上網與家長監護工具 - Google Family Link

探索Family Link 工具，瞭解家長可以如何利用這些工具設定裝置使用時間限制、篩選適宜的內容，以及更清楚知道家人使用網路的 ... 一對父子在一起使用手機觀看影片。

#91. 大人的智慧型手機日記！使用手機3危機提醒、5用語一次搞懂

上網的工具無論是電腦、平板電腦或智慧手機，在日常生活中扮演的角色都越來 ... 生活實用APP，像是如何使用發票載具，省去整理發票的時間並享受二次的 ...

#92. 別讓手機毀了孩子的未來 - 克林頓文教

*特別聲明，主任介紹這些APP是要協助家長處理孩子手機問題的喔! app. 藉由監控APP限制孩子的使用時間及範圍也是種折衷的方法. 5.限定使用 ...

#93. 手機APP觀察睡眠作息足跡看品質 - 台灣醒報

對此，國家衛生研究院1日宣布，開發了能自動記錄使用者手機使用與睡眠時間的App「作息足跡」，成功突破此項研究難題，並透過此手機App確立了過去在睡前 ...

#94. 數百萬人受影響！Google將停止舊Android手機使用APP 原因曝光

舊手機快更新！Google已經宣布，即將取消舊手機使用一些服務，包括Google地圖、YouTube、Gmail，以及其他應用程式，預估全球有數百萬人會受影響， ...

#95. 《行動App消費者調查》台灣手機用戶平均每人下載16個App

iOS用戶使用App時間相對較長此外，台灣每位手機用戶每日使用App的總時間 ... 的「行動App消費者調查」，針對台灣地區消費者透過智慧型手機使用行動App ...

#96. 在Android 電子郵件App 中設定電子郵件- Microsoft 支援服務

使用內建的Android 電子郵件應用程式，將Outlook.com、Microsoft 365、Exchange 電子郵件或IMAP 或POP 電子郵件帳戶新增到Android 手機或平板電腦。

#97. oppo手机怎么限制应用使用时间 - 软件】default下载

oppo手机怎么限制应用使用时间?随着手机越来越普及，很多人回在手机i上花费很多时时间，不过手机可以设置限制应用使用时间，接下来安卓市场小编为大家带来oppo手机限制 ...

#98. 子女失自由！Google這款監控程式過於強大評價超低網友狂批

事實上，為了避免小孩手機成癮，近年來網路上陸續出現不少能讓父母可以監控小孩手機使用情況的App，藉此避免小孩長時間使用手機或看到不當內容。

關於 手機使用時間app ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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