主持「Our Heros台灣英雄勇者無敵」活動前一晚，訊息蔡貴蘭教練，「教練，你當國家隊教練已經多少年了？這次帕運印象深刻的是什麼呢」？
在貼給你看教練的回覆前，我想分享一個小故事。
東京帕運前，正值疫情嚴重，採訪選手必須用視訊方式。對一般人來說，若無拍攝經驗，要喬手機角度、光線，就已經很不容易，對身障選手來說更繁雜。蔡貴蘭，是帕運桌球國家隊教練，那一天她透過手機鏡頭，協助我、協助選手安排鏡位、協調訪問內容，甚至其他項目的運動員，教練也一併幫忙。一口氣，她協助了八位選手，在她細心安排的座位、燈光下，一個一個完成訪問。這已經是接近執行製作的任務了，教練沒有一絲一毫覺得煩，她只想讓這群「孩子們」好好被看到。
昨晚，蔡教練回了我以下訊息：
1.我從大學二年級開始當教練，大約18_9歲。
2.我從大二開始帶中華隊至今，之前先是盧碧春，再來程銘志2014年開始，兩個小女生是2018開始至今。
3.最難忘就是田曉雯贏澳洲選手，我們下來痛哭的時候，實在太不可思議了。
4.最大的感觸是，帶那麼久中華隊，第一次讓選手感受到高規格的待遇，也因為透過轉播，各縣市首長跟政治人物都替選手們加表達支持，許多國人也都到選手粉專加油鼓勵，許多親朋好友還寄送卡片，禮物給我們，甚至在出關時，有粉絲在飯店門口等我們要求拍照，讓我們覺得很感動，希望大家看見身障運動員的不易，並希望有更多企業與朋友們一起攜手做他們堅強的後盾。
看完教練的訊息，再經歷完今天下午在總統府的活動，我只想跟教練選手說，謝謝你們，展現愛如此強大。
我把直播連結放留言處，也請大家特別看一下48分鐘處，選手林亞璇的致詞。
手機 卡片 製作 在 [寶寶] 全手機製作彌月卡片- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
媽媽我真的很不盡責啊！
因為出月子中心時間都被都被兩寶瓜分
完全沒有時間做東西
油飯就訂了上次大寶的那家北投林合發
老公高雄的同事就找了一家網路上評價好的滿意油飯
因為沒生女兒沒送到蛋糕超遺憾
所以訂了小甜點給大家吃個甜甜
但在卡片的部分，我卻完全沒有想法
因為驚覺要做卡片的時候，已經12/27了啊啊啊啊
（1/2就要送了）
兩寶媽媽可怕的地方是
我完全沒辦法打開電腦（因為大小寶的時間還沒調好，大寶睡小寶哭）（而且大寶會瘋狂
干擾，小寶則是掛奶）
還有，我是電腦的修圖軟體白癡
過去曾經試過結果都是悲劇收場
雖然用了哀鳳，但我是拍照白癡
完全不修圖不用美肌相機
只好為母則強來找大家的分享
謝謝媽寶版的一些回饋
今天我也來分享一下全手機版本的製作過程
以下這四個軟體是我用的軟體（ios）
1.首先，你要有張好照片
我們都拿手機拍而已
這時，掀開覆蓋的捷徑卡—月子中心送的寫真照片
我住的月子中心送一張寶寶寫真
完全符合我要的
選照片的重點是，因為不送修片
所以找光源足夠的就沒錯！
2.
打開右邊三個程式，編修照片
3.
打開photogrid，先把修好的照片存成4:3
再用4:3照片合併兩張一樣的檔案
存檔時存成4:3
4.打開銀箭手機沖印軟體（超方便，用臉書直接連動就好）選擇你想要的照片
解析度不足的話會有三角警示
後面就照著上面的指示做就好
我洗4*6的
可以選擇宅配80元、超取39元（要3-4工作天）
因為我來不及就選宅配了
27下單，29早上收到
成品如圖
加工一下
完全沒出門沒用電腦沒傳輸線的製作過程
一張照片3元，是沒很便宜
但賺到方便跟時間就是媽媽最重要的
跟大家分享一下我的兩光方法喔！
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