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過敏性鼻炎是臺灣國病，小孩子的好發率更高達四到五成，今天跟大家聊聊 #過敏，通常大家會認為秋冬是過敏好發的季節，夏天許多人會喝冷飲、吃冰、吹冷氣來消暑🍦🍨，忽冷忽熱就容易有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀🤧。
之前曾有個三十歲的女性患者來我的門診，她長期有頭痛的問題，看過很多醫師，開給他的頭痛藥都不能改善，於是就跑來看中醫，診斷後我發現造成她頭痛的病源是 #過敏性鼻炎 演變 #鼻竇發炎，所以只要過敏症狀一發生，就會感到頭昏腦脹，這也是她為什麼吃頭痛藥都不能緩解的原因，加上她平常愛喝冷飲，過敏性鼻炎就更加不會好轉，平常鼻塞、聞不到味道是家常便飯，睡眠也受到嚴重的影響，後來我幫她調整過敏體質，同時也請她避免冷飲，改善生活作息，一段時間後，頭痛便不藥而癒。
🔵在這邊我也提供幾個幫助緩解過敏症狀的按摩穴道給大家參考：
☝百會穴→位於兩耳尖連線與頭頂正中線的交接點
☝迎香穴→鼻翼旁兩側中點凹陷處
☝合谷穴→位於手背虎口，掌骨間隙之中點處
☝大椎穴→位於頸部下端，第七頸椎(低頭後頸最突出的骨頭)下凹陷處
過敏性鼻炎是臺灣國病，小孩子的好發率更高達四到五成，今天跟大家聊聊 #過敏，通常大家會認為秋冬是過敏好發的季節，夏天許多人會喝冷飲、吃冰、吹冷氣來消暑🍦🍨，忽冷忽熱就容易有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀🤧。
之前曾有個三十歲的女性患者來我的門診，她長期有頭痛的問題，看過很多醫師，開給他的頭痛藥都不能改善，於是就跑來看中醫，診斷後我發現造成她頭痛的病源是 #過敏性鼻炎 演變 #鼻竇發炎，所以只要過敏症狀一發生，就會感到頭昏腦脹，這也是她為什麼吃頭痛藥都不能緩解的原因，加上她平常愛喝冷飲，過敏性鼻炎就更加不會好轉，平常鼻塞、聞不到味道是家常便飯，睡眠也受到嚴重的影響，後來我幫她調整過敏體質，同時也請她避免冷飲，改善生活作息，一段時間後，頭痛便不藥而癒。
🔵在這邊我也提供幾個幫助緩解過敏症狀的按摩穴道給大家參考：
☝百會穴→位於兩耳尖連線與頭頂正中線的交接點
☝迎香穴→鼻翼旁兩側中點凹陷處
☝合谷穴→位於手背虎口，掌骨間隙之中點處
☝大椎穴→位於頸部下端，第七頸椎(低頭後頸最突出的骨頭)下凹陷處
台南妹子逐工練習講台語Day16
今日重點：身體部位繼續講～
額頭（hia̍h-thâu）
下巴（下頦，ē-hâi）
下巴突出（戽斗，hò͘-táu）
手臂（手股，chhiú-kó͘）（打斷手骨顛倒勇的手骨是骨頭）
手背（手盤，chhiú-pôaⁿ）
手心（手底，chhiú-té／手面，chhiú-bīn）
手指頭（chhiú-cháiⁿ／chńg頭仔，chńg-thâu-á）
戒指（chhiú-chí）
手指佮戒指注意mài講m̄-tio̍h喔！
今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法，
用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感!
讓臉型更加精緻喔!
✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔!
要讓臉保持乾燥，
修容才能均勻又自然喔!
✤我會需要2個顏色(或2個以上)的霧面深色修容:
1.比自己膚色稍微深一些(大約深一個色號左右)
2.在自己膚色上明顯是陰影的顏色(大約深2~3個色號)
✤一個打亮:
珠光顆粒細緻或微光澤，
顏色膚金色或米白色，
但顏色是半透明的。
1.使用大約5公分寬的修容刷，混和沾取深淺修容(來回刷一下)，先從太陽穴後方沿著耳鬢刷到下顎，先垂直刷1~2下，修飾整個臉的寬度。
2.再沾一次粉，從耳下刷到嘴角下方，起點是耳垂，終點是垂直嘴角下方，要貼在下顎骨上面刷喔，刷2~3次，修飾臉頰，刷出小V臉。
3.修飾顴骨，這邊可以再沾一次粉(但量稍微少一點)，從耳前往嘴角方向刷，起點是耳朵中間或中上，斜的角度是起點往嘴角，但刷的位置不能超過眼尾垂直線，(看不懂可以看圖文版有圖解)，刷大概2.3下。
✤接下來再加強一次修容，雙層修容的效果會更自然，效果也更好喔!我不會更換修容產品，反而是換刷具!
4.使用刷毛較緊密、抓粉力較強或刷毛較短的刷子，也是混沾深淺修容，第一步也是垂直刷1~2下，但是刷在髮鬢和皮膚交界處(一半是刷在鬢髮裡)，一定要一半刷在頭髮裡，才會自然喔，
5.再沾一次粉，從臉頰旁的下顎骨角沿著下顎骨刷到嘴角下方，直接刷在下顎骨突出處，就是直接刷在那條骨頭上!刷2~3下。
6.下顎骨角較明顯的人，可以用刷子的餘粉(也就是不再沾粉)，再加強在突出處，一樣是刷在骨頭上，從耳垂往下刷1.2下就好!
7.再來用刷子上的餘粉(沒有餘粉也沒關係)，將下顎骨下方的修容往脖子帶，稍微往下刷開效果會更自然!
8.用尺寸較小的腮紅刷沾取打亮粉，大面積提亮臉頰蘋果肌，用Z字型從眼頭開始往下刷出一個倒三角，最低點大概平行鼻頭。
9.再來可以看需求打亮下巴和額頭，下巴比較短的人可以直接刷到下顎骨，覺得額頭不夠凸出的人可以刷在這部分，大概是兩個眼珠的寬度，從中間開始橫的慢慢往上Z字刷這個區塊，可以稍微帶一點到眉心!
10.然後用餘粉打亮眉毛上方後半段。
✤如果影片不夠清楚，也可以看圖文版的，有清楚圖解喔!
→http://0rz.tw/XckgJ
#makeuptips
✤步驟1.~3.選毛偏長、蓬鬆、柔軟的刷子(也可以用腮紅刷或蜜粉刷)。步驟4.~7.則選擇毛比較短，抓粉力強的刷子。兩支都稍微有點扁頭會更好使用喔!
✤我的方法修飾的重點是讓臉看起來比較窄，而不是要很立體的歐美式修容，所以我不會修出明顯的顴骨，反而我會把比較高的顴骨稍微修飾掉，讓臉的線條更柔和。
✤因為修容有刷到髮際鬢角，也要記得卸妝時可以稍微帶到+洗頭髮時要稍微多搓揉一下這部分喔!
✤步驟2.刷的是骨頭「上面」(一半在骨頭，一半在臉頰)，步驟5.是直接刷骨頭上。
✤步驟9.我習慣會換比較小的刷子(順便刷鼻部打亮)，用同一支打亮刷也OK喔!
✤修容和打量沾一次的量都是左右來回刷一下，因為講究自然，怕下手太重，所有刷具沾粉後都可以先在手背或盒蓋上稍微沾一沾、勻一下過多的粉。深色修容因為是混沾(混色)，更需要均勻一下，才不會畫出來顏色不均勻喔!
#彩妝品
修容+打亮:VDL MULE CONTOUR FINISH PALETTE
鼻影刷:(資料無可考)
暈染刷:形向 X-509
打亮刷:G.H.MOLT
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