腕隧道症候群簡而言之,就是你手心下方腕隧道裡的正中神經
,因為骨折壓迫、發炎壓迫、長期姿勢不良等等使得正中神經產生病變,所以才手指頭麻、沒力、甚至大拇指下面那塊肌肉萎縮。
而治療方法最常聽到的就是手術正中神經減壓,但除非症狀已經嚴重到開始有肌肉萎縮的現象,否則真的不太建議,因為手術後的傷口沾粘,比你想像的還麻煩。
所以如果不手術,你就是要避免對手腕的正中神經增壓,方法就是要改變你的用電腦習慣、工作習慣,避免手腕長期保持在過度彎曲又或是過度伸直的位置。
要是你真的沒辦法,就像文章裡去弄個手腕副木,強迫自己的手腕維持在最佳的休息位置,但即便是如此,症狀消失後還是得要改變原本的手腕使用習慣,否則疾病很快又會找上門。
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=136
Search
手腕副木 在 則稱為腕隧道症候群。 早期大拇指、食指 - Facebook 的推薦與評價
腕隧道症候群神奇的豎腕副木治療】 腕隧道症候群又稱滑鼠手,是一種常見的職業病,多發於時常敲打鍵盤及按壓滑鼠的電腦族群、職業鋼琴師、木匠、裝配員等, ... ... <看更多>