由內到外 身心靈的強化及修護
上次跟大家分享《禾場國際芳療學苑 Naha美國國家芳療協會&IFPA 英國專業芳療師協會 - 台灣認證中心》體驗芳療課程的故事,後來許多人私下詢問關於選擇的精油產品及DIY專屬複方精油的部分,所以這次就跟大家聊聊當天調配的芳香防疫噴霧,及透過芳香心理測驗搭配的複方按摩油使用心得,如果大家對精油有興趣可以再上《AromaHarvest 沐禾》粉專去深入了解喔!
在這次《禾場國際芳療學苑》體驗課程中,我們用《AromaHarvest 沐禾》專業芳療產品自製專屬芳香防疫噴霧,老師特別帶我們認識幾種具殺菌、提升免疫力的天然精油,包含羅文莎葉、檸檬、澳洲尤加利、天竺葵、茶樹、花梨木及純正薰衣草等,從中選出三種精油,再抽對應到的植物牌,總共四種精油來做為防疫噴霧的複方。
由於講師提到“羅文莎葉”具有絕佳抗病毒、強化免疫的特性,甚至適合感冒初期來使用,讓這款精油變成課堂上大熱門,也是我的首選,我還選了有抑制微生物抗菌作用的茶樹,及能提升免疫力的雞湯精油─花梨木,接著進行AC芳療人格卡抽牌,我憑感覺抽到“Myrrh沒藥”,它是一種木質香氣的樹脂精油,具修復生命破損「能量場」,有濃鬱煙燻、醋香味,可幫助淨化和重拾活力精神,對身心皆有很強功效。
老師還說沒藥精油可能洩漏了我內心秘密 (最近心靈也需要被治癒,哈哈) !這款精油也剛好強化另外三款精油的能量;針對防疫期間,我習慣在進出捷運站、餐廳等公共場所及吃飯前後都用酒精消毒,但老實說,我非常不喜歡酒精的味道,有些乾洗手酒精甚至有米酒頭的氣味,讓我有頭暈噁心感,所以這款針對我個人喜好去調配的複方芳香防疫噴霧,除了殺菌消毒作用,最重要是《AromaHarvest 沐禾》萃取自全天然植物的精油味道實在很好聞、很舒服,也會讓精神振奮、變更好,光是香味就讓人有種百毒不侵的感覺,也算是心靈上的某種強化作用!
除了DIY個人專屬芳香防疫噴霧,人超好的講師還特別臨時加碼,帶我們做了芳香心理測驗,裡面題目都是從香味、香氛、精油、芳療為出發,引導探索我們自己都沒有發現的心靈深處及感受,進而找出個人屬於哪一種的芳香形象及個性,再搭配最適合的精油,我是屬於「東方花香形象」─表面帶有神秘感,內心卻是相當溫柔親切的!(應該很準吧!)
看到這個分析,讓我嚇一跳!因為東方花朵如牡丹、蘭花、櫻花、伊蘭伊蘭…等,都是我很愛的花及香味!老師幫我搭配的是《AromaHarvest 沐禾》「活力 循環系統複方按摩油」,精油成分包含:粉紅葡萄柚、檸檬,以及具有花中之花、主要產地位於東南亞、經常出現於男性香水中、我非常喜歡的伊蘭伊蘭。
課堂提供的《AromaHarvest 沐禾》天然複方按摩油是用滾珠瓶的形式,使用非常方便,可用於全身肌膚、舒緩疲勞,在一天工作後,在手腕、脖子、太陽穴或人中的位置滾一下,聞一下精油的味道,的確能夠振奮精神、紓解疲勞!甚至,早上有起床氣起不來,或當天非常不順(例如水逆期間)、被老闆罵心情不好,滾一下、聞一下,也有紓解壞情緒效果,可能是自己非常喜歡的味道,所以轉換心情變好也是蠻合理的!
《AromaHarvest 沐禾》一直是專業芳療師最信任的精油品牌,我覺得最棒的是它們的產品有經過多重國際有機認證,包括:法國有機認證機構 ECOCERT、美國農業部有機農產品認證標準USDA、澳洲有機認證機構NOP等,而且每支精油還提供完整檢測報告,這讓我們在選擇或者使用芳療產品時不用擔心品質,感覺更安心不會用到合成精油。這次課程帶回的《AromaHarvest 沐禾》精油產品,讓我從內到外都獲益良多!
大家看完想更了解萃取自全天然植物《AromaHarvest 沐禾》芳療級植物精油可以參考這裡喔 ^ ^:
AromaHarvest 沐禾
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一旦發現頭上默默的冒出幾根白髮,想拔掉也不是,不拔也不是,去給別人染又需要花很多錢,就不如買染髮霜自己在家DIY。但是,市面上的染髮霜琳瑯滿目,品牌顏色百百種,在眾多染髮霜中,怎麼挑選才能染得安心又漂亮呢?
染髮霜不要亂挑 否則花錯大錢又傷身體
選購染髮霜,除了注意包裝完整、標示清楚,一定要有衛署核准字號,有字號才是符合法規,政府把關過的合法染髮霜喔!最重要的是一定要選擇不含化學成分PPD的染髮霜。
PPD容易對身體健康產生的健康隱憂
PPD是染霜中最主要造成過敏的成分,PPD的中文名稱是對苯二胺,是一種分子很小的色料,所以上色很快,也因為分子小,也就容易滲透殘留在體內。國外在動物實驗中已經證實PPD有致癌疑慮;研究指出長久接觸PPD可能會造成膀胱癌與乳癌。很多先進的國家例如:德國、法國、瑞典都已經禁用PPD了。選購染髮霜最高指導原則,沒有說不含PPD一定不要選就對了。
專科醫師蕭皓天建議,不管是國內或是國外的染髮霜,挑選不含PPD及值得信賴的品牌即可,且因染髮霜本身對髮質多多少少會有影響,若產品含有護髮成分的染髮霜,更是優選。台灣製造生產的566染髮霜,除了不含PPD為最大的優點,裡面還添加了天然植物精華,使用566染髮霜,染髮、護髮可以一次到位。
使用染髮劑需要注意的事項
如何「安全染髮」,有幾個重點和建議:
1.染髮前兩天不要洗頭
染髮前兩天可不要洗頭,頭髮上分泌出的油脂可以起到保護頭皮作用,而且這些油脂及頭髮上的灰塵絲毫不會影響顏色的效果。
2. 染髮48小時前做過敏測試
染髮前48小時應做過敏測試,可在手腕內側或耳後沾10元硬幣大小的染髮劑,確認皮膚沒有紅、腫、痛、癢、甚至出疹子、水泡等異樣後才可使用。
3.染髮後多喝水、多吃蔬果
由於過去研究染髮的健康風險多在泌尿系統,因此染髮後多喝水,可排掉大多數的有害身體健康物質。
4.染髮不要太頻繁
一般建議染髮需要間隔染3個月以上,此外,染髮的時候要避免染劑直接接觸到肌膚。
蕭皓天醫師提醒:要去美容院染髮當然可以,但是記得自己選購成分安心不含PPD的染髮霜,帶到美容院染髮,千萬不要為了愛美犧牲健康喔!
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鮭魚排第三!補充Omega-3吃鯖魚,抗氧化吃出黑亮髮
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長期染髮造成肝硬化?做到6件事,這樣染髮好安心
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#染髮 #白髮 #蕭皓天
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