『當醫師成為病人』這是一個從學生時期就常被要求撰寫的標題 😅
手腕受傷,發現更多會使用它到的動作,像是穿襪子、脫上衣⋯
事情就發生在幾週前,在門診的突發事件,一個不小心就扭傷尺側FCU.ECU,謝謝身邊許多朋友幫忙 😉
#自己貼貼布也要對齊貼正
#閒閒吳聊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,「這集抽禮物」 下方留言即可抽禮物 影片上片後一週抽出五人寄出! Ex肌內效貼布: https://extaping.tw/DOHOVIP DOHO皮膚噴: https://store.doho.com.tw/collections/feature-on-homepage/products/sk...
手腕扭傷貼布 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 的最佳解答
#72H礦物貼布 #擺脫疲勞紓解肩膀僵硬
最近常被朋友問到,我身上貼的小點點是在貼什麼
團購-舒緩的好幫手,無藥性,每天貼在身上也安心的「平衡點」
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我來分享幾個真實案例:
我算是長期運動的族群,雖然運動對身體很好,但也免不了有一些運動傷害
之前有聽一個國際講師講了一個很有趣的比喻:「比起不運動得心臟病,我寧願運動然後腳扭傷」
雖然有點誇張了,但大意就是運動的好處遠遠大於運動傷害的風險
所以雖然偶有運動傷害,我還是堅持運動
以我個人來說,我最怕的就是受傷,因為一受傷代表我得休息好一段時間不能運動,所以我很小心保護
例如重訓時手腕會綁護腕,打球時會戴護膝,跑步會選適合的鞋子
而平衡點就是我拿來保養跟緊急處理的工具
以我來說,我最常會應用的場景就是我跑步後腳有點怪怪的時候,我就會在「足底、足踝、膝蓋」附近貼幾顆
如果重訓做的比較重,有時候手腕也會怪怪,要酸不酸,緊緊的
我就會貼在「手腕」「前臂」跟「手肘處」
為什麼我會選擇貼平衡點
因為市面上的酸痛貼布我也貼的夠多了,大部份有藥性的貼布都是比較緊急的消炎止痛型
但真正慢慢好的,都是身體的自身修復
因為平衡點是利用天然礦物科技而做成的貼布
而小小一個點就有「負離子、遠紅外線、跟生物電流的特性」
這幾個特性都能讓人體更有機能的自然修復
我個人喜歡這種比較自然的身體治癒方法
像之前休嫂上背後緊,緊到痛到無法動彈
我趕快幫她緊急按摩放鬆,之後再幫她「貼平衡點促進循環」
隔天睡起來就好很多
而創辦人也跟我分享
她們公司同事,在女生的特別日子,也都會貼上,本來無法工作的狀況都改善很多,對於舒緩很有幫肋
包含一個醫生朋友的媽媽,長期受「足底筋膜炎困擾」
他拿平衡點給媽媽貼後,媽媽居然跟她說再多拿幾片給她貼
然後就一次買了十幾盒走
這些真實的故事,都讓我很願意分享給大家
在文字上不能說太多,自己貼了就懂
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文章介紹:https://leeyihugh.com/blog/post/dndncvjd015
手腕扭傷貼布 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 的最讚貼文
「試過就回不去 一起當個有磁性的走跳人吧!」
每個人的個性都大不相同,就我們夫妻倆人來說,老劉他比較是一個不麻煩別人的人,就算身體有些什麼狀況,通常他也不太會多說什麼,基本上都是自己默默敷藥或是承受,也因為知道他是這樣的個性,我都會提醒自己要多注意身邊的他。
我想大家都知道老劉是個勞動者(攝影師)也是個辦公者(剪接師),除此之外他還是一個在生活裡停不下來,喜歡沒事找事做,容易過勞或這裡硬叩叩那裡硬叩叩的過動者。
所以常常白天做了很多事很忙很累,到了晚上睡覺前都會看他,坐在桌子前或床邊自己貼著市售的貼布,(對~即使是這時候了,他還是不會麻煩你,他還是會自己貼,只是有時候我會主動問他需不需要我幫忙貼)。經常在他躺到我身邊睡覺的時候,我都會聞到一股從他身上飄過來的刺鼻薄荷味道,這讓我覺得很心疼。而且尤其在他密集出外景拍攝的時候,這樣貼貼布的情形就會更加頻繁。但是說實在的~我真的不太希望他經常貼一些貼布,因為有些貼布是有類固醇的,長期下來對身體是不太好的。
其實我們也討論過,要怎麼改善他身體疲勞跟硬叩叩的問題,所以他也去試過了針灸,當然這也是慢慢改善的方法之一,只不過時間上的配合真的是比較不容易的。
於是就這樣貼著貼布,過了一段時間了~
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我想應該有人跟我一樣,看到了電視上播放的空姐硬叩叩的易利氣廣告,我們都被吸引了,但是我們也許也都有懷疑,心裡想著真的有那麼好用嗎?
雖然心中半信半疑,但是我真的很想試試看,所以那當時我就買了磁力貼,就是一個圓圓的貼紙裡面有一顆圓圓的小磁鐵,想說就給老劉試試看,但是老劉一開始也是覺得這麼小的一顆磁鐵,怎麼可能有什麼作用?
但是因為老劉一直都hen相信『聽某嘴,大富貴』,所以老婆既然都說了也買了,他也就姑且一試了。
剛開始的時候,哪裡硬叩叩貼哪裡這是一定的,因為老劉是個勞動族(攝影師)也是個辦公族(剪接師)所以肩膀、頸椎、手腕、及膝蓋都容易硬叩叩,所以經常會看到他全身貼的遍地開花XD。
不過看他持續不斷地貼,應該是他覺得這個方法很不錯,也有改善了他的硬叩叩的問題,於是接下來他也不吝嗇的食好鬥相報,貼到我們家裡的每個人身上來了,像我的部分是因為我的右腳膝蓋之前去日本小豆島嚴重扭傷,後來好了之後,但是只要一遇到感覺要變天了,有時後膝蓋的那地方就會明顯地感覺怪怪的,這時老劉就會很熱心的幫我貼在傷處,說真的~還真的是很有感覺,經常我只要覺得怪怪的時候就會貼一下,過了半天或一天就感覺疲勞消除。
於是~我們兩人變成了經常帶著磁性走跳的人了XD
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就這樣子我們用易利氣磁力貼很長一段時間了(在小豆島跌傷已經有3年了),一直到那天老劉告訴我『我們貼的易利氣磁力貼,有另外的磁力項圈想找我們試用,問我想不想試試看?』
我第一個反應就是『哇~我要,這太適合我們了,我們本來就有在使用了,現在有了新的項圈,我一定要試試這項圈』。
到現在一個多月過去了,這段時間我們真的是每天都戴著貼身使用,連洗澡跟睡覺都沒有拿下,因為是自己的需要也因為有用了很長一段時間的磁力貼,現在再接觸到磁力項圈會覺得這比起用磁力貼更方便,因為易利氣磁力項圈是整條項圈就有20顆磁石,而且項圈戴只要輕輕一扣就可以戴上,戴起來很輕很沒負擔,而項圈的樣子也時尚好搭配,重點這是完全沒有任何侵入性的,用起來會讓人更是安心放心,當然有了磁力項圈,也讓我們不用在身上四處貼的遍地開花了。
而事實更是老劉和我都覺得最近幾乎都沒感到硬叩叩的感覺了。
也不知道是不是因為戴著磁力項圈的緣故,像我之前經常低頭做菜,有時脖子、肩膀會容易感覺硬叩叩的,但是最近戴了之後,也覺得不再像之前如果做菜時間長了或是同一個姿勢久了,就會覺得卡卡的,現在脖子、肩膀好像通了輕鬆多了。
還有老劉更誇張,因為之前我請老劉幫我切大量的洋蔥跟蒜頭,切完後居然跟我說他的脖子好累喔!還做了不斷伸長脖子的動作,讓人好氣又好笑。(阿~怎麼拍片都不會叫累,切洋蔥蒜頭就會,很不明白ㄋㄟ)
不過這也讓我想到,如果你平常不是那麼常做菜,而是因為最近疫情的關係,被迫需要經常做菜又剛好你也會覺得脖子有卡卡的困擾的話,那好像也可以試試看喔!
又或是你也是電腦族,不管是工作或是追劇讓你坐著坐著就忘了時間的話,除了訂鬧鐘讓自己記得起身動動之外,我覺得你也滿適合戴著磁力項圈的XD。
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至於決定推薦易利氣磁力項圈這件事,老劉和我也非常的小心評估,因為我們都覺得關於推薦,尤其又是跟保健相關的是更必須謹慎,所以如果你也有需要的話,我希望你可以好好的參考說明書。
比如適合的人:
像是經常勞動或是工作經常使用電腦、手機,還有不常運動又血液循環比較不好的人,都可以試試!
當然說明書上也有提到不適合使用的人喔~
例如心律調節器等植入式醫療電子設備者,請勿使用本產品。或是正接受醫師治療或有下列症狀,請與醫療人員 諮詢後再使用以及有惡性腫瘤、心臟功能有障礙、 懷孕初期或剛生產後、因糖尿病導致的知覺遲鈍, 還有若因長期配戴接觸肌膚產生濕疹、發癢等情況, 請立即停止使用。
還有關於清洗的問題:
我也特別請教了易利氣的專家,因為我是都會帶著洗澡,感覺這樣的清洗是比較乾淨的,但是專家有提到,不建議項圈的矽膠接觸沐浴乳或洗髮精,因為會有可能減低矽膠的使用壽命,但不影響磁力的效能,不過專家也建議比較好的清潔方法,就是用清水清洗項圈,可以用更久喔!
以上,是我和老劉的使用心得喔~分享給有需要的粉絲們!
心動可以馬上行動喔! http://bit.ly/2UIlzJw
#易利氣磁力項圈EX
#肩頸卡卡族必備
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治療師很喜歡用肌貼勝過於用痠痛藥布
因為我們懂得生物力學跟解剖
但很多貼法其實非常簡單
影片中介紹3種貼法
1.手腕受傷簡易貼法
2.媽媽手貼法
3.膝蓋髕骨不舒服貼法
可提供大家平常拿來保養使用
若太嚴重者建議還是要找專業治療師診治喔!
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