「田醫師和姐妹們的短暫相遇緣分 - 在急診」
那天,終於有小空隙,趕緊推著超音波到妹的床邊。
田:「我知道妳很痛,但是我必須要用超音波探頭放在妳肚子痛的地方上面檢查一下」。
妹:「可是我現在肚子很痛!我很怕!」
田:「我會輕輕放,盡量不要壓下去!」
探頭剛剛碰到肚皮........
妹(大叫):「好痛!好痛!」
田醫師拿著超音波探頭的手被抓住懸空....。
田(沈靜地);「妳先靜下來!我知道很痛,因為現在我也很痛,妳的指甲搓進我的手臂了!再下去,換我叫了!」
轉過頭看妹妹的男友:「她要抓,抓你好嗎?」
回過頭看妹:「可以把妳的手鬆開,抓他就好!這樣我們可以繼續.......。」
繼續努力幫妹找問題.......
***
那天一位姐帶著肩膀痠痛、痛到手臂無法抬高的老公來急診。
照完X光,解釋影像。
田:「這是肩部鈣化性肌腱炎。」
姐:「這跟他愛打高爾夫有關嗎?」
田:「某種程度上有關,這主要是長時間、慢性的過度或不當使用造成損傷,再加上年紀、退化的問題......。」
姐(對老公):「就跟你說不要打小白球打那麼兇!還自己辦比賽,做獎盃!阿是要出國比賽ㄋㄧ?!」
姐的牽手一臉「女人家懂什麼」的態度,轉過來看田醫師,眼神示意「聽專業醫生怎麼說!」。
姐(對田醫師):「醫師!可以叫他不要打這麼瘋嗎?乖乖在家裡不行ㄋㄧ?!」
田(認真地看著姐):「妳養狗嗎?狗啊!整天關在家裡會生病的!」
姐的牽手ooxxoxox.................。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「滑手機不再痠麻痛」好書介紹 專訪編輯:何喬 內容簡介: 低頭族,請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出,都是手機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適...
手臂無法 抬 高 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
【步伐好大聲又沉重?常在「跑步機」上犯的5個致命錯誤】
女生最愛在健身房使用的器材就是「跑步機」,但你以為就只是站在上面跑那麼簡單嗎?國外網站《InStyle》分享常在跑步機上犯的5大錯誤,看完之後就以正確的方式跑步吧,免得健身不成反傷身。
1.以跳躍方式結束
不想等跑步機緩慢下來,就已跳耀的方式離開跑步機,這樣既容易受傷又少了運動結束時的緩和,正確的方式應該讓跑步機漸緩,順勢讓你的心跳及肌肉放鬆。
2.離跑步機太近
在跑步機上越跑越近,都快撞到機身了嗎?其實離跑步機太近會讓跨步的距離太小,然後你會發現自己越跑越累。
3.步伐太重
有些人跑步會很大聲,但其實正確的跑步應該是輕盈又快速的步伐,這樣才能達到運動最大功效,所以盡量抬高雙腿跑步吧。
4.重心放在上下
跑步時應該把目標放在前方,盡量不要把重心放在上下移動上,你應該讓力量放在「向前」的規律上。
5.緊抓握把
你可能擔心平衡感問題所以緊抓著握把不放,但這樣會讓你的手臂無法自然擺動,也侷限了運動空間。
手臂無法 抬 高 在 李基銘的影音頻道 Facebook 的精選貼文
漢聲廣播電台「天亮就出發」節目
2018-01-29影音檔
出版社粉絲頁: 新自然主義
本集主題:「滑手機不再痠麻痛」好書介紹
專訪編輯:何喬 Orange Ho
內容簡介:
低頭族,請注意!
肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出,都是手機症候群
智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。
如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一,那麼小心「智慧型手機症候群」可能已經找上門!
★拿機姿勢錯誤,滑機肩、滑機肘、滑機小指找上門
肩膀出現往前並且向上抬的情形,就叫「滑機肩」。手肘一直維持彎曲姿勢,進而發生神經功能障礙,就叫「滑機肘」。用小指支撐在手機下面,使得小指變形,就叫「滑機小指」。
滑機肩、滑機肘、滑機小指會造成肩膀、手肘、手腕、手指疼痛和麻痺,若情況繼續惡化,就會發生手臂無法舉高的五十肩了。
★總是低頭滑機,直頸病找上門
頭部往前,頸椎呈接近筆直狀態,原有弧度變直,就是「直頸病」。事實上,直頸病不是疾病,是一種頸椎異常的狀態,會造成頸部僵硬、肩膀僵硬、頭痛、手和手臂麻痺、頸部無法自由轉動等不適,更嚴重者甚至會讓背脊的弧度全部歪斜。
★手機不離身,筋膜沾黏找上門
★1種智慧拿機法,滑機肩、滑機肘、滑機小指不要來!
★5個簡單伸展操,直頸病不要來!
★5分鐘神奇舒緩操,筋膜沾黏不要來!
作者簡介:木津直昭
KIZU脊骨神經醫學協會代表院長
日本脊骨神經大學畢業,澳洲公立莫道克大學健康科學部脊骨神經暨運動科學學科畢業
獲得美國肌肉筋膜調整術認證,同時也是日本脊椎指壓按摩協會正式會員
1989至1999年,擔任東洋脊骨神經協會理事長
1992年,在東京日本橋開設KIZU脊骨神經醫療院後,大約有20年的時間,協助25萬以上的患者解決身體不適問題。以「讓日本人更健康,儀態更端正」為目標,讓更多人了解姿勢的重要性,所以會定期舉辦「姿勢研討會」。
近年來,對長時間使用電腦和智慧型手機所引起的「滑鼠症候群」和「智慧型手機症候群」感到興趣,是研究「直頸病」的第一人。
手臂無法 抬 高 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「滑手機不再痠麻痛」好書介紹
專訪編輯:何喬
內容簡介:
低頭族,請注意!
肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出,都是手機症候群
智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。
如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一,那麼小心「智慧型手機症候群」可能已經找上門!
★拿機姿勢錯誤,滑機肩、滑機肘、滑機小指找上門
肩膀出現往前並且向上抬的情形,就叫「滑機肩」。手肘一直維持彎曲姿勢,進而發生神經功能障礙,就叫「滑機肘」。用小指支撐在手機下面,使得小指變形,就叫「滑機小指」。
滑機肩、滑機肘、滑機小指會造成肩膀、手肘、手腕、手指疼痛和麻痺,若情況繼續惡化,就會發生手臂無法舉高的五十肩了。
★總是低頭滑機,直頸病找上門
頭部往前,頸椎呈接近筆直狀態,原有弧度變直,就是「直頸病」。事實上,直頸病不是疾病,是一種頸椎異常的狀態,會造成頸部僵硬、肩膀僵硬、頭痛、手和手臂麻痺、頸部無法自由轉動等不適,更嚴重者甚至會讓背脊的弧度全部歪斜。
★手機不離身,筋膜沾黏找上門
★1種智慧拿機法,滑機肩、滑機肘、滑機小指不要來!
★5個簡單伸展操,直頸病不要來!
★5分鐘神奇舒緩操,筋膜沾黏不要來!
作者簡介:木津直昭
KIZU脊骨神經醫學協會代表院長
日本脊骨神經大學畢業,澳洲公立莫道克大學健康科學部脊骨神經暨運動科學學科畢業
獲得美國肌肉筋膜調整術認證,同時也是日本脊椎指壓按摩協會正式會員
1989至1999年,擔任東洋脊骨神經協會理事長
1992年,在東京日本橋開設KIZU脊骨神經醫療院後,大約有20年的時間,協助25萬以上的患者解決身體不適問題。以「讓日本人更健康,儀態更端正」為目標,讓更多人了解姿勢的重要性,所以會定期舉辦「姿勢研討會」。
近年來,對長時間使用電腦和智慧型手機所引起的「滑鼠症候群」和「智慧型手機症候群」感到興趣,是研究「直頸病」的第一人。